1樓：rap小生
京某機構曾有一個調查，發現白領每天攝入的能量和營養素只有不到2%來自早餐，約30%來自午餐，近七成來自晚餐和夜宵。北京師範大學營養研究中心著名營養專家安健華特別提醒愛美女性，長期不吃早餐或不按時就餐極易誘發胃腸病和結石症，瘦人想通過不吃早飯來增肥的話只會適得其反。
2樓：鶴山審車身廣告
會血糖低，有些人還會出現頭暈等現象。
早上不吃早餐有什麼壞處呢
3樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
4樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
5樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
6樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
7樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
8樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦，二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
早上不吃早餐對身體有害嗎
9樓：小小愛
不吃早飯是等於慢性自殺的生活習慣。不吃早餐：國外醫學專家研究發現，不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，經常不吃早餐，還極易產生膽結石，而且特別容易使人顯得「蒼老」。
長期不吃早餐的人，**乾燥、容易產生皺紋，提前老化。同時由於早餐離前一天晚餐時間相距太長，胃壁特別容易腐蝕而造成潰瘍。 不吃早餐首先會精神不振，並影響胃酸分泌、膽汁排出，這會減弱消化系統功能，誘發胃炎、膽結石等消化系統疾病。
還會使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪，時間長了，脂肪在皮下堆積，反而導致肥胖。不吃早餐引起的營養不良，還會導致肌體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。 不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，經常不吃早餐，還極易產生膽結石，而且特別容易使人顯得「蒼老」。
長期不吃早餐的人，**乾燥、容易產生皺紋，提前老化。同時由於早餐離前一天晚餐時間相距太長，胃壁特別容易腐蝕而造成潰瘍。
10樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
11樓：斐寒凝
不吃早餐會影響胃酸分泌、膽汁排出，誘發胃炎、膽結石等消化系統疾病。
12樓：蝚me糎旍
早晨不吃早餐容易得膽囊炎，所以最好要吃早餐。
13樓：邪紫妍
有人說早飯不吃會膽結石~胃在習慣情況下應該還可以。我也不吃早飯的。
14樓：曼珠沙華
原來以為對**有幫助 但是經過時間的驗證 對身體很不好 而且 更容易變胖 無論早上時間多緊 都要吃點東西哦~
15樓：光輝83潤葩
早上不吃早飯容易引起胃病和膽結石哦！而且你一天都會覺得頭昏~你如果不想吃東西都得喝杯白開水！
16樓：夫越
不吃早餐對身體絕對有害 容易得膽結石 還容易長胖呢！~、
17樓：雪山狡啪
當然 對胃不好 最好還是吃點 而且容易長胖。
18樓：手機使用者
早上不吃早餐真的會發胖嗎？
19樓：旬邑
不吃早餐對身體有害，還有可能變胖。
20樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
21樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
早上經常不吃早餐對身體有害嗎
早晨如果不吃早餐，會給身體帶來什麼危害？
22樓：wow我的祖國
長期不吃早飯，對身體的危害到底有多大？幸虧早知道重視還不晚。
早上不吃早餐有什麼壞處啊
23樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
24樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
25樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
26樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
早上經常不吃早餐對身體有什麼害處、
27樓：平野乙女
經常不吃早餐的可能危害：1、反應遲鈍，工作效率低。人早晨起床後，血糖水平會下降，這時如果不進餐或進食低質早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，思維無法集中，精神不振，頭暈眼花等不適，影響人們的工作和學習。
2、容易發胖。如果每天不吃早餐只會使中餐、晚餐吃得更多，就容易發胖。3、誘發便秘；若不吃早餐成習慣，就可造成胃結腸反射作用失調，而產生便秘。
4、十二指腸潰瘍的禍根。不吃早餐，胃長時間處於飢餓狀態，胃酸沒有食物去中和，就會因過多的胃酸而導致十二指腸潰瘍。5、滋生營養不良。
人體所需的營養素都分佈在一日三餐的食物中，若不吃早餐營養會不足，很難通過吃午餐或晚餐把營養補回來，嚴重時還會造成營養缺乏症如營養不良，缺鐵性貧血等。6、促使膽囊結石的發生。若長期不吃早餐，膽酸分泌減少，體內膽固醇過高時，更易在膽囊內瀦留、沉澱而形成結石。
意見建議： 經常不吃早餐易攝入營養不良，對大腦功能活動不利，易患膽結石以及使人易發胖等等。
人如果早上不吃早餐對身體有什麼危害啊？
28樓：匿名使用者
早餐是一天中最重要的一餐，因為它是全天能量和營養素的重要**，對人們的健康和營養狀況有著重要影響，每天吃早餐才是健康的行為和生活方式。 另外，早餐還是啟動大腦的「開關」，長期不吃或不科學地吃早餐對身體健康有嚴重的危害，因為早餐攝入的能量可以佔到全天能量攝入的30%，經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，所以人體需要靠含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量。早餐營養的攝入不足很難在午餐或晚餐中得到補充，所以不吃或不好好吃早餐是引起全天能量和營養素攝入不足的主要原因之一。
不吃早餐首先會精神不振，其次早餐不足，中午一般容易吃多，消化吸收難以跟上，會增加消化系統的負擔，還會因為打亂了消化系統的生理活動規律而誘發腸炎等腸胃疾病。第三，營養不良導致機體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。第四，早餐不吃或者少吃，中餐自然吃得多，身體吸收消化來不及，極易形成皮下脂肪，容易發胖。
第五，空腹時膽汁中膽固醇的飽和度特別高，再加上膽汁分泌少，膽固醇溶解慢，易患膽結石。第六，不吃早餐，人體只能動用體內儲存的糖元和蛋白質，久而久之會導致**乾燥、起皺和貧血，加速衰老。第七，影響青少年的生長髮育。
29樓：wow我的祖國
長期不吃早飯，對身體的危害到底有多大？幸虧早知道重視還不晚。
早上起來不吃早點有什麼危害啊?
早上起來做什麼，早上起來做什麼？
哈哈，這麼早就醒啦，羨慕ing。你可以起來吃跑步，如果是懶人，那可以看書嘛，早上空氣清新，看書好。 刷牙洗臉，再每間隔五分鐘喝一杯水，共三杯。洗洗腸胃 再聽聽廣播，稍稍活動一下 好羨慕你哦，五點就能起得來了，我一般得睡到八點 抽根菸提提神,再洗刷出去吃飯或自己做早飯 其實有很多事可以做啊,像我就會覺...
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這可能是漫性咽炎，或是扁桃體炎 或是樓主最近吃了火氣較大的食物 建議樓主先喝點涼茶，或是買一點消炎藥試試。或者可以囑一些潤喉的藥品。 若是這種病已經很久了，那就是慢性咽炎 若是還有大量鼻涕，那就是慢性鼻咽炎了。我也有這種病，痰和鼻涕特別多。我是因為感冒沒有去 一直拖了很久，最後就得病了。我現在用的是...
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