1樓：答清潤頓職
對大腦生長髮育有重要作用的物質主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素c、糖、蛋白質、b族維生素、維生素a、維生素e。天才一號就富含這8種物質，效果不錯，有利於補腦健腦。
2樓：小黑
大腦執行所需要的能量佔全身能量供給的大部分(就像一輛高排量汽車),而大腦只能利用葡萄糖獲得能量(它只能加高純度燃油),而甜食為高葡萄糖食物。死亡筆記中l每天進行超高強度腦力勞動，自然需要大量葡萄糖供給，要不然大腦是跑不起來的。甜食是不能補腦的，對智力發育也沒有幫助。
只能說，沒有能量再好的大腦也只不過是堆神經元而已。
希望採納。
吃糖真的對大腦有好處嗎？
3樓：很多很多
吃甜會影響大腦的健康，吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經健康，干擾記憶力。吃糖過多還會干擾學習能力。
大腦需要的營養元素。
1、健康脂肪。大多數腦細胞結構需要健康脂肪。大腦的自我修復和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。
2、抗氧化物。隨著年齡增長，血液中流動的自由基會分解大腦細胞，最終導致記憶喪失。抗氧化劑可以對抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化劑的食物。
3、高酪氨酸蛋白。某些神經傳導物質，需要色氨酸或酪氨酸。而這些營養物質需要從食物中補充。
4、水。輕微的脫水都會減少精力、損害記憶。所以，每天至少要喝1200毫升水（約合6杯）。
5、維生素和礦物質。維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。如果缺乏這些營養素，將會造成大腦學習能力下降，因此必須保證全面均衡膳食。
如果難以攝入多樣的食物，可以服用複合維生素。記住，服用維生素時一定不要空腹，最好跟食物一起吃，吸收更好，還可避免腸胃不適。
4樓：歐凝蓮佘玉
吃脂肪對記憶力有好處，提高血糖對高負荷運轉時的效率有好處。
5樓：稽仲諶雨晨
我個人覺得有的，畢竟大腦只吃糖進行運作。我長期考試必須吃糖，邊吃邊做，感覺更舒服，想東西也更快呵呵。
檢視原帖》
6樓：匿名使用者
有，除了為人體提供熱能外，糖還能參與細胞的多種代謝活動，維持神經系統的正常功能，促進蛋白質的合成等多項任備，在智力方面，糖幾乎是大腦唯一的燃料，它為大腦持續，穩定地提供能源，可以提高人們的注意力、反應能力、記憶力以及理解能力，在情緒激動時適當吃點糖可以起到改善情緒的作用。
7樓：網友
書上說吃糖多了能使記憶力下降~小心哦。
還會使人遲鈍。
吃甜食真的補腦嗎？？？
8樓：匿名使用者
吃甜食並沒有補腦一說，能量的補允需要各種物質。
而甜食是一種能讓人心情放鬆，愉悅的食物，經常用腦，難免過渡，壓力大，心情鬱糾不歡，所以吃甜食能消除這種心情，ps:因為我也是極愛甜食的的人，每次心情不好，必定去吃甜點甜食類的東西，心情就會好起來，望採納，
9樓：匿名使用者
上愛海豚**玩益智小遊戲，放鬆大腦。
常吃甜食對身體有好處嗎？
吃糖有什麼好處
10樓：夜璇宸
1. 低血糖。高血糖有害，低血糖更危險，特別是老年人和有心血管疾病的糖友。長期胰島素**及血糖控制過於嚴格的糖友容易出現低血糖。最好的應對方法就是立即喝糖水或吃糖塊。
2. 運動時。糖友若進行強度較大的運動，為預防低血糖的出現，在運動前或運動中適量吃點糖很有幫助，也可選擇果汁等含糖飲料，以滿足能量**。
3. 嘔吐或腹瀉時。年老或病史較長的糖友多伴有糖尿病胃腸道神經病變，易出現消化功能紊亂，導致腹瀉或嘔吐。
這種情況下，給糖友飲用一定量的糖鹽水，不僅能補充熱量、避免低血糖、防止脫水和電解質紊亂，還能減輕胃腸負擔、保護腸道。
11樓：匿名使用者
糖的主要功能是提供熱能。
每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量，人體所需要的70％左右的能量由糖提供。
此外，糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。
許多研究人員研究證實，只要適量攝入，掌握好吃糖最佳時機，對人體是有益的。如洗浴時，要大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，吃糖可防止虛脫；運動時，要消耗熱能，糖比其他食物能更快提供熱能；疲勞飢餓時，食糖可迅速被吸收提高血糖；當頭暈噁心時，吃些糖可升血糖穩定情緒，有利恢復正常；飯後進食點糖食品，可使人在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。
據報道，美國科學家對千餘名中小學生實驗表明，飯後吃一些巧克力，下午1-2節課打瞌睡者才2％，而對照者(不吃巧克力)卻高達11％。此外，對數百名駕駛員試驗發現，當他們按要求每天下午2點吃點巧克力、甜點心或甜飲料時，車禍要少得多。
12樓：匿名使用者
可以補充身體所需糖分 對低血糖的人來說適當吃一點能補充能量 對小朋友來說吃糖可以很開心很快樂。
13樓：匿名使用者
只要適量攝入，掌握好吃糖最佳時機，對人體是有益的。如洗浴時，要大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，吃糖可防止虛脫；運動時，要消耗熱能，糖比其他食物能更快提供熱能；疲勞飢餓時，食糖可迅速被吸收提高血糖；當頭暈噁心時，吃些糖可升血糖穩定情緒，有利恢復正常；飯後進食點糖食品，可使人在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。
14樓：匿名使用者
大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。
低血糖患者飢餓時會感到眼前發黑、四肢發軟、最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。
此外，運動醫學研究證實，運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料，可以幫助他們提高運動成績；運動之後及時補糖，可以消除疲勞。
普通人如果在洗澡前、飢餓時、需要提高注意力時少量吃糖，也有好處。
多吃糖對人有什麼好處
15樓：興義焦亦綠
多吃不好，容易長胖。建議適當吃些清熱的食物，多喝水，注意身體的平衡和調節。我超愛吃糖的，呵呵。
16樓：晁愷斐婉靜
沒有什麼好處``多吃糖澇牙齒要長蛀牙！
17樓：前恆閆香旋
沒有，只有適量的吃才有好處！多吃。
少吃都不好的。
18樓：綠蓑江上
糖、脂肪、蛋白質是體內儲存最多的能源物質，它們在運動時供能地位和隨著運動強度和運動持續時間的變化而不斷調整，以適應運動的需要。運動時糖供能在三大能源物質代謝中佔重要地位。
好處：（1）提供機體所需能量。
正常生理活動，人體所需能量的50%-70%來自糖的氧化過程。在長時間的大強度運動時糖供能可達總能耗95%左右。所以糖是機體內重要物質。
每克糖徹底氧化平均釋放能量。全身糖約產生能量8000kj。
並且，當血糖濃度降低時，首先受影響的是大腦，機能受影響，引起疲勞。
（2）糖氧化可促進脂肪分解供能。
在缺乏糖的情況下，脂肪氧化供能將受到影響。其機制是，脂肪酸經β-氧化生成的乙醯輔酶a必須與糖氧化中經丙酮酸羧化支路產生的草醯乙酸結合，才能進入三羧酸迴圈而徹底氧化。
（3）糖氧化可節約利用蛋白質。
正常生理條件下，蛋白質主要是維持和修復組織以及滿足機體生長的需要，供能作用較小。但是，在長時間運動中，當糖被大量消耗而脂肪供能又受糖儲量低下限制時，蛋白質供能比例增加。而大量蛋白質分解供能會增加肝臟和腎臟的負擔，對運動產生負面影響。
害處：糖在體內堆積會轉化成脂肪。
19樓：潭厚赫飛語
很對，沒有糖回升會生病的，比如，人的身體每能量了，還要到醫院輸葡萄糖呢！
20樓：赤彩孛曼寒
不好，會的糖尿病，胖，還會壞牙。
21樓：簡葦唐雅愛
沒有，容易發胖，得蛀牙。
22樓：費熙狂開
吃糖澇牙齒要長蛀牙！
23樓：扈琇仁冬萱
沒什麼好處。會爛牙、
24樓：睢奇姒乾
不好，吃多了還會得糖尿病呢！
吃什麼對智力有好處?
25樓：亦舒堂
香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級**，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
26樓：北極新人
能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。
能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽鹼，對增強記憶力大有裨益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素c和微量元素，且熱量小，有助於提高記憶力。
能提高靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸，對腦細胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白和鋅，有助於提高思維的靈敏性。
能集中精力的食物：洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液**，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。
能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進腦細胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您入睡。
能提高效率的食物：糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，可提高人的學習和工作效率。
27樓：咖啡
堅果類，不知啥道理。
不過都提倡耐力工作者吃。
28樓：匿名使用者
吃核桃，芝麻，魚肉，各種蔬菜，水果。
29樓：怪味豆
對身體好的東西太多了，只要是吃的。
早餐吃生雞蛋對身體是否有好處
雞蛋的蛋白質中含有豐富的人體必須氨基酸，其組成比例適合人體需要。雞蛋也是維生素 無機鹽的良好 是一種營養價值很高的食品。有些人喜歡吃生雞蛋。覺得雞蛋煮熟後營養成分就被破壞了，以為生吃比熟吃補身體。其實，這種吃法非但無益反而有害。一是雞蛋由雞的卵巢和洩殖腔產出，而它的卵巢 洩殖腔帶菌率很高，所以蛋殼表...
請問吃螞蟻菜對什麼有什麼好處謝謝
性味及功效 味酸，性寒。有清熱 涼血 解毒的功效。用於腸炎 菌痢 疔瘡腫毒 蛇蟲咬傷 痔瘡腫痛 溼疹，急性 亞急性皮炎，帶狀皰疹 產後及功能性子宮出血 闌尾炎 鉤蟲病。用量9 15g 鮮品30 150g。水煎服或鮮品搗汁內服。外用適量，幹品研末或鮮品搗爛敷患處。 陰影部分怪是對方打的。你打不了。樓主...
請問吃羊腰有什麼好處，吃羊腰子對身體有什麼好處
有滋陰補腎，培元益精的功效，適當的吃點對身體有好處,經常不 夢遺也不是什麼壞顯現，就像瓶子裡的水滿了一會，會朝外流的呵呵，經常性生活了建議多吃點，想你做樣的少吃點就好了， 其實沒什麼特別大的關係 你心理作用比較大 而且是你吃的是熟的 如果是生的可能還有點效果 不會說隨便一吃效果就這麼明顯的 至於你夢...