1樓：宇浩姒以彤
尚可詩果之味的果條，12個月以上寶寶食用，排鉛的作用，孕嬰店和**都有的賣。寶寶們都愛吃！
吃什麼東西可以有效的排除體內的鉛呢？
2樓：74老何
你所在的崗位是鉛職業中毒的重災區，建議變換崗位。如果實在不能變換，應當加強防護，同時配合定期療養，配合牛奶、鈣劑和藥物排鉛。生活中注意每天喝一杯牛奶或其它高蛋白食品，補充鈣質（高鈣食品），杭白菊、赤小豆、白茅根等中藥性食品有利尿解毒作用，也有一定的排鉛作用。
環境中的鉛主要從消化道，其次從呼吸道和**進入人體。進入消化道的鉛，吸收率僅5%~10%，主要在十二指腸被吸收，經門靜脈到達肝臟，一部分進入血迴圈，一部分由膽汁排到腸道，隨糞排出。肝細胞膜能主動吸收血漿中的鉛而排入膽汁，因此膽汁中鉛濃度可比血漿中高40~100 倍。
鉛進入呼吸道後，一般25%~30%被吸收入體內，70%~75%隨呼氣排出。空氣中的鉛微粒，粒徑大於5μm 者主要沉著在鼻腔和咽喉部，小於1μm 者才能到達肺泡。
肺泡腔內由於co2 的存在而呈弱酸性，使鉛易於溶解，經肺泡彌散進入血迴圈，或由吞噬細胞吞噬進入淋巴系統；也可咳出，再咽入消化道。
國內一般認為空氣鉛濃度在0.05mg/m3 以上，有的認為在0.08mg/m3 空氣中，長期接觸可引起慢性鉛中毒。
鉛煙濃度在0.05mg/m3 以下，經5 年動態觀察，未發現鉛中毒與鉛吸收。國外資料報道，吸入鉛量在10~20mg/日，經過數週；或2mg/日，經過數年，可致慢性中毒。
鉛與鈣在體內代謝過程相似。能促進鈣貯存和排洩的因素，也可影響鉛的貯存和
排洩。鈣與鉛在骨鹽中可相互取代。高鈣飲食能促進鉛在骨骼內貯存。當食物中缺鈣、
血鈣降低、酸鹼平衡紊亂，或因過勞、感染、發熱、飲酒、飢餓、外傷等原因，可使
大量的骨鉛轉移到血液中，使血鉛濃度升高，引起鉛絞痛等症狀發生。甚至有些患過鉛中毒的工人，脫離鉛作業若干年後，仍可發生鉛中毒症狀的再現。
3樓：迷莉拉
建議您少吃含鉛食物，如燥米花、烤薯片等，還要避免接觸含鉛的東西，遠離含鉛汙染的場所，可以多喝酸奶，蔬菜可以多吃油菜、捲心菜、苦瓜等，皆可以達到排鉛的效果。多吃富含維生素c的食物，多吃含鈣、含鐵(如魚、肉、蛋、血、肝、黑木耳)含鋅食物(肉、海產品)及含果膠食品如橙子、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、獼猴桃、大棗等。三個月後，可複查一次血鉛。
吃什麼可以去食物中含的鉛
4樓：匿名使用者
適當吃些去除鉛食物對咱們身體大有裨益
很多天然食物都具有一定的防鉛和驅鉛功能。下面介紹幾種：1、牛奶牛奶中所含的蛋白質可與鉛結合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。
茶葉中的鞣酸可與鉛形成可溶性複合物隨尿排出。海帶中的碘質和海藻酸能促進鉛的排出。
2、大蒜和洋蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用。
3、沙棘和獼猴桃中富含維生素
c，可阻止鉛吸收、降低鉛毒性。食物中含有一些無機陰離子或酸根如碘離子、磷酸根離子、鉬酸根離子等都能與鉛結合，促使其從大便中排出。這些營養素富含在水果和蔬菜中，因此，鉛接觸人群應多食用水果蔬菜。
4、棗、黑棗和海帶等海產品，像蔬菜，一些葉類蔬菜、胡蘿蔔這些蔬菜．很多天然食物本身就具有一定的防鉛和驅鉛功能，能夠促進排鉛或化解鉛的毒素。比如牛奶、豆漿中所含的蛋白質就可與鉛結合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。水果蔬菜中的維生素c和一些營養素，也可以阻止鉛吸收或者降低鉛毒性。
5、傳統工藝製作的松花蛋、爆米花等含鉛量高的食品儘量少吃。
6、膳食中應包含足夠量的優質蛋白質，特別是含硫氨基酸（如半胱氨酸）豐富的蛋白質，對降低體內的鉛濃度有利，也可減輕中毒症狀。蛋白質不足可降低機體的排鉛能力，增加鉛在體內的貯留和機體對鉛中毒的敏感性。一般每日攝入蛋白質應為1.
5g／公斤體重，其中動物蛋白及豆類蛋白，如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽、魚蝦、黃豆和豆製品等應占1／2以上。
7、果膠、海藻酸和膳食纖維等多糖類大分子物質，其糖鏈上豐富的遊離oh和cooh基團可與鉛絡合，形成難以吸收的凝膠，有效地阻止鉛在胃腸道的吸收，起到促進排鉛的作用。真愛生命，請遠離重金屬
吃什麼能排鉛
5樓：抱香蕉睡覺
1、綠豆
性味甘寒，可加速體內有毒物質的代謝、轉化、排洩，對防治重金屬中毒非常有效，綠豆湯就是一劑很好的「解毒藥」。
2、豬血
豬血中的血漿蛋白被胃酸分解後，能產生解毒、清腸分解物，與進入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生反應，使其排出體外。而且血製品是「鐵的寶庫」，鐵有利於抑制機體對鉛的吸收。
3、苦瓜
具有明目解毒的功效，其中含有抗癌生理活性的蛋白質，能激發體內免疫系統防禦功能，增強免疫細胞活性，消除體內有害物質。
4、胡蘿蔔
含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。
5、木耳
具有良好的抗癌功效，並具有清除鉛毒的功能，經常食用，可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。
6樓：天天一笑笑網
能排鉛的食物是富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、豆製品等。
維生素c蔬菜因為能與鉛結合生成可溶性的物質，維生素c廣泛存在於水果、蔬菜及一些植物的葉子中，鮮辣椒、捲心菜、蒜苗、雪裡紅、西紅柿、菜花等也含有維生素c。
含鈣高的食物。鉛與鈣在體內的代謝過程相似，服食含鈣高的食物可防治鉛蓄積。含鈣較豐富的食物有：
蝦皮(每500克蝦皮的含鈣量高達250克)、奶類、豆類及其製品、蟹、芝麻、薺菜、芹菜葉、蘿蔔葉、萵苣葉、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔、馬鈴薯、骨頭湯(加少量醋同煮，有利於鈣溶出)。
含鐵豐富的食物。補充鐵可減少鉛在人體內蓄積，並可預防鉛中毒所致的貧血(因為鐵缺乏會增加鉛的吸收)。含鐵豐富的食物有：
豬血、豬肝、豬腰、黑木耳、紅棗、蛋、紫蘿蔔、芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、山楂、桃子、草莓、桂圓等。維生素c也能促進鐵的吸收。 此外，茶葉含鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外；大蒜有化解鉛毒的作用。
7樓：
鉛中毒人群的日常飲食中，應提供足夠量的優質蛋白質和氨基酸。因為蛋白質（特別是富含巰基氨基酸的蛋白質）對降低體內鉛的濃度，減輕中毒症狀有利。所以，要多吃牛奶、魚蝦、豆製品、瘦肉、蛋黃和貝殼類食品。
其次，鉛接觸人群體內常有維生素的缺乏，補充維生素不僅可減少鉛的吸收，緩減鉛中毒症狀，還可通過保護巰基酶參與解毒過程，促進鉛的排出。再者，果膠和膳食纖維等大分子多糖類成分可吸附鉛，鐵、鋅、鈣等離子可以競爭性抑制鉛吸收，鎂、硒、鍺等對鉛的毒性均有一定的拮抗作用。這些營養素富含在水果、果仁和蔬菜中，因此，每天保證2-3種水果（獼猴桃、木瓜、菠蘿、刺梨和沙棘等），3-5種的蔬菜（如海帶、洋蔥、大蒜、胡蘿蔔、西紅柿等）。
此外少吃松花蛋、膨化食品、燒烤食品、醃製食品和鐵皮罐頭。
8樓：小鄭談育兒
這種蔬菜含碘量高，而且可以排鉛，孩子吃了，有助身體健康！
9樓：黑妞養生館
體內含鉛量過高怎麼辦？教你3個排鉛法，降低鉛對大腦傷害
鉛塵多，吃什麼好？
10樓：承依白
以下的食物可以促進鉛，汞等重金屬的排出：
1.胡蘿蔔：味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等**問題。
2.木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。
適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
3.豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物》
功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
4.茶葉：性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。
功效：對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。
適合症狀：茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極功效 以下僅供參考; 蔬菜水果排毒飲食排行榜
綠豆湯綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
海帶 海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。
胡蘿蔔可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
大蒜 大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。
草莓 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然**中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
櫻桃 很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
葡萄 現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
蘋果 如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
鮮果蔬汁是體內「清潔劑」
經常飲用鮮果蔬汁可將積聚於細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。
富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：
米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。
吃什麼東西可以長胖，吃什麼東西可以長胖呢
吃高糖 高脂肪的食物容易變胖。另外，長期服用類固醇藥物 降血糖藥物 受體阻滯劑 抗抑鬱藥物等也可能引起肥胖。1.高糖食物，主要包括地瓜 甘蔗 烘烤麵包 紅糖等，如果人體長期攝入過量的糖分，就容易使較多熱量長時間堆積在體內，從而增加體重。2.高脂肪食物，主要包括油炸食品 動物內臟 奶油製品 肥肉等，長...
吃什麼東西可以促進骨痂生長，吃什麼東西可以促進睫毛的生長？
燉豬腿骨湯啊，每天喝，然後吃骨髓油，脆骨好東西 中草藥接骨藥有挺多的,如果你相信,建議你選用野生中草藥外敷接骨,用藥七天骨痂已長滿,再用藥保養二十天左右就可以痊癒了,之後再修復撕裂的軟組織就可以,軟組織一樣可以用藥修復接上的,在20天左右,粉碎性骨折病人,不宜吃高鈣高蛋白食物和雞肉,軟組織沒有修復前...
吃什麼東西能長高，吃什麼東西可以長高啊
增高必吃四元素 鈣 補鈣產品，補鈣資訊 骨骼中對身高最有影響的，就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構成骨骼的重要級元素，另外磷 鉀 硫磺 鈉，也都是骨骼中的重要成份喲！蛋白 蛋白補充產品，蛋白補充資訊 質 蛋白質產品，蛋白質資訊 增進你身高的成長激素，就是屬於蛋白質系的物質。同時吸收好蛋白質，鈣才能完全吸收。...