1樓：摓恱
額。。每個人心情不好調節的方法可能不太一樣，反正我心情不好就這麼做的，所以還是希望對你有幫助的。。。
。。。1.找朋友。
找最近的朋友聊天。去玩。幹什麼都好。
別自己寐著就好了。 2.買東西。
是不是很女人啊我。呵呵。但我感覺我心情不好我就愛花錢。
舒服。 3.看電影。
去散步。認真想想為什麼心情不好。 4.
我看最好是找人聊天。這樣最好。萊塢 5.
寫日誌。我心情不好就寫東西。記下了。
時間長了也可以自己看看。
2樓：妖
心情不好可以早上起來早點出去散散步 做公交車沿途看看風景 讓自己好好的玩幾天 好好的休息下 關鍵是自己的心理要想開點 凡事都要面對的。
心情不好怎麼**
3樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。
4樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
5樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
6樓：匿名使用者
之所以會心情不好。鬱悶。心煩。
心累寂寞。空虛。孤獨。
煩惱。孤單。憂傷。
迷茫。痛苦 無聊。有壓力。
是因為周圍環境太過繁瑣。周圍事太過繁瑣，好像已經融入一樣。當你隻身一人抽離時，會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛。
本來就無聊人生就更不該再想多餘來為難自己。世上最珍貴不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福。三思行。
■人活著要天天開心快樂，無優無慮是人生的意義？和我三思行一樣，那要事事想得開，把挫折樂觀待，把困難看簡單。遇風躲起來，遇雨把傘帶。
讓己適應氣候變化，心情隨時調整，只要堅信快樂是你，開心會與你相伴。人生路不是這樣簡單，但你可以簡單面對，面對要開心的現在。小插曲，要欣賞，聽過品過，要收起來，回味它甜，丟掉無奈。
人生短暫，萬事應想得開，隨時保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂過一生！學會懂得快樂、善於快樂實在是種智慧、一種氣度、一種氣魄相信開心快樂永在你身邊陪伴，願你永遠笑開懷。
7樓：無錫白癜風醫生袁仁軍
出門旅遊，找好朋友聚聚聊聊，逛街購物，看你喜歡哪一樣啦。
8樓：來自楊梅洲偉大的珊瑚樸
心裡不想表現出心情不好，可是做不到，心情太容易低了，為什麼？這不是我要過的心活。
心情不好怎麼辦？？
9樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
10樓：匿名使用者
找朋友聊天打屁喝酒唱歌出去玩。
避免沉迷網路，避免一個人獨處。
建議把精力放在工作或者學習上，不讓自己有不好的心情。
11樓：a鱷魚的眼淚
怎麼過也是一天，為何不開開心心過呢，你只是心情不好，什麼原因不說，其實你知道原因對嗎，只是控制不了自己，不知道該怎麼做，心情不好多吃點兒好東西，可以緩解情緒，真的，你可以試試啊，吃飽了，就會看開好多，因為你知道，這樣並解決不了什麼問題，如果真的什麼也不想做，就不要去想了，讓時間去解決一切！朋友，人這一生要經歷很多，看開點兒吧，希望你快樂！相信明天會是一個豔陽天！
12樓：匿名使用者
心情不好你可以唱歌發洩一下，找幾個朋友使勁唱。
要麼就是帶個耳機聽歌。
吹吹風什麼的，都有幫助的！
13樓：匿名使用者
心情不好的時候難免喜歡一個人待著可是待著更難受，我心情不好的時候就開啟酷狗聽**，再拿著手機翻**簿，找一個適合的朋友打**和他聊聊天（要知道自己心情不好的原因來找適合的朋友說)想說什麼就說什麼放開的說，你會發現掛完**會有另一種心情！
14樓：匿名使用者
找時間安靜的想想，你怎麼了，你為什麼不開心，你為什麼要這樣呢，找到原因，你就要明白啊。
15樓：你我而已
我天天鬱悶 天天哭~~~
16樓：念
是女的就拼命吃零食，是大款的話就拼命用錢，你就會覺得那個舒服。
17樓：selina海豚
道理誰都大概知道，但是對我毫無效果，依然心情很low!
心情不好怎麼辦？？
18樓：繆若南宰曼
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地。
聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
19樓：森布彭宣
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要待著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。
20樓：鄞昆誼犁晗
多做一些，開心的事情啊，人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的，路也不是平的，在你前面的路是很崎嶇坎坷的，你要對自己有信心，所有的事情都會過去的。
。加油啊，大家一起努力吧，其實我只想告訴大家，生活是我們最基本的東西，還有生活的**是我們自己本身，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活。
愛情事業。友情你如果都想得到的話，你就要保持好的心態，要活的有聲有色，很精彩，去過你完美的生活，你明白嗎。
？生活的**是你自己本身，好好把握現在的生活，我想你會很幸福的。
。願好人一生平安。
！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇。
吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺旅遊。做家務我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安！
21樓：宦泰然公靖
你所面臨的這個問題不僅是你一個人存在，在現代社會中，這種困惑是一種普遍現象。首先你應該尋找一下自己心情不好的原因，就像你說的壓力太大。那好，找到原因之後，你便往最壞的打算考慮，你就這樣想，即使事情處於最壞的境地了，又能怎樣，這樣，你就會豁然開朗。
不知道我說的明不明白。
另外，作為年輕人，應該有生活的追求和目標，有自己給自己希望和力量，要是一個人沒有了追求，那是很可怕的事情。
心煩都是階段性的，嘗試多交往朋友，與知心的人交流一下自己內心的苦惱，多參加集體活動，等等，都是有益的排解方法。
心情不好怎麼辦？？
心情不好。怎麼辦？
22樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
23樓：網友
一個人靜下，能不做事就不做事，以免衝動變魔鬼。
24樓：危沛藍
想罵人還是想打人啊或者是想殺人啊！
身體不好怎麼治
這要從你的生活習慣的改變，來改變你的身體 1 每天按時睡覺，按時起床，晚上11點之前必須睡覺，早6點起床。早上要有適當的運動。2 一日三餐要營養均衡，吃飯的量是根據你工作或運動量來安排的，運動多吃的多，運動少吃得必須要少，不要怕餓，時間長了你就習慣了。3 要注意保暖，腳和身體關節必須要保溫，不要以為...
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時首先要把 真菌去除，可使用抗真菌藥膏如益可肌抑菌噴劑等，足癬嚴重 波及範圍較廣者還可口服抗真菌藥物 第二要修復 本身正常的屏障，如果區域性有滲出或直接糜爛，可用立清寧外擦後在抗菌。其中，足癬是 科的一個常見病，主要是由 癬菌感染造成，如果穿的鞋是一些旅遊鞋，或者是運動鞋等不太通風透氣的鞋，或者活動...
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雲南高原 服務 建議到當地專業醫院就醫，這這需要是找專業的醫院請專業的醫師進行專業的診斷，才會對你的白癜風有幫助，要不然您的白癜風還會治不好的。 科醫生柯鵬飛 您好，得了白癜風，護理是很重要的，在吃的食物上更要注意，網上都有很多不適合白癜風患者吃的，在患病期間一定要多方面的配合，不該吃的就堅決不能吃...