1樓：3071滅韓頤儇
長期失眠，不僅每天感到萎靡不振，無精打采，身體感到說不清楚的不舒服，還會意志消沉，抑鬱消極，對很多事情喪失興趣。與抑鬱症有相似的心理體驗。
2樓：影子
與其說是睡不好，不如說是手機於自己的內心在作怪。每天心裡有想念的事會睡不好、有好看的電視劇追劇，而且越看頭腦越清醒，越不想睡覺、每天刷刷頭條一看時間又是半夜兩三點。我想沒有單純的睡眠不好吧。
3樓：網友
失眠就等於慢性自殺，也會直接影響到白天的生活狀態，其實這跟人的心裡有一定的關係，很多人往往因為生活壓力大，就會影響到晚上的睡眠，總是愛胡思亂想，這樣一天天的積累下來，長時間這樣會讓人導致抑鬱。
4樓：化宣採
失眠導致食慾下降，血糖低，精神狀態很差，心臟經常會突然加速，似乎能聽到它震撼的迴音，莫名的慌，從心底湧上。
5樓：學浪不事聽
持續長期睡眠不好，與其說是睡眠障礙，不如說情緒障礙，因為所有長期失眠的深層原因，都是長期的負面情緒所導致。
6樓：芳草歡歡喜歡
2023年，因工作調動去外地，思念女兒所致。夜裡根本無法安睡，甚至連閉上眼睛都痛苦不已，對床有一種恐懼。那段時間，常常在黑暗中站在窗前，一支接一支地抽菸，抽到嗓子發乾，咳嗽不已。
7樓：求註冊
只有經歷過失眠的人，才能夠了解失眠的痛苦，那種困的實在不得了，躺下卻睡不著的感覺是一種煎熬。
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