1樓：唐總號航母
香蕉和蘋果都是比較容易消化的水果，不過不同的人，食用香蕉和蘋果有不同的效果
蘋果最適合在早晨食用，不管是早餐時還說早餐之後的時間都非常適合，另外，正餐後也能吃。對健康的朋友來說，蘋果怎麼吃都沒有太大問題，因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化。但是對於身體不適的人來說，空腹吃蘋果就不大好了。
胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，在早上空腹吃蘋果，可能會讓胃不舒服。 有血糖波動者最好不要空腹吃蘋果，容易引起血糖的波動。
香蕉性寒，最適合燥熱人士享用，痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可以生吃蕉肉。胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者是不適宜吃香蕉的，以上人群可以將蕉肉蒸煮，待寒性減退後進食。身體燥熱者大可一日一香蕉，體質虛寒者如果是擔心香蕉性寒對腸胃不利，可選吃大蕉、皇帝蕉等其它品種。
2樓：羔羊羊羔
香蕉和蘋果的營養側重點是不同的，各有千秋。
香蕉含有鉀離子，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可以減少鈉的吸收，從而可以降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。另外，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。總的來說，香蕉是味甘、性寒；肺經、脾經。
清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便祕，痔血。
蘋果含有豐富的糖分、維生素和微量元素。可以降低膽固醇，還可以防癌抗癌減少肺癌的危險，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。多吃蘋果還可促進胃腸蠕動協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害。
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
3樓：
蘋果和香蕉都是常見的水果，這兩種水果的影響價值都是比較豐富的，而且不管是香蕉還是蘋果，經常吃對人身體都是非常好的，而且經常吃香蕉和蘋果，還可以預防很多的疾病以及，對人身體的益處是非常多的，但是要說香蕉和蘋果那個消化好，這個就是需要根據自己的身體情況來決定了。
香蕉和蘋果哪個容易消化？
4樓：
香蕉和蘋果都是比較容易消化的水果，不過不同的人，食用香蕉和蘋果有不同的效果
蘋果最適合在早晨食用，不管是早餐時還說早餐之後的時間都非常適合，另外，正餐後也能吃。對健康的朋友來說，蘋果怎麼吃都沒有太大問題，因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化。但是對於身體不適的人來說，空腹吃蘋果就不大好了。
胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，在早上空腹吃蘋果，可能會讓胃不舒服。 有血糖波動者最好不要空腹吃蘋果，容易引起血糖的波動。
香蕉性寒，最適合燥熱人士享用，痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可以生吃蕉肉。胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者是不適宜吃香蕉的，以上人群可以將蕉肉蒸煮，待寒性減退後進食。身體燥熱者大可一日一香蕉，體質虛寒者如果是擔心香蕉性寒對腸胃不利，可選吃大蕉、皇帝蕉等其它品種。
5樓：
香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。
其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。
蘋果被譽為「全方位的健康水果」、「全科醫生」，「一天一蘋果，醫生遠離我」的說法相信大家都能脫口而出。蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，所以，它是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。
6樓：匿名使用者
我覺得香蕉容易消化。香蕉還有助於**便祕，而蘋果卻不容易消化，尤其是吃多了以後，還容易造成腹瀉。
蘋果和香蕉哪個更容易消化？拜託了各位 謝謝
7樓：匿名使用者
蘋果~ 拉肚子和便祕的時候都應該吃蘋果。 而拉肚子的時候應該吃香蕉，這是科學家新研究出來的，把以前的結論推翻掉了。
記得采納啊
8樓：枷鎖°墔
蘋果，你只要堅持每天吃一個蘋果，喝一杯清檸茶（吃飯與平常一樣），包你能瘦，特別是瘦肚子，而且不**，不傷身體，還可以美容哦！（我也是這樣做的，一個月就瘦了18斤）
蘋果和香蕉哪一種更有助於消化?
蘋果和香蕉哪個更助消化通便？
9樓：匿名使用者
睡前一小時吃水果對身體不怎麼好。。建議飯前飯後吃啦。。。而且當然香蕉比較通。。
我建議早上刷完牙喝一杯鹽水，效果真的很好的。。。。
10樓：
香蕉啊，從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。
11樓：匿名使用者
這個因人而異，建議你再多喝點水就好了。
香蕉和蘋果哪個營養好
12樓：聞俐甄碧
你自己看：
蘋果：美國人都說，每天吃一個蘋果，可以百病不侵。蘋果也真的有促進健康的效果。
比較鮮為人所知的是，蘋果正離子可以讓睫毛膏上得更好。果膠可以抑制胃口，減少脂肪和糖份的吸收，讓腸胃好消化。
香蕉：防中風。香蕉中含有豐富的鉀鹽和含有能降血壓的成分，據觀察每天吃2支香蕉，連續一週，可使血壓下降10％。
美國一醫學教授研究發現，常吃香蕉，可使中風發病率減少40％。另外，吃香蕉也有潤腸通便功效。
蘋果：蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健；患有冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人，不宜多吃。
香蕉：香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫症者尤應慎吃；由於香蕉含糖量大，糖尿病人應少吃。
13樓：玉萍隨筆
香蕉和蘋果的營養側重點是不同的，各有千秋。
香蕉含有鉀離子，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可以減少鈉的吸收，從而可以降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。另外，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。總的來說，香蕉是味甘、性寒；肺經、脾經。
清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便祕，痔血。
蘋果含有豐富的糖分、維生素和微量元素。可以降低膽固醇，還可以防癌抗癌減少肺癌的危險，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。多吃蘋果還可促進胃腸蠕動協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害。
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
總之，各有各的營養，看個人對營養的需求，最好都吃。
14樓：匿名使用者
兩個都很有營養價值，只不過不同而已。
香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營
養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。
其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。 香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」，而且香蕉還是女士們鍾愛的**佳果。香蕉又被稱為「智慧之果」，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。
香蕉含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2--0.
3%，蛋白質1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素c24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等。
香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情也大有益處。
香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為：
最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。
香蕉含有的維生素a能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。
香蕉是低卡路里食品，即使是正在**的人，也能盡情地食用。
蘋果是美容佳品，既能**，又可使**潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，**就會發生乾燥、易裂、奇癢。
蘋果中的維生素c是 心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。空氣汙染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
15樓：仉樂山鎖荌
一根香蕉所含的澱粉等一碗米飯,但一天不超過一根也沒關係的,香蕉很營養,很美容的
蘋果含有大量的維生素c和纖維，不但可以美白，還可以增強飽腹感，，可以**，兩種水果都適當的搭配著吃吧，身體需要來自各個方面的營養
16樓：閭全考卯
香蕉好，蘋果不如香蕉好，香蕉有利便的作用，蘋果似乎沒有大作用，而且含糖高，如果患有糖尿病的話，就儘量少吃為好。滿意的話就採納吧！
17樓：楚丹莘詞
兩樣都好,每天吃一個蘋果,一隻香蕉,可助記憶加強,改善睡眠,助消化,通腸便,等諸多好處.另多食彩色食物,及海產品,粗糧,肉類等
18樓：滑映寒愈霽
蘋果營養好,吃蘋果會讓人有種止餓功效..有利於**..
而香蕉就沒什麼功效..
蘋果和香蕉哪個更有營養？
19樓：匿名使用者
兩個都很有營養價值，只不過不同而已。
香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營
養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵
抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。 香蕉除了能平穩血清素和
褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它
能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」，而且香蕉還是女士們鍾愛的**佳果。香蕉又被稱為「智慧之果」，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉含有稱
為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸
0.2--0.3%，蛋白質1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素c24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素
等。香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相
對降低，故對緩解病情也大有益處。香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認
為：最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。
香蕉含有的維生素a能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣
病，促進食慾、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉
容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。香蕉是低卡路里食品，即使是正在**的人，也能盡情地食用。
蘋果是美
容佳品，既能**，又可使**潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，
有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，**就會發生乾燥、易裂、奇癢。
蘋果中的維生素c是 心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。空氣汙染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
蘋果糖分高還是香蕉的？香蕉和蘋果哪個的含糖量更高？
香蕉的糖分比蘋果高。糖尿病的人多吃蘋果好也是其中的道理。西瓜 蘋果 獼猴桃含糖量比較低，醫生比較中意推薦此類水果給糖尿病患者，因為此類水果可以減輕患者的胰腺負擔，幫助其吸收到豐富的維生素 礦物質和果膠，平衡飲食。而其中的很多微量元素對於提高 改善糖尿病患者體內胰島素的活性也是很有幫助的。含糖量較高的...
早上什麼時候吃蘋果，吃香蕉對身體好？具體哪個時間段
當然好了 蘋果富含糖類 酸類 芳香醇類和果膠物質，並含維生素b c及鈣 磷 鉀 鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣 的脾 還能生津止渴，更具有 潤肺悅心 生津開胃 醒酒 等功能。蘋果味甘酸 性涼。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少 妊娠期多食蘋果，一方面可補...
小米4和蘋果6哪個好，蘋果7和小米6哪個效能更強？
小杰知音 應該說蘋果6好用一些 螢幕方面，此次iphone 6的螢幕擴大到了4.7英寸，解析度隨之提升至1334 750畫素，換算下來螢幕的畫素密度依舊為326，蘋果始終認為326 ppi已經是人眼的極限，因此新的iphone 6螢幕畫素密度依舊從326起跳。螢幕上覆蓋的玻璃蓋板不再是平的，而是2....