1樓：天天向上
必須經過中藥炮製才有用的，否則吃了效果不明顯的。
吃黑芝麻和何首烏能讓白頭髮變黑髮嗎
2樓：北域名醫
2、家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。
注：1、何首烏主要功效：養血滋陰；潤腸通便；截瘧；祛風；解毒。
主血虛頭昏目眩；心悸；失眠；肝腎陰虛之腰膝痠軟；鬚髮早白；耳鳴；遺精；腸燥便秘；久瘧體虛；風疹瘙癢；瘡癰；瘰癧；痔瘡。
2、黑芝麻價值：
1）黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
2）黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等保健功效，被視為滋補聖品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
何首烏黑芝麻怎麼吃長頭髮
3樓：曾經的你
問題分析： 何首烏和黑芝麻買回去都要衝洗一下（尤其是何首烏，黑芝麻如果沒有塵土和沙子就不用泡了）。黑芝麻要炒熟並碾磨成粉。
何首烏其實最好用水煎熬，但你如果泡水的話就切成薄片。開水衝。
意見建議：內養外護的結合是最好辦法，告訴你一些科學、簡單實用、有效的保養方法。1.
每天早晚各吃一口黑芝麻，有助於黑髮和養髮。還有諮詢醫生吃何首烏的製品。這兩者結合對於長髮增發、黑髮潤髮、鍵發的效果顯著。
有些人頭髮不好有一部分是腎虛和血虧的問題（是指有的人，不是指全部頭髮不好的人），因為頭髮通腎，腎是頭髮的根源。吃黑色的東西對腎好（黑木耳等），還有補血（紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種），這樣可以從頭髮的最根本來養護頭髮。2.
多梳頭。梳頭是對頭部最好的保養，功效很多。可以：
加速頭皮血液迴圈來給毛囊充足的供養、增加頭皮和頭髮毛囊的活力、使頭髮烏黑健康、增發鍵發、預防老年痴呆、使頭腦思維活躍、頭腦精神、預防腦梗塞等等。應注意的是，對於愛失眠的人不要在睡前梳頭，因為那樣會更睡不著的，在睡前2小時梳就行了。每次200下以上最好。
3.用手指肚按摩頭皮上的穴位，可以促進頭皮血液迴圈，營養供給毛囊充足，頭髮自然就長得好了。希望幫助到了你。
黑芝麻有烏髮功效嗎？？
4樓：網友
黑芝麻功效大百科！除了能治脫髮，它的功效遍佈人體全身！
5樓：曠茗考凌春
是有的。如果想黑髮建議一天吃礦泉水瓶蓋一瓶蓋，吃生的，熟的效果不好。要堅持，三個月以上吧，注意不要多吃，吃多了有負作用，容易脫髮。
吃首烏對頭髮有什麼好處？
6樓：瑞麗詩桐子
日常養護防脫的方法：
1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康。
2）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合。
3）有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽。
4）做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養。
5）不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
黑芝麻怎麼吃能烏髮
7樓：匿名使用者
把黑芝麻洗淨，控幹。然後放入鍋上炒熟(吃起來酥脆，香)火要小，勤翻動，防止還未炒熟就炒糊了，黑芝麻鹽炒好的黑芝麻放入適量的鹽一起打碎已經打好的黑芝麻鹽(放入瓶中，注意防潮)黑芝麻糊先將麵粉炒熟(同樣火要小防止炒糊，勤翻動)炒成微微泛黃就好了。這個時候，吃起來感覺是香的而且已經不沾牙了(可適當放些油。
但不建議用。)放入打好的碎黑芝麻攪拌均勻(放入瓶中收藏，防止受潮)就這樣簡單，鮮香，好吃，營養豐富的黑芝麻糊就做好了。如果孩子長期喝奶已經膩了，如果時間緊，來不及做別的，衝一碗黑芝麻糊是個不錯的選擇。
準備一斤黑芝麻，大號微波爐碗，漏盆，大碗各一隻，果汁機，蜂蜜。1 洗 將黑芝麻放入大號微波爐碗，加上水，用筷子略攪攪(儘量不要用手),然後把芝麻順著水慢慢倒入漏盆。水會先倒完，但碗裡還有許多黑芝麻。
再加點水，再來一遍。這樣直到碗裡剩下一些沙礫。2 乾燥把漏盆裡的黑芝麻倒回大號微波爐碗，恩，一小半就可以了。
把碗放進微波爐，加熱7-10分鐘，晾乾。扔2顆進嘴裡嚐嚐，脆嗎，不脆就再加熱一會兒。注意不能糊，糊了就苦了。
3 磨舀2勺洗淨乾燥的黑芝麻，用果汁機攪磨幾下，次數不要太多，多了就成芝麻糊了。倒進另一隻準備好的碗。4 吃這樣的黑芝麻粉可以直接吃。
我一般加蜜，早晚都可以吃。還一種是攪磨的時候加冰糖，也很好吃。加蜜的好處是，據說食物加蜂蜜都不會壞。
這樣一次可以多做點，慢慢吃。
8樓：匿名使用者
這個吸收效果好象不是很好！好象要經過專業的提煉技術才可以吸收好點！
9樓：匿名使用者
一、黑芝麻棗粥。
粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱後，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。特點：芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏髮等食療效果。
二、黑芝麻豆漿。
取黑芝麻、黑豆、花生適量，將黑豆、花生提前浸泡6~8小時左右，然後將黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆漿機中。不出20分鐘，豆漿就做好了，堅持服用，對養髮生髮都有很好的療效。
吃黑芝麻對頭髮有好處嗎
很多很多 吃黑芝麻使白髮變黑 現代研究證明，頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶達標，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。黑芝麻雖好，但不宜大量攝取，春夏兩季每天半小匙，秋冬兩季每天一大匙即可，...
吃黑芝麻對脫髮有好處嗎，吃黑芝麻對頭髮有好處嗎
科發源王勇 你好，吃黑芝麻對脫髮有一定好處，但是也不能過量，過度服用黑芝麻會引起腸胃不適，黑芝麻含有較高的油性成分，需要適量服用，對於油性脫髮患者是不適合的。黑芝麻對肝腎經血不足，所導致的鬚髮早白 脫髮 腰膝痠軟 皮枯發枯等病症有一定的功效，在烏髮方面更是有口皆碑。黑芝麻裡面含有多種人體必需的氨基酸...
何首烏和黑芝麻一起吃
可治白髮 首烏芝麻糊 何首烏是一種常見的中藥，中藥鋪裡有售。據說每到半夜，何首烏的莖就如同藤一樣柔軟，兩根莖會自然相交於一體，到了白天，又自然分開，故被稱為夜交藤。它和黑芝麻便是這個祕方中的主角，芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何 不僅能令白髮轉青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝...