1樓：好好鏈
荷葉茶和醋泡黃豆一起吃是可以**的。事實上荷葉茶和醋泡黃豆都有促進脂肪分解，加速新陳代謝的功能。
先說荷葉茶。荷葉**的原理是，飲用荷葉茶後，人體腸壁上會形成一層脂肪隔離膜，這層隔離膜可以有效阻止小腸吸收脂肪，也就是說脂肪在體內累積的量減少了，可以控制體重，加以運動和降低飲食熱量，是可以起到**的作用的。
喝荷葉**茶葉需要注意方法。第一次泡的荷葉茶**效果最好。泡完第一次後，再衝1到2次也可以，但是效果沒有第一次那麼明顯，但是還是建議多泡幾次。
另外在喝荷葉茶**期間不需要刻意節食。喝荷葉茶**的時候最好飯後飲。
再說說醋泡黃豆。醋裡含有氨基酸和醋氨酸，能夠防止脂質的合成，促進脂肪的分解，避免脂肪在體內聚集。而黃豆含有皂苷，可以促進脂肪代謝，減少體內蓄積的脂肪，同時還能減少小腸對多餘營養成分的吸收。
而黃豆含有大量食物纖維，促進腸的蠕動，預防便秘。同時黃豆在胃裡停留的時間相對比較長，所以不容易引起飢餓。如果你已經到了**的平臺期可以試試醋泡黃豆**法。
但是要學會選擇優質的黃豆和合適的醋。
買黃豆看四個方面。第一看色澤，暗淡無光的黃豆不要買。第二看質地，顆顆飽滿整齊均勻的優質大豆。
第三看乾溼度，也就是看有沒有豆芽，可以咬一下，發音清脆成碎粒的是優質大豆。第四聞香味，優質大豆含有香氣。
選擇完黃豆後，醋也不是隨便買一瓶醋就完事的。一般情況下購買的時候要選擇米醋。米醋配五穀是最佳的搭配，米醋中的氨基酸和黃豆發生反應，促進蛋白質的合成。
當然，想快速**除了飲食上控制，還需必要的運動量，光靠喝荷葉茶和吃醋泡黃豆的**效果是很緩慢的。
喝荷葉茶有什麼效果？有副作用嗎，喝荷葉茶對瘦身有效嗎？有沒有副作用？
你是為了 還是通便？前者要慎重，因為喝了都是減掉的水分。後者也要慎重，暫時用一兩次可以，多用防止產生依賴。介於荷葉屬於寒性，最好飯後飲用。 性味 苦 澀 平 歸經 心 肝 脾 膽 肺經功效 清熱解暑 升發清陽 散瘀止血主治 暑溼煩渴 頭痛眩暈 脾虛腹脹 大便洩瀉 葉血下血 產後惡露不淨用法用量 內服...
喝荷葉茶一個月能瘦幾斤，喝荷葉茶一個月可以瘦幾斤？
光喝茶不運動和控制食量的話沒用 每天飯前喝兩杯荷葉，吃飯只吃7分飽，足夠你一天的消耗了，晚上最好不要吃，餓了就啃黃瓜和番茄。喝荷葉茶一個月可以瘦幾斤？親愛的，您好 首先，我自我介紹一下。我是一個正在學習臨床的醫學生，我的回答只能代表個人觀點，不具有任何權威性，僅供參考。但是，請相信，作為出色知道團隊...
喝荷葉茶真的會瘦嗎，我快胖死了！
喝什麼茶都瘦不了，不要自我安慰了。什麼都要堅持使用一段時間看看效果再去下結論？有些都是因人而異的。再去看看是管用還是無效果？只要對身體健康無害就可以嘗試，不過最好多運動加合理控制飲食，多喝酸奶清理腸道。我現在正在吃沒見什麼效果。為什麼我喝了荷葉茶會越喝越胖 喝了荷葉茶越喝越胖的原因有 可能是喝茶期間...