1樓：匿名使用者
「核黃素」藥店有賣，很便宜！
吃什麼降火
2樓：夢魔
1,、牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
2、草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
3、西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
4、大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
5、西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
3樓：豆子鹽
想要降火可以通過吃以下食物進行，第一個是西紅柿，它營養豐富，具有平肝去火的作用；第二個是蓮藕，它具有清熱止渴、涼血的作用；第三個是木耳，木耳能有效的排出廢物，排毒和解毒；第四個是紫薯，它能清理腸胃；第五個是芥藍，對於化痰和解毒祛風效果很好；第六個是鯉魚，它開胃祛溼，也是降火的好食物。
在日常生活當中，有很多人都會出現上火的現象，不僅非常難受，還有可能會給健康帶來影響，所以及時降火也是十分關鍵的，生活中有很多可以降火的食物，只要多食用些，就能起到降火的作用，那麼到底要吃什麼降火呢？
1、西紅柿。
西紅柿是一年四季，都可以見到的食物，營養非常豐富，同時也是清熱解毒的好幫手，從中醫的角度來說，西紅柿具有平肝去火的作用。
2、蓮藕。生藕具有清熱止渴、涼血止血的作用。年輕女孩長青春痘、滿臉冒油，可以吃點生藕，用鮮藕榨的汁的效果就非常好。
3、木耳。吃木耳也能去火，它便有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。而且木耳中含有一種膠質，能夠吸附灰塵雜物，有效的幫助排除廢物，排毒清胃。
4、紫薯。紫薯又名黑薯，營養價值非常豐富，紫薯中含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，起到排毒、清腐敗的作用，在夏季多吃一些紫薯，對於排除毒素、清理腸胃非常有幫助。
5、芥藍。這是很受歡迎的一種蔬菜，爽而不硬、脆而不韌，從中醫角度來說，芥藍味甘、性辛，對於利水化痰、解毒祛風有非常好的效果，非常適宜夏天食用。
6、鯉魚。吃鯉魚也可以降火，尤其在溫熱潮溼的夏季，煮一些鯉魚湯喝，不僅對祛溼開胃、利水消腫有幫助，而且很容易被消化吸收，酸菜魚湯還可以增加食慾。
以上介紹了好幾種降火的食物，大家在平時生活中，可以多些食用，以免火氣旺盛給健康帶來影響。建議在秋冬時節，多喝溫水，這樣可以幫助緩解燥熱，上班一族可以根據自身的情況，喝一些花茶、養生茶，這樣對於清熱解毒，去火有事半功倍的效果。
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吃什麼降火？ 20
4樓：天堂直墜地獄
那要看是什麼火了。
喝蓮子湯去心火，吃豬肝可去肝火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肺火。
5樓：匿名使用者
小時候媽媽會給我做綠豆粥，我還聽說綠茶降火。呵呵，可以試試看。起碼都是有益的東西。胃不好綠茶要少喝。
6樓：喜繪妍護膚
排骨燉白蘿蔔，超級降火。
7樓：匿名使用者
三黃湯，黃柏、黃蓮、黃芩。
8樓：秋楓學習
秋天多吃梨，既潤燥養肺，又能去火。
9樓：楚玉健康坊
到了這個季節，很多人容易出現感冒、便秘、嗓子疼等「上火」的症狀。面對上火，很多人只會喝涼茶，認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。
其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。
該吃什麼來降火？
10樓：冠子帆
降火的水果有：西瓜，梨，柚子，甘蔗，檸檬，石榴，羅漢果，楊桃，生荸薺等。 降火的蔬菜：
苦瓜，生白蘿蔔，芥蘭，黃瓜，萵筍，絲瓜，茭白，慈姑，紫菜，海帶，竹筍，冬筍，土豆，綠豆芽等。 五穀類：綠豆，大米，赤豆及其製品。
動物性食品：鴨肉，兔肉，河蟹，田螺肉，馬肉，鯉魚，青魚，鯽魚，鰱魚，甲魚，泥鰍，烏賊魚等。 其他類食物：
花生，蓮子，榛子，松子，百合，銀杏，大棗，南瓜子，西瓜子醬，玫瑰花，綠茶，蜂蜜，
11樓：電子數碼候老師
清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
12樓：拖拉禾
如果是肝火旺，應該平肝。夏天到了，可以喝薏米綠豆紅豆粥，去溼氣，清涼。可以適當地在茶裡新增金銀花或菊花，清熱解毒。可以吃一些苦味的蔬菜，如苦瓜。
13樓：路田甜甜
苦瓜、絲瓜、茄子、小麥、蕨菜等，可以起到寒涼之性化熱降火。
14樓：木木木林說說
蘆薈，苦瓜，苦苣，菊花。
15樓：歐惜鑲
羅漢果泡水，清熱降火 還解毒。
16樓：劉醫生養生指南
健康、養生、食療、清火、清熱。
吃什麼降火
17樓：羽小風
苦味食品下火。
夏季心火易亢，苦味能洩暑熱和燥暑溼，適當吃些苦味食品能恢復脾胃納運功能，增進食慾。苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦蕎麥、啤酒、苦筍都是夏季防暑的上乘食品，此外，咖啡等苦味食品亦可酌情選用。
2各種瓜 下火。
冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、**。冬瓜皮燒湯可以**輕度水腫，用冬瓜與蓮葉、薏米燒湯喝，以清溼熱是炎夏的清涼飲料。絲瓜能解暑、祛風化痰、涼血解毒。
大便乾結者，可把鮮嫩絲瓜去皮切片，油炸做成湯常食。苦瓜含有獨特的苦瓜甙，暑天食後可祛暑清心，對胃熱病，溼熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果。
黃瓜的細纖維素對腸道中腐敗食物的排出和降低膽固醇有一定的作用。木瓜有利於人體對食物的消化和吸收。南瓜具有補中益氣，消炎止痛、解毒殺蟲等功效，用生南瓜搗汁外敷**燒傷燙傷，內服則能驅蛔蟲。
另外南瓜可促進體內胰島素分泌，有效地降低血糖，是糖尿病患者的健康食品。
3涼性蔬菜下火。
夏季蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等均屬涼性蔬菜。
end注意事項。
低血壓低血糖的人不易吃苦瓜：苦瓜可以降血壓降血糖，如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的。
脾胃虛寒的人不易吃苦瓜：脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。
需要補鈣的人不易吃苦瓜：苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。
兒童、孕婦不易吃苦瓜。
18樓：匿名使用者
日常去火排毒：
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要苦瓜不失「青色」，都能 「去火」。
其他苦味食物「去火」，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭。
除了苦味食物，夏季蔬果多，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，應多吃。
特別推薦——銀耳雪梨。
天氣乾燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
另外，覺得這個麻煩，就喝綠豆湯，真的也很管用。
以上食物交替食用，就不會厭煩，營養攝取也更充分。
19樓：楚玉健康坊
到了這個季節，很多人容易出現感冒、便秘、嗓子疼等「上火」的症狀。面對上火，很多人只會喝涼茶，認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。
其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。
20樓：匿名使用者
茶裡面的綠茶、涼茶等；水果裡面的梨，檸檬，西瓜等等，還有蔬菜裡面的藕、萵苣、苦瓜、黃瓜等；中草藥裡面的金銀花、蓮心等，很多很多。希望我的回答能夠幫到你。
21樓：匿名使用者
用蓮子熬粥喝 冰糖雪梨汁也不錯 還有牛黃解毒片 建議食療。
22樓：15778185570梁
最重要是好好休息，睡覺時臉保持清爽乾淨。
吃什麼降火的？
23樓：本蘭肥冬
水果中的蘋果，梨，有很好的清熱降火的功能；
獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助。
蔬菜中的蘿蔔也有排毒降火的功能。
平時多喝菊花茶，蓮心茶可以有效的預防上火，最好，每天喝點綠豆湯，有清火排毒的功效。
24樓：尉遲玉巧登棋
西瓜、香蕉、椰子、柿子、柚子、甜瓜、梨子、蘋果、草莓、枇杷等水果可以降火，還有要注意休息，多喝熱水等等。
25樓：區素蘭沙昭
降火食物推薦：菊花、薄荷、檸。
檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆。
粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺。
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清。
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
降火氣要少吃兩種食物：
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應儘量少吃。
具有降火作用的茶飲。
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
26樓：網友
苦瓜只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能到達「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山揸、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
吃什麼食物去火，吃哪些食物可以降火？
中草藥泡茶清火效果不錯，如 金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類 1 清熱解毒類 如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱角 馬齒莧 金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。2 苦寒制火類 如苦瓜 ...
怎麼可以防止暈車？要很有效的方法，謝謝
3只漢字 睡覺 這是最有效的方法 如果有條件的話 指不怕會被偷什麼什麼的 睡不著的話 就買好桔子 暈車就聞桔子皮 最好是聞桔子皮裡的那種很刺激的液體 比較有效 坐車為什麼會暈車，有沒有方法可以防止暈車。拜託了各位 謝謝 暈車有什麼方法防治？拜託了各位 謝謝 思念04802墒爻 1 胃復安 胃復安1片...
喝什麼茶可以去火？最快的那種，喝什麼茶最降火
去火效果明顯的是綠茶，比如龍井 碧螺春 毛尖 日照 嶗山綠茶等 此生風清 涼茶，不是市面上的飲料，是真正的用夏枯草熬出來的藥水 黑妞養生館 夏天經常上火，就喝這款降火茶，清熱去火，調理失眠，心情不煩躁 喝什麼茶最降火 喝什麼茶才能很好的降火氣？ 徐茶娘 茶葉店老闆娘教你分辨什麼茶上火，什麼茶降火！看...