1樓：匿名使用者
1.供給含鐵豐富的食物，
2.供給高蛋白飲食，促進鐵的吸收和合成血紅蛋白，3.供給含維生素c高的食物，使三價鐵還原為易吸收的二價鐵，4.糾正不良的飲食習慣，克服長期偏食素食等不良習慣。
女性貧血吃什麼好?適宜食物 ：
1、主食及豆類的選擇：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐乾等豆製品等。
2、肉蛋奶的選擇：豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶製品等。
3、蔬菜的選擇：黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、芹菜、油菜、番茄、藕、髮菜等。
4、水果的選擇：大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄乾、荔枝、櫻桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、紅糖等。 飲食禁忌忌吃生冷性涼之物
2樓：成成韓劇
病情分析：
您好，根據您的描述和症狀，是出現了內分泌失調導致的月經不調。
指導意見：
您的這種情況和月經前服用活血化瘀的調經藥有關，建議您在月經後可以多吃紅棗，花生，如果下次月經量恢復正常，身體也會很快恢復正常的，不用服用補血藥，補血藥很多也是有活血的作用的，也是可能導致月經量增多，經期延長的。
月經量過多吃什麼調理，月經量多吃什麼食物好
月經量多怎麼辦呢？一般女性正常的月經量在30 50毫升之間，超過的話就算是月經量過多，那麼月經量多怎麼辦呢？1 月經量多怎麼辦 避免受寒。由於女孩月經期間身體的抵抗力比較差，體質偏涼，如果月經期間受寒會導致宮寒，痛經等病症，也往往會導致月經血量過多等不良現象，嚴重影響女孩的身體健康。2 月經量多怎麼...
胃酸過多吃什麼好，胃酸過多吃什麼蔬菜和水果好，可以吃什麼
胃酸過多的人適宜吃鹼性水果，這樣有利於達到酸鹼平衡，如蘋果 柿子 香蕉等就是典型的鹼性水果 胃酸分泌過多症狀的發生和不良的生活飲食習慣引起的胃炎有關係的。屬於胃炎的表現症狀之一的 建議注意休息，放鬆心情，注意保暖，飲食規律。急性期可以給予碳酸氫鈉片緩解。或與西咪替丁片進食 胃酸過多吃什麼蔬菜和水果好...
月經量多吃什麼食物好
告清竹洋畫 病情分析 月經過多 menorrhagia 的定義是連續數個月經週期中月經期出血量多，但月經間隔時間及出血時間皆規則，無經間出血 後出血 或經血的突然增加。繫有排卵型功能失調性子宮出血中的一類。臨床上以出血時間與基礎體溫 bbt 曲線對照，將有排卵型功能失調性子宮出血分為月經量多與經間出...