1樓：狂清皖
腰肌勞損是比較常見的，是和長期的不良姿勢，或是重體力幹活是有很大的關係的，沒有明顯的性別差異。這種情況建議口服腰痛寧膠囊等藥，療這個疾病以多臥床休息為主，可以考慮多熱敷和按摩腰部疼痛的部位，平時要注意腰部的保暖儘量避免受涼，注意不要長期的彎腰，負重，久坐，久站或者是直立行走時間過長，加強腰背肌鍛鍊，可以做燕子飛，擴胸等運動鍛鍊利於病情的改善，疼痛明顯及時就醫做檢查。
2樓：匿名使用者
宜吃食物
精肉 富含優質蛋白和人體必需的維生素，屬於高熱量食物 每日食用，炒食，煮食均可，切忌過多食用
雞蛋 屬於富含蛋白質的食物 ，對身體大有裨益，可以補充優質蛋白，是價廉物美的營養食品 每日一個到兩個即可，可以煮食或者與其他蔬菜炒食，還可以煲湯
蘋果 豐富的維生素含量使其深受大家青睞，富含鋅元素和硒元素，堪稱最大眾化的水果 每日食用，最好在兩餐之間，最好不要削皮，洗淨即可
忌吃食物
醃菜 屬於高鹽食物，不宜過多食用，對身體有很大的危害 建議每人日攝入食鹽量4克以下，其他嚴重疾病尤其注意
肥肉 屬於特別油膩的食物，肥甘厚味，多食無益，加重胃腸道的負擔 儘量少的服用
油條 屬於特別油膩的食物，而且加工此種食物的油都屬於質量比較差的油，對人體極為有害 建議適當的少食用一些
3樓：駒楚將永貞
腰肌勞損的症狀：1.腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。 3.
不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。 4.
腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。 5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
腰肌勞損的**應本著藥物**為主，理療(如：鍼灸、按摩、推拿等)為輔的策略，患者除服用藥物以外，日常生活中的保健保養也很重要，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於患者的恢復均有很好的幫助。長期服用西藥對身體可能產生較大***，如患者產生藥物依賴性，應儘量酌減西藥的使用，採用 熱巴r66羅布膏藥 是最正確的選擇。
這是獲得國際金獎的藏藥，效果顯著。
腰肌勞損有哪些危害？腰肌勞損的危害是什麼？
腰肌勞損危害是腰背部疼痛，活動受限 病情加重，會下肢疼痛 麻木感，無法走路 還會腰椎間盤突出 腰椎狹窄等併發症。1 導致腰背部疼痛。腰肌勞損常腰背部疼痛，活動受限，久坐 久站 腰部著涼 長期彎腰，腰部疼痛加重 嚴重後疼痛難忍，降低生活質量。2 引起下肢疼痛麻木。腰肌勞損病情嚴重，損傷腰部神經，腰背部...
我得了心機勞損 我該吃什么藥啊，我得了心機勞損 我該吃什麼藥啊！！！
心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支援心臟正常工作的一種病理狀態。心臟的供血不是一成不變的，而是始終存在著波動，但這種波動經過機體自身調節，促使血液供需相對恆定，保證心臟正常工作。如果任何一種原因引起心肌缺血，經機體調節不能滿足心臟工作需要，這就構成了真正...
長時間的坐著，容易得職業病是腰肌勞損嗎？有什麼好治療的方法嗎
手機使用者 你好，早期腰部是否有損傷史或腰部軟組織疼痛史，一般這一類的人，坐著的時間多，又少體育鍛煉的，容易腰肌勞損，吃藥也很難解決根本問題，休息 揉捏按摩後疼痛可緩解，但又會 可以使用比如立媜消痛藏藥貼等的中醫藥，是比較好的 方式。平時要注意的 工作坐的時間不要太長，半個小時起來走走活動一下，注意...