1樓：史淑榮血液專家
a 卸妝後，面色灰暗蒼白，面色無華、無血色；**乾燥，萎縮，無光澤；
b 體力活動後就感到心悸、氣促，這是貧血最常見的症狀；
c 經常感覺頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或「冒金星」；
d 精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感等。
e 食慾不振，經常感覺腹脹、便秘； f 頭髮無光澤，細而脆，容易脫髮。
g 常有月經不規則，每次量很大；h 長期口角炎；i 指甲條文隆起，反甲。
貧血——補充高鐵食物。
因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
補血養血可謂是女性一生的「功課」。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專家特別提醒，女性在經期時要儘量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
高醫生。
2樓：立大德師心
貧血表現為畏寒肢冷、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色無華萎黃、**乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、失眠多夢。貧血可以服用含有阿膠的鐵之緣片，補充造血元素鐵和蛋白等，快速提高血紅蛋白數量提高血紅蛋白數值，改善貧血頭暈乏力、臉色蒼白等現象。
飲食上一定要注意，多吃補血效果好的食物，例如含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等、含蛋白質的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等有助於提高血紅蛋白的食物，注意平時要注意適當活動，保持氣血的正常執行。氣血不足最好不要喝茶以及咖啡。
3樓：雪地白花
蒼白，尤其指甲，口唇，瞼結膜等處的蒼白比較可靠。疲乏是貧血早期常見的症狀。體力活動後感到心悸，氣促。
常見頭暈，頭痛，目眩，耳鳴，嗜睡，注意力不集中等。食慾不振，噁心，嘔吐，腹脹，甚至腹瀉。貧血還可導致腎功能變化，多尿，輕度蛋白尿。
月經失調。有些患者甚至導致異食癖。
4樓：匿名使用者
蹲下一會起立就能知道了，多吃肉。
對於貧血的人，在飲食方面應該注意什麼？怎樣通過飲食來調節？
5樓：凝帝系列
你貧血麼 記得不是太清楚《打些＜倍十二＞問醫生》
6樓：侯青夢
引起貧血原因很多，可以是原料的缺乏（如營養卟良、缺鐵）…血液的再生障礙等。原因找到儘快消除，如及時補充體內缺乏的物質（蛋白質、vitb12、鐵等）首先先要保證營養供給，防止營養性貧血！如有疑問請追問！
很樂意為禰解答！
貧血在飲食方面要注意什麼？
7樓：中醫陳旺醫生
1 多攝入含鐵量較高的食物 動物內臟 肉類 芹菜 菠菜， 油菜 黑木耳 海帶等含鐵量較豐富 2 採用鐵鍋炒菜 ， 對缺鐵性貧血患者有好處 ， 3 多攝入富含維生素c的食物 可幫助鐵吸收 ， 4 禁食影響鐵吸收的食物 。
8樓：瑤瑤
一般不要喝茶。 其他的注意事項要看具體是什麼型別的貧血。請提供診治經過和檢查數值。
9樓：校容
吃點補血的 紅糖紅棗之類的。
貧血的症狀有哪些，飲食上要注意哪些方面？
10樓：匿名使用者
女人貧血容易出現臉色蒼白，手腳無力，四肢易冷，失眠多夢，頭暈乏力等情況。
可多吃含鐵豐富的食物，動物的肝臟和腎、紅色的瘦肉、魚禽動物血、蛋黃、木耳、海帶、紅棗、豆製品和綠葉蔬菜等等，還應注意配備含維生素c高的蔬菜如苦瓜、油菜、西紅柿、小白菜等提高鐵質吸收。當然食補不如藥補，最好的是配合服用鐵之緣片，這樣補血比較快。
11樓：匿名使用者
還要調理脾胃，增強消化吸收功能，不然光補不能吸收也是枉然。
貧血都有什麼症狀？在日常飲食中應注意什麼？應多吃含什麼的食物？
12樓：匿名使用者
貧血有哪些症狀，貧血的一般症狀，體徵如下：
一、軟弱無力：疲乏、睏倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現的症狀。
二、**、粘膜蒼白：**、粘膜、結膜以及**毛細血管的分佈和舒縮狀態等因素的影。
一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。
三、心血管系統：心悸為最突出的症狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。
四、呼吸系統：：氣急或呼吸困難，大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
五、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見症狀。暈厥甚至神志模糊可出現於貧血嚴重或發生急驟者，特別是老年患者。
推薦幾樣家常的補血食物。
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
紅棗：棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
貧血的患者在生活中要注意什麼，比如飲食方面？那貧血的人吃什麼好 ？？
13樓：網友
造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽的飲食，以助於恢復造血功能。
適宜食物。1、口服鐵劑，常見的是硫酸亞鐵，進餐時或餐後服用。
2、補充富含鐵的食物。各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其製品。動物性食物中鐵的吸收率（20%）明顯高於植物性食物（1%-7%）。
3、補充維生素c100毫克，與飯同吃。因維生素c可促進鐵的吸收利用。多吃富含維生素c的新鮮蔬菜和水果。
4、選擇強化鐵的食品，如加鐵醬油和牛奶。
飲食禁忌。1、避免飯後飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉澱，影響鐵的吸收。
2、避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收。
14樓：匿名使用者
您好，首先要確定您是何種貧血。
缺鐵性貧血**補充鐵質是**缺鐵性貧血最基本的方法，症狀明顯的要口服鐵劑。但補充鐵劑過多，肝臟和其它器官的鐵質過於飽和，也會導致疾病。
目前臨床保健常用的鐵劑是鐵之緣片，它不僅按照人體每天所需的鐵量攝取，而且配合著富鋅蛋白粉、阿膠等，使人體逐漸做到從藥物補充到從飲食中獲取的轉變。通過飲食結合鐵劑**可以有效改善貧血。
缺鐵性貧血吃什麼，含鐵質豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、櫻桃等含鐵較多，乾果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。
貧血的人對食物該注意什麼
15樓：網友
貧血的飲食應補充富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
多飲食富含銅的食物：銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。比如動物肝、腎、心、牡蠣、魚類、芝麻、堅果類等。
一般肉類食物平均含銅毫克／公斤，動物肝臟以及貝類含銅量高，平均超過20毫克／公斤。
貧血的飲食免飯後飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉澱，影響鐵的吸收。
貧血的飲食避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收，這些就是貧血飲食應禁忌的食物。
富含維生素c的食物對貧血有補助：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
富含鐵的食物要經常食用：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見，這也是在貧血的飲食中應該注意的。
貧血的症狀是什麼，貧血的具體症狀是什麼？
a 卸妝後，面色灰暗蒼白，面色無華 無血色 乾燥，萎縮，無光澤 b 體力活動後就感到心悸 氣促，這是貧血最常見的症狀 c 經常感覺頭暈 頭痛 耳鳴 眼花 眼前出現黑點或 冒金星 d 精神不振 倦怠嗜睡 注意力不易集中 反應遲鈍 手腳發麻 發冷或有針刺感等 e 食慾不振，經常感覺腹脹 便祕 f 頭髮無...
貧血的症狀？貧血有什麼症狀？怎麼治療？
你好很高興能為你服務，希望確定個人見解能幫到你，以下是我的個人見解僅供參考和學習。1 貧血的表現有很多，會因為不同的嚴重程度而有不同的症狀表現，具體表現主要包括 頭暈 心悸 乏力 耳鳴 口唇面色蒼白。另外不同型別的貧血可能有不同的症狀，比如缺鐵性貧血可能出現精神行為異常，比如煩躁 易怒 注意力不集中...
貧血的症狀是什麼？貧血有什麼表現？
貧血的臨床症狀和貧血的嚴重程度是相關的，疲勞是貧血最常見的症狀，貧血嚴重者有臉色蒼白 乏力 心悸 頭暈 呼吸困難和煩躁等表現 還會精神不振，注意力不集中，免疫力下降等。鐵缺乏時也可出現疲勞 易怒 注意力下降及脫髮等症狀。建議及時就醫確定 及貧血的程度，糾正貧血。紅源達，含鐵量高，吸收好，是貧血的推薦...