1樓：力葛
我想瘦個四五十斤。
2樓：小雨彩虹
吃完就睡。馬上就能胖。我就是這麼胖起來的（´д不過要注意不然就胖過頭了(*ˉ
3樓：網友
晚飯多吃點，高脂肪的的食物，比如肉之類的，因為飯後不運動，沒辦法消化的那麼快。
4樓：利晴桖
休假一個月，**都不去，在家吃了睡睡了吃。胖十斤應該不難。
5樓：淡睎
儘量高能量的食物，但也要注重不能暴飲暴食，時時加餐。
6樓：匿名使用者
我和你相反 太胖了 喝水都胖 煩的我頭疼 自卑無力。
7樓：忘藍你是誰來
每天一瓶啤酒堅持兩個月，不要多喝不然啤酒肚就出來了，結果會讓你很滿意。
8樓：咬文嚼字的曹鏡明
睡前吃高脂肪 高熱量的食物。
9樓：匿名使用者
和全脂牛奶，多吃花生核桃脂肪含量多的食物。
10樓：匿名使用者
吃完就睡，睡完再吃。
11樓：枚頤秋梵
去吃啃德雞，保你胖乎乎。
12樓：ios你說一下
這簡單多吃東西，吃完就睡覺，千萬不要活動。
13樓：
我也想胖個十斤二十斤的！
14樓：仉秋梵玉
808或者920之類的、要不捅一下馬蜂窩就可以了。
15樓：遺落在雨滴裡
肉類或是垃圾零食。
16樓：魂彈灬
我也吃不胖 不賴不想待著。
17樓：在馬漳橋收腹的春櫻花
我也是怎麼吃都胖不起來，煩死了。
我很瘦怎麼吃也不胖怎麼辦啊急死了
18樓：黎成偉
可能是有蟲，也可能你的膽不好，無法分秘膽汁，也就無法消化脂肪，所以不胖，也可能你的小腸吸收不好，營養物質都被身體排出了。還是去醫院檢查吧，祝你健康！
19樓：網友
想胖其實也很容易的。一般晚上吃夜宵都容易發胖的。當然吃東西得有食慾才行強迫自己吃那沒有什麼效果。
打個比方很久沒吃過的東西 小時候的買過零食也許現在不愛吃但多嚐嚐。冰棒冰淇淋。我就有買一堆冰棒在冰箱裡面放著想吃的時候直接去拿。
20樓：蘿蔔羅不
可能是腸胃不好哦，女生經常會羨慕一些吃不胖的體質，但其實這種體質大多都表示身體吸收不了這些營養，所以你要合理的飲食，不要為了去胖而暴飲暴食，這樣反而對身體更不好。建議你可以經常鍛鍊，像腹背肌，俯臥撐，蛙跳，跑步，游泳，打籃球之類的，可以很大程度的鍛鍊身體各個部位，經常鍛鍊的話，不能說讓你胖起來，但是人就不會有瘦弱的感覺，會很精練。
至於蟲子的話，你有沒有半年吃一次殺蟲藥啊，如果的確是身體上的問題，還是去找一些專業的醫生或是營養師諮詢一下為好。
21樓：匿名使用者
今年年初是我的覺醒日！寶寶半歲，出去走耍，邊走邊拍**，終於讓我認清自己多麼胖，決定減。因為照顧寶寶和上班讓我又沒時間運動，我選擇少吃，每天只吃一點點，誰料到，有一天暈倒在公司裡，讓同事幫助，麻煩別人多不好意思，之後就不敢這樣減了的。
我就是四肢很粗腰很細的體型，少吃，而看到美食又要忍最痛苦的事情。有一次我和老公出去逛街，他同事見到了，以為我是他姐姐。極大的傷害了我的心靈，於是我又重新下決心要減掉肥肉情況。
後來我有看見（重現輕體）一文，照著文中講的經過一個多月的努力，減了很多。這次跟他逛街，別人以為他是我弟弟，真是有點讓我哭笑不得。
我太瘦了，怎麼吃都不胖
22樓：網友
研究表明消瘦的主要原因：1)食慾差，消化不好，挑食厭食，長期不想吃飯。2)能吃能睡，就是長不胖，胃腸道吸收功能差，對各種營養物質的吸收利用不好，服用各種補品或營養品均無濟於事，3)發育遲緩，對各種營養物質的吸收與消化不徹底。
4)長期睡眠不好，身體得不到充分的休息，體質消耗過大。體形消瘦的人多屬陰虛。促進肌體正常發育代謝，使機體全面強壯起來須從根本上徹底解除消瘦的形成原因。
如果你沒有病，尤其是內分泌系統沒有病，那麼：1.要調整脾胃功能，中醫認為脾主運化，食物要消化好，並且吸收好。
多吃些山藥、鯽魚、紅棗等健脾的食物，最好請中醫給開個藥方；2.人們常說「馬無夜草不肥」，你要每天吃夜宵，夜宵以高熱量的食物為主，喝可樂啤酒。人體的生物鐘執行顯示，九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。
正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積，肥胖也就悄然降臨了。3.平時吃些零食，香能舒脾。
吃香的：肯德基、炸薯條等等。其中第1條是根本，有了好的脾胃功能。
你再按照第條辦，想胖就容易了。增胖驗方：
雞蛋二隻，打在碗內，加生番茄汁一調羹和適量白糖，用等量開水衝成半熟食用，每晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月，以後會逐漸變胖。附：15種高熱量的食物：
全麥蘇打餅506 大卡罐裝果汁：255大卡(一罐) 薯片：548 大卡，巧克力：
586 大卡，普通可樂：168卡，啤酒：147卡(一罐) 熱狗腸：
307 大卡，曲奇餅：546 大卡，白砂糖：400 大卡，燒雞：
218 大卡，牛角麵包：375 大卡，栗子肉：212 大卡，罐裝咖啡：
127卡(一罐)，腐竹：457千卡(以上固體食物都是以100克的含量)
23樓：匿名使用者
素。做的飯有問題。
作息有問題。
24樓：超級
有幸有幸，同瘦，不過你怎麼比我還瘦，我是皮包骨你這是皮蒙骨啊。
25樓：痞子獨瑟
我也很瘦，個人覺得和體質有關。
26樓：港姐
到了中年自然就胖了，彆著急。
我很瘦 什麼都吃 可就吃不胖 偏瘦 怎麼才能長胖？
27樓：上樑梁正
首先請問樓主是女生還是男生。
首先不管是男生還是女生。
你的找出自己為什麼吃什麼都吃不胖 是因為食物量？還是說吃完後的運動？
又或者說是個人的身體素質原因？
我們教練給我說了 吃不胖還有一種原因就是因為個人的身體新陳代謝過盛造成我們的身體無法吸收過多的營養。
而且 對於長肉的話 你要結合運動和飲食來改善 要適量的攝入蛋白質 食物。
比如 魚 蝦 牛肉。
在運動過後也要一個小時以後才能進食 要讓身體達到一個常規狀態如果樓主是女生也不要擔心鍛鍊長出肌肉噢 只要你鍛鍊了 坐一坐拉伸動作。
舒展一下身體的肌肉啊 就不會了。
其實樓主可以去自己家附近的健身房去練練 現在的一般的健身房的年卡也不算貴啊 而且有教練給你做計劃書 你就不會那麼盲目了。
我在健身房也只做了三個月的銷售。
我能說的也只有這麼多 希望對樓主會有一點點幫助。
28樓：匿名使用者
鍛鍊，多吃蔬菜，多喝水。
變胖不難，健康的變胖就有困難了。
29樓：呼哈一號
天天吃巧克力，每天10根，吃他一個月保準長胖。
30樓：匿名使用者
先去 醫院看看是不是腸胃功能不好！瘦是你 吸收不好。
我很瘦，但是我想長胖點，怎麼吃都不會胖，包括有營養的我都有吃過，就是不管用，有什麼辦法能長胖嗎？
31樓：蘭
你去醫院檢查的什麼專案？我認為你應該去查脾胃腸等消化系統，最好找中醫看看，有時候西醫的儀器可能查不出來。
32樓：美麗家裡**
沒有辦法 ，好像是身體裡少了個什麼。
33樓：小寧糖
我覺得健康最重要，不用刻意去吃胖~等自然而然就胖了~有可能你還沒有到發育時，到了發育的時候，就胖了，自然就好~真的想吃胖，可以吃一些油脂比較多的。
朋友都說我太瘦了，為什麼我吃不胖？有什麼辦法吃胖點嗎？
34樓：匿名使用者
身體偏瘦涉及到幾方面，1是本身的先天素質決定，身體健康並無其他消化不良的功能。2是營養不良，即消化系統的吸收功能不良或者疾病如肝炎3，其他疾病如糖尿病、甲亢等引起身體消瘦的疾病，可以到當地綜合性醫院的消化科查體檢查一下，為了健康。
體重偏輕的人一般飲食跟常人無明顯差異（不知道你是不是的，如果飯量少，就多吃熱量較多的食品，下面方法的也會有效果），但是由於腸胃消化吸收問題，導致正常飲食無法獲取足夠的熱量和營養。
1）改善腸胃，會有效增加吸收率。
2）增加額外的易吸收的營養。堅持一段時間，當攝入的熱量〉消耗的熱量的時候即可達到增重的目的。
偏瘦者大多數都是因為腸胃消化、吸收有問題，如果再多吃一些日常食物，會增加腸胃負擔，反而導致本來就很差的消化系統更加糟糕。那麼比較好的解決方法是用一些易消化、吸收，營養又非常豐富的保健產品來調理腸胃。當腸胃調理正常之後，再進行日常飲食，就可以達到健康增重的目的。
35樓：紫夜默默
有的人就是這種體質，我也是這樣，根本就吃不胖，這年頭對胖子存在偏見，對瘦子也存在偏見，他們應該看看自己是不是**比例的。
36樓：網友
恭喜你有口福了，有些人還天天吃點東西擔心發胖。
37樓：瓜子酥
諸多方面的原因吧。遺傳因素，內分泌問題，腸胃問題或者壓力太大，生活作息不佳等。要改善的話可以從飲食、作息、運動方面著手。
按時吃飯，搭配好營養；作息規律，每週適當運動，可以慢慢增強體質。不論胖與瘦，健康才是最重要的。
38樓：匿名使用者
早飯一定要吃好 午飯晚飯搭配一定合理 應該是腸胃吸收不好 建議去看看中醫調理一下。
39樓：匿名使用者
羨慕你啊，我還想怎麼吃都吃不胖呢。
我人很瘦，吃什麼都長不胖，我想問一下怎麼樣才能長胖
40樓：匿名使用者
如果你一直很瘦怎麼吃都不胖，說明你的消化系統存在問題，或者有甲狀腺之類的毛病。最好去醫院看一下到底是什麼原因。
41樓：09魷小魚
和我老公一樣，我真心表示，結完婚有了孩子，就胖了。他以前108.現在112，就在半個月長起來的。還有就是我給他買了口服液，調節男人的。所以咯。。。
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