1樓：一騎當後
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
2樓：普樂雲康科普
檸檬水一般指加檸檬汁或泡有檸檬片的水，含有豐富的維生素，具有促消化、清腸排毒、美白肌膚、**健身、提高免疫力的功效，主要用於防治便秘，消除疲勞，預防感冒，緩解咽喉疼痛，減少咽乾、喉嚨乾等症狀。
檸檬用開水泡的作用
3樓：小布袋麻麻
1、開胃，檸檬生津解暑開胃。檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
2、降壓，預防心血管疾病。檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。
3、化痰，常吃檸檬清熱化痰。檸檬也能袪痰。
4、消炎，具有抗菌消炎功效。檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。
5、美容果：，延緩衰老抑制色素沉著。檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
4樓：劉洪武
檸檬屬於柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來製作飲料。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有「宜母子」或「宜母果」的美譽。
檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。但其實除了強身健體的功效之外，檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物，不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。
檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用，是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑的重要工業原料。如果經常使用一些含鉛的化妝品，時間久了對**健康不利，容易在**上形成色素斑跡影響容顏。使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏，則可以有效地破壞鉛素在**上發生化學反應，從而保持**光潔細嫩。
我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀緩解病情非常有益。檸檬與鈣離子結合能生成一種可溶性絡合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。
我國民間常用檸檬**高血壓，方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經常服用療效明顯。
所以啊！用開水會更好些！
5樓：泰拓陶瓷耐磨彎頭
檸檬泡水一定要淡，一大片帶皮檸檬泡一紮水，能倒3-4小杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。
檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，比如橙皮甙、柚皮甙之類，但它們也都是有益成分。有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝了之後更有解渴的感覺。
不能用熱水？
有人說檸檬不能用熱水泡，怕vc損失。實際上，泡檸檬的水太涼，則香味不容易泡出來。由於檸檬的酸性較強，vc在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那麼容易損失，泡檸檬片的水溫度高於60度也完全沒問題。
再說，喝檸檬水也不是僅僅為了那點vc。溫度升高的時候，食物的酸味會更濃一些，所以熱檸檬水也會顯得更酸。解決這個問題很簡單，只要把檸檬水晾涼一點再喝就可以了。
6樓：沫晚顏
早上起床喝可以潤腸排便呢，但不要太濃，也儘量不要用新鮮的檸檬。這個經常喝可以美白，但是檸檬是感光食物，最好不要喝完曬太陽，會長斑的。
7樓：匿名使用者
用溫開水泡比較好吧。應該可以補充維生素c，提高抵抗力，也有去脂消炎等作用。
8樓：網友
**，補維生素，去火。
檸檬泡開水有什麼作用？
9樓：哆啦a夢是夢想家
1、**。
檸檬汁含有大量的果膠纖維，有助於消除體內飢餓感，減少食物的攝入，從而達到**的目的。
2、天然抗病毒、消炎藥。
定期喝一大杯檸檬片泡水，它會降低你身體內的酸性物質，很多身上有炎症的病人在遵醫囑喝檸檬汁後，炎症很快就消退了。一杯溫和的檸檬片泡水可以加固人體免疫系統，增強對病毒的抵抗力。
3、醒腦提神。
與一杯咖啡相比，一杯熱乎乎的檸檬片泡水會更令人神清氣爽，疲倦一掃而光。
4、增強抵抗力。
維生素c很像是連線我們全身多個免疫系統的電線，一杯檸檬片泡水完全可以滿足一位成年男性身體一整天對維生素c的需求。
10樓：匿名使用者
親，檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。
因此，用檸檬泡水喝可以美容、去火，還能降壓，助消化；另外，泡檸檬最好是溫水，因為高溫會破壞檸檬裡的有效成分，可以直接把洗淨切好的檸檬片泡在溫水中，加點蜂蜜會更好喝，記住：水的溫度一定不要太高，最好不要超過40°c。
特別提醒一下：檸檬水雖好，但也不要過貪。每天大量喝檸檬水容易傷胃，導致胃酸過多，特別是空腹的時候不要喝太多。另外胃潰瘍的人不宜喝。
11樓：阿九e35憐咬
檸檬含有豐富的維他命c，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助**對抗紫外光。 檸檬除了是一種有益的水果外，在美容和醫療上都有莫大的功效，因它蘊含多種的營養素，如維他命a、c、e和b2、維生素p及b1，以及豐富的有機酸和黃酮類、香豆精、揮發油、果膠等。 檸檬中所含的大量檸檬酸，和人體**表面的鹼中和後，可防止和消除**的色素沉著。
此外，檸檬的維生素a、c、p經**吸收後，能使**保持豔麗，光澤細膩。 檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。 檸檬果汁內的檸檬酸鹽，可防止腎結石。
直接食用可以補充人體水分和維生素c.因為它的熱量低，而且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是**良藥。 檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。
維生素c的攝入可以使鐵的吸收增加3倍。 熱檸檬汁加蜂蜜對**支氣管炎和鼻咽炎十分有效。檸檬對鼻竇炎、咽峽炎、肝病、膽病和胰腺病都有一定療效。
由於它的收縮作用，檸檬還可以治腹瀉。它有鹼化尿液的作用，有利於消除結石和尿道感染。 吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素c是不吸菸者的2倍。
檸檬可以使粉刺在短時間內結疤，還有利於**消化不良。
12樓：啊胖胖
新鮮檸檬不可以用開水沖泡。
檸檬最好用涼白開泡，具有清熱化痰之功效。
檸檬的食用方法：
1.鮮檸檬直接飲用：將檸檬鮮果洗淨，橫切成2mm厚的片，去種子後直接放入杯中沏涼開水，加入適量冰糖即可飲用。
2.製糖漬檸檬：將檸檬洗淨，切片、去籽後，按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例，採用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴，一週後即可飲用(糖尿病患者可採用鹽漬，方法同糖漬，食鹽用量為檸檬量的25~30%)
3.檸檬用於烹飪：烹飪有羶腥味的食品，可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中，可去腥除膩。
4.檸檬鮮果美容：將檸檬洗淨切片後，放入涼開水中3~5分鐘，即可用於敷臉、擦身、洗頭。長期使用，可融蝕面部、身上的色斑，達到發如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果 。
5.檸檬除臭保鮮：將2~3斤檸檬鮮果裸置於冰箱或居室內，對清除冰箱或居室中異味可起較好的作用；切片放於泡菜壇中，可以除白，使泡菜清脆爽口。
13樓：養生有約
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏、還可以**。
14樓：邇好。影子愛人
檸檬本身就具有很多的維生素，檸檬片泡水喝只能給身體提供少量的維生素，勸你還是直接喝檸檬汁或吃檸檬，這樣可以減少皺紋和色斑，也可以淡化痘印減少痘痘。
15樓：匿名使用者
美白啊。不過檸檬感光最好是晚上喝白天喝會變黑的。
16樓：二邁虘
用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數，要不然的話還用幹檸檬片泡水乾嗎？？不過，乾的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。
幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。 檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、**更紅潤。
如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。我就常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤，其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢！
如果長期喝，你肯定會是個健康的小美人噢！
開水裡泡檸檬喝有什麼好處
17樓：妙招講堂
喝檸檬水有什麼作用？這好處大部分女人都需要，學會一輩子受益！生活技能、生活小技巧、生活小技能、生活妙招。
用熱水泡檸檬有什麼功效
18樓：牽雨澤韓君
喝檸檬水有延緩衰老，美白、消除和防止**黑色素沉著，預防心血管疾病、防止腎結石、提高免疫力等作用。長期飲用有潤喉、提神、幫助記憶的功效。
19樓：司文堯翠巧
可以淡化黑色素，不管是鮮檸檬還是幹檸檬都有美容的作用。但是春天的時候儘量少喝，因為春天的時候人體較虛弱，喝檸檬水傷胃。夏秋為宜。
檸檬泡開水喝有什麼好處？
20樓：申氣百里幻香
1.檸檬中含有豐富的維生素c，泡水喝容易讓身體充分吸收。
2.夏天喝檸檬水可以使人感覺清涼，解渴，使你的夏天被檸檬的清新圍繞著。
3.檸檬水容易被人體吸收，不會對身體造成很大的負擔。
4.檸檬水有利於促進胃蠕動，增加食慾。
5.檸檬水有利於清潔腸道，有很好的利尿功效。
21樓：禮赫符成蔭
檸檬有豐富的維生素c，而且維生素c又是水溶性的，喝檸檬茶可以起到補充維生素c的作用。一般在午後的時候喝一杯可以緩解疲勞。但要注意不能和含有豐富蛋白質的食物一起，比如雞蛋，牛奶，豆漿之類的。
泡檸檬是用熱開水還是涼開水，泡檸檬水是用冷水還是熱水好
舞璇瀅 泡檸檬使用溫水，水溫60 70 比較適宜。泡檸檬使用溫水的原因 1 泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素c的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素c在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在6...
新鮮檸檬泡開水喝了有什麼好處，新鮮檸檬水怎麼泡？喝了有什麼好處？
鮮檸檬泡水能 快速加速劑 鮮檸檬泡水能緩解感冒 1。美白 2。疏通清理腸道 3。有排毒功效，最好加點蜂蜜或冰糖，要不太酸了 檸檬具有生津 止洩 祛暑 安胎 疏滯 健胃 止痛的效果，還可以預防心血管病。檸檬中含有大量維生素c，而維生素c極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素c的含量肯定要低一些。水的味...
檸檬能用開水泡嗎
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為 檸檬酸倉庫 檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣 磷 鐵及維生素b1 維生素b2 維生素c和煙酸等。鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除 色素沉著，起到美白的作用 喝檸檬水還可以防治心血管...