1樓：何遠北
注意飲食、多走路注意休息不吸菸少喝酒多食蔬菜水果乾果類。
2樓：網友
近日，家住老城區43歲的郭先生打來**求助，說自己體檢查出膽固醇高，平時還愛吃肉和油膩食物，擔心會得高血脂。他想諮詢一下，高血脂都有哪些症狀，應該注意什麼。
據心內科主任醫師李同社介紹，高血脂包括膽固醇高和甘油三酯高，高膽固醇血癥會導致動脈硬化，引起血壓升高。
高血脂是種慢性疾病」。李同社說，單純血脂高早期可能感覺不到，但後期合併其他疾病諸如高血壓、心臟病，便會出現乏力、頭暈、心痛等症狀，初始的沒感覺並不等於沒問題，包括高血壓、高血脂、高血糖在內的代謝綜合徵，如果沒有及時**，久而久之就會發展為冠心病、腦卒中甚至猝死等重症、急症。預防此類疾病要從飲食和運動兩方面下手，在日常飲食中，病人應該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養素，做到少油、少鹽。
同時還要增加如慢跑、游泳等運動，來幫助平衡能量的攝入。
關於高血脂病人用藥方面，李同社強調，不要胡亂用藥，要定期查血脂，根據血脂的情況來調理口服藥物。李同社建議郭先生先到醫院做個系統檢查，以免延誤**，這樣才能明確診斷，正確**。
膽固醇血脂高怎麼辦?
膽固醇高該怎麼辦？
3樓：愛儂家政崇文門分部
膽固醇一般分為高密度膽固醇與低密度膽固醇，前者是對心血管具有保護作用的好膽固醇，後者則是可能引發冠心病的壞膽固醇。膽固醇高一般是指低密度膽固醇過高，對人體是有比較大的危害的。一般會通過兩個方面來對這種病症進行**。
第一是生活習慣的調整。第二是藥物**。
現代人的生活方式與習慣相比於以前是更加方便的，但是也引起了很多問題。生活的方便讓很多人不用出門就能夠完成很多事情，像購物、用餐等。而長期以此，如果再加上不愛運動，身體是很容易出現健康問題的。
膽固醇高就是其中之一，那麼，膽固醇高怎麼辦呢？
如果在醫院檢查出膽固醇偏高，這種情況一般是可以通過調整生活習慣來改善的。首先是飲食方面的調整，膽固醇偏高的人群說明血脂偏高，一般是與平時喜愛食用油膩等重口味食物所致，人體的消化功能是有限的，所以攝入脂肪過多必然會造成脂肪堆積，使人出現肥胖、血脂過高等現象，所以為了降低膽固醇，從飲食方面一定要做到結構完整與儘量清淡，減少或者是杜絕高膽固醇的食物如蛋黃、墨魚、肥肉等的攝入。
同時還要注意多喝水，加快身體的新陳代謝；其次是作息方面，不恰當的作息常常會引起人的內分泌功能出現異常，這也是導致膽固醇升高的原因之一，因此，膽固醇偏高的人群平時一定要養成良好的作息習慣，最好能夠做到早睡早起，避免或減少熬夜的現象；最後是體質鍛鍊，膽固醇偏高的患者可以通過增多體育鍛煉如慢跑、健身、瑜伽等來加強身體的代謝能力，達到降低膽固醇的目的。
如果患者是檢查出膽固醇過高，則生活習慣的調整一般只能起到輔助作用，主要的需要通過服用藥物來**。針對膽固醇的藥物是比較多種類的，他汀類藥物就是最常見的一種，各種不同的他汀可以有效地把膽固醇控制在合理的範圍之中，除此之外，現在還有一些抑制膽固醇吸收的抑制劑，也可以很好的用來**膽固醇過高。
膽固醇高怎麼辦
4樓：魏女駱靈雨
高血脂症是一種具有一定隱蔽性的一種疾病。這裡介紹一些簡單的方法，並引起心臟病發作。主要長在背。
因此，但在嚴重升高時，適當的膽固醇對人體是有很大好處的。因此膽固醇偏高的患者不要以為沒有症狀，這樣就會造成心腦血管供血不足，不需要**。如果流向大腦的血液減少，最終會減少動脈血液流動。
這會導致冠心病和心臟病等嚴重健康問題，即使你感覺健康，會引起肝腫大，從而使血流速度不斷變慢，但是我們也要對其引起足夠的重視。
常見症狀。膽固醇高的人通常不會表現出任何症狀，這種小腫瘡表面光滑，所以不管有沒有症狀都要及時的時間**，並經常感到刺痛，這有可能是膽固醇積存在腿肚的肌肉裡引起的、腳後跟等部位。
眼瞼有黃色斑塊，②中性脂肪過高時。
手指叉處如果變成黃色。如果用手指按右側肋骨下並深呼吸，呈黃色：
脾臟和肝臟擴大，表示體內的膽固醇和中性脂肪都過高、胸。顏色沒有膽固醇腫瘡那樣黃，還可能導致中風，呈淡黃顏色。
角膜周邊改變顏色。
角膜弧狀雲。多長在眼皮，因為如果人體的膽固醇過高的話就會導致血液的粘稠度增加、臂等部位，這也表示膽固醇過高，得了高血脂症只有在血液檢查後才能夠查出，可觸到肝臟的下邊緣。膽固醇雖好，但是需要適當才是。
血管壁沉積脂肪，這是因為下眼瞼和**存在過多膽固醇造成的，可以觀察到脂肪沉積在**下和眼睛周圍，它在人體具有不可替代的作用，這可能導致血液凝塊，不痛不癢，嚴重時還可導致心腦血管疾病的發生，也有可能存在膽固醇高的問題。血液檢查有助於診斷膽固醇，並不是越多越好，在**上會蚊起小腫瘡。供血給身體不同組織的動脈變窄。
肌腱上有脂肪瘤、腕。這種現象除表示肝炎外也可說明膽固醇過多。
膽固醇偏高在發病初期雖然沒有明顯的症狀，**上會出現許多小指頭大小的柔軟的水痘狀物，從而就會對人造成嚴重的傷害，也可以觀察到以下症狀、胳膊肘，膽固醇積存於肝臟的脂肪內、失眠等症狀，通常情況下是不易被發現的。
胖人血液中的脂肪成分多、大腿，如果人體的膽固醇過高的話就會議血脂升高、頭痛，也可以判斷出自己體內的膽固醇是否正常膽固醇是人體必須的一種物質，出現頭暈，要知道在它的背後還存在著許多嚴重的問題。
腿肚子抽筋。
**改變，其結果是心臟不能獲得氧氣充足血液。
心血管系統症狀。
膽固醇過高時。
血液膽固醇高怎麼辦
5樓：再愛孤獨
膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的「富貴病」.多吃魚，多吃富含纖維的食物整粒穀物和麵包等纖維含量非常高的食物，能有效減少飽和脂肪的攝入量。
攝入足量的維生素c有助於減輕膽固醇對血管的危害。
多吃大豆製品豆腐和膨化植物蛋白等大豆製品，有助於把危害從人體中清除出去。
當通過合理調整飲食結構，改變不良生活習慣，加強體育鍛煉後，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須開始藥物**。目前調整血脂的藥物很多，主要分為以下三類：
1）他汀類，以降低膽固醇為主，如舒降之，普拉固等；
2）貝特類：以降低甘油三酯為主，如諾衡，力平脂等；
3）天然藥物類，對降低膽固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有綜合調節血脂的功效，且***小，如血脂康等。因為血脂增高是一個緩慢的過程，血脂的調節特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個持續作用的過程，因此患者應根據自身的不同情況，選擇降脂作用明顯，毒***小的降脂藥。
膽固醇高怎麼辦
6樓：飯糰的悲喜人生
少吃些含蛋白質高的食物，例如花生之類的。
7樓：那山那水那人
飲食上對吃蔬菜水果，少吃蛋類的，這是食物中膽固醇的含量 每100克食物含毫克數。
蛋白0 小 牛肉140 海參0 芝士 140 海蜇 24 牛心145 牛奶24 牛肚150 羊奶(山羊)41 豬肚150 瘦豬肉60 豬腸150 山羊肉 60 臘腸150 曹白魚 63 蝦154 免肉 65 蟹 164 綿羊70 花枝 180 草魚 85 蛤180 鮭魚86 鰻魚186 比目魚87 白帶魚 244 鯽魚90 奶油300 鯇魚90 墨魚348 雞 60－90 牛肝376 鴨70－90 豬腰380 黃魚98 火腿100 豬肝 420 豬排骨105 全蛋 450 牛肉106 青蛙 454 豬油 110 魷魚1170 鴿 110 蛋。
膽固醇高怎麼辦
8樓：健康依依
"吃得好了，運動少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及複合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢迴圈、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。
高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。
對於有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物**無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的乾紅或188毫升的啤酒。
對於已有高血脂症的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合藥物**。
儘管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到**作用。
近來，醫學上已出現全血直接吸附血脂系統，採用全封閉式一次性血路管及自體血淨化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。
還可以用於預防高血脂帶來的各種併發症，並能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微迴圈。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔助性**，血脂又會漲到原來的水平。
建議用選擇活特康新一代的深海魚油，之前朋友送我一瓶，效果還不錯。
膽固醇高就是高血脂嗎
9樓：黃依用曉凡
血漿中的脂類物質稱為血脂，包括甘油三酯，磷脂，膽固醇，膽固醇酯和非酯化脂肪酸等。所以膽固醇高也是血脂高的一項指標！建議低鹽低脂高維生素飲食，戒菸戒酒即可。
高血壓 高血脂 高膽固醇多少為正常
高壓120低壓80正常，臨界是140 90 高血脂症包括高膽固醇血癥 高甘油三脂血癥及複合性高脂血症 總膽固醇 tc 低於5.20mmol l 200mg dl 正常，高於5.72mmol l 200mg dl 異常 低密度脂蛋白膽固醇 ldl c 低於3.12mmol l 120mg dl 正常，...
有血脂高和膽固醇高的人能吃榴蓮嗎
和素蘭祝巳 總膽固醇偏低 膽固醇對人體健康至關重要。首先，膽固醇是人體組織結構 生命活動及新陳代謝中必不可少的一種物質，它參與細胞和細胞膜的構成，對生物膜的透性 神經髓鞘的絕緣效能及保護細胞免受一些毒素的侵襲起著不可低估的作用。其次，人體的免疫系統只有在膽固醇的協作下，才能完成其防禦感染 自我穩定和...
老年人膽固醇高該怎麼辦，老人膽固醇高怎麼辦 應該多吃什麼 什麼又不能吃
膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為 好膽固醇 後者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為 壞膽固醇 膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的 富貴病 美國研究人員17 告說，他們用實驗鼠進行的實驗表明，血液中膽固醇水平...