1樓：小眼看足球
腰肌勞損吃什麼好 腰肌勞損的食物推薦
腰肌勞損主要是指腰骶部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織的慢性損傷。是腰腿痛中最常見的疾病之一，又叫做功能性腰痛。那麼你知道腰肌勞損吃什麼好嗎?
腰肌勞損患者應該正確選食一般選擇味佳可口、增強食慾的飯菜，以素食為主，飯後食用水果類(蘋果、葡萄等)，飲料以不含任何新增劑的果汁等天然飲料為宜，少用汽水等易引起胃酸的飲料。可適量選食富含維生素e、c、a、b等豐富的蔬菜和水果，如蘿蔔、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、乾果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。腰肌勞損應注意的飲食營養，不要忌口和偏食。
一些食物應限量，但不是忌食。
本病的主要症狀是腰痛。腰痛特點是休息時減輕，勞累時加重;適當活動減輕，活動過度加重。腰肌勞損病人不宜吃生冷黏膩食物。
如生冷瓜果、涼飯冷盤;寒涼性質的荸薺、豬肉;黏膩性質的餈粑、糯米飯、年糕等。因這類食物易化溼生痰，阻滯經絡，抑遏陽氣，影響**，甚至使病情加重。宜吃性溫補腎之品，如核桃仁、栗子、枸杞子、山萸肉、羊肉、鹿肉、狗肉、黃酒、米酒或適量白酒。
2樓：匿名使用者
一、豬腰或羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生薑9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。用於寒溼腰痛。
二、烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用於慢性虛勞腰痛。
三、桑寄生20克、豬骨250克。同煮湯。一般腰痛均可食。
【愛戀無級限團隊】傾心為你解答
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3樓：交瓤戎
您好，很高興為您解答這個問題，腰肌勞損，又稱功能性腰痛，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一。**主要是對症**，以及腰部的理療按摩等。飲食主要是注意不要進食生冷，辛辣刺激性食物等。
治療腰肌勞損吃什麼藥好，腰肌勞損吃什麼藥好
本品有以下作用 舒筋活絡，祛瘀止痛，活血驅風。用於風溼性關節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經痛，腰肌勞損。另外建議您用藥期間多喝水多吃水果蔬菜，調節好自身作息時間，不能吃辛辣食品，燒烤類東西。如用藥一段時間後不見好轉請及時到醫院就醫。祝健康。平時生活要有規律，不要隨便打破自身的生物鐘...
懷孕初期多吃什麼蔬菜好，孕婦多吃什麼蔬菜好
植物網 飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒菸酒茶，不要接觸有毒物質和輻射源。防止感冒等。忌辛辣食物。多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃捲心菜，大豆，牛奶，蛋黃等。避免吃含明礬的食物如油條等 注意這些有利於小孩腦細胞的發育，注意首先保證休息時間和質量。在孕早期...
多吃什麼水果好
春天吃什麼水果好 乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉痛 大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓 清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩 心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。...