吃什麼能活血?吃什麼東西可以活血?

時間 2023-06-07 00:36:01

1樓:北域名醫

活血的食物:黑木耳、生薑、洋蔥、山楂、西紅柿等。

部分食物介紹:

1、黑木耳。

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動通暢,減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用,有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。

2、生薑。性溫,味辛。姜有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明,並且生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預防心腦血管梗塞。

生薑有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。

3、山楂。酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經。《食鑑本草》裡說,它能「化血塊,氣塊,活血」。

山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效,所含的黃酮類物質能舒張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用,並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。

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2樓:冉新蘭岑醜

1、山楂:其性味酸甘溫。有消肉食、破瘀血、散結散瘀、消脹、活血降脂的功效。

但胃火偏旺,胃痛易飢的潰瘍病人不宜。

2、核桃:其性味甘溫。有健腰腳、暖腎臟、壯陽道、散風寒、通血脈、澤肌膚等功效。

但助火生痰,若非虛寒,不宜多食。

3、板栗:其性味甘溫。有養胃健脾、補腎壯腰、活血強筋等功效。

吃什麼東西可以活血?

3樓:張簡元芹是群

許多普通食物對於中老年人都可以有活血作用的。如:

紅葡萄酒(每次服用50~100毫升),有助於升高高密度脂蛋白膽固醇及活血化淤,減少中老年人動脈粥樣硬化。

栗子性甘溫,有養胃健脾、補腎強筋、活血止血功效。它所含的不飽和脂肪酸和多種維生素能抗高血壓、冠心病、動脈硬化等症。對中老年人來說是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

喝茶也可以活血化瘀。

芝麻可以潤膚、祛斑、疏經活血、預防脫髮和過早出現白髮,有益於中老年人延緩衰老。

醪糟(又叫酒釀)、米酒、甜酒,有健脾開胃、舒筋活血、祛溼消痰、補血養顏。

茄子味甘性寒,具有消熱解毒、活血散瘀、消腫止痛、祛風通絡及止血等功效。

三七湯(與雞或者豬肉同煮)也可以活血化淤。

吃什麼食物可以活血?

4樓:穆靜嫻後向

最好的活血的能吃的東東是酒,如果不適合喝白酒,黃酒也行,吃的嘛要數糯米酒槽了既有酒的功效又美味可口,而且還美容養顏,吃動物的內臟是最不好的,豆類是訃氣的。

活血吃什麼東西

5樓:帛芷琪繆谷

絡石滕。善舒經脈,活血消腫。

穿山龍,能舒筋通絡,活血止痛。

雞血藤行血補血,舒筋活絡。

吃什麼東西可以活血?

6樓:雲南萬通汽車學校

1.黑木耳。

可以說黑木耳是日常生活中極為常見的一種食用菌類食物,經過大量的研究發現,經常多吃些黑木耳對體內毒素具有很好的清除作用。尤其是對血管中的垃圾毒素更具有清除的作用,而如果血管中垃圾毒素過多的話,就會影響到血液的通暢,從而出現有氣血淤滯的情況。除此之外,黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,因此經常有痛經等症狀的女性應該多吃。

除此之外,黑木耳還具有抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化的作用,因此中老年在平時生活中更應該多吃些黑木耳,以免血流受阻從而誘發中風等重大疾病。

2.洋蔥。多吃些洋蔥同樣可以起到很好的疏通血管作用,我國中醫指出,楊松辛溫,歸肺、肝經,具有溫陽活血的作用。並且經過反覆的研究發現,洋蔥還具有非常有效的降血脂作用,這是由於在其中含有大量豐富的前列腺素a,這是其他食物中都沒有的。這種物質是較強的血管擴張劑,它可以抗血小板聚集,從而起到疏通血管以及降血壓的作用。

因此除了痛經的女性在平時生活中應該多吃些洋蔥之外,一些患有心腦血管疾病的患者同樣應該多吃,尤其是一些高血壓、高血脂患者。

7樓:匿名使用者

海帶綠豆湯活血化淤,軟堅消痰。取海帶15克,綠豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。先將玫瑰花用布包好,與洗淨的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋,加水適量,煮湯至熟,去玫瑰花,加入紅糖調味即成。

每日食用1次,連續食用20天~30天。適宜粉刺久治不愈和反**作者。

補血健腦、活血化淤的紅糖。

紅糖,又稱「赤砂糖」。性平,味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。

紅糖中含有較多的葡萄糖,在每百克紅糖中,含蛋白質克,碳水化合物克,鈣90毫克,鐵4毫克,維生素b2 0.

09毫克,煙酸毫克以及一定量的胡蘿蔔素和微量元素錳、鋅等營養物質。

紅糖中所含的礦物質鐵,是構成紅血球的重要成分,是造血過程中必不可少的物質;紅糖中所含的葡萄糖,極易被人體吸收利用。祖國醫學認為,紅糖具有補血、健腦、禦寒、強身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虛等症,特別適宜產婦食用。

在吃紅糖時,1次不要食用過多,最好將紅糖煮成紅糖水再食用,這樣既可避免雜質入口,又可消毒,有利於消化吸收。

中醫認為山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛,待經血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經血顏色暗,伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克,洗淨後加入適量水,文火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,待其成為稀糊狀即可。

經前3~5天開始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至經後3天停止服用,此為1個療程,連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。

另外還有山楂、紅糖、紅心蘿蔔、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物具有活血化瘀功效。

都是不錯的。。。

8樓:路林嘉金鑫

破瘀血、散結散瘀、消脹、活血降脂。

山楂、核桃、板栗。

楊梅:有活血的作用。

桃:熟透時食用補心活血。

紅棗:開胃養心、健脾補血。

葡萄乾:生吃可益氣補血。

有活血涼血、消腫止痛。

胡蘿蔔、油菜、茄子、蘆筍。

9樓:匿名使用者

紅棗,紅塘,枸杞,姜,平時喝少量葡萄酒或米酒,糙米等都可以活血的。

煎蛋米酒湯就是很好的例子,做法如下:

先用熱油煎好2個雞蛋,然後加適量的姜,再倒入適量的米酒兌成的湯,最後放入紅塘適量,待紅塘融化後起鍋。這樣這道湯就做好了。

注意哦,姜,米酒,紅塘都是依個人口味酌量新增的。希望你能喜歡。

10樓:匿名使用者

想要活血化瘀最快,建議給予中藥口服。對於機體氣滯血瘀的情況,引起區域性疼痛、瘀斑的情況,可給予中藥配伍煎服。可選擇的中藥有行氣活血類的序列、延胡索、鬱金、薑黃等;活血通經類的丹參、紅花、益母草、王不留行等;活血逐瘀類的土鱉蟲、水蛭、三菱、莪術等;如果在血瘀的情況下,兼有血虛,可選擇當歸、雞血藤等;若疼痛較為明顯,可選擇活血止痛類的乳香、沒藥、自然銅等。

個人需要根據具體的情況,根據血瘀的不同部位,血瘀導致的症狀不同,選擇不同的藥物煎服,如確有不適症狀,建議到正規醫院完善相關檢查後再行辨證施治。

活血的食物有哪些?

11樓:冰雪陽光久久

你好,活血的食物有,紅花,醋,紅糖,山楂,黑木耳,洋蔥,紅棗,核桃,空心菜,韭菜,當歸,桂圓,綠豆,葡萄,芹菜,花生,羊肉,大蒜,玫瑰花,桃花,等等,都是可以活血的食物。

12樓:chance迷你小城

舒筋活血食物有絲瓜,木瓜等,但您腰痠腿疼手腳冰涼,應該是腎陽虛,建議吃些補腎的,如枸杞,羊腰子等意見建議:

什麼東西活血?吃什麼東西可以活血?

答 酒。多飲 飲後熱血沸騰,刀。不分部位來一下。能令血流成河。食物。任何食物吃飽了。都能令血液暢通,愉悅 高興 快樂 能使血液流通無阻,溫度 熱則血枯 涼則血減。適合的溫度則血暢,驚則血亂 恐則血聚 悲則血疑,藥物 沒藥 紅花 桃仁 三七 當歸 乳香,輸液 生理鹽水疏通血管,基本上就這些東西了。吃什...

月經來得時候吃什麼東西能夠活血

經血暗紅有血塊,屬 血瘀氣滯 體質,可用川芎,丹蔘,紅花等材料。若經血少色淡,屬於 血虛體虛 要用當歸,黃芪,熟地,桂圓人蔘等補身體。若為手腳冰冷的 虛寒 體質,用桂枝,茴香,艾葉食用暖身 飲食改善調理 宜採用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素c,e是骨盆血液迴圈順暢,減低因充血導致痛感,並補充豐富的鈣...

通經活血吃什麼

一 西紅花。味甘性平,能活血化瘀,散鬱開結,止痛。功用 活血化瘀,涼血解毒,解鬱安神。溫毒發斑 憂鬱痞悶 驚悸發狂。禁忌 孕婦慎用。二 當歸 當歸的味道甘甜,對於補血有很大的作用。同時,當歸還具有活血通經的作用,因而它既能補血,又能活血,是血中之要藥。注意 溼阻中滿及大便溏洩者慎服。當歸和紅花都可泡...