1樓：做精氣滿滿的健康人
1、換軟底鞋。
2、適當熱水泡腳。
3、不要走太遠路。
4、可以口服氨糖、鈣製劑等。
5、遠紅外線物理**有幫助。
2樓：愈戈雅
腳跟骨刺是足跟骨發生退行性、勞損性的改變導致的，如果不引起身體的不適症狀一般不需要**。 如果誘發足底筋膜以及軟組織的炎症，可以區域性塗抹雙氯芬酸二乙胺乳膠，儘量減少活動避免患肢的負重。引起明顯的疼痛症狀可以口服非甾體類的抗炎藥，比如芬必得，必要時也可以考慮區域性封閉**，對於症狀特別嚴重影響生活的可以考慮手術**。
3樓：疼痛科張醫生
腳後跟疼、腳底骨刺，怎麼**和保養？5大常見疑問，一次講明白。
4樓：匿名使用者
這個的**方法不止一種哦。
腳跟骨刺的**方法有什麼
5樓：懂視生活
在生活中很多女性會穿高跟鞋，並且高跟鞋的搞的就是恨天高的那種，很容易導致腳跟長骨刺，和大家分享一下腳跟骨刺的**方法。
1. 方法一：物理**：輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕症狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，不僅可以鍛鍊身體，而且還對骨刺的消除有幫助。
2. 方法二：手術**：這並非腳跟骨刺的**的首選**。當選用保守**無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術**。
3. 方法三：藥物**。
由於足跟骨刺引發的足跟疾病皆屬於慢性炎症，若長期服用西藥，會產生***，傷及脾腎肝，因此一般選用中醫**，可選藥物燻洗，外敷膏藥，口服湯劑，最好的方法還是選擇往腳上敷膏藥。
注意事項。腳跟長骨刺的人在生活中儘可能地穿平底鞋，並且要傳一些比較舒適的鞋子，還要在生活中不要經常的走動，早發現早**，要積極的配合醫生進行**，否則是會反反覆覆的出現的。
腳跟長骨刺的**方法？
腳後跟骨刺怎麼**好？
腳後跟骨刺的**方法是什麼
6樓：懂視生活
前段時間走路的時候感覺腳後跟一直痛，跟針扎一樣，後來檢查才知道得了骨刺，走路都受到了影響，對於我這個愛動的人來說，可以說是折磨，現在就是想知道腳後跟骨刺的**方法都有哪些呢。
1. 保守**：一般使用口服消炎止痛藥物（如芬必得、扶他林等）。這類藥物的作用是抑制區域性炎症反應，促進組織癒合，緩解疼痛。
2. 手術**：當出現腳後跟骨刺的時候嚴重影響患者生活時，可考慮手術**，一般來說，不到萬不得已，不要採取手術**，因為骨質增生常會再生。所以還是先選擇其他的方法比較好。
3. 其他**；針灸可通經活血並有止痛作用。可消除區域性的水腫和炎症，但對足跟骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。其實這個方法還是不錯的，最起碼能夠使自己的穴位得高一個很好的改善。
注意事項。骨刺在生活裡要特別注意，可以適當的去外面活動下，這樣可以減少骨刺的增長，還可以使病情慢慢好轉，儘量不要一直躺著或者坐著。飲食上可以多吃一些含鈣比較多的食物。
腳跟長骨刺時，有哪些好的方法進行**？
7樓：靜觀社會之虹靜說說
如果腳跟長骨刺了，可以採取兩種方法，保守**和手術**。
如果覺得走路很疼痛，足跟不能用力，就要及時到醫院去接受x光檢查，確定具體病情，醫生會安排正確的**方法。足跟骨刺產生的原因就是跟長時間的負重有關係，走路太多，經常幹一些體力活，使足跟出現了磨損，身體免疫力差，自我修復能力太差，就會出現骨質增生這種情況。在日常生活中我們要注意勞逸結合，關愛自己的身體，遠離疾病。
8樓：pan小
腳後跟長骨刺的患者，可以適當的採用一些活血化瘀和抗骨質增生的藥物來進行**，在疼痛發作的時候還可以採用熱敷的方法來減輕疼痛感，疼痛比較嚴重的時候，可以口服止痛藥物來進行**，如果保守**沒有效果，還可以採用手術的方法來**，也就是切除骨刺增生部位。平時要注意休息，不能夠進行久站，而且要穿鞋底比較軟的鞋子，不要穿高跟鞋。
9樓：行樂樂樂行
這個時候就要及時去**科，然後也需要去醫院進行**，然後要穿比較舒適的鞋子，然後就是不要穿高跟鞋，然後也可以貼一些膏藥，每天要泡一泡腳。
10樓：李佳楠那男
要儘量休息少走路，可以進行熱敷，可以進行理療，可以進行抗炎的**，可以打封閉針，實在不行也可以手術。
腳後跟骨刺是什麼原因，腳跟有骨刺怎麼辦？導致這樣的原因是什麼？
骨刺是 種正常的生理退化現象，是人體的 種保護性生理反應，每個人都難以避免，區別僅僅是有的人出現得早些，有的出現得較晚些，般40歲以後，骨質增生逐漸明顯，增生的程度也輕重不一，凡是活動多 負最大的關節都較早地出現骨質增生，腰椎及下髒關節承重大，故往往是骨質增生最多發的部位。足跟骨質增生俗稱為跟骨刺。...
腳後跟疼骨刺怎麼治療？需要注意什麼好呢？
腳後跟骨刺導致的不適，可以利用鐳射針刀鬆解術做一下微創 不開刀 苦 時間短 效果好 費用較低 能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑症。可以穿一些軟底鞋子，或墊上厚鞋墊，不要走不平路，也可以用溫水泡腳緩解。患者出現的跟骨骨刺是由於跟骨周圍軟組織慢性勞累損傷變性以及骨關節退行性改變引起的，可以通過熱...
骨刺怎麼治能徹底治癒嗎
若想吃到最有營養的鴿子蛋，當然是選擇燉制或者直接水煮的方法進行烹飪，這樣才能很好的保留鴿子蛋的營養物質不被損失掉。同時，自己在家制作時還可以根據自身的喜好加入其他配菜，還能夠增加菜品的營養價值 一.五香鴿子蛋 1.準備調料。把蔥切段，姜洗淨後切片。以及花椒 八角，桂皮等大料備好。2.將購買的雞架洗淨...