1樓：許建設扈錦
額。親啊。
沒關係的。只是裡面的小細胞經不住。
撞擊。要是起那種死皮了。
。我建議你冬天的時候不要弄。會殺的慌【方言聽得懂吧=-=要是弄就現在弄。
家裡有護手霜吧。
先洗澡時。或者。
打一盆稍微熱一點的。
水。把毛巾扔進去=-=
然後擰乾放在。
氣死皮或者。
紅點點的地方溫著。
然後時機差不多了。就用毛巾輕輕地搓。
如果是死皮應該會掉皮、
接下來。弄好了就擦上護手霜。我比較喜歡用凡士林【我不是推銷=-=然後。一直這樣弄幾次。就好了。
我第一次弄就見效了、
希望能幫助到你。
【而且。其實。
多打幾次排球就好了。之前都會這樣的、親不要擔心】mrs恩熙。
2樓：舒樹枝蔡姬
我打二傳位置，一般就只是傳球，這種情況要少些。
建議訓練之前手臂上抹點大寶之類的東西，熱身足夠之後再開始，給**一個適應的過程，畢竟球和**比起來還是很粗糙的；練完後用熱水泡泡手，因為主要是灰塵，然後再塗點滋潤霜。我見有點女孩打球時，帶著護腕，你也可以試試~
3樓：公羊桂花顏鶯
首先得清理手臂，如果是常練的話，基本不需要怎麼處理。如果是新手的話，在感覺胳膊有疼痛的情況下，可以塗抹雲南白藥劑，記住不要貼上膏藥布，那樣會影響肌肉的放鬆。
4樓：巢欣可
你一定是第一次打排球或者是沒打過幾次吧！這是正常現象，我大學一年級第一次打的時候也是這樣的，而且手臂感覺很痛，對吧？呵呵……沒事的，那是因為你的手臂之前沒有遇見過那樣猛烈地撞擊，第一次打球導致你手臂上的無數個小血管爆裂了，不要慌張，等到你下一次在打球的時候，你就會奇蹟般的發現手臂接一般的高拋球時已經不痛了，或者說已經麻木了！
在多打幾次，你就會發現接重扣也不痛了！因為那時你的手臂已經完全適應了！如果你是真的喜歡排球的話，會覺得很有趣，因為打得起回合了！
5樓：禰淑琴竇妍
沒事的，過兩天就好，打完有熱毛巾按一下吧~~
打完排球手臂上有大片紫紅色的點，是血小板偏低嗎
越川翎羽 不是，是因為你不經常打排球，胳臂上的 不長時間接觸球的碰撞，比較嫩.球硬也是一方面因素.初學排球的時候我們都是這樣.而且比你嚴重.不用擔心過幾天就會好,如果你經常打排球,讓胳膊上的 適應了就不會再出現這種情況了.希望有幫助. 提問仙人 你手臂上的紫癜是由於排球擊打使毛細血管破裂所致，不能判...
冬天打完籃球手很疼怎麼回事
悲劇 你是不是打球前沒有做準備活動啊?一定要做的啊,至於手疼,應該是因為你手背太冷了,而又因為打完球,手內部血液迴圈很快,溫度差造成的,一般來說熱身一下就不會了,比如做20個俯臥撐就會好多了. 乙越澤 最主要的原因是你沒做足準備活動,你的筋骨沒得到充足的活動,血液就不流通,所以剛剛打的時候你也很難進...
打排球的手臂姿勢是什麼，打排球的技巧是什麼？
村裡唯一的希望喲 正面下手發球 發球動作較簡單，容易掌握，失誤少，準確性高。但球的速度較慢，力量小，攻擊性較差，一般適用於初學者。2 拋球擺臂 左手將球平穩拋起在腹前右側，離手高度約30cm左右。在拋球同時，右臂伸直往後下方擺動。3 揮臂擊球 以右腳蹬地，右臂伸直，以肩為軸，由體後下方向腹前揮臂擺動...