1樓：匿名使用者
我建議你多吃一些熱量高，高脂肪、高蛋白的食品，如：肉類、魚類、巧克力等，多吃些牛肉，少吃能夠**的食品，如：黃瓜、豆腐，辣椒、藕、檸檬、番石榴等。
另外休息要好，保證足夠的睡眠也很重要，還要加強鍛鍊，男孩子最主要的是健壯的身材，有健美的肌肉是女孩青睞的， 但是想要一時胖起來也不容易，所以要長期堅持才行，這樣身體才會慢慢的強壯起來！
2樓：
順其自然。不要花了時間還花錢，傷了身體還傷神。只要能吃能睡能工作，身體好好的就不要去弄他
3樓：
告訴你日本相撲手如何吧！！
早上起來不吃飯，馬上訓練，然後大強度訓練之後，吃高熱量的食品，吃火鍋啊！！！然後馬上睡覺。
我們的蒙古人呢？？早上10點起床，也不吃，只是喝點奶茶，然後2點鐘大吃。晚上8點鐘又大吃。兩頓！！！
其實上述例子證明，少吃幾頓，但是沒頓大吃，完了睡覺，很快的！！！！
此外本人提議增肥最好是吃巧克力！
4樓：
我是內蒙的，家在牧區，在外地很多年了 我也很瘦，在南方時，飲食很規律，就是胖不了，但每次回家都會胖起來，在家是每餐主要吃羊肉，建議想胖的朋友多吃些肉，不知是否有用，但不防一試
5樓：
跑步開胃，一天10km，一個月後停跑，猛吃，倆星期就胖了！
6樓：匿名使用者
我以前也這樣，但是生了一次胃竇炎之後胃就開了，去叫醫生開幾幅要開開胃嘛，吃不胖是吸收不好，雖然苗條但未必是好事哦
7樓：匿名使用者
「杰倫叫我哥」你還比我強。我180cm還不到120斤。
平常什麼都吃啊，身體也一直很好，就是長不胖。
唉！沒有辦法啊，讓那些oo羨慕死了。
如果讓我拍**廣告效果一定好。
8樓：
別說啦！傷了俺自尊可沒法補啊！
長不胖？一定要堅持，堅持就是勝利，堅持吃啊！
9樓：若水詩云
你試試氣功和瑜伽，對改善人體機能，促進消化與吸收幫助很大
關鍵要堅持！！
10樓：
要向胖容易,打兩針激素,在多吃一點高熱量的食品,胖起來一點也不難
11樓：杰倫叫我哥
樓上的說的那些我一樣也沒少
照樣那麼瘦
身高175體重才110斤
12樓：死亡魔神
其實人胖也不好有的人喝水都胖....
我很瘦，總是長不胖，怎麼辦，我一直很瘦很瘦，就是吃不胖。該怎麼辦？
只要配合良好的生活作息與飲食控制，再配合中醫師的藥物調理，無病消瘦的瘦 虛木 身體的胖瘦與抄身體從外襲界獲得能量 多少有關。bai 身體從 獲du得能量呢？從腸胃消化zhi 吸收中獲得能量 從呼吸dao中獲得能量，不呼吸10分鐘，人便死去了 腸胃消化吸收差，呼吸短淺，微弱，那麼身體從外界獲得能量少，...
怎么吃都不胖怎么辦，怎麼吃都不胖怎麼辦
你好 一位名人曾說 播下一種心態,收穫一種思想 播下一種思想，收穫一種行為 播下一種行為，收穫一種習慣 播下一種習慣，收穫一種性格 播下一種性格，收穫一種命運。只要身體健康偏瘦總比偏胖好啊，胖了容易引起其它病症，再者行走不便，我想瘦都瘦不了啊，不知吃了多少 藥，過不了多久又增了，無奈啊！建議 多吃一...
為什麼有些人吃什麼都不胖 吃什麼才能胖呢
酒富 炒菜的時候多放油！要保證菜才做好後能看到上面漂了一層油，我相信油還比較容易接受，換成又肥又膩東西我想吃著吃著就吃吐了，不是嗎？為什麼要多放油？因為100g食油中含脂肪99.9g，而肥膩的豬肉100g含脂肪才56g左右。想胖不就是要增加脂肪嗎？還有就是多吃懶做或者少做。極端一點 睡前吃飽容易增肥...