1樓：一弦一柱
3歲到5歲時應睡足10到13個小時。
美國科學與睡眠研究機構的科學家展示了一項最新的研究結果，該研究成果確定了不同年齡兒童的最佳睡覺時長。
科學家指出，1歲以前的嬰兒每天應該睡夠16個小時，隨著年齡增長睡眠時間也逐漸減少。
4個月大到1歲之間的嬰兒每天最少要睡足12至16個小時，1歲到2歲時應該睡11到14個小時，3歲到5歲時應睡足10到13個小時。6歲到12歲的兒童每天應睡足9到12個小時。總之每天的睡眠時間不應少於8個小時。
2樓：育兒0距離
睡眠不足影響孩子健康！不同年齡段孩子的最佳睡眠時長是多久？
3樓：網友
孩子的睡眠時間也是因人而異的，但是大多數在這個年齡的孩子睡眠時間在10小時到12個小時左右，最好是讓孩子在9:00左右就能夠入睡，不要熬夜。因為孩子在11:
00左右進入深睡眠期，這個時間對孩子大腦的發育的影響是很大的，建議在孩子入睡前不要作太興奮的事。
4樓：007逆轉未來
何宗全副主任醫師肝膽胰外科。
銅陵市人民醫院三甲。
病情分析：每個人的睡眠需求都是不一樣的，你的孩子每天晚上睡十個小時，而白天精神很好，也能蹦也能跳的，這個就沒有什麼問題。有的孩子子本來就不喜歡睡午覺。
孩子身高體重是比一般的孩子要少一些。只能說他發育比一般的孩子要遲。平時注意飲食，營養平衡就行了。
5樓：二鍋頭的情感語錄
晚上9點半，到早上7點。
6樓：怎敵得過
小孩子睡覺時間因人而異，但是大多數的孩子在這個年睡眠時間是10個小時之12個小時左右，最好是讓孩子在晚上九點鐘就能夠入睡，不要熬夜，因為孩子在十一點鐘左右進入深睡眠期，這個時間段對孩子的大腦發育影響很大的，建議大家在孩子入睡之前做太興奮的事。
6歲的女兒晚上總是睡不著,怎麼辦?
7樓：靜然
和我女兒情況一樣。不知怎麼辦？
6歲小孩晚上睡覺不踏實是什麼原因
8樓：青檸果露
1全部孩子夜間睡眠不安的情況可以見於白天過於興奮，或是受驚嚇，或是身體不適，或是微量元素缺少等。
因此先好好的觀察有無可能是有身體不適的症狀的，如果有要對症**，如果沒有上醫院檢查一下微量元素吧。
兒童睡眠不好怎麼辦 如何改善兒童睡眠
9樓：涒小潔
提取碼： p3fr 大人為了入睡，也要經歷洗澡、換睡衣、拉窗簾、玩手機等一系列過程，對於沒有行為能力的小嬰兒來說，睡眠程式，睡眠環境，睡眠調整……都需要我們大人提供適當的幫助和支援。更關鍵的是，說起來都是寶寶睡不好，但寶寶每個睡眠問題的根源卻不同，比如小睡短、夜醒、入睡困難等。
改善寶寶睡眠問題的關鍵就是「對症下藥」， 瞭解寶寶的清醒時長、睡眠訊號、作息特點等資訊，然後針對性引導。為了讓寶寶和家長都能睡個好覺，朱笑婕（iphi（前 ipmi）認證母嬰睡眠諮詢師）結合睡眠專業知識和自己帶娃的實戰經驗，和丁香媽媽一起為 0～3 歲寶寶打造了《睡眠寶典》希望對你有幫助。
10樓：糧香無忌酒業
孩子睡眠不踏實是由於缺鈣導致夜間血鈣偏低，引發低鈣驚厥，血鈣濃度下降使神經肌肉的興奮性增高，孩子就會感覺不舒服，就會翻來覆去等導致睡覺不踏實，可以嘗試給孩子吃一些螯合鈣比如伊分子的蓋意利，日常多給孩子吃一些含鈣量高的食物像，牛奶，乳酪，豆製品，蝦皮，紫菜，海帶，蛋類，魚肉，海產品，堅果等，平時還要多鼓勵孩子參加一些體育鍛煉，孩子活動量大，就會感覺到累，晚上睡眠也會好，還要經常曬曬太陽，冬天還要吃d3來幫助鈣吸收。還有就是睡覺的時候不要給孩子穿太多衣服，也不要蓋的太厚，室內溫度要適宜，儘量保持安靜的狀態，白天睡覺時間不宜太久。
孩子六歲了，還不願意自己獨立入睡，我該怎麼辦?
11樓：2014阿土
我們像你這麼小的時候只能自己睡，等你長大了，結婚了，就可以兩人一起睡了。你不信去問問爺爺、姥爺、奶奶、姥姥。事先，一定與老人家們溝通好，否則穿幫了。
你們再瞭解一下孩子的同齡人誰是自己睡覺的，請孩子的小夥伴做做工作。請您試一試。
12樓：顏言凌飛
熟睡後抱到他自己的小房間。
是男孩的話：告訴他，男子漢從五歲開始都是單獨一個人睡了。
是女哈的話：可以和她說，爸媽會保護她，一個人睡王子才會在夢中見她。^_
個人淺見，見笑了。
13樓：匿名使用者
慢慢來 別想一次斷掉 斷奶一樣。
14樓：prince李何飛
恩，這個是父母的原因，解決方法兩種直接放他在一個房間睡哭鬧是肯定的，習慣一兩次就行了，小孩子是很容易習慣某件事的，第二就是給他講故事了，然後哄她睡著，自己悄悄離開，醒來他自己發現沒有父母也可以睡，反正就是培養良好的習慣，為啥從娃娃抓起，因為孩子的獨立思維沒有養成很容易習慣某一件事某一個人，父母是孩子榜樣，望採納。
15樓：晴天小白龍
你可以先去她房間陪陪他，然後慢慢的時間減少，最好不用陪了。
16樓：尋常人家
您好，讓孩子分屋也需要一個過程，有的孩子可能要長一點，有的會稍微短一點。所以您不用太著急，我的孩子開始也不願分開，上小學後很自然的就分開了。從現在開始，讓孩子自己選個屋子，將孩子的玩具都放在這個屋子裡，平時讓孩子在這個屋子裡玩，當然不是強行讓孩子到這裡玩，而是讓他自然的去。
同時也要多鼓勵孩子。親友中誰家的孩子已分屋了，就讓孩子多和他玩，然後適時的引導孩子單獨睡的好處，這樣不要多久，孩子就會適應的！祝好！
6歲多的孩子晚上難入睡怎麼辦?為什麼 ?
17樓：因果日記le盓
每個小孩的情況不同，個體差異是有的，所以不要強求所有的小孩都一個生活習慣！晚上睡得晚，是不是白天睡得多了？再有，有的小孩瞌睡就是少。
我兒子也是從小瞌睡就少，月子裡，別的小孩都能睡20多個小時，他最多十幾個小時，可也每耽誤他長，比別人長的還高還胖，所以你也不要強求小孩按你的定點睡。你可以早晨叫他期的早些，慢慢把生物鐘調整過來，你就不會煩惱了。小孩尿床，如果不是有病或經常性的，也沒什麼，小孩玩的疲乏了，睡覺就容易尿床。
開始的時候，你要辛苦些，感覺他動了或平時要尿的時候，就把他叫醒，讓他起床去小便，慢慢就好了。假如有別的原因，就帶他去看醫生。對待孩子，你有一份耕耘，你就會有收穫，那時你會很有成就感。
我家6歲半小孩晚上睡一小覺後經常驚醒哭鬧，怎麼辦
18樓：樂廚娘
你好。臨睡前不bai要讓孩子。
du興奮，看電視，講故事zhi；孩子蓋的dao被子不要太沉，不版要壓在孩子胸前。
權，同時家長檢查一下孩子的雙手是否放在胸前，這些都可以引起孩子睡不沉，做噩夢。建議家長在孩子臨睡前喝一杯牛奶，有助於睡眠。
19樓：匿名使用者
可以確定的是，肯定是有問題，先去醫院檢查一下，如果醫院檢查不出問題，可以考慮非科學的那些。
20樓：匿名使用者
首先，家bai長要理解和du發現孩子生氣的原因，理智的做zhi出分dao析，先穩定孩子的情緒，然後，內等孩子情容緒穩定了之後將孩子遇到的問題心平氣和的告訴孩子，讓他自己認識自己的問題，比如如果它特別想要一個玩具，家長就可以心平氣和的將為什麼不給它買玩具的原因告訴給孩子，分析是因為家裡的玩具太多了或者是設立一個目標把這個作為獎勵給孩子等。這樣一方面解決了孩子的哭鬧的問題，促進了與孩子的交流，也能夠給孩子一定的安全感。
21樓：貴陽高階催乳師
孩子睡覺，冷了，就會哭鬧的，檢查一下是不是冷了。
22樓：曉英
抱起來哄哄應該會好些吧。
23樓：啊吖阿阿阿熙
寶寶睡覺不copy踏實、哭鬧的原因和對策：缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素，太熱、太冷、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。
建議：喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。寶寶哭鬧不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。
安撫寶寶：用手輕輕撫摸寶寶，看看寶寶的反應如何。有的可能睡寶寶害怕或者是一個姿勢睡累了，得到安撫後可能緩解或停止哭聲，進入睡眠。
緩解情緒：用身體、語言等給寶寶一個心理安慰，緩解寶寶煩躁的情緒。
查明狀況：安撫後，沒有起到效果，父母們也要戒急戒躁，繼續安撫寶寶，並查明寶寶出現的狀況。寶寶是否出汗發癢、有誤蚊蟲叮咬痕跡等。
在寶寶處於經常夜裡驚醒並且哭鬧的階段，大家一定要培養好寶寶睡覺的一些習慣，比如寶寶的臥室一定要保持安靜，空氣新鮮，多讓孩子進行運動鍛鍊，等到孩子玩累了肯定睡的也就好了。
24樓：6789a是我
你好。臨睡前來不要讓孩子源興奮，看電視，講故事；孩子蓋的被子不要太沉，不要壓在孩子胸前，同時家長檢查一下孩子的雙手是否放在胸前，這些都可以引起孩子睡不沉，做噩夢。建議家長在孩子臨睡前喝一杯牛奶，有助於睡眠。
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