1樓：匿名使用者
暴炒腰花。食材明細。
豬腰子柿子椒。
調味料：蔥、姜、蒜、料酒、醬油、白糖、鹽、食用油、水澱粉。
做法：1.豬腰子2個，拋開去掉中間的白筋。
2.用刀在豬腰的內面切成花刀，再切成適當的塊。
3將切好花刀的豬腰過水焯一下，見熱就撈出備用。
4..柿子椒2個洗淨掰塊。
5.炒鍋放油燒熱，將柿子椒在炒鍋裡翻兩撈出備用。
6.炒鍋下入蔥、姜、蒜煸香。
7.下入焯好的腰花，翻炒，放入料酒、醬油、少許白糖、適量鹽。
8 . 出鍋前下入已過油的柿子椒和蒜末翻炒均勻。
9..用澱粉水勾芡，出鍋。
羊腰子營養作用每100克羊腰子所含營養如下：羊腰子的可食部分為98%·
很多食物具有不可食部分，分析工作者從市場上採集來的樣品（稱為「市品」），按照居民通常的加工方法、烹飪方法和飲食習慣，去掉其中的不可食用部分，剩餘的即為食物的可食部分。如：香蕉要去皮、魚要去掉骨頭等。
熱量96千卡 蛋白質克 脂肪克。
碳水化合物1克 膽固醇289毫克 維生素a126微克。
硫胺素毫克 核黃素毫克 尼克酸毫克。
維生素毫克 鈣毫克 磷233毫克。
鉀115毫克 鈉毫克 鎂18毫克。
鐵毫克 鋅毫克 硒微克。
銅毫克 錳毫克。
名稱：羊腰子。
羊腰子的別名：羊腎。
羊腰子的介紹。
羊腎又名羊腰子。
羊腰子的營養。
羊腰子含有豐富蛋白質、維生素a、鐵、磷、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎功效。
羊腰子的可食用人群。
一般人都可食用，尤適用於腎虛陽痿者食用。
羊腰子的食療作用。
羊腰子味甘，性溫，入腎經；
有補腎氣，益精髓的作用，用於腎虛勞損、腰膝痠軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽痿、**遺精、遺尿等症。
羊腰子的其他相關。
日華本草》說，羊腎能「補虛損，陰弱，壯陽益腎」。
2樓：匿名使用者
可以 不要過量就行。
3樓：網友
能，這沒有對身體有問題的。
豬腰子男孩可以吃嗎
4樓：網友
豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。 營養價值 豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於**腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。
適用人群 一般人群均可食用 1、適宜腎虛之人腰痠腰痛、遺精、盜汗者食用；適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用； 2、血脂偏高者、高膽固醇者忌食。 用法用量 1、豬腰子用於炒、爆、炸、熗、拌，如「炒腰花」、「宮保腰塊」、「燴桃仁腰卷」等； 2、炒腰花時加上蔥段、薑片和青椒，味道鮮美； 3、豬腰子切片後，為去臊味，用蔥薑汁泡約2小時，換兩次清水，泡至腰片發白膨脹即成； 4、豬腰質脆嫩，以色淺者為好。 食用功效 豬腰子味甘鹹、性平，入腎經； 有補腎、強腰、益氣的作用。
5樓：fairy廖
可以吃的，沒什麼問題的，但是什麼東西都不能吃太多，吃多了也不好的。
13歲的男生能吃很多羊腰子嗎
6樓：山人遊清風
不要吃，本來就是青春期，吃了不等於火上澆油嗎？不要刻意去補，反而對身體不好，13歲很關鍵！
7樓：君淺悠
凡事適度就好，吃也要適量。。
公雞腰子能吃嗎
8樓：風中鈴聲
當然能吃，吃了對腎有好處的。
9樓：匿名使用者
可以吃啊。不過膽固醇太高儘量少吃。
羊腰子小孩子可以吃嗎
10樓：
不能！豬腰雖然有補腎、強身的功效，對腎虛腰痛、水腫、遺精、盜汗、老人耳聾等症有一定的療效。但不宜長吃，它的脂肪含量和膽固醇含量極高！
小朋友要吃的營養，但不能吃過！合理的給他搭配~
11樓：山野酒客
可以少量的吃一點，羊腰子也屬於肉製品，15-16歲的學生，是可以少量吃一點的，但是這類肉製品最好少吃一點，一般羊腰子是做給成年人食用的。
12樓：侃民生看社會
羊腰子，為牛科動物山羊或綿羊的腎，在全國範圍內皆有出產。含有豐富蛋白質、維生素a、鐵、磷、硒等營養元素，中醫認為羊腰子有一定藥用價值和食療價值。對陽痿、腰膝痠軟等症有一定的調理作用。
具有益腦、補精益氣、美容養顏等功效。
1、益腦 羊腰子裡面富含鐵質，可以保證人體紅細胞的數量，及時為大腦輸送氧氣，提高大腦的工作效率。
2、補精益氣 老年人常伴有耳鳴、耳聾等表現，中醫認為，腎開竅於耳；腎精虛衰者，精少而不能濡養耳目，故而耳鳴耳聾，常伴頭暈目眩、腰膝痠軟、精神疲乏等表現腎精虛衰者食療可選用羊腰子。
3、美容養顏 女性吃羊腰子的好處同樣具有此功效，主要是以食療藥膳的方法進行調治，效果顯著。
4、補鐵 羊腰子裡面含有一定量的鐵元素，食用後可以被人體吸收，補充鐵元素。
不宜同食。1、羊腰子+西瓜：可能會降低羊腰子的溫補作用 羊腰子含豐富蛋白質、維生素a、b族維生素、煙酸、鐵、硒等營養元素，有補腎氣、益精之功效。而西瓜性涼，而且水分充足，是夏天必不可少的降暑神器。
但兩者同食，不僅不能發揮各自的功效，還會降低羊腰子的溫補作用，且有礙脾胃，對於脾胃虛弱或消化功能不全的人來說，可能會出現腹痛、腹瀉等症狀。
2、羊腰子+南瓜：可能會引起上火 羊腰子富含鐵質，可以保證紅細胞數量，及時為大腦輸送氧氣，提高大腦的工作效率。而且還有補腎益精的作用；南瓜具有降糖降壓、排毒養顏、強身健體、健脾和胃等而功效。
兩者同屬溫熱食物，同食極易上火，有慢**染性疾病的人群更應禁食。
適宜和禁忌。
適宜：頭暈耳鳴、腎虛勞損、腰脊痠痛、足膝軟弱者羊腰子能補腎氣，益精髓。非常適合頭暈耳鳴、腎虛勞損、腰脊痠痛、足膝軟弱、耳聾、陽痿、消渴、尿頻的人群食用。
禁忌：痛風、慢性腎臟疾病患者羊腰子中含有少許尿酸與嘌呤，食用羊腰子會增加病人的腎臟擔負，所以患有痛風及慢性腎臟疾病的人群不適合吃。
母嬰宜忌。孕婦可以食用。
孕婦吃羊腰子除了可以補充孕期所需要的蛋白質、鐵等營養物質外，還可以防治孕期水腫。
嬰幼兒可以食用。
羊腰子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，將羊腰子熬粥或做成泥，給寶寶食用，有補益作用，還能促進嬰幼兒各器官和骨骼的發育。
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