1樓：徐靖巧禮曄
1.奶品是嬰兒最好的補鈣**，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最後是鮮奶。
2.補鈣時一定要同時補充vd，促進鈣在腸道的吸收和利用，理想的補鈣方法是分別服用vd和鈣劑。
3.夏天戶外活動較多，1歲以上寶貝暫可不服用vd，以免蓄積體內引起中毒。
4.嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣；2-3歲後胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣。
5.曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要儘量多露出**，增加**對vd的合成。
6.菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收。
7.避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。
8.烹調魚或排骨放些醋，用小火長久焐燜，使魚骨、排骨中的鈣充分溶出，鈣與蛋白質在一起也最容易被吸收。
9.大米和白麵中含有很多植酸，影響鈣的吸收。製作前，最好先將麵粉發酵或把大米放在溫水裡浸泡一下。
10.黃豆(大豆)植酸含量很高，可採用發芽方法去掉，以促進鈣的吸收和利用。
11.把豆腐和魚一起燉，魚肉中含有的vd促進豆腐中的鈣吸收；把西紅柿與雞蛋同炒，西紅柿中的vc促進雞蛋中的鈣吸收；雪裡紅與黃豆同食，都可使鈣的吸收和利用率大為提高。
12.少吃高鹽、高油、高蛋白飲食，如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出，後者妨礙鈣的吸收。
13.鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。
14.食物中蛋黃或動物肝vd含量相對較高，可給4-5個月的寶貝喂一些熟蛋黃，10個月時添豬肝粥或羊肝粥。
2樓：飄絮草星星
小兒如何正確補鈣，目前人們認識上有很多的誤區。主要原因就是近幾年來經過**廣告整日價地狂轟濫炸，人們似乎得到這樣一個概念，全民都缺鈣，人人得補鈣。當然，鈣是人體必需元素，根據中國營養學會2023年7月制定的中國居民膳食營養素參考攝入量，兒童每日對鈣的需求量約在500～900毫克之間，年齡越大需要量越高。
但並不是只有通過口服藥物才能補鈣，實際上通過食物補充是最安全的，對嬰兒來說，母乳是最佳鈣源，其次是配方奶，再次是鮮奶。而對2歲以上的兒童來說，配方奶中的營養已經不能適應生長髮育所需，鮮奶、酸奶或全脂奶是最佳鈣源。如果兒童每日能喝兩杯牛奶（每100毫升牛奶含該元素約110毫克），加上其他食物中的鈣應該能夠滿足每日生長髮育所需，不必額外補充保健品鈣。
因為過量攝取鈣，對兒童健康也是有害的。一方面，過量攝取鈣會增加腎結石形成的危險性；另一方面，鈣和其它礦物質元素之間存在著不良的相互競爭作用，攝入多量的鈣可明顯抑制鐵吸收，高鈣還會減少人體對膳食中磷的吸收。即使是真正鈣攝入量不足的孩子，鈣製劑也不是補鈣的首要選擇。
我們通常還是提倡以調整膳食結構的方式補鈣，這樣比較安全保險，不容易出現過量。像牛奶、豆製品、蝦皮等動物性食物，含鈣量都很高，可以作為全家日常食物鈣源。如果一定要用鈣製劑來補鈣，大家也要對鈣劑有個正確的認識。
鈣製劑五花八門，有乳酸鈣、氯化鈣、葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等等。品種選擇上應該注意，嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣；2-3歲後胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣。
小孩子怎麼補鈣
3樓：woihg住
雙向**是見效最快的 ，食物裡骨頭湯，大蝦是不錯的選擇，鈣劑有兒童迪巧的可以選擇。
4樓：匿名使用者
鈣補吧，吃多維他或者兒童的**搭檔吧，有利於生長！
5樓：手機使用者
您好，我家孩子用過一款產品效果不錯。
小兒怎樣補鈣 50
6樓：蜜芽母嬰
給兒童補鈣，可以通過多吃鈣含量高的食物、補充適量鈣劑製品、增加戶外活動時間、找到最佳補鈣時間來做，可有效增加鈣質的吸收效率。
原因分析。兒童缺鈣的原因：
一，飲食結構單一。
二，嬰幼兒時期生長髮育速度快，對鈣元素的需求量較大。
三，戶外活動時間少，接受陽光照射時間少，無法促進體內鈣元素的合成。
舉措建議。一，多吃含鈣豐富的食物，如乳製品、豆製品等。
二，適當補充鈣劑，葡萄糖酸鈣小兒吸收效果最佳。
三，增加兒童戶外活動時間，促進體內維生素d3的合成，提高鈣的吸收效率。
7樓：致愛麗絲無悔
吃兒童鈣片，平時多喝牛奶然後燉排骨湯喝，曬曬太陽。
8樓：若有來生再相逢
可以吃鈣片，喝牛奶，吃蝦皮喝大骨湯。多吃青菜，這些都有利於補鈣。
9樓：海金剛俊傑
母乳是嬰兒補鈣最理想的食品，且鈣磷比例最適合嬰兒腸道對鈣的吸收。因此，嬰兒在0-2個月的早期母乳餵養中可以不用補鈣。但母乳中的鈣質含量較少，從2個月以後就需要補鈣了。
媽媽可以在寶貝飲水中加入適量的鈣進行補充，每天2-3次都可以，在新增次數上沒有嚴格的限制。
10樓：寥寥e無幾
孩子補鈣不吸收是關鍵，日常飲食中有些因素影響了鈣質的吸收，鈣劑不與植物性食物同吃。如穀類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收；又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜，都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收。 我孩子補鈣吃的是小兒迪巧，這鈣顆粒採用特別的奶味設計，不影響孩子味蕾發育，國際先進的微球化工藝，每包小兒迪巧僅用5毫升水即可溶解，不給孩子的"小"胃造成負擔。
還新增維生素d3 100國際位，有效促進鈣吸收。我一般都早晚吃兩次，和食物時間錯開來吃。
如何給兒童正確補鈣？
11樓：毫末技藝
1．多喝牛奶。奶中的鈣與日常吸收的蛋白質結合在一起容易被人體吸收，特別是兒童與老年人。這是最好的補鈣法。
2．兒童鈣代謝屬於正鈣彭亨，即骨形成的多，丟失的少，遵循少量多次的方法，可避免浪費，又能源源不斷地供給其體內所需的鈣。
3．兒童鈣代謝有單位吸收量少的特點。所以補鈣時要遵循少量多次的方法，否則缺鈣現象很容易出現。
4．讓孩子經常進行戶外活動，如，體育鍛煉和曬太陽。這樣有利於促進機體吸收利用飲食中的鈣。
注意——補鈣的藥不必買太多，這樣浪費錢的，其實在日常飲食中攝入的鈣也是不少的。
希望能幫到你吧！！ 給最佳哦！
12樓：匿名使用者
我們滿月後，去地段醫院檢查的時候，醫生給開的金鈣特沖劑，開始沒有補，後來到3個月的才慢慢加的，補鈣要配合著曬太陽，能促進鈣的吸收，我家寶寶牙頭髮，都長的很好。
五個月開始才牙，一歲半不到就長好了16顆牙。現在差不多長滿了。
頭髮黑黑的很濃密。小區的都誇寶寶長的很好，做媽媽的很驕傲呵呵！
虛榮心很強的媽媽哦！哈哈。
13樓：匿名使用者
兒童補鈣的方式主要是口服，如葡萄糖酸鈣，蓋天力沖劑。
另外可以適當的補充維生素d，以促進鈣的吸收，多曬太陽也可以幫助鈣的吸收！
14樓：廣春厹
一歲以後寶寶每日鈣的攝入量為600毫克左右，可以選擇奶製品或豆製品中攝取鈣，我們家寶寶從出生都是吃紐西蘭原裝進口的高培鈣油同補，感覺挺好的，你們家寶寶吃的是什麼呀。
如何給孩子補鈣，小孩子補鈣吃什麼好
森碟重慶美女 一 缺鈣的孩子容易受驚容易醒，要不然就是去醫院給檢測一下看缺什麼缺多少，給補充著，一般都是餵魚肝油和鈣粉或者液體鈣，當然也不能喂多了。二 魚肝油的喂法兩種，1 每天一次，月底停一個星期。2 隔一天一次，月底稍微停幾天。另外，魚肝油最好早上喂，喂後要晒太陽才能有效，感冒時候不要給餵魚肝油...
老人如何補鈣？老人要怎麼補鈣？
老年人由於胃腸功能降低，肝腎功能衰退及老年人活化維生素d的功能下降，加上戶外活動減少和缺乏日照，所以維生素d的 會減少。老年人對鈣的吸收利用能力也下降，鈣的吸收率一般在20 左右。因此，建議老年人鈣的適宜攝入量為每天一百毫克，應以食物的鈣為主，牛奶及奶製品是最好的鈣的 其次為大豆及豆製品，深綠色的菜...
小兒脾胃不和如何調理，小孩子脾胃不好，應該怎麼調理？
首先要知道兒童脾胃不好，會引起什麼症狀？1.生長髮育遲緩 食慾不振 面色萎黃 精神倦怠 形體瘦弱 全身乏力 面色發白 2.噁心 嘔吐 腹脹 腹痛 腹瀉 腸胃蠕動能力減弱 大便排洩不通暢 大便稀溏 便祕 便血 3.睡覺流口水 入睡難 多汗 多夢 舌苔白厚 有齒痕 其次才是如何調理？日常可以常用三種方式...