1樓：小鄧書燕
你好：
水 水果 零食 紙巾 錢包 揹包 舒適的鞋子 衣服 前一天晚上好好休息 切勿太興奮。
1．野炊中，在篝火上烤魚片、雞翅、羊肉串等肉類食物，恐怕是最讓人垂涎欲滴的。其實，吃煙燻火烤食品易使人發生癌症。大量研究表明，食物經過煙燻火烤以後，可以生成大量的多環芳烴。
這種多環芳烴一部分來自燻烤時的煙氣，但主要是來自食物本身焦化的油脂中。煙燻火烤食品中還有一些亞硝胺化合物，而這些物質都有強烈的致癌作用。要預防消化道癌症的發生，最好不要吃煙燻火烤食物。
若偶爾為之，可配著多吃些新鮮蔬菜水果，能起到一定的防護作用。
2．儘量不要喝生水。野外的水源，大都是自西向東流淌，呈自然「野性」，看上去清碧透底，實質上很容易被病菌汙染，而易染上病毒性肝炎、腸炎等疾病。
3．注意食品的衛生。外出野餐，人們都要準備一定數量的食品，如滷菜、熟食等。但秋季氣溫仍偏高，有利於各種細菌的繁殖，使某些食物容易腐敗變質，人們吃了就可能引起食物中毒。
所以，滷菜類食品最好當天購買，如前一天購買放在冰箱內，出門前也應加熱後再帶走。購買食品時應注意其生產日期和保質期，以免誤習過期變質食物。
4．不要食用野蘑菇。秋季，風景區的山邊、草叢、樹林中常有野蘑菇生長。一些遊人見了往往情不自禁地去採摘，或燴菜，或燒湯，味道確實鮮美。
然而，因誤食有毒蘑菇導致中毒者並非少見，若中毒嚴重，處理不及時還可導致死亡。
當然，外出秋遊野炊時，還應注意個人衛生和環境衛生，最好隨身攜帶消毒紙巾供擦手和消毒餐具用。野餐後不要亂扔瓜果皮殼、飲料瓶罐等，還要及時把野炊用火撲滅，以防發生事故。
通過該注意的問題再決定帶什麼食物吧
希望以上回復內容能解決你的問題，望。
2樓：大顯有機硒米行
秋季旅遊天氣比較涼，可以帶些堅果，甜杏仁比較好，可以潤肺，提供能量，當然，核桃也行的。另外，就是帶些巧克力，提供能量。可以泡點咖啡，提高情緒，秋天容易抑鬱，特別如果開車，喝點咖啡更好。
也可以帶點牛奶，也能增加熱量，這些都比較方便@營養師郝孟忠。
秋遊野餐帶什麼食物
3樓：健身達人小俊
秋遊野餐帶瓶裝飲料和水、三明治、飯糰、水果、特色餅。
1、瓶裝飲料和水：外出野餐最不可少的就是水，外出時可以選擇橙汁，礦泉水，以及喜歡的飲料等，如果是夏季的話想要冰鎮的，可以買一個保溫箱將飲料放進去，到了野餐地點就能享用到冰爽的飲料了。
2、三明治：自己製作三明治也是不錯的選擇，因為三明治製作的時候裡面可以加入蔬菜，蛋，肉類等這樣不僅健康而且也可以隨自己的喜好新增，同時三明治也便於攜帶可以直接食用不用再次加工。
3、飯糰：野餐時飯糰也是很好的選擇，不僅飽腹感強而且製作方法簡單，選擇自己喜歡的食材新增進去。
4、水果：水果不僅能夠補充維生素還可以助消化，所以水果在野餐的必帶食物裡也算是名列前茅的考慮物件。
5、特色餅：每個地方都是自己的特色餅，新疆的饢、天津的煎餅果子、石頭餅、五香肉餅等。
秋遊必備零食有哪些？
4樓：星碎痕淚雨
第一種：柿子餅。
首先說一說第一種「秋遊」時包裡必備的零食柿子餅，柿子餅相信大家都知道，應該都吃過，柿子餅顧名思義就是由柿子做成的餅狀食品，它是中國的傳統小吃，它的形狀為圓形，它的口感是甘甜綿軟，如果在秋遊過程中餓了還可以用它來充飢，而「秋遊」時包裡必備的零食就有柿子餅，它不僅小巧還便於攜帶，可是有很多人都不知道它的存在。
第二種：海苔。
然後說一說第二種「秋遊」時包裡必備的零食海苔，海苔在大家的影響中是不是特別輕巧，攜帶起來很方便，尤其是放在包裡不笨重，它的口感特別好，可以說是入口即化，吃起來鹹甜適合，海苔還很有營養，所以是很多人「秋遊」時包裡必備的零食，不知道你們有沒有get到呢？而「秋遊」時包裡必備的零食就有海苔，輕巧方便又好吃，可以很少有人知道帶它出門。
第三種：芒果乾。
其次說一說「秋遊」時包裡必備的第三種零食芒果乾，芒果乾就是用芒果做成的一道小吃，芒果乾有股芒果的清香味，口感很好，吃起來香甜爽滑，特別適合在「秋遊」休閒時吃，它看著就很有食慾，所以秋遊時帶上它會是一種不錯的的選擇，而「秋遊」時包裡必備的零食就有芒果乾，既好吃小巧便於攜帶，放在包裡又不佔位置。
秋遊帶什麼零食好啊？
5樓：愚人談娛樂
正餐：如果我們秋遊需要在外邊吃自己攜帶的午餐，那麼可以考慮選擇帶燒餅夾火腿煎蛋，或者直接做壽司，然後放在保鮮盒帶出去吃就可以了。很簡單，而且又方便攜帶喲。
水果：秋季出門遊玩可以考慮帶點柑橘、百香果、葡萄、蜜桔、蘋果、香蕉等，重點是看你們那裡當地產哪些水果，就帶應季的水果就好了。
飲料：外出一定要記得帶水，其次還可以帶點酸奶、牛奶之類的，或者其他的綠茶和紅茶、奶茶等都可以的。
6樓：匿名使用者
壓縮餅乾及水，既不用大包小包的出門，也不用會很重，而且比較吃起來也比較健康，不像別的零食帶有很多的新增劑。
7樓：曉曉曉曉曉
牛肉乾 薯片 好麗友派 魷魚絲 三明治 漢堡 辣條。
8樓：匿名使用者
秋天氣候涼，要帶一些熱性的食物！
9樓：匿名使用者
雪碧，拉斐爾，費列羅。
10樓：果然問電
最好帶一些容易吃飽的，不如麵包和好麗友。
秋遊帶哪些吃的比較好？
秋遊帶什麼吃的
咳嗽吃什麼食物，咳嗽吃什麼食物比較好
可以服用沙百鴨湯 用北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥 姜 精鹽各適量。將沙參 百合切片 鴨肉切小塊，放人蔥 姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。咳嗽可以吃一些止咳化痰的水果，如雪梨，還可以將雪梨與川貝一起燉煮，可以潤肺去燥 化痰止咳。如果咳嗽的話，多吃一些梨，可以壓一...
夏天吃什麼食物最好，夏天吃什麼食物比較好
暴雨過後就是炎炎夏季了，就算外面下著大暴雨，卻總人感覺無風悶熱，揮汗如珠。在悶悶的夏季飲食該做何調整呢？告訴你吧，大量吃瓜 吃豆 吃苦的 季節到來了。不信你試試，苦瓜雖一年四季都有，但此時的味道最好，也最便宜。最重要的是，它清暑明目 除熱解毒，最適合夏天食用了。這就是俗語所說的 夏日吃苦勝似進補 而...
得了胃潰瘍吃什麼食物比較好
健十 官方客服 胃潰瘍可以通過生活中的常見食物來養胃，比如說 蜂蜜 黑棗 核桃等等。另外，日常還可以吃點活謂素會吸水膨脹溶解成粘液，類似於正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為 仿生胃粘液 等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。從而有效改善慢性胃炎和胃潰瘍病症。食用方法及食用量...