1樓：枝花亂顫
我認為駝背那是個不好的習慣造成的，不用穿背背佳正，注意平時坐姿，站立無論幹什麼提醒自己挺起腰身，由其走路要有自信樣子，慢慢就直了
2樓：扯p遮呀pu禑
用站如鬆可以矯正駝背，效果很好，我弟弟20天就矯正過來了。
背背佳對駝背真的有用嗎？ 50
3樓：生活達人妙招小妹
背背佳雖然都有一定的科學依據，但並不是對每個人都有效的。只有保持正確的坐姿，經常參加體育鍛煉，這才是王道。
4樓：一口百會
你好，可以糾正不良坐姿，
如果已經有駝背，
那就沒有什麼作用
對回答感到滿意，
請採納，謝謝。
5樓：甫溫書
有一定的作用，本人建議你去學瑜伽或者基本的塑身形體課，一定大有效果。比背背佳好，而且在家裡也可以練習，還可以**。
6樓：般若雨辰
管用的，特別是青少年時期。
7樓：嵇傲袁珏
治，我想它還沒這個功效，只能說是糾正一些，或都說，防止你進一步駝背，不能治本。但有一定的作用。
背背佳能糾正因長期坐姿不正引起的駝背嗎？
8樓：手機使用者
可以背背佳u+質地超好，現在購買加點錢還送眼保按摩器,399 穿了幾天身姿筆直了很多! 100cm-185cm都可以穿。 不過穿久了有些累!
背背佳除了矯正駝背，有沒有消除背部贅肉的作用？
9樓：夢遊
我也用過背背佳
說實話 沒什麼用 然後就放棄了
我的確沒看出來有什麼減背部贅肉的
我想你還是多運動運動 說不定能減下來
我今年23歲 有一點點駝背 現在用背背佳還可以矯正嗎
10樓：匿名使用者
那個沒有用的，反而會加重。
我的建議只要樓主堅持就會見效。
每天堅持站牆壁吧，把全身貼在牆上，努力抬頭挺胸收腹，站直，堅持有恆，一定見效。
還有就是平時要注意行走坐立姿勢，一定要抬頭挺胸收腹，久而久之，樓主就會發現自己體型的變化。
某貓就是從小這樣做，偶的背見到的人都誇很直。
11樓：匿名使用者
祝你成功，等你**了再寫藏頭詩。沒啥，因為這兒是詩歌詞賦地帶。。。。=)
12樓：o0伊晨
不會沒有用。。上面的不是說了嗎？ 要每天堅持，一兩次應該用處不大！
**用背背佳矯正駝背有效果嗎？
13樓：老頭子阿
不管怎樣都建議加上晚上使用護脊床墊，也叫昂首床墊。這樣白天和晚上都糾正的方法應該是更好的。
14樓：haiyin靜安
成年人可以使用背背佳矯正駝背的。 因為成年人慢慢出現的駝背多數是因為坐姿等不良引起的，所以使用物理方法矯正的背背佳是可以使用。在使用時，可以同時補充鈣劑。
15樓：匿名使用者
目前**矯正駝背最好用「站如鬆」。效果絕對好！我完全矯正過來了很高興！
16樓：匿名使用者
我用過，關鍵是看你能不能堅持的。每天都堅持1-2個小時，效果是非常明顯的。內我以前和你的情況是一樣容的。
而且背背佳沒有年齡和男女之分的。只按尺寸來分的，就像去商場買衣服一樣，有s,m,l,xl,xxl號之分。選擇自己合適的尺寸就行了。
背背佳可以穿著內衣或者毛衣的外面，一般在家裡可以穿上，不妨礙做事情。在公司久坐辦公室也可以穿戴，保持正確的坐姿是很重要的，有些人不太注意這些，久而久之就含胸駝背了，但是自己卻沒發現。
還是建議你買一個試試，**也不貴。即使放在家裡看到背背佳，也能讓自己有意識到自己的體形和坐姿了。
希望對你有幫助。給你一個背背佳的門店**吧。諮詢一下：021-5415 3980
17樓：匿名使用者
效果不太好，也比較難受。
晚上睡覺把枕頭墊在背部可以矯正駝背嗎？還有形體矯正鞋有矯正駝背的效果嗎？ 40
18樓：
晚上睡覺把枕頭墊在背部，對矯正駝背沒有什麼效果；形體矯正鞋有矯正駝背的效果。
形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。
形體矯正鞋在國外很普遍，在歐美地區稱為「地球鞋」，在香港被稱為「**健體鞋」，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
擴充套件資料
姿勢性駝背，由於姿勢不良引起，多見於青少年；麻痺性駝背，由於某種疾病使軀幹肌無力而致駝背；代償性駝背，常繼發於腰椎的過度前凸，這些駝背的特點是背部較柔軟，通過活動可以糾正畸形，x射線無骨骺的改變。
以保守**為主，患者宜臥硬板床，在站立和端坐時儘量伸展胸背，保持良好姿勢。避免過多彎腰或負重活動，同時加強背肌鍛鍊，限制後凸的加重。
19樓：昂頭挺胸走天下
背部墊枕頭睡覺肯定預防駝背。
20樓：匿名使用者
這樣是有些效果的，但要注意不能有其它的問題。建議主還是瞭解一下斜面護脊床墊，它更好。請了解及參考！
21樓：阿花小姐野野
我也正在試哦，效果不是很好，背部也很痛，還是堅持吧，希望自己把駝背治好！
22樓：匿名使用者
可以哦，我從15歲開始每天都在背部墊枕頭或者娃娃，疊好的褥子等等，剛開始是覺得自己有點駝背，後來就報藝術類練舞蹈了，但是現在還堅持每天把背墊高睡，現在習慣了，不墊反而睡不著了，所以就在床單下面背部的位置直接給墊高了，這樣夜裡即使翻一下身，還是會翻到仰臥哦，剛開始的時候腰會有點酸，慢慢睡著之後就好了，現在我都沒有腰痠的感覺了，而早上起來背那個直啊，背甚至會凹進去，像彎腰都難！
背背佳能矯正駝背嗎
23樓：
背背佳一般在6~28歲之間都要效果，只是每個年齡階段的效果不同，6~18效果為最佳，正常三個月以內，可以矯正正確的坐姿。18~28歲的因為骨骼發育慢慢完善，效果相對的會比較緩慢，但絕對也是適合矯正的年齡階段，通常3-6個月能恢復正常的坐姿。28以後因為骨骼基本定型，所以需要的時間要更長，這個就要考驗您的耐性和韌性了，通常需要一年的時間，當然每個人的「病態」程度不同，具體的可以諮詢 北京背背佳專賣店，我也是問他們的,估計他們給您能提供更全面的解答。
24樓：o0幸福曉豬
準確說，你天天帶的話，它起到一定的提示作用，讓你有意識去直起身板，要完全矯正貴在堅持吧！我24的時候買了一個，因為我沒有堅持帶，我的效果不是很明顯！但工作天天對著電腦，駝背時間長了會有頸椎病肩周炎，所以加班的時候戴上它就會舒服些
25樓：羊羊羊楊雲飛
嚴格來說背背佳這種型別的產品是無法糾正駝背的，這類產品僅能規範我們的姿勢而已，真正能夠幫助我們糾正駝背的，其實是我們自己的控制力，也就是說，如果全然把自己的身體交給背背佳，自己不主動去控制自己的身體骨骼和肌肉的話，那麼背背佳戴再久也不會有作用的。
近年來其實已經很少見背背佳這樣的糾正身體姿勢的產品了，背背佳這類產品的主要活躍時間段大約是在2023年左右，當時很多家長孩子都非常信賴背背佳這一類產品，因為很多家長孩子從背背佳的廣告營銷中看到了背背佳的良好效果，但是實際上真的是這樣嗎？我個人認為並不是的，因為人體的矯正最主要的還要依靠自己，而不是機器。
在說背背佳的真實效用之前，我想先跟大家討論一下「正骨」，「正骨」大家應該都不陌生，就是通過糾正人體骨骼來幫助人變得挺拔，但是「正骨」也只能幫助你當時變得稍微挺拔一些，若是擁有持續地挺拔身姿，正骨的師傅一定會讓你回家自己做一些類似於靠牆站的動作，所以說正骨其實就是先給你感受一下骨骼挺拔的感覺，然後自己回家慢慢練，而背背佳也正是這個道理，背背佳只能讓人被動地感受到挺拔的感覺是怎樣的，但是背背佳無法控制、改變人體的骨骼和肌肉，所以嚴格來說背背佳並沒有糾正駝背的功效。
綜上所述，無論是背背佳還是正骨，這都是一些外部的輔助力量，是無法從根源解決駝背等人體骨骼問題的，我們要想改善自己的駝背情況，還是要自己養成一個主動挺拔的良好習慣才行，而不是依賴背背佳這一類被動型產品。
26樓：牧典表秀美
朋友你好！如果脊柱和肩背骨骼沒受過損傷，那麼平時注意做一些簡單的動作練習，還是可以有很大的改善的！我建議你：
1，貼牆站立，兩腳跟靠攏並齊，兩腿夾緊，殿部肌肉收緊，小腹微收，自然挺胸，兩腳跟、小腿肚、殿部、兩肩及頭部均靠牆。每日可站1---2次，每次10分鐘以上；2，抓椅背挺胸，坐在靠背椅上，雙手向後抓住椅面兩側，上身直立，昂首挺胸，每次堅持10---15分鐘，每日3--4次；3，雙手持棒，坐或站立，雙手橫持體操棒，和兩肩寬差不多，放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩部肌肉酸脹即停，每日早晚各一次；4，仰臥床上，在陀背凸出墊上6--10公分厚的墊子，全身放鬆，兩背伸直，手掌朝上，兩肩後張，保持5分鐘以上，每日做2--3次，也可在睡覺時做，不用枕頭每次10---20分鐘。祝你心想事成，一切順利！
27樓：顏景明娰婷
背背佳也就拽拽，於駝背本身沒有什麼用，可以背靠牆。至於駝背矯正，同樓上兩位，如果你能站直，駝背就是不良姿勢的問題，可以改正！方法多種多樣，不論是背靠牆，還是拉伸，或者負跟鞋，或頭頂重物，最關鍵的還是自己。
背靠牆很久的法子，這個關用，正之本拉伸能緩解僵硬，能和矯正駝背的各個方法配合，負跟鞋是正之本的發明專利，強制重心後移矯正姿勢，試驗方法，雙腳赤足前腳掌踩本書，兩釐米厚，腳跟踩地，腰背會直起來，頭頂重物也是為了調整重心位置，人的脊柱在後側，重心也在後側，背就直了，最終要成為生活中的好習慣，才能真真正正的矯正駝背
28樓：蓬芙弓畫
我弟弟用了感覺收效甚微。。矯正駝背如果是青春期的話，建議找個人經常給你捏著肩膀往後扳，每天貼在牆角站半個小時，期間不要亂動，儘量使肩膀兩端往牆上靠，頭、背、臀、小腿、腳踝、胳膊要貼在牆上，收腹提臀，不但可以矯正駝背，對塑造體形也有好處。
29樓：陸北樑丘偉兆
背背佳只能拉一拉，k型負跟鞋比較好，負跟鞋鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。
可以試驗一下，赤足，前腳踩一本20毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。
最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
有點駝背了還有點雞胸，我有點駝背 背挺直時感覺好像雞胸 是不是因為駝背的
智慧拼音手機 小兄弟你這種現狀要糾正實在有一定難度，因為這應該不單純是習慣的問題了，你這屬於發育不良，要 雞胸還是得手術，不過要想挺直辦法還是有的，挺直後出現你這說的腰痛的症狀是正常的，至於胸悶就有可能是壓迫心臟所致。你可以試試睡硬板床，並且一定要平臥。我告訴你一個祕密，我也曾是一個小駝背，我前不久...
我18歲但一直有些駝背背已經變形了還能變平嗎
骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多節椎骨按規律重迭連線而成。正常情況下，它有4個生理彎曲。頸段凸向前，胸段凸向後，腰段再凸向前，骶尾段再凸向後。脊柱向前彎曲度過大，就是駝背。醫學知識告訴我們，早年鍛鍊，避免疲勞，注意營養均衡，可以延緩衰老程序。補充鈣質，適當晒太陽，有助於防止骨質疏鬆。已經發生駝...
16歲了，背有點駝，還能糾正嗎，25歲駝背還能糾正嗎？
婉轉 沒問題，只要你有決心。我二十二三歲的時候還有點駝背呢，我也沒用什麼方法矯正，只是意識到自己駝背不好看，走路時隨時注意而已。現在我的身姿挺拔，走路姿勢很優雅。別人評價的奧！ 骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多節椎骨按規律重迭連線而成。正常情況下，它有4個生理彎曲。頸段凸向前，胸段凸向後，腰段...