1樓：複方小明
天氣越來越乾燥，預示秋天的腳步越來越近，缺水乾燥是很多人秋天的煩惱。對於老人來說，缺水還多了一重危險，那就是缺水可能會增加血栓形成機會。但是，起夜時喝杯水能預防心肌梗塞。
據統計，絕大部分心梗、中風是在凌晨或清晨發生，如果在夜間喝杯白開水，及時補充水分，將有助於預防心肌梗塞等心腦血管疾病的發生。人在夜間呼吸和出汗，會耗散部分水分；而老人由於生理衰老等因素，血液黏稠度比較高，會有不同程度的動脈粥樣硬化。如今到了乾燥的秋季，體內更容易缺水。
血液黏稠度升高、血小板易於凝聚，另外，老人常有起夜習慣，因此夜裡體內水分消耗較多；使原本已經發生粥樣硬化的血管更容易產生栓塞，進而危害老年人的生命安全。但是，如果老人能夠養成起夜時喝杯水的習慣，就能起到補充水分，預防心肌梗塞的作用。
2樓：空心竹
夜間喝杯白開水能預防心梗發生嗎，是沒有科學依據 但是喝杯白開水沒有壞處。
3樓：百家十躍
心梗的話，要平時飲食方面注意，有哪些東西可以吃，哪些不能吃。並不是一杯水就能解決的問題哦！
4樓：匿名使用者
鄰居的爸爸，今年年初心梗了。就是一瞬間的事情。還好支架手術後恢復的還可以。現在一直吃益安寧丸保養身體。聽他說效果還不錯，去複查身體各項指標都是正常的，經常做**運動。
5樓：匿名使用者
多喝水血液就不會那麼粘稠，有利於血管健康。
夜裡喝杯水可以 防心梗嗎？
6樓：匿名使用者
秋天天氣很乾燥，人體很容易缺水。缺水對於老年人來說，可能會增加血栓形成的機會。日本的科研人員曾對老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組則一夜不喝水，然後在清晨測定他們的血液，結果發現，喝水的那一組血液黏度明顯降低。
老年人由於生理衰老等因素，會有不同程度的動脈粥樣硬化，血液黏稠度也較高；人在夜間呼吸和出汗，會耗散部分水分；另外，老年人常有起夜習慣，因此夜裡體內水分消耗較多；如今到了乾燥的秋季，體內更容易缺水。這些因素使原本已經發生粥樣硬化的血管更容易產生栓塞。據統計，絕大部分心梗、中風是在凌晨或清晨發生，如果在夜間喝杯白開水，及時補充水分，將有助於預防心腦血管疾病的發生。
為什麼睡前一杯水可以預防心梗和中風？
7樓：珞珞絡洛丶
因為睡覺的時候各個器官都處於休息狀態，所以血液流動也就會減慢，這時如果血液濃度高的話就容易堵塞血管形成梗塞。但是睡覺前喝一杯水就會起到稀釋血液的作用，從而降低血液堵塞風險。但是睡覺前喝水會加重腎負擔，對腎臟不是很好，所以要想預防腦梗和中風還是要注意自己的飲食，少吃油膩或者含膽固醇高的食物，這樣才是最健康的預防手段。
純手寫望採納！
8樓：abc我為健康
研究證實，人的血液黏度在一天之中不停地變化著，並有一定的規律：在早晨4點至8點血黏度最高，隨後逐漸降低，在凌晨達到最低點，以後再逐漸回升，至次日早晨再次達到峰值。
這種規律性的波動在老年人身上表現得更為突出。此外，腦血栓的發病時間多在早晨至上午期間，這說明血黏度增高和腦血栓的發生有一定關係。
建議，養成睡前飲水的習慣可以降低血黏度，維持血流通暢，在一定程度上防止腦血栓的形成。濟南神經**。醫院。
9樓：情毒於砒霜
心肌梗塞等疾病是由於血液的粘稠度高而引起的。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的粘稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發的危險。
如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
8中喝水法讓你健康。
1.睡前喝水，可預防心梗和中風。人體缺水時，血液會變粘稠，發生心梗的風險增加。可在睡前1—2小時喝水1杯，可有效降低風險。
2．起床喝水，能防便秘。早上喝水，能促進腸胃蠕動。睡前可在床頭放杯水，起床後立刻喝下，效果加倍。
4．飲酒時要多喝水。酒精有利尿的成分，使血管擴張，體溫上升，易造成身體缺水。因此，飲酒時多喝水，可減少酒後口渴等不適。
5．焦躁疲憊時，喝水能醒腦。突然感到疲憊、焦慮、暴躁或大腦注意力不集中，可能是身體缺水的表現，此時喝杯水或許能讓你煥發活力。
6．天黑後燒開水，水質最佳。因為水管一天已經被大量清水沖洗乾淨了，此時水質最好。最好不要早上燒開水，因為水管靜置一晚後，容易沉積各種異物、雜質。
7．大口喝水，等於沒喝。一次飲水太多，會加速排尿，而且喝水太快，易引起氣脹。因此，最好慢慢地一小口一小口的喝。
8．瓶裝水最易滋生細菌。瓶裝的飲料開口後都易滋生細菌，儘量不要嘴巴貼著瓶口喝。
預防心梗和腦梗誤解多，為何說睡前多喝水不能完全預防心梗和腦梗？
10樓：仉蘊
目前的天氣，本身就很乾燥，而且，我們的晚餐跟早餐之間有十多個小時，加上排洩和**蒸發，人體很容易缺水，此外，睡覺時出汗，導致血液中的水分減少，對於心血管患者來說，血液粘度變得更高，如果不注意補水的話，有高血壓，動脈硬化，腦梗塞，心肌梗死等基礎疾病，很容易發生，後果可想而知，睡前喝一杯水可以稀釋血液粘度，降低突發的心梗。
心絞痛和腦血栓等風險，對於糖尿病患者來說，保持一定量的水分也有利於控制血糖，所以，我認為其實我們可分為三次，準備一個能容納500～1000毫升水的真空杯，放在床邊，睡前喝200～300毫升的水，晚上小便後喝兩三口水，約100毫升，早上喝300～500毫升，如果你擔心晚上起床會影響你的睡眠，白天多次喝少量的水。
每次大概是100毫升左右，這樣以保持體內水分，晚上喝水來控制他，其次，老年人應該需要對個人的身體，進行全面評估，看看是否存在血管狹窄，動脈粥樣硬化斑塊，心律失常等問題，然後更應該積極**基礎疾病，堅持**，使血壓，血糖，血脂達標。
40歲或50歲的時候，看似健康，應警惕動脈夾層，遺傳病，血管狹窄等潛在問題，注意休息，避免過度勞累，天氣寒冷，保持全身溫暖，尤其是頭部，頸部和其他容易受涼的敏感部位，多喝水，注意均衡飲食，對於木耳，芹菜等蔬菜，經常食用對全身健康有益，對腦血管健康自然有益。
關於預防心梗和腦梗誤解多為何說睡前多喝水不能完全預防心梗和腦梗的問題，今天就解釋到這裡。
11樓：左手看書右手投資
如果喝水就能夠預防，那人們也不會那麼頭疼了。我覺得對疾病正確認識，瞭解科學的預防方法，對每個人都非常重要。
12樓：體壇剖析者
喝水只能起到稀釋血液的作用，不能起到抗凝的作用。喝水可以降低血液的粘稠度，但是無法改變血液的凝血環境。
13樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
睡覺的時候各個器官都在休息的狀態，運作得很慢。睡前喝一杯水確實能夠起到稀釋血液的效果。但是睡前喝水會增加腎臟的負擔。對腎臟不好。
14樓：dj林林
睡覺之前多喝水，不可能預防心梗和腦梗，平時應該注意飲食，一定要規律多運動，再加上少吃一些油炸的食物，這樣血液執行的才更暢通，才能夠預防心梗和腦梗。
注意哪四點能預防心梗，心梗發作要牢記哪三件事？
15樓：空白
預防心梗要注意以下四點：1、心悸 ；2、胸部疼痛 ；3、頭暈 ；4、四肢麻木 。
心梗發作要牢記這三件事：1、禁止跑跳 ；2、牢記時刻隨身帶藥 ；3、避免情緒激動 。
16樓：apple魏琦琦
1，定期體檢。2，控制基礎疾病。3，聽從醫囑用藥。4，保持良好生活方式。心梗發作牢記：勿慌張，含救心丸，撥打120。
17樓：桃子
預防心梗1.堅持健康的生活方式，清淡飲食，遠離肥膩食物，不要過鹹2.堅持要多運動。
3.正常規律的作息時間。
4.控制好高血壓，高血脂，高血糖。
心梗發作牢記的三件事。
1.馬上停止活動，就地休息。
2.立即撥打急救**。
3.出現昏迷時，將頭偏向一側，清理鼻腔嘴裡的分泌物。
夜間喝水有好處還有壞處？
18樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
19樓：匿名使用者
睡前喝水防治心絞痛。
老李每天到公園晨練後再上班。幾個月前他到門診找我說：在公園活動時，常感胸悶憋氣。
我給他做了24小時心電監測，顯示心肌缺血，用了抗心絞痛藥無幫助。我瞭解到，老李因怕夜尿多，晚飯後不敢喝水，他因夜間缺水，血液濃縮，致迴圈阻力增大，引起心肌缺血。我建議他後半夜小便後飲白開水200毫升。
一個月後，他來院複診，說後半夜飲水後，晨練時沒有心絞痛了。但如果一夜睡到天亮，晨練時仍會發病。我又建議他晚上臨睡前喝1杯牛奶或水。以後，他晨練時心絞痛基本上沒有發生。
老年人由於腎臟濃縮功能減退，排尿帶出的水分增多，或是夏天出汗過多等，都可能導致體內缺水。缺水與冠心病發作有千絲萬縷的聯絡，心絞痛與心肌梗塞多在睡眠中或早晨發生，除了夜晚迷走神經緊張性增加，使冠狀動脈痙攣等因素外，還由於經過一夜的呼吸、出汗、排尿，喪失了大量的水分，使血液濃縮，血流減少，冠狀動脈管腔相對狹窄，或血液經過濃縮形成血栓，使血管閉塞，導致心肌出現急性供血不足或區域性心肌壞死。
老年人的感受器官功能下降，體內缺水而自己不知。因此，老年人要定時定量地飲水，尤其睡前適量喝水，可減少心絞痛、心肌梗塞的發生。
睡前喝水防血液粘稠。
一般來說，清晨是老年人發生中風最危險的時段。因為經過一個晚上的睡眠，呼吸、出汗和排尿等流失的水分大約有450毫升。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水，血液中的水分不足使血液濃縮，很容易會產生血液凝集的現象，血液濃度太高、血液粘稠，容易形成血栓將血管堵住，發生腦梗塞。
特別平日尿頻的老人，養成了睡前儘量不喝水的習慣，更容易造成血液中的水分不足，會增加引起腦梗塞的危險性，更要小心。
為了預防腦梗塞，老年人睡前必須補充水分，飲用較易被人體吸收的飲料或清水。要注意茶水不適合在睡前飲用，因為茶有利尿作用，喝後反而會排出比喝下去更多的水分，造成相反效果。
睡前少喝是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，半夜會老跑廁所，使睡眠質量不高。老年人喝水別一次喝得太多，因為老年人的臟器已逐漸衰老，多喝水會加重臟器負擔，反而有害健康。患有高血壓、冠心病、腦血管硬化等疾病的老年人最好在床頭放一杯水，每次上完廁所後及時適量補充水分來降低血液黏稠度，促進血液的正常迴圈。
20樓：匿名使用者
人體在睡眠的時侯會自然發汗，在不知不覺中流失了水份及鹽份，而睡眠的六～八小時內，身體都無法補充水份，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此建議在睡前半小時要預先補充水份、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生。
如果每天主動飲水5至6杯，可避免脫水。以自然冷卻、溫度為20℃的新鮮涼開水最為適宜。清晨飲一杯水，可以稀釋血液，降低血黏度。
飯前半小時至1小時飲水，可補充人體細胞的需要，幫助消化。清晨空腹飲水效果尤佳。當然，老年人，特別要防止一次性大量飲水，以免加重心、腎負擔。
隔夜的白開水可以喝嗎，隔夜的開水能喝嗎？
巴山夜雨 可以喝，我用親身經歷來證明的，從小到大我都這麼喝的，早上起來的時候我一般不會去再燒一壺開水喝，頭一天夜裡的水直接倒出來就喝一杯，空腹喝有利於排毒養顏，這個習慣已經堅持多年了，並沒有什麼身體上的不良影響，我覺得有些專家可能是危言聳聽的，說什麼亞硝酸鹽之類的，確實會產生一些這樣的物質，真的會產...
早上起床喝白開水有什麼好處，早上起來喝杯溫開水有什麼好處
1.能起到補充水分的作用，由於夜晚睡覺的時候，我們已經從尿液，呼吸 中消耗了很多的水分，到了早晨人體正處於生理性缺水狀態，所以早晨起來喝水可以充分補充身體代謝所消耗的水分。2.早晨起來喝水對便祕有好處，因為它可以促進胃腸的蠕動，對腸道起到潤滑的作用，從而對大便進行軟化，促進大便的排洩，防治便祕的效果...
白開水可以二次燒開嗎，開水能二次燒開喝嗎？
不建議開水燒第二次。飲用開水的重新煮沸會造成水中亞硝酸含量的超標。水中的亞硝酸過量 超標，可不同程度地引起人的身體倦怠 乏力 嗜睡 昏迷 全身青紫 血壓下降 腹痛 腹瀉 嘔吐，日久還能引起惡性病。開水也是不可隨便亂喝的，而防治開水汙染的方法很簡單 堅決杜絕開水的重複利用，重複煮沸。擴充套件資料 如何...