1樓：匿名使用者
一般情況下，如果經常吸二手菸對肺部的危害是很大的，在平時大家一定要遠離二手菸，如果經常吸食二手菸還會導致肺部疾病，在平時要注意及時清肺解毒，可以多吃些清肺利咽的食物，如梨、木耳、蘿蔔等，並且要多喝水，適當鍛鍊身體。
space常吸二手菸清肺解毒應注意以下幾點：首先，在飲食上，每天堅持喝牛奶或豆漿，吃雞蛋，如果條件允許，每週至少要吃些魚蝦類食品。
其次，要多喝水，多喝茶水，如果是兒童，一般都主張多喝一些牛奶，同時在飲食上要多吃些新鮮的瓜果蔬菜。
第三，同時也要適當地鍛鍊身體，這樣可以增強自己的抵抗力，對各種病菌的侵害就會大大減少，同時我們也要注意休息，養成良好的飲食習慣，這些都有利於二手菸的排出。
吃胡蘿蔔清肺，吃胡蘿蔔能為人體提供充足的胡蘿蔔素，能為身體提供充足的營養，血中胡蘿蔔素量較高的人，肺功能退化明顯，而經常吸菸的人吃胡蘿蔔，攝取大量的胡羅卜素和維他命e,肺功能的退化會變得緩慢，食用胡蘿蔔能保護**，預防癌症，同樣對吸二手菸的人有同樣的好處。
吃梨清肺，梨是公認的清肺水果，常吃梨可補充充足的水份、葡萄糖、蔗糖及維他命及微量元素碘，也可為人體提供鉀離子及纖維素，多吃梨或將梨榨汁飲用，不僅可預防便秘，還可促進人體排出體內毒素及致癌物，特別適於經常吸二手菸的人。
space吃黑木耳可以清熱解毒，黑木耳中所含的膠質可以把殘留在人體消化系統中的毒素，雜質被集中吸附，排出體外，從而起到清腸洗胃的作用；同時它還含有粗纖維，具有幫助消化纖維類物質的功效，還可以減少油脂的吸收。黑木耳具有養血、止血、潤燥、清肺等功效，對清除體內菸鹼有很好的效果。
2樓：以火慎沛柔
如果改變不了環境，可以養些仙人掌或綠羅等植物；多吃些含胡蘿蔔素。維生素的蔬菜水果如香菜。
芹菜。南瓜。
胡蘿蔔。番茄。
木瓜等；平時多喝水，多排尿，多運動，多排汗，可以加速排除體內尼古丁等。唉。
我也是每天都在吸二手菸啊。
3樓：詩彬費代柔
儘量避免此類情況，實在不行的話。
儘量確保空氣流通，儘量站或坐的低。
因為煙霧都是往上擴散的。
4樓：項茹令之桃
多吃豆製品，保護肺要緊。
5樓：被註冊
有一種口罩 可以防護。
經常吸二手菸會怎樣？
6樓：匿名使用者
二手菸分為主流煙和側流煙，其中以側流煙的二手菸危害較大，具體如下：
1、主流煙：即拿著香菸使勁吸一口，吸進去的煙為主流煙，主流煙通過肺部過濾後再吐出，即為撥出的主流煙。吸主流煙時，大量空氣通過煙的過濾，進入燃燒的菸頭，此時並不缺氧。
故主流煙裡的一氧化氮含量較低，且不完全燃燒時，形成的苯並芘和其他的致癌物相對較少，故主流煙的危害相對較低。但這些有害物質吐出來時，可形成大量汙染物；
2、側流煙：指不吸時，拿著煙燃燒，冒出的煙為側流煙。側流煙沒有大量空氣通過燃燒的菸頭，此時無氧燃燒較多。
即冒出來的煙氣裡，一氧化碳、少量二氧化碳，以及苯並芘、焦油等燃燒物，比主流煙高5-10倍或更高，故造成的危害更高。因此坐在旁邊吸側流煙的人受到的危害較大，如兒童吸二手菸後，易引起支氣管炎、哮喘等疾病。女性經常吸二手菸，易患鼻咽癌、肺癌、食道癌、胃癌、乳腺癌，以及**的其他癌症。
故經常吸二手菸，危害較大。因為吸菸的煙霧中含有大量致癌物質和致炎症物質。最主要的致癌物有焦油、苯並芘、尼古丁等汙染物，這些汙染物對人體形成腫瘤起著重大的作用。
7樓：孤山獨行
二手菸的危害與一手煙的危害是一樣的，主要增加肺癌、冠心病、哮喘、慢性阻塞性肺疾病及腦卒中的發生。
吸入過多二手菸怎麼辦
經常吸二手菸怎麼辦
8樓：花洋愛
美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸菸即俗稱的 「吸二手菸」比原先外界所知道的還要危險，一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍，避免吸入二手菸的最好方法就是不要在辦公室吸菸，從源頭上堵死最好。無論你採用什麼方法，房間裡通風差，都會吸入的，而且二手菸的危害是很大的，特別是對孕婦。為了樓主你的身體健康：
有以下做法。
建議： 1、你可以私下和他交流一下，建議他不在所在房間吸菸，再看看效果。如果不行就採取一下措施：
2、注意 通風 ddw疾病庫，最全的疾病資料庫，最新的健康資訊平臺，牽掛您身體健康的朋友！3、補充充足的抗氧化劑，包括天然符合維生素c,天然維生素e,天然類胡蘿蔔素等。注意，這裡提到的都必須是天然物質。
實驗也證明，人工合成的類胡蘿蔔素等物質在煙的破壞下會產生致癌物質。另外，多種天然抗氧化劑聯合攝取效果最佳，比單一補充功效差別巨大。這些營養素可大量從果蔬中攝取。
經濟條件允許的可選擇高品質天然營養補充劑作為輔助手段。 希望樓主採納o(∩_o~
經常吸二手菸怎麼辦
9樓：羊福偶淑
我們辦公室的人也老是抽菸的，沒辦法，可以的話，保持空氣流通，多吃富含維生素之類的蔬菜，考慮弄個口罩戴戴。
10樓：狂澹端真
吸入二手菸危害是很大的，主要是對於肺臟的損傷，還是建議儘量避免如實在是不能避免的話，建議平時要注意多飲水，保持肺部的溼潤狀態，利於有害物質的排除，飲食注意多進食清咽潤肺的食物，比如蘿蔔、木耳、梨、蜂蜜、柚子等。不過最根本的辦法還是直接遠離的。
11樓：堅果刺蝟
建議使用防霧霾的活性炭口罩，要像防霧霾一樣防禦，不能讓別人的惡習害了自己。
12樓：匿名使用者
現在國家已經禁止室內吸菸啊，你要把那些禁止吸菸的標誌貼在醒目處，讓那些菸民看到，要杜絕是不可能的，希望能夠減少一些啦。
13樓：網友
在辦公室放幾盆吊蘭，綠蘿，常春藤之類的；在不顯眼的地方放些竹炭包，儘量用表面積大的體積小些的，定期曬曬和更換；把椅子布等換成竹炭的。
另外，在那些織物上貼上一些禁菸標記，例如」謝謝您不抽香菸~「 請不要讓我和您分享香菸~「 等比較委婉的話，看到有人抽菸了裝作不經意讓他們看到這個。這樣會有一些用吧。事後只能去幹淨的地方多呼吸一下了，沒別的辦法，吃東西不管用的。
有條件的話在室內裝一個帶過濾器的排氣扇，讓菸民坐到那個附近就好。
家人經常吸二手菸，對身體有害嗎？
二手菸的危害要比一手煙的危害要更大一點。因為一手煙通過口腔進入呼吸道以後有害物質大部分在10 以下，剩下的有害物質都存在於空氣中，會通過呼吸的方式進入身邊的朋友或者家人的體內。其次，二手菸持續的時間要比一手煙持續的時間更長，因為吸一支菸最長的時間不過半小時，而二手菸會在室內持續存在幾個小時或者幾天，...
經常吸二手菸的人是不是得肺癌的幾率更高
是的吸入二手菸肺癌發病率是正常人的6倍以上，短時間暴露於二手菸中也會危害健康！報告顯示，二手菸中含有大量有害物質與致癌物，不吸菸者暴露於二手菸，同樣會增加吸菸相關疾病的發病風險。有證據提示，二手菸暴露可以導致兒童哮喘 肺癌 冠心病等，二手菸暴露並沒有所謂的 安全水平 短時間暴露於二手菸之中也會對人體...
被迫天天吸二手菸，怎麼辦，我天天被迫吸二手菸，怎麼辦？
唉 你還好啊，不像我，我是天天被三四個抽菸的圍困在辦公室啊，每天雲裡霧裡的，受不了，直接說了也沒用！鼻炎都要弄出來了 實在不行的話，只能選擇離開了，還是健康最重要 看來你只能學吸一手煙了 幸福愛上春天 你比我更好。我吸了12年的二手菸。我天天被迫吸二手菸，怎麼辦？10 吸菸建議他們用菸嘴,吸菸時開窗...