1樓：奔波的勞碌
手腳突然抽筋動不了可能是受涼、過於勞累或缺鈣等原因導致。1、受涼：患者如果四肢受涼，可能會導致腿部骨骼和肌肉收縮和痙攣，並會出現抽筋，可通過保暖，適當新增衣服進行緩解。
2、過於勞累：人體如果過度工作，會導致肌肉超負荷、肌肉功能障礙和抽筋，應注意適當休息。3、缺鈣：
患者鈣攝入不足會引起手足肌肉產生興奮性，導致手足抽筋症狀。平時，應該多吃含鈣食物，如豆製品、牛奶等。如果手足抽筋，患者應先將關節延伸，可以有效緩解症狀。
平時可以適當按摩和熱敷四肢，有助於促進血液迴圈，緩解症狀。
手指總是抽筋怎麼辦？
2樓：景含雲
手指總是抽筋，怎麼辦？到醫院檢查一下，是不是缺鈣還是著涼，什麼原因及時**？
3樓：偶佳妍
只總是抽幀的話，你要多補點鈣片，促進陽光的照射，但是也還要注意，是不是腦部有疾病引起的？
4樓：黎葳強以雲
你的手是跟你的職業有關吧。
比如在室外不注意手的保暖。
經常接觸冷水。
凍瘡是不好治的(藥店有凍瘡膏)
主要就是凍和涼的原因。
手抽筋怎麼才能快速的緩解
手抽筋了怎麼馬上恢復？
5樓：匿名使用者
手抽筋考慮有可能與過度勞累活動有關引起肌肉抽搐症狀，或者有可能與體內鈣離子含量偏低引起抽搐症狀可能有關。抽筋時好手用力握住或反向掰住抽筋的手一會可以消除抽筋，也可以區域性熱敷緩解症狀。平時可以考慮增加飲食營養或者適當補充鈣劑及維生素d多曬太陽促進吸收。
長時間無改善建議到醫院骨科門診進一步檢查抽血化驗鈣離子含量及骨密度檢查明確病情明確程度。
有沒有緩解手腳抽筋的方法
6樓：幸福樹
第一，自己搓揉疼痛的那隻手。
大家別覺得，這樣做事多此一舉的事。其實，一點都不多餘。這樣做是很有道理的，道理在哪呢？
聽我慢慢道來，搓揉疼痛的手，有兩好處。好處一：可以緩解手的疼痛。
好處二：使手上的毛細血管擴張，便以藥物的吸收，增大**效果。
第二，還得用藥物**。
搓揉的辦法只是緩兵之計，要**還是要用藥，噴霧劑型別的藥更合適。雲南白藥噴霧劑是個不錯的選擇，先用紅色的保險液，等幹了以後再用白色的白藥噴霧劑。
第三，休息是關鍵，減少用手頻率。
就算你用再名貴的藥，不注意休息的話，你的手永遠都好不徹底。抽筋不是病，疼起來真要命。俗話說傷筋動骨100天，就算不休息100天，20天是怎麼都需要的。
休息的日子裡，就讓你的手悠閒幾天吧！少用它了！
7樓：凌嵐跟你混
最快最簡潔的辦法就是掐人中 起效快 方便 但是痛。
被分手後久久心裡緩不過來，醒來第一分鐘就在想這個事。如何才能不再想
常勝將軍 你要這麼想。失去你，是他的損失，不是你的損失。也許分手正好。省得咱們不好意思休掉他。其實咱們對他很久以來就一直不滿意了。用這種方式擺脫可能正是你所需要的。不識好貨。沒眼光。對方。你呢，沒必要因為是對方先提出分手而在意。如果是你先提出，你會斟酌不好得與失。搞不好會有悵然若失的想法。這正好。幫...
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