1樓：任大夫
平時可以喝點 合歡花茶 睡眠會好起來的，也可以吃點烏雞白鳳丸，堅持三個月，一切都會好起來。
小弟三十，記憶力減退，氣短，易困，嗜睡，懼冷，精力不足，冬天四肢冰冷，易汗，最要命的是，牙齦長年... 40
2樓：經濟法
腦為髓海，腎主髓。腎亦主骨，年壯而牙松。四肢冰冷，易困。腎陽不足顯。這個年齡不足如此，如非暗疾纏身，必是自損所致。腎陽不足，腎陰必虧。是故陰陽俱損。
3樓：葆嬰董德平
你這是嚴重的亞健康問題 牙齒鬆動也是缺鈣的表現 改變生活方式在注意均衡營養 早睡早起。
4樓：網友
嚴重腎虛啊！黃芪泡水喝。紅棗，銀耳湯天天喝。醋泡姜早上吃一片。戒欲半年，切記。多吃山楂，不要熬夜。
5樓：集榮
腎虛的表現2023年9月22日22時32分50秒。
我很容易上火,而且注意力不集中,記憶力減退,精力不足,對事物沒什麼興趣,頭一直昏,有時失眠,冬天四肢冰... 20
6樓：煩惱急救師
有腎虛的可能。
陰虛症狀：兩手心，兩腳心， 心胸煩躁。 口乾咽躁， 尿黃便幹，頭暈眼花，精神狀態差，消瘦 愛出汗。
陽虛症狀：體質虛弱 畏寒怕冷 手腳發涼 精神不振 容易疲勞 腰膝痠軟 夜尿頻繁 疲乏無力 氣短懶言 失眠健忘 臉色蒼白 舌淡苔白 生殖及性功能減退 男性出現**陽痿的現象。
7樓：匿名使用者
如何保持集中注意力。
（1）養成好習慣。
養成在固定時間、固定地點專心學習工作的好習慣。
如果可能，在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做準備活動一樣，給身體一個提示。
（2）讓頭腦做好準備。
避免在學習前做什麼讓你興奮的事情。在學習前，花幾分鐘平定思緒。 積極點，相信自己可以克服一切困難。
（3）.循序漸進。
花一點時間計劃一下準備做什麼。 把工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。
（4）保持活躍。
採用多種形式，保持大腦活躍。學習的時候可以記筆記、劃重點、自問自答、組織討論、融會貫通、形象化概念等等。
隔一段時間就換個主題做做，保持新鮮感。
（5）幹一會兒歇一會兒。
工作間隙休息一會兒對恢復腦力很有幫助。特別是在對付比較難比較枯燥的問題時，可以縮短工作週期，比如干二十分鐘就小歇一會兒，如此迴圈。
（6）充電。
長時間坐著會導致大腦缺血。休息的時候走一走，做做伸展運動，深呼吸，讓大腦得到充足的氧氣。
如果你是靠電腦吃飯的，別忘了休息眼睛。看看遠處，放鬆眼部肌肉。
（7）學而時習之。
好記性的秘訣就是多複習。重複是學習的不二法門。
（8）獎勵自己。
做完了就獎勵一下自己，輕鬆一下。不過，如果你是電腦工作者，用看電視獎勵自己可起不到什麼好作用。
8樓：匿名使用者
找個女朋友，一切就搞定了，相信我，沒錯。
記憶力差補什麼，記憶力不好應該補什麼有用
維生素不是補腦的 多攝入含磷脂的食物有助於腦部提高記憶力 如油料種子 核桃。微量元素 鋅 也有提高記憶力的作用。記憶力不好應該補什麼有用?記憶力不好可以吃橘子 花生和魚等補記憶力。1 橘子含有大量維生素a b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，...
記憶力不好，總是忘事，怎麼辦，記憶力差老是健忘怎麼辦
有時候出門莫名其妙的，忘記是否把門鎖好了，有時候很重要的事情，明明上個小時還記得的事情，到了時間卻忘得一乾二淨了。可能這些跟年齡身體素質也有關係，不過年輕人有時候也會這樣子啊。為了不把重要的事情忘記，為了記憶力好好的，我們嘗試下以下小方法吧。如果是重要的事情，比喻說開會什麼的，實在會忘掉，可以先寫在...
小孩記憶力不好是什麼原因？小孩記憶力差是什麼原因？
小孩記憶力差，有可能是膳食營養不均衡 注意力不集中 缺乏學習興趣 鉛中毒。睡眠不足 情緒緊張 壓力比較大等因素導致，還有可能是本身大腦發育異常所導致的一種具體表現，或者是小孩患病以後的具體症狀，比如腦炎後的記憶力變差是疾 素導致。針對小孩記憶力差，應該根據具體的表現來進行 具體如下 1 保證膳食營養...