1樓：網友
武術講究很多，最基本的就是手眼身法步形，這些東西是需要時間去練的，最基本的不行弓馬虛蠍步要天天練！！基本的手型有拳掌勾！！這些都是要加以時間來練的。
基本功紮實再去練身法步。打法講究實戰，練法是套路！
2樓：東海羅剎
拳法可以講是整流派，也可以單指上肢運用，步法講步型和步型轉換，也有在一定步型下像現代搏擊的八方移動，身法一般指技擊動作的整體表達。打法就是應用的實戰技術，考慮到實戰時因為緊張恐懼等因素會造成動作放大走樣打不出效果，一些拳術有專門對應的練法。
3樓：網友
這些都須要一些必備的器材，健儀去跟師傅學/
4樓：愛運動王教練
身法是武術中比較難的，需要長時間練習，或者是專業的老師教。
拳法相對簡單，就是你打拳的位置，速度，力量，還有拳出去的規範性~！
步法武術的基礎訓練動作，正規武術有五個基本步形。樸步，弓步，馬步，歇步，虛步！另外還有 四六步 ，高虛步！
打法 你練習的拳術動作節奏， 練法，就是你練習的方法！！
想練好還是要長期艱苦鍛鍊，有老師指導！！
才能有所收穫！~！
5樓：匿名使用者
還不如去學散打，時間短，見效快·
武術基本步法
6樓：邱子安
1 武術中的基本步法和手法： 1.弓步，是武術五大基本步型（五大步型：
弓步、馬步、僕步、虛步、歇步）之一。俗稱弓箭步，用於樁功練習時，稱為弓步樁。一腿向前方邁出一大步，約為腳長的四至五倍，同時膝關節彎曲，大腿近於水平膝蓋與腳尖垂直；另一腿挺膝伸直。
兩腳全腳掌著地，上體正對前方。左腿在前為左弓步，右腿在前為右弓步。 要求：
前腿弓，後腿蹬；挺胸、塌腰、沉髖；兩腳左右相距約一腳。動作有：左弓步推掌、弓步下插掌、弓步衝拳等。
2.馬步是許多門派的根基功夫，各派的馬步大同小異，站馬步樁主要有兩個目的，一是練腿力，二是練內功。站樁就是聚氣。
馬步是練習武術最基本的樁步，因此有「入門先站三年樁」、「要學打先扎馬」的說法。馬步樁雙腳分開略寬於肩，採半蹲姿態，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩固，因而得名。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。
3.僕步 ：一腳向一側伸出，兩腳全腳掌著地，身體儘量下撲，同時，保持身體重心平穩。
主要動作有撲步亮掌等。 2 4. 虛步：
兩腳平行開立，寬約腳長的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平全腳掌著地，重心於兩腿之間。兩手握拳於腰側或平伸。挺胸，塌腰，腳跟外蹬，膝不過腳尖。
5.歇步：兩腿交叉靠攏全蹲，左腳全腳著地，腳尖外展，右腳前腳掌著地，膝部靠於前小腿外側，臀部接於右腳跟處。
左腿在下為左歇步，右腿在下為右歇步。 1.拳 操作方法：
四指併攏卷握，拇指扣在食指、中指的第二節指骨上。拳面平齊，故稱「平拳 」、四平拳」。拳的用法，主要有衝、架、挑、貫、劈、砸。
3 2.掌——操作方法： 四指併攏伸直，拇指彎曲扣在虎口處。
該掌型使用廣泛，其形同柳葉，又稱之為「柳葉掌」。 根據拇指、四指位置與形狀不同，掌可分為：瓦楞掌、荷葉掌、八字掌、五峰掌、蛇形掌、龍爪掌等多種。
的用法，主要有推、砍、撩、拍、劈、按、託、撣。 3.勾手——操作方法：
五個手指的第一指節捏攏在一起，其形如鉤，也稱樶勾。 勾的用法，主要有撩、啄、抄、掛、頂、撣。
7樓：yc春哥
少林連環拳5到8動作。
8樓：匿名使用者
你到底要什麼步？？？形意，八卦，太極就起碼三種步法！！！打什麼武術用什麼步法！
武術是個泛稱，分支的武術步法各不相同，但是所有武術都逃不了一個步：馬步！馬步不練上去，在牛逼的拳頭也頂不過人家一退！
9樓：匿名使用者
不要太執著於步法，因為步法其實是身法帶動的，身法才是武術的高深部分。你練明白了身法，步法自認而然就有了。
10樓：匿名使用者
大哥 你這種人太多了。。。想學搏擊 你這些沒有用的、我是一個散打教練第一步~；格鬥勢 分析 先看好你的優點 適合左勢 還是右勢 很難用語言表達的、、、你要是真想學建議你找個格鬥教練教教你 絕非3月5月能把步伐練好的。
真正打起來 主要看你反應能力以及心理素質 技術發揮你沒經過訓練 對方站在你面前要打你 你知道會用什麼動作 擊打你什麼部位嗎？
經過訓練的人意識非常好。沒有等到你動作打出來已經做出反映了。。。這個需要多年訓練 找個陪練吧。
11樓：匿名使用者
弓步，馬步，僕步，虛步，歇布。
12樓：瑩嘉欣
並步開立步。
預備步馬步。
弓步行步。三七步虛步。
獨立步交叉步。
13樓：手機使用者
奪影功誰聽說過？有知道的我們交流。
14樓：殘風攝影約拍
這個我建議去看看李小龍的截拳道~那個步法比較好點~實戰用的。
請推薦一種最實用的武術拳法
15樓：匿名使用者
國術內家拳中有一種極為實用的拳法叫邯鄲旋鋒拳，也稱邯鄲旋鋒武道，最為系統全面，防身抗暴對付歹徒極為實用有效。
16樓：禕玟利
你好呀很多東西確實是可以防身實戰但是你要考慮你是不是有足夠的精力和時間去消耗。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼。
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