1樓：匿名使用者
香蕉的糖分比蘋果高。糖尿病的人多吃蘋果好也是其中的道理。
西瓜、蘋果、獼猴桃含糖量比較低，醫生比較中意推薦此類水果給糖尿病患者，因為此類水果可以減輕患者的胰腺負擔，幫助其吸收到豐富的維生素、礦物質和果膠，平衡飲食。而其中的很多微量元素對於提高、改善糖尿病患者體內胰島素的活性也是很有幫助的。
含糖量較高的水果有：蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠蘿、葡萄、甜橙(含豐富維生素，但是糖分很高)等，值得特別指出的是「爭議性」水果——華南地區代表水果荔枝。
2樓：我是剪剪風
香蕉高，糖分高熱量也高。
香蕉和蘋果哪個的含糖量更高？
3樓：虛擬rd**
相對而言，香蕉的糖分要高一些。
4樓：匿名使用者
根據科學報導香蕉的含糖量最高，蘋果的含糖量在水果中是很低的。
5樓：匿名使用者
重量相同的前提下是香蕉。
瘦美人上說的。
蘋果和香蕉哪個含糖多？
6樓：空
香蕉高 香蕉20% 蘋果15% 其實都挺高的含糖量10%就算高的5%以下屬於低糖 蔬菜水果含糖量大排行。
水果、蔬菜含糖量列表如下：
1%：南瓜 紫菜 生菜。
2%：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黃、窩筍、黃瓜西紅柿、西葫蘆、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。
3%：大白菜、黃韭、鮮雪裡紅、茄子、小紅蘿蔔、角瓜、瓠子、鮮蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜。
4%：洋白菜、韭菜、綠豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆莢 、茭白春筍、油菜、空心菜、臭豆腐。
5%：絲瓜、小蔥、金花菜、青椒、青蒜、青梅、醬豆腐、韭菜花。
6%：白蘿蔔、青水蘿蔔、心青、大蔥、韭菜薹、冬筍、草梅、桃、枇杷、豆腐乾、黃豆芽。
7%：香椿、香菜、毛豆、黃桃子、黃胡蘿蔔。
8%：生薑、洋蔥頭、紅胡蘿蔔、櫻桃、檸檬。
9%：橙子、波蘿、李子、蓮蓬、榨菜、蒜苗。
10%：葡萄、杏。
11%：柿子、沙果 。
12%：梨子、桔子、豌豆、橄欖。
13%：柚子、蘋果。
14%：荔枝 山藥。
15%：蘋果。
16%：土豆。
17%：石榴。
20%：香蕉、藕。
22%：紅果。
85%：粉條。
香蕉的含糖分高嗎？
7樓：高中生三
香蕉的含糖量較其他。
水果含量較高，含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。
含糖量一般是指單位質量的可食用品中所含糖分的質量。糖分對於一個人的身體健康非常重要，是人體能量的重要**，每天都要攝入。
但幾年來伴隨著因使用不健康食品而出現的各種各樣的安全問題越來越嚴重，人體每天所需的糖分攝入量應根據個體需求而定，據世衛組織標準計算，普通成年人每日需攝取糖30~克。
8樓：匿名使用者
香蕉確實是含糖分很高的食物，也不能吃得太多。
9樓：yokocandy雙子
很高的，香蕉的碳水化合物比例比較高出太適合**期間食用。
香蕉和蘋果哪個營養好
10樓：聞俐甄碧
你自己看：
蘋果：美國人都說，每天吃一個蘋果，可以百病不侵。蘋果也真的有促進健康的效果。
比較鮮為人所知的是，蘋果正離子可以讓睫毛膏上得更好。果膠可以抑制胃口，減少脂肪和糖份的吸收，讓腸胃好消化。
香蕉：防中風。香蕉中含有豐富的鉀鹽和含有能降血壓的成分，據觀察每天吃2支香蕉，連續一週，可使血壓下降10％。
美國一醫學教授研究發現，常吃香蕉，可使中風發病率減少40％。另外，吃香蕉也有潤腸通便功效。
蘋果：蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健；患有冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人，不宜多吃。
香蕉：香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫症者尤應慎吃；由於香蕉含糖量大，糖尿病人應少吃。
11樓：玉萍隨筆
香蕉和蘋果的營養側重點是不同的，各有千秋。
香蕉含有鉀離子，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可以減少鈉的吸收，從而可以降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。另外，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。總的來說，香蕉是味甘、性寒；肺經、脾經。
清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。
蘋果含有豐富的糖分、維生素和微量元素。可以降低膽固醇，還可以防癌抗癌減少肺癌的危險，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。多吃蘋果還可促進胃腸蠕動協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害。
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
總之，各有各的營養，看個人對營養的需求，最好都吃。
12樓：仉樂山鎖荌
一根香蕉所含的澱粉等一碗米飯，但一天不超過一根也沒關係的，香蕉很營養，很美容的。
蘋果含有大量的維生素c和纖維，不但可以美白，還可以增強飽腹感，，可以**，兩種水果都適當的搭配著吃吧，身體需要來自各個方面的營養。
13樓：閭全考卯
香蕉好，蘋果不如香蕉好，香蕉有利便的作用，蘋果似乎沒有大作用，而且含糖高，如果患有糖尿病的話，就儘量少吃為好。滿意的話就採納吧！
14樓：楚丹莘詞
兩樣都好，每天吃一個蘋果，一隻香蕉，可助記憶加強，改善睡眠，助消化，通腸便，等諸多好處。另多食彩色食物，及海產品，粗糧，肉類等。
15樓：滑映寒愈霽
蘋果營養好，吃蘋果會讓人有種止餓功效。有利於**。
而香蕉就沒什麼功效。
蘋果和桔子誰含糖量高
香蕉裡的糖份高嗎~吃香蕉真的會使人發胖麼？
一個香蕉加一個蘋果等於多少糖分？
16樓：匿名使用者
嘿嘿 要不你給我這兩樣 俺幫幫你吃吃看有多少糖分●﹏●
17樓：零食物語
蘋果 11-13 香蕉是21 兩者相加就是33左右。
常用食物含糖量表。
米 76 南瓜 1-5 山藥 11-20 牛奶巧克力40-80
面 75 蒜黃 1-5 土豆 11-20 冰淇淋 24
玉米麵 70 甘薯 20-30 幹黃豆 25-30 幹青豆 25-30
掛麵 70 鮮青豆 5-15 赤小豆 5-15 鮮蠶豆 12-30
切面 鮮豌豆 12-30 豆腐皮 5-30 豆腐
烙餅 55 醬油 5-20 小白菜 1-5 小油菜 1-5
油餅 48 菠菜 1-5 西紅柿 1-5 冬瓜 1-5
窩頭 33 黃瓜 1-5 芹菜 1-5 青筍 1-5
糰粉 85 大白菜 1-5 元白菜 1-5 茭白 1-5
綠豆 59 榨菜 5-10 洋蔥 5-10 蒜苗 5-10
蠶豆 50 冬筍 5-10 紅蘿蔔 5-10 胡蘿蔔 5-10
豌豆 57 白蘿蔔 5-10 藕 11-20 葡萄 8-10
豆腐乾 柚子 8-10 香果 11-13 蘋果 11-13
腐竹 菠蘿 11-13 杏 11-13 杏幹 50-60
乾粉條 96 柑桔 11-13 鮮柿子 11-19 柿餅 60-76
油豆腐 鮮荔枝 14-16 幹荔枝 50-60 鮮桂圓 14-16
青蒜 幹桂圓 60-76 甘蔗 20-23 沙果 14-16
黃豆芽 蜜棗 70-80 紅果 20-23 栗子 70-80
綠豆芽 核桃 10-15 葵花子 10-15 西瓜子 16-25
香蕉是21
蘋果香蕉哪個更有營養？
18樓：怪蜀黍
香蕉的營養成分：糖、 蛋白質、. 果膠和鉀、 鈣、 磷、 鐵等礦物質、及維生素a 、 b、 c、 e 、 f、 胡蘿蔔素等，幾乎不含膽固醇。
從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量**。鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10% 血壓。
功效：香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。
香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為：
最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。香蕉含有的維生素a能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。
香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。 禁忌：香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。
此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里（相等於半碗白飯），患糖尿病者也必須注意吸取的分量。香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。 當然是蘋果嶁。
19樓：貢金蘭祭雪
看哪個大把。
要是蘋果比香蕉大，那就蘋果比較有營養！
相反，則香蕉有營養。
20樓：庫葛禰**
富含的營養成分不同。
所以不存在相比較的問題。
蘋果有助美容。
香蕉可以通便。
21樓：楓島
我更青睞蘋果，她是弱鹼性食品，對身體有益。
吃香蕉和蘋果哪個好吸收好消化，香蕉和蘋果哪個容易消化？
香蕉和蘋果都是比較容易消化的水果，不過不同的人，食用香蕉和蘋果有不同的效果 蘋果最適合在早晨食用，不管是早餐時還說早餐之後的時間都非常適合，另外，正餐後也能吃。對健康的朋友來說，蘋果怎麼吃都沒有太大問題，因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化。但是對於身體不適的人來說，空腹吃蘋果就不大好了。胃腸道...
香蕉和蘋果，香蕉和梨，蘋果和梨，請問這幾種水果各多少
資料錯誤 方法先求 香蕉 蘋果 梨 15 20 30 2 然後依次減上面3個條件，得 梨，香蕉，蘋果的個數 x y 15 x z 20 y z 30 這個是初一方法，不過我估計你是小學生 20 15 5 說明梨比蘋果多5個 30 15 15 說明梨比香蕉多5個 香蕉 梨 20 梨子比香蕉多15個 那...
蘋果和香蕉放在一起會熟的快些嗎，蘋果與香蕉放在一起加入老酸奶可以嗎
會的，因為成熟的蘋果和香蕉會產生乙烯，它具有促進rna和蛋白質的合成的作用。因而果實中乙烯含量增加時，已合成的生長素又可被植物體內的酶或外界的光所分解，可促進其中有機物質的轉化，加速成熟，故可以造成催熟。乙烯是一種植物內源激素，高等植物的所有部分，如葉 莖 根 花 果實 塊莖 種子及幼苗在一定條件下...