1樓：金蛇雞牛
可以啊，這裡向您推薦：
木瓜山藥銀耳羹。
主料：木瓜1個山藥半根銀耳2朵 輔料：枸杞子20顆 調料：冰糖適量。
做法：1.木瓜去籽去皮取肉備用，銀耳泡發備用，山藥去皮切滾刀塊備用。
2.砂鍋中倒入約2l左右的清水，放如泡發的銀耳大火燒開。
3.開鍋後放入山藥，塊不用太小，煮完後吃山藥的口感超好。
4.繼續下入木瓜，用了一整個樹上熟木瓜。
6.大火燒開後轉小火煲1-2小時，根據自家火力來定。以熬掉總水量的1/3即可。熬過1小時的時候可以放入枸杞。熬好後再放入冰糖。
提示：1、這道湯羹建議用砂鍋來煲，味道還原會比較好。而且熬掉少一部分湯後會更加粘稠。比電飯煲的效果好，電飯煲我用過一次熬完還稀湯掛水的。
2、建議選用的是毛山藥，熬出來味道會比較面，口感好。
3、建議熬到滿意的粘稠度再稀一些比較好。因為放過半天會變得比出鍋的時候更稠。
功效：1、木瓜：性平、微寒，味甘。可以助消化，還能潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病。
2、山藥：性平、甘、無毒。 健脾益胃、助消化，山藥含有多種營養素，有強健機體，益肺止咳，降低血糖，延年益壽等等諸多好處。
3、銀耳：性平，味甘、淡、無毒。又稱白木耳、雪耳等，有「菌中之冠」的美稱。
既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，是非常好的入湯原料。
2樓：獨冬彭陽羽
木瓜山藥銀耳粥：
材料：木瓜、山藥、銀耳、枸杞子、冰糖、清水、大米。
做法：1、將大米淘洗乾淨，木瓜去籽去皮取肉，銀耳用水泡發，山藥去皮切滾刀塊備用；
2、在砂鍋中倒入清水，放泡發的銀耳用大火燒開，開鍋後放入大米、山藥、木瓜、枸杞子，再用大火燒開後轉小火煲1小時；
3、煲好後加入冰糖攪拌均勻即可。
南瓜和山藥可以一起熬粥嗎
3樓：聚焦百態生活
南瓜和山藥這兩種食材是可以一起吃的，且二者所含營養豐富，搭配食用產生的營養價值更高。南瓜和山藥一起熬粥可以幫助胃部消化，還能夠直接起到降血糖的作用，預防高血壓，還可以提高自身免疫力。
4樓：網友
南瓜和山藥可以一起熬粥，做南瓜山藥粥品嚐，方法如下：
需要提前準備好的材料包括：大米 半杯、山藥 適量、南瓜 200克。
1、第一步使用菜刀把山藥去皮切好，放一旁備用。
2、然後使用菜刀把南瓜去皮切塊，放一旁備用。
3、鍋中放入洗好的大米，山藥，南瓜，煮沸。
4、煮沸後換成小火，繼續熬。
5、熬好後盛入碗中，做好了。
5樓：那個閃電
可以，以下是南瓜山藥粥的具體做法。
主料：小米20克、大米10克、南瓜80克、山藥60克 輔料：鹽克。
步驟：1.材料準備好。
2.大米小米混合，用水浸泡20分鐘。
3.之後倒掉浸泡的水，重新注入水，大火燒開後用小火燜煮，時不時攪拌一下。
4.山藥切成細小的丁。
5.南瓜也切成細小的丁（南瓜比較容易軟熟，切的比山藥丁大一點也沒關係）
6.看下粥的狀態，煮至大米小米全部軟熟開花就差不多了7.先放入山藥煮10分鐘（山藥比南瓜熟爛的慢一些，要先煮）8.接著再放入南瓜。
9.攪拌均勻後繼續用小火煮10分鐘。
10.煮至粥濃稠，山藥、南瓜全部軟熟後調入1點點即可。
6樓：小王子精選**
可以的，可以做成南瓜山藥粥進行食用，具體做法如下：
準備材料：大米 半杯、山藥 150克、南瓜 200克。
1、山藥去皮洗淨切小段。
2、南瓜去皮切塊。
3、大米洗淨放入鍋內 加水適量，放入山藥和南瓜，大火燒開。
4、蓋子虛掩，轉小火熬煮。
5、煮粥期間要勤攪拌，防止撲鍋。
6、熬到南瓜山藥熟，然後盛出，這樣南瓜山藥粥就完成了。
7樓：暴走少女
南瓜和山藥可以一起熬粥。南瓜所含果膠可以保護胃腸道黏膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；山藥含有多種營養素，具有健脾補肺、聰耳明目、助消化、強筋骨的功效。這款粥十分適合消化不良的孩子作為早餐食用。
8樓：30秒不
可以的南瓜溫甘，補中益氣、平喘、消炎殺蟲、解毒、止渴降糖。
山藥甘，平。歸脾、肺、腎經。主治：
補脾養胃，生津益肺，補』腎澀精。用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。
用於脾虛食少，洩瀉便溏，白帶過多。
兩者可以一起吃。
9樓：新左右
山藥南瓜粥是一道家常美食。山藥南瓜粥主料採用南瓜、山藥和粳米。粳米能提高人體免疫功能；山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富；南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。
山藥南瓜粥具有滋補作用，有利於促進血液迴圈，防治糖尿病，減少高血壓的機會，為病後**食補之佳品。
南瓜和山藥可以一起熬粥嗎
南瓜和山藥可以一起熬粥嗎
南瓜和山藥能一起煮粥嗎
南瓜和山藥能一起煮粥嗎
山藥和南瓜能一起吃嗎，南瓜和山藥可以一起熬粥嗎
曉龍老師 可以一起食用，二者同食並不相剋，且營養豐富。可做山藥南瓜粥或是山藥南瓜羹。山藥南瓜粥主料採用南瓜 山藥和粳米。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。山藥南瓜粥具有滋補作用，有利於促進血液迴圈，防治糖尿病，減少高血壓的機會，為病後 食補之佳品。山藥含有皁甙 黏液質 膽鹼 澱粉 糖類 蛋白質和氨基...
山藥紅薯南瓜能一起吃嗎
紅薯南瓜和山藥是可以一起吃的，兩者並不會相剋，而且兩者中都含有豐富的營養物質，具有健脾祛溼 養護腸胃的功效。南瓜主要不能與以下幾種食物同食 第一種 帶魚，帶魚與南瓜同食會引起中毒 第二種 油菜，油菜與南瓜同食，會影響人體吸收油菜中的營養物質 第三種 木瓜，木瓜與南瓜同食會降低南瓜中的營養價值 第四種...
淮山可以和蘑菇一起煮嗎，蘑菇和山藥能一起食用嗎
可以的，可以做成淮山瘦肉鮮菇湯食用，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 淮山 一條 豬瘦肉 一小塊 蘑菇 30g 枸杞子 一小把 芹菜 一顆。1 第一步把豬肉切片，放一旁備用。2 淮山和蘑菇切好，放一旁備用。3 鍋內加水，水開後加入淮山滾熟，加入蘑菇繼續煮。4 湯滾後加入瘦肉滾至斷生，加入芹菜葉...