月經來得時候吃什麼東西能夠活血

時間 2021-06-18 15:28:10

1樓:匿名使用者

經血暗紅有血塊,屬「血瘀氣滯」體質,可用川芎,丹蔘,紅花等材料。若經血少色淡,屬於「血虛體虛」要用當歸,黃芪,熟地,桂圓人蔘等補身體。若為手腳冰冷的「虛寒」體質,用桂枝,茴香,艾葉食用暖身

飲食改善調理---宜採用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素c,e是骨盆血液迴圈順暢,減低因充血導致痛感,並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆

不宜吃得食物--在mc來的前3天,到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤,油炸,辛辣或者醃漬品要少吃,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影響血管受縮。白菜,苦瓜,白蘿蔔刻加熱後吃

姜棗甜茶(這個大家都知道的哦)--老薑去皮,利用刀背拍扁備用,將老薑和紅棗放入鍋中,加入清水大火煮沸,轉小火煮5分鐘,加入紅糖

還可以吃益母草,紅糖不宜睡前喝,嗓子痛也不能喝

ps:益母草對胃其實是不大好的,要是可以就不要吃了。

經血如靜脈血,色暗紅,量過多時則色鮮紅,並含有退變的網膜碎片、宮頸粘液、**上皮細胞、大量細菌及外陰反脂腺分泌物。月經血的主要特點是不凝固,這是由於纖維蛋白溶解所致。經血在剛離開血液迴圈後是凝固的,但開始剝脫的於富內膜中含有較多的啟用劑,它能啟用混入月經血甲的纖溶酶原為纖溶酶,使已凝固的纖維蛋白裂解為流動的降解嚴物,而使月經血變成液體狀態。

月經血不凝固不僅侷限十冒腔內,宮頸粘液也含有纖維蛋白溶解酶,因而經血不凝是由於凝血及血栓溶解兩個系統同時起作用的結果。但如果皿流得比較急,子宮中抗凝物質相對不足時,就會有血塊流出。所以,月經血中見有血塊是月經血多和血流快的表現。

另外,腰痛是常有的現像,但經期不要捶腰:

不少女性,月經來潮前後,常會感到腰痠背痛,於是常用手敲腰背的方法,來緩解腰痠背痛。這種敲打做法是不足取的。

這是因為,女性在經期,由於盆腔充血,會使人感到不適,如下腹發脹、腹瀉、腰痠、尿頻、便祕等,也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮腫、煩躁等全身症狀,這些都是經期的正常生理現象。

然而有人人為地用力捶打腰背,會使盆腔更加充血和血流加快,導致月經過多,經期延長,反而使腰背痠痛更加嚴重。同時由於婦女在月經期全身和**抵搞力降低,捶腰不利於經期子宮內膜肅脫的創面的修復癒合,易引起感染而患**病。

2樓:匿名使用者

多喝一點紅糖水 和薑湯 有助於條理和補血 還能幫助止經痛 也可以燉點簡單易煮的對身體和女性的貧血很有好處 如紅棗和紅糖老薑一起燉 或再加一點核桃肉 吃一點雞精

因為月經來時已經排出去一定量的血 所以經後一定要把營養給補回來 這樣才不會導致貧血啊

吃點甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助汙血代謝。

桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛,可以喝點玫瑰花茶)。

3樓:紫晴聊養生

月經推遲、體寒,3種食物煮水,活血養血,經期正常準時!

4樓:匿名使用者

你好:如沒有什麼不適和症狀,還是少吃活血的藥,否則適得其反。

什麼東西活血?吃什麼東西可以活血?

答 酒。多飲 飲後熱血沸騰,刀。不分部位來一下。能令血流成河。食物。任何食物吃飽了。都能令血液暢通,愉悅 高興 快樂 能使血液流通無阻,溫度 熱則血枯 涼則血減。適合的溫度則血暢,驚則血亂 恐則血聚 悲則血疑,藥物 沒藥 紅花 桃仁 三七 當歸 乳香,輸液 生理鹽水疏通血管,基本上就這些東西了。吃什...

吃什麼能活血?吃什麼東西可以活血?

活血的食物 黑木耳 生薑 洋蔥 山楂 西紅柿等。部分食物介紹 1 黑木耳。黑木耳具有益氣強身 滋腎養胃 活血等功能。它能抗血栓 降血脂 抗脂質過氧化,從而降低血液黏稠度 軟化血管,使血液流動通暢,減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用,有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。2 生薑。性溫,味辛。...

吃什麼促進月經快點來,吃什麼東西會促進月經來的快

月經推後 症狀 月經週期延晚一週以上稱為月經後期。月經期尚正常而經量減少者稱月經量少。月經後期與月經量少常常同時出現。本症有虛實之分,如見到腰痠肢冷 耳鳴頭暈,腹痛空空有下垂感,而且喜按喜暖,大致是腎 血虧損的虛寒症。如果見到少腹脹痛拒按 經色黯而有塊 塊下痛脹減輕 精神抑鬱,則是血瘀氣滯的實證。本...