1樓：騎喆賽力夫
提神不僅可以靠喝飲料。飲料多為刺激性，長時間下習慣性喝對身體並不好。可以將喝改為聞哦。
多聞一聞純天然的植物精油，能夠瞬間提神醒腦的。精油的分子很小，所以能夠瞬間進入身體，參與迴圈。不像喝飲料，要喝完很久才可能有一點點效果。
精油的效果是瞬間展現，持續性好哦。
如果開車,可以選擇專業的車內精油。純天然的植物精油能夠提神醒腦，保健養身，改善車內空氣，比香水什麼的好很多。對於開車者來說最好不過了。
開車的時候一路伴隨著花海森林般的清新的空氣。這對於生活在大城市的人來說也算是一大享受了。味道清新自然不會擔心不喜歡。
2樓：鳳寅線茜
清涼油，效果不錯。東西還是提前吃吧，車上畢竟不便，安全問題且不說，空氣也不好，就那麼坐著吃了東西，囤積在胃裡對身體還是不好啊。。。建議學學開大貨的司機師傅們，他們一開就是大半天，伙食一定要好，但他們在車上吃的很少，除非換了班。
3樓：leana石不二
喝咖啡，或者紅牛，最好不要邊吃邊開，要保持警醒，不要一心二用。讓副座和你聊天，保持興奮，還可以幫你看路況。祝你好運。
4樓：人教語文課件
清新爽口、提神醒腦的都市牧場維c爽口含片是樓主的不二之選。開車時來幾片，開車更專注，心情不塞車。是送男朋友，送父母，送朋友的最佳伴手禮。
5樓：筱妍風鈴
都市牧場爽口含片，開車沒精神或無聊的時候還挺適合吃的，攜帶開啟都很方便。
6樓：沙漠的禿鷹
檸檬水，1.可以瞬間提神，2.可以促進你消化，達到**的功效，3.還能讓你感到尿急，你懂得，尿急提神不？？？？？？？？？？？
7樓：一個好人
我喝一個紅牛可以開車9個小時不困，可能需要身邊有聊天的最好
8樓：浩浩寶寶
我喜歡吃口香糖來提神，薄荷味的效果最好
9樓：匿名使用者
個人建議嘴裡含一片薄荷味的糖效果顯著
10樓：
開車時喝薄荷或者玫瑰茶可以提神醒腦。
一、提神醒腦的食物
1、蜂蜜茶：改善血液的營養狀況，能快速補充體力，消除疲勞；
2、製成蜜餞的姜：生薑的辣味有提神和消除疲倦的作用；
3、大蒜：大蒜素能發揮消除疲勞、恢復體力的作用；
4、茶：喝薄荷或者玫瑰茶可以提神醒腦。
二、注意事項
1、有足夠睡眠，是預防疲勞最有效的手段；
2、加強體育鍛煉，提高自己的身體素質；
3、開車前或開車時不能喝酒。
11樓：匿名使用者
旁邊有車的話可以喝點茶，或者試試生薑不錯的選擇
12樓：一點8方同
口香糖最好是薄荷味的，一直嚼著就不會睡著了
13樓：匿名使用者
說點個人建議，我覺得開車時候提神醒腦的可以選擇味道刺激並且食用方便的東西。例如：話梅、山楂糕，重口味點的有芥末花生豆，還不夠重的話可以試試嶗山白花蛇草水（半開玩笑了，試前三思！
三思！三思！）。
另外，在耳朵後面塗一點風油精也很有用。
最後，如果是長時間駕駛出現疲勞，還是建議你找個地方停車休息，畢竟安全更重要。
14樓：藍瓜南瓜
解決開車犯困方法全攻略： 在保證安全情況下，1．條件允許，最好到休息站休息睡會去，別撐了，安全第一。
2．關空調，開窗。或冷氣調到最大，猛吹，不過得小心感冒。
3． 聽快節奏的**。
4.吃東西。薄荷糖最好，
5．喝綠茶。喝紅牛。 喝咖啡。
6．用眼藥水。用清涼油擦擦太陽穴，一刺激就精神了。
7. 建議疲勞最好還是別開車，畢竟生命只有一次啊！
15樓：鐘不停
可以考慮·試一試檳榔
吃什麼東西能提神醒腦，整天暈乎乎的，救急哦
16樓：匿名使用者
上班總是昏昏欲睡、精神不振？不妨吃點東西提神醒腦。香濃的咖啡可不是提神醒腦的好選擇，那麼白領吃什麼提神醒腦呢？
下面為您介紹17種食物，提神醒腦的功效堪比咖啡，但比咖啡更營養健康！
白領吃什麼提神醒腦？
香濃的咖啡是多數人在加班時幫助提神的好幫手。但是，最好少喝咖啡。因為咖啡因雖然提神，但也容易引起失眠，還會相對地消耗體內與神經、肌肉能量代謝有關的b族維生素，缺乏b族維生素的人本來就比較容易累，更可能因此形成惡性迴圈。
那麼白領吃什麼提神醒腦呢？以下17種食物提神醒腦，比咖啡更健康！
1、綠茶
攝取過多的咖啡因會引起頭痛而導致精神不集中，綠茶則是解決這一問題的“良藥”。綠茶中不僅含有適量的咖啡因而且還含有氨基酸一種的茶氨酸，這具有提高神經靈敏度以及提高注意力的效用。
2、蘋果
蘋果含有豐富的糖類、維生素、微量元素以及水溶性食物纖維和有機酸，是人們公認的健康之果。不僅如此，蘋果還具有天然的怡人香氣，這種清香氣味對於人體來說，有舒緩壓力、提神醒腦的功效，而蘋果中充足的礦物質硼，也同樣可以使睏倦的大腦快速恢復到清醒狀態。喝杯咖啡不如吃個蘋果的道理就在於此。
3、橘子
吃橘子確實能解夏日疲倦。因為橘子含有豐富的鉀，能為人體補鉀，而且橘子是酸的，既能提神，又可以開胃。胃口好了，攝入的食物豐富，鉀就吸收得充足。
橘子皮裡還含有黃酮、新陳皮甙、柑橘黃甙、橙皮黃素等成分，具有抗缺氧、抗疲勞的效果。所以用橘子皮泡水飲，也能起到很好的效果。出門在外，如果不方便吃橘子，就直接買果汁，如橙汁、葡萄汁等，因為這些果汁裡都含有鉀元素。
17樓：王紫東我喜歡你
要查明原因再**啊！
吃什麼可以提神
18樓：尋醫問藥網
人們整日處在緊張節奏的生活工作中，為之大家都表現的特別疲憊，但依然還要硬撐著去勉強加以趕進工作進度，殊不知現在人們的大腦已經出現混混沉沉的狀態，處於半睡半醒的去工作效率是極低的。那麼，日常有哪些提神食物呢？
瘦蛋白質
漢堡之類的高脂肪食品會讓你覺得飽足卻精力下降，消化這類食物就需要很多能量。選擇瘦蛋白質，摒棄那些飽和脂肪含量高的食物吧。生活中富含瘦蛋白質的食物是魚類。
全穀類食品
碳水化合物是大腦能量的**，但在碳水化合物為腦灰質提供能量的同時，也會緩慢消耗持續的能量。通過維持血糖含量，這些碳水化合物有助於保持情緒穩定，並有助於之後的睡眠。地瓜和燕麥片等全穀類食品中也都含有碳水化合物。
菊糖從能量棒到燕麥片，很多食物的配料單上都有菊糖。這種纖維天然存在於小麥、大蒜、洋蔥、洋姜中。菊糖不僅可以讓你飽腹感更長久，還有助於保持常態（處理便祕無疑是件耗精力的事），而且還可以促進身體對鐵元素的吸收，因此也有助於抗貧血。
含鎂的食物
缺鎂的情況很少發生，但是多攝入一點鎂元素，可以達到你想要的提神效果。富含鎂元素的食物有堅果、甜菜、豆腐等。
水在一日之晨喝上一大杯水，不僅有助於保持身體水分，還可以促進新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口，可以試著調製符合自己口味的加味水，或者在果汁裡新增一些橙汁檸檬汁，做成提神水。
提神方法
做運動雖然犯困的你或許感覺疲憊，但做一場運動可以舒緩壓力也有益大腦健康。或許跑幾個圈或者來一套瑜伽，大汗淋漓之後你已經沒有之前那麼困了。
**其實也是運動的一種，根據研究顯示，定期**會增強腦力表現和加速神經形成（大腦海馬體中新神經元的生產）。海馬體在儲存長期記憶活動中佔重要的地位，意思是如果你最近積極一點，你就正在加強你的回想能力。一次充滿刺激和甜蜜的**，你值得擁有。
離開一陣
大腦想要變化，它需要變動以及週期性的休息。如果覺得累了不放走開一陣。有研究表明，在工作、學習過程中轉移學習地點會幫助大腦產生新的聯絡，從而幫助大腦更輕鬆地記住學習內容，或者是找到新的突破點。
外力刺激
這些刺激可以讓我們的神經一下子就緊張起來，也就提神了。像用風油精塗太陽穴和冷水洗臉都是類似的性質，古時的“頭懸樑，錐刺股”大抵也是這種方法。
對於整日處在高度緊張快節奏的工作人群，此時大家可以適當的稍作休息，積極的為身體多增加些有營養的食物，特別是瘦蛋白質、全穀類食品、菊糖等，使其都有很好的提高醒腦振奮精神作用，繼而全面的投入到工作中。
19樓：溥綠柳前歌
吃東西不僅能夠解除飢餓感、補充營養，還能對人的情緒起到一定的影響。科學家們經過長期的研究發現，大腦中的神經傳導物質將各種資訊傳遞到身體的各個部位，目前已經確認的這種傳導物質有100種以上。其中，影響情緒的有腎上腺素、多巴胺、血清素和內啡呔。
腎上腺素、內啡呔是傳遞“幸福”的化學元素；多巴胺也有改善情緒的作用；血清素影響人的滿足感，如果血清素含量不足，人就會感到疲倦、情緒低落。
現在我們就為大家列出了日常生活中最能提升快樂感的幾種食物。
1深海魚：魚油中富含的歐咪伽3脂肪酸，與常用的抗憂鬱症藥，如碳酸鋰有類似的作用，能夠阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。
（如金槍魚）
2香蕉：香蕉內含有生物鹼，可以振奮人的精神。此外，香蕉也有助於生成腦內血清素。
3柚子：柚子中維生素c含量很高，它是製造多巴胺、腎上腺素的重要成分。
4全麥麵包：穀類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢，卻是最健康、無***的。
5菠菜：葉酸能保證人的精神健康。如果5個月無法正常攝入葉酸，人會出現健忘、焦慮等症狀。菠菜在綠葉蔬菜中葉酸含量最高。
6櫻桃：櫻桃有降低炎症的作用。美國科學家經研究指出：20顆櫻桃的療效抵得上一片阿司匹林。
7大蒜：德國在調查中發現，大蒜能制怒，並可放鬆心情。
8南瓜：南瓜能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，並富含胡蘿蔔素。
9低脂牛奶：牛奶是食物中鈣的重要**，低脂牛奶含鈣量最高。
10雞肉：英國心理學家的實驗表明，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性。我們日常的食物中，雞肉是硒的一個重要**。
11麥片
有人發現，早餐中纖維含量高的話，就不會有飢腸轆轆的感覺。營養學家為此解釋說，纖維能使消化的速度放慢，持續不斷地向血管**碳水化合物，使人體源源不斷地獲得能量。燕麥片是一種富含纖維的食物，能量釋放緩慢而又均衡，可使人體血糖水平一直維持在較高水平，因而不會很快感到飢餓且精神飽滿。
12脫脂酸奶
許多婦女在經期前後會感到乏力嗜睡。一項研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂酸奶等，可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情煩躁等症狀有所減輕，因為鈣具有緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用。
13豆類
鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳**，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，並能有效地改善疲憊、無力的狀況。
我也高中現在高3，對我來說最好的提神辦法是不吃東西。。我可以窩在教室裡面做數學什麼都不吃，而且非常有精神，休息的時候睡12小時+算是補之前睡眠不足，但是每個人情況不一樣，希望對你有幫助，新年快樂
開車疲勞,用什麼方法提神最好，開車提神醒腦的方法 開車犯困吃點什麼好
解決開車犯困方法全攻略 在保證安全情況下，1 條件允許，最好到休息站休息睡會去，別撐了，安全第一。2 關空調，開窗。或冷氣調到最大，猛吹，不過得小心感冒。3 聽快節奏的 如迪斯科等。4 抽菸。小心安全，小心健康。5 吃東西。薄荷糖最好，實在沒有就吃零食。嚼勁浪。一口吃它個10個。6 喝綠茶。喝葡萄適...
開車打瞌睡了吃什麼可以馬上提神，請問 上班打瞌睡想吃什麼或者喝什麼能快速提神，不瞌睡呢？最有效果的哦
咖啡可以提神，但也是因人而異。實在困頓，可以小憩5分鐘，很好用的。喝什麼都沒用，是閒的，該打的瞌睡照樣打，找些事情做最提神 經驗之談哈哈哈 吃芥末，辣椒，喝咖啡，或都酸檸檬水 喝咖啡或者泡濃一點的茶效果最好，中午有時間還是小睡一下 紅牛，或者冷水洗臉，吃檳榔 經常開夜車，有什麼方法可以提神，不打瞌睡...
柚子什麼時候吃利便效果好，吃什麼東西可以利便？
柚子，中醫認為，柚子味甘 酸，性寒，有健胃化食 下氣消痰 輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現，柚子肉中含有非常豐富的維生素c及類胰島素等成分。所以有降血糖 降血脂 美膚 養容等功效。經常食用，對高血壓 糖尿病 血管硬化等疾病有輔助 作用，對肥胖者有健體養顏功能。柚子具有健胃 潤肺 補血 清腸 利便等...