1樓：花兒街量販
你知道嗎、經常熬夜你的**計劃就會失敗。
2樓：丶陌上開花
你好，從一般角度來講疲憊和失眠會讓人身體變得消瘦，但是從醫學角度，熬夜會引起內分泌失調，長期如此是可以引起肥胖的，熬夜本質並不會使人變胖，然而，大家都知道睡覺時人體消化系統會變弱所以不易飢餓，熬夜時消化系統繼續運作往往會使人產生飢餓感，所以時熬夜需要吃夜宵。所以會變胖，希望可以幫助你，
3樓：白雪星夜
德國睡眠研究學者jürgen zulley低估了健康睡眠的意義。「過少的睡眠會導致肥胖，變笨和疾病」雷根斯堡大學安眠藥研究中心的分析人士表示。美國研究表明，短暫睡眠者壽命也較短。
按照zulleys的觀點，持續缺乏睡眠會變笨，也就是記憶力會減弱。有測試表明，對各個組分進行單詞學習，經過不同的睡眠時間後進行測試。「我們在睡眠時也會儲存知識。
較少深度睡眠的人，忘記的明顯較少。有夢睡眠，就像汽車行駛時執行的發動機。
睡眠減少飢餓。
十分在乎身材的人，應該擁有足夠的睡眠。「我們可以在夜晚維持十二小時或者時間不進食-在白天幾乎是不可想象的，「zulley說。但是夜晚的能量消耗是少於白天的。
」睡眠是一個高活躍性的過程。在有夢睡眠中，大腦的活躍程度甚至超過清醒狀態。」
為什麼我們卻不需要任何營養呢：在睡眠中，瘦素抑制食慾荷爾蒙的分泌。如果我們的睡眠被打斷，飢餓感就會回來-激素-重新控制並表示：
吃。「經常性缺乏睡眠就會使你不自覺的走向冰箱。
安眠藥只能在醫囑下使用。
很難連續睡眠的人，會經常精神不集中或者白天睡覺。「同時也會有心臟迴圈問題和胃-大腸-疾病等。」zulley警告。
睡眠充足在西方工業社會里並不作為健康因素，而是被看做拒絕做事的表現。「為此在白天因為睡眠障礙而顯得筋疲力盡，而把這歸結為」情緒問題「，他必須要理解清楚，zulley說。
對過度疲勞提出的建議是：我們要有規律的在敞開窗戶的房間睡覺，必須在醫囑下服用藥物來對抗睡眠障礙問題。」
4樓：墨跡點滴
內分泌失調，各臟器的毒素無法排出。
5樓：悟心山人
熬夜不可取，要是上班必須熬夜那沒有辦法，熬夜吃夜餐肯定發胖，俗語說，馬無夜草不肥，指的就是吃夜餐容易發胖，堅決克服吃夜餐，不但不發胖，還會瘦下來。如果繼續想瘦，夜間喝一杯濃茶，刮油**。
6樓：探索還是發現
我覺得這個好像沒有科學依據吧，我每天熬夜···但是我好瘦。
7樓：睿爸育兒記
熬夜會讓人發胖嗎？
8樓：私人營養師佳潤
為什麼熬夜會發胖？
長期熬夜會讓人發胖
熬夜會讓人變胖，這是真的嗎？
9樓：go我的世界誰懂
這是真的。因為熬夜的話就會導致人的肝臟功能下降，而且也會導致新陳代謝變慢，所以會導致變胖的情況出現。
10樓：小李美死了
這是真的，因為熬夜就會讓人發胖，而且脂肪也會堆積，並且也是頑固性的脂肪，所以這種說法是真的。
11樓：春季的風啊
是真的，並且還會讓人的**變差，第2天沒有精神上班，出現精神恍惚的狀況。
12樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
肥胖最重要最直接的形成原因與生活行為方式、飲食方式有關。熬夜會導致身體發胖，如經常熬夜、工作強度大的患者，即使飲食結構、飲食攝入量無明顯變化，仍易導致體重增加。因為熬夜會導致身體新陳代謝變慢，是發生肥胖的基礎性原因。
中醫認為白天養陽、夜晚養陰，長時間熬夜易傷氣血，影響人體氣血陰陽內環境，影響機體新陳代謝，最終引起肥胖的發生。
經常熬夜會使人發胖嗎?
13樓：花兒街量販
你知道嗎、經常熬夜你的**計劃就會失敗。
14樓：
熬夜不會使人發胖。
1，熬夜會影響人體的內分泌系統，引起一系列反應，尤其對於女性影響更明顯。
2，熬夜使人經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
3，頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
建議不要進行熬夜，合理安排作息時間。
15樓：佑道醫生集團
天天熬夜可能會導致內分泌紊亂可能導致消瘦！也可能導致肥胖！建議合理隱私！保證睡眠！
16樓：手機使用者
不會，熬夜可以使人精力減退，怎麼可能發胖。
17樓：爪機粉絲
錯錯錯，我每次出去酒吧玩的話，都是要熬夜到點才回家的，只要連續去3個晚上，我就可以瘦斤了。如果我乖乖在家，正常睡眠的話，很快就會胖回來的。
18樓：小蒙奇
是的，但也不完全對，一般情況下低於4個小時的睡眠會造成發胖的。。。
19樓：單夢晴
當然，經常熬夜內分泌失調。據說多睡覺是可以**滴： )
希望採納。
20樓：猴誑較
不會的，經常熬夜，然後吃東西才會。
21樓：鈟鎥
不能，熬夜傷腦細胞，沒精神，沒胃口吃飯，所以能**。
22樓：糜韻奕易文
不會的啦```我放假天天熬夜。第二天7點就起來了。瘦的跟排骨一樣。
23樓：訾絹遇良驥
呵呵```英語書上寫的，熬夜也會讓人發胖```
但胖了也不要結食！
24樓：南軒龔清懿
不會，怎麼說呢，.?
有時候還可以**呢，真實德，只不過，每天有黑眼圈，不好看拉，
長期熬夜會讓人變胖是真的嗎?
25樓：琪琪視角
為什麼長期熬夜的人，更容易長胖呢？看完我再也不熬夜了。
26樓：匿名使用者
英國利茲大學做過一次研究，找了1615名成年人，記錄他們每天的睡眠和飲食情況。
結果發現：每晚睡6個小時的人比睡9小時的人腰圍多出3釐米，也就是說，睡眠少可能會讓人變胖。
眠不足能夠導致遊離甲狀腺水平降低，而甲狀腺在代謝過程中發揮了很大的作用，所以研究人員推斷，長期缺乏睡眠導致甲狀腺功能低下，從而引發了肥胖。
關於「熬夜會不會導致長胖「這件事，美國德克薩斯大學西南醫學中心免疫研究所在 science 雜誌上發表過一篇文章，他們稱：
熬夜打破了晝夜節律，影響腸道微生物組成，誘發肥胖的機制。
他們發現：腸道微生物，主要是腸道中帶有鞭毛的革蘭氏陰性細菌可以產生鞭毛蛋白或者脂多糖等物質，通過一系列的訊號傳導，可以促進小鼠小腸上皮細胞對膳食脂肪酸的攝取，以及脂肪的儲存。
27樓：**座果
熬夜讓人身心俱累，膚色變差，整個人看起來很沒精神。而且熬夜很容易讓人形成易胖體質，長期的熬夜會讓人發胖。
2熬夜會影響我們的生物鐘執行，新陳代謝。變得異常。新陳代謝。
速度會影響我們的身體消耗熱量的速率，所以經常熬夜會導致代謝率下降，這將形成一個易胖瘦體質。但在我們睡覺的時候身體會分泌出一種被稱為「瘦體激素」，如果你熬夜或睡不好，也會影響薄膜的分泌，導致不易薄。
3熬夜，容易在半夜餓了，所以吃一碗麵條或者吃快餐當晚飯，夜裡，當我們的身體消化吸收旺盛的能量代謝的少，所以就容易發胖。
28樓：匿名使用者
長期熬夜，基本上是會讓人變胖的。因為長期熬夜，晚上吃的東西幾乎都要被人體吸收。所以吃多少幾乎是胖多少。
所以長期熬夜是會讓人變胖的。除非晚上八點以後不吃東西。
以上內容僅供參考，謝謝。
29樓：匿名使用者
我直接bai
說熬夜的壞處吧：du
1熬夜會讓**油脂zhi分泌增加，失水增dao多不及時清理毛孔越版變越大，這就權。
是為什麼你的臉千瘡百孔！即使必須熬夜也一定要做好提前的清理，補水和鎖水工作但這也只是補救罷了。
2熬夜的確會使身體能量消耗增加，但同時他還會分泌皮質醇激素讓你食慾大增，再看看你平時熬夜吃的什麼？薯條，辣條，蛋糕，餅乾，方便麵？糖脂混合物加反式脂肪酸你想不胖都難哦。
3熬夜會導致內分泌失調間接導致身體激素分泌失常，你的身體會出現油脂分泌增加（頭上，臉上等）便秘，身體酶分泌錯亂從而導致身體優先消耗蛋白質（意味著你一個星期的健身增肌效果白費），第二天的那些負面狀態就不用說了。
30樓：匿名使用者
1.熬夜。
抄會變胖的 1.熬夜可襲能造成腸道菌群變化bai——變胖 在《科學》雜誌。
du上，美國的一項研究表zhi明： 打破晝。
dao夜節律，會導致腸道菌群中的一種細菌變得強大，從而通過一系列訊號傳導，促進小鼠攝取更多的膳食脂肪酸(我們每日所吃各種食物含油脂的總和),並且儲存脂肪。 雖然實驗物件是小鼠，但之前的大量研究也已經發現：經常熬夜，同樣會使人類腸道微生物的組成發生顯。
2.熬夜的傷害 除了會長胖，熬夜對身體的傷害也不小： ** :
**一般在晚10~11點進入保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使**乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。 腸胃 :
人的胃黏膜上皮細胞平均2~3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。 大腦：
熬夜3.**期間習慣 1.睡前不進行劇烈運動 如果要保持一個比較好的睡眠，睡前一個小時就不適宜運動了。
31樓：快樂的生活耶
長期熬夜確實是會人變胖的，這是真的，因為長期熬夜人的內分泌會失調，這樣就容易導致人發胖！
32樓：匿名使用者
長期熬夜並不一定會讓人變。
胖，這是看個人體質。經過經驗總結，長期熬夜會導致你不希望的那面變得更糟糕。比如說，如果你原來很瘦，本身就是不容易胖的體質，但是你又很想變胖，當你長期熬夜後就會變得更瘦。
相反，如果你原本很胖，打算**，那麼長期熬夜後你就會變得更胖！
33樓：還起裡下雨
長期熬夜會讓人變胖是真的嗎？長期熬夜的人胖子很少，據我所知，在我們有些食品廠是需要上夜班的，看看這些工人，沒有多少是胖的，就足以證明長期熬夜是不能夠讓人變胖的。
長 期熬夜已經打破了人的正常生活規律。我們本應該是白天幹活兒，晚上睡覺的，現在給完全顛倒了黑白。當夜幕降臨萬籟俱靜應該是睡覺的時候，卻在那裡熬夜上班。
向天別人開始幹活了，你卻又開始休息了。**能夠睡一個踏實覺啊！長此以往身體肯定吃不消。
不要說變胖了就是身體能不能夠健康都是一個問題。
34樓：匿名使用者
經常熬夜的人都會有點虛胖，因為人長期熬夜影響了睡眠，人體各個器官都受到了影響，體質變差，抵抗力下降，人的身體會有點偏浮腫（也就是虛胖，虛胖的人一般都是體質差的人和長期不運動的人），最明顯的變化就是：早上沒胃口，白天上班沒精神，下班回來覺得累，臉上**變差，黑眼圈變大，**對外界接觸的抵抗力下降，容易過敏。長期熬夜身體容易上火，人也要老得快。
減少熬夜，可以適當的保持你的身才（跟飲食也有關哦）
35樓：繁星凱
在深夜，深度睡眠是人體生長激素分泌最旺盛的時間，生長激素能夠促進人體的脂肪分解，並且在深度睡眠時，人體的各個器官處於快速的修復中和代謝中，然而現代人生活節奏快，生活成本高，壓力大，熬夜已經成為很多人的不良生活習慣。在中國，有三億人在拿命熬夜，所有的透支都有昂貴的代價。
根據2023年睡眠資料包告顯示，從2023年到2023年，中國人均睡眠時長以由個小時降至個小時，平均38.
2%的中國人都存在睡眠問題，那麼中國人為什麼無法睡覺呢？因為當今社會的人生活壓力比較大，學習壓力、就業壓力、結婚壓力、買房壓力、養育兒女的壓力以及贍養父母的壓力，不管是哪一座大山都有可能把一個人壓倒。所以說這個時代的人是很困的，而困的大部分原因僅僅是為了生存。
《追眠記》中曾經提出：多數人不睡覺的一個原因是因為捨不得，據資料顯示這一部分人群中的主力軍是90後，每天有超過5000萬的90後在熬夜。對於很多人來說，睡眠其實是一個補償，沒有周末，沒有節假日，全年無休，這樣連續工作的狀態是需要很大的體力和意志力來堅持的。
睡眠僅僅能充實身體，卻無法撫慰精神，長期的高壓狀態讓一些人在潛意識裡抗拒休息。
但是我們要知道缺乏睡眠會嚴重的影響人的積極情緒，熬夜很容易造成黑眼圈、大眼袋，還可能會對大腦造成長久的損傷，而且長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因，還有一點是由於長期熬夜，身體新陳代謝和分解脂肪的速度越來越慢，所以會讓你在不知不覺中變胖。
時代的發展就像脫韁的野馬，拽的人們喘不過氣來，不睡覺成為了現代人的都市病，這種情況背後也反應了人們焦慮的一個側面，年輕人焦慮生存，中年人焦慮生活，老年人焦慮子女。其實在很多時候，我們需要有一種豁達的心態，回想一下自己已經走過的人生，除了生老病死之外，好像任何一道難關我們都闖過來了，那麼未來還有什麼可怕的呢？還有一點就是要合理的利用白天的時間，儘可能的提高工作效率，在工作中多動腦，少煩躁，這樣我們才會有更多的時間去睡覺。
熬夜會誘發肥胖是真的嗎，長期熬夜會讓人變胖是真的嗎
佑道醫生集團 除了會長胖，熬夜對身體的傷害也不小 一般在晚10 11點進入保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使 乾燥 彈性差 晦暗無光，出現暗瘡 粉刺 黑斑等問題。腸胃 人的胃黏膜上皮細胞平均2 3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其...
日常生活中，熬夜會使人變醜嗎，日常生活中，熬夜會使一個人變醜嗎？
大洋的情感 你知不知道熬夜的你正在變得很醜？忙碌的工作狀態，快節奏的生活方式，熬夜似乎已經成為現代人生活的常態，尤其是女性，熬夜被譽為女性美膚的大敵。可是有一些女性朋友總是號稱 熬最長的夜，用最貴的護膚品 但是很遺憾，如果經常熬夜，再貴的護膚品也拯救不了你熬夜的臉，熬夜給 帶來的傷害實際比你想象中的...
為什麼熬夜會禿頭，為什麼熬夜容易禿頭？
因為會導致分泌失調，熬夜太多，睡眠不好就會內分泌紊亂這樣的話就會導致頭髮型往下掉。熬夜脫髮常見於脂溢性脫髮，脂溢性脫髮也叫男性脫髮或者雄性脫髮，它的發生有幾個因素 第 一 遺傳因素。第 二 內分泌因素，與體內的雄激素水平有關係，血迴圈中有足量的雄激素，青春期後雄激素水平升高而導致患者開始脫髮。第 三...