1樓：網友
含玻尿酸的食物蘆薈屬上上選，蘆薈汁含有粘多糖(業者美其名為植物性玻尿酸)，結構有點類似玻尿酸，也具有保溼效果，但並非真正的玻尿酸，僅能提供如同甘油或山梨醇等物質之一般保溼功能而已。也因為結構不同，會引起免疫排斥作用，所以無法如玻尿酸一樣作為醫療用途。
玻尿酸原本就存在於**內，能夠幫助**從體內及**表層吸得水分，還能增強**長時間的保水能力。當玻尿酸吸收水分後，使得彈力纖維及膠原蛋白處在充滿溼潤的環境中，**因此具有了彈性。但是，**的玻尿酸從25歲以後就開始流失，30歲時只剩下幼年期歲時只剩下25%，**的水分也會跟著玻尿酸而散失，失去彈性與光澤，長久下來便出現皺紋的老化現象。
所以女人過了25歲就應該好好的護膚了，多給肌膚補充玻尿酸也是很重要的。
哪些食物對排尿酸的效果好？
2樓：浩海永寧
牛奶，雞湯，雞肉，魚肉，高纖維的食品，全穀物食品，這些食物對排尿酸的效果很好。
3樓：小豆子子梓
我覺得蘋果，香蕉，橘子，橙子和柚子對排尿酸的效果好。
4樓：劉心安兒
一定要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃動物肝臟，多吃有營養的東西，比如說豆製品，蛋製品，奶製品，要注意清淡飲食。
降尿酸的8種食物
5樓：健康小馬甲
尿酸是一種身體分泌的物質，它通過尿液一起排出，但是如果腎的過濾作用較低，就會使尿酸的含量升高，會出現很多的疾病，所以一定要及時的去調配尿酸的含量，讓它達到平衡狀態，可以通過飲食來調控，那麼尿酸高吃什麼好呢？下面為大家介紹降尿酸的8種食物。
降尿酸的8種食物
3.獼猴桃
獼猴桃果內含有豐富的維生素c，其100克所含的維生素c高達60毫克以上，且含有促進尿酸溶解的鹼性食物。此外，獼猴桃過內含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外，並預防和改善痛風。
4.西紅柿
西紅柿雖說吃起來是酸的，但它是鹼性食品，不但有助於血液中的尿酸排出，而且還可以鹼化尿液，促進尿酸的排洩。西紅柿也是富含鉀的食物之一，這對利尿、降壓都有很好的幫助作用。
6.番石榴
番石榴是一種低嘌呤的水果，含有豐富的維生素與蛋白質，並且是一種鹼性食物，適當食用有利於調節人體的酸鹼平衡，尿酸高的患者在日常生活中適當的食用番石榴，有利於降尿酸，同時還能給人體補充營養。
7.土豆
土豆內的蛋白質容易被人吸收，且不會對身體造成嚴重的負擔，是很適合痛風患者攝取的食物。且土豆內也同樣含有豐富的鉀，幫助人體排出多餘廢物和尿酸，減少痛風發作。
8.蓮霧
蓮霧水分含量超過90%，由於含有水分非常多，因此有非常好的利尿作用，尿酸高的可以多吃蓮霧，能達到利尿降尿酸的目的，除此之外蓮霧還有清熱潤肺，止咳、除痰以及涼血的作用。
有什麼食物降尿酸
6樓：匿名使用者
隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人患上了高尿酸這一疾病。建議用茲風吵茶降低尿酸。人體內一旦尿酸過高，不僅會導致高尿酸血癥的出現，多餘的尿酸還會堆積在人體的關節處，使得患者有痛風等疾病出現而高血酸給身體帶來的危害，可不僅如此。
很多人也都在找尋能夠穩定降尿酸的方法，但卻很難有效，讓患者疼痛難忍，苦不堪言。
降尿酸的4個方法。
1、忌口。對於高嘌呤的食物一定要果斷拒絕，以及火鍋，啤酒，海鮮等等都需要減少食用。
高尿酸及痛風人群應當選用低嘌呤食物飲食，吸取的嘌呤應在150毫克日之內，不能食用含嘌呤高食物。
雖然外源性嘌呤不是造成痛風發病的主要原因，但是吃一頓富含嘌呤的飲食，就相當於在自己的血液中注入了一劑尿酸，這樣會導致血尿酸濃度的加高，就會比較容易誘發痛風的發作。
2、每天八杯水。
3、多吃高鉀質食物。
如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
4、運動。運動可是可一項幫助人們降尿酸的好技能。人體進行運動時，體內血液流動會加快，使得身體的體溫升高，汗毛孔擴張，汗液大量排出，體內的尿酸也會連同代謝廢物隨著排出的汗液而排出體外。
另外還應養成常體檢的習慣，最好每隔半年查一次尿酸，掌握病情。
7樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
8樓：慧瑩養生情報
痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。
9樓：紫晴聊養生
痛風是一個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
10樓：匿名使用者
出現尿酸高的話一定要注意控制好自己的飲食。水果和蔬菜，這個是沒有明顯的禁忌的，具體你可以到雲南疼痛病醫院去諮詢下，那畢竟是專業的。
11樓：老友
紅薯，絲瓜，白菜，冬瓜，白蘿蔔，苦瓜都可以降尿酸。
12樓：漫谷鳶尾香
多食用鹼性食品，果蔬菜的話都可以，如芥菜，花菜，海帶，白菜，蘿蔔，番茄，黃瓜，茄子，洋蔥，土豆，竹柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、板栗、豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、蘿蔔、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等。我就比較愛吃水果，尤其是櫻桃，平時結合無忌針肽片調理，尿酸值一直控制在390以下。
還要避免食用富含嘌呤的食物，這類食物包括動物的高蛋白產魚，內臟，(腦，心，肝，腎),肉汁，沙丁魚，貽貝等海鮮產品，酒最好也不要喝了。
13樓：小嘟嘟奶奶
沒有明確降尿酸的食物，高尿酸血癥飲食方面主要注意低漂呤食物，少吃肉類，尤其是海鮮，動物門人髒，另外黃豆，啤酒等嘌呤含量比較高，儘量少吃，戒酒，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水，促進尿酸排洩。
14樓：小貝abc小貝
食物裡都含有嘌呤。
但是有多有少。
尿酸高飲食方面要少吃動物內臟 海產品 啤酒 豆製品 肉湯多喝水沒有什麼食物是降尿酸的。
只是升的多升的少之分。
15樓：匿名使用者
尿酸偏高可以使用茲楓草茶降尿酸。食療的原則是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白質，多水分。避免超重和肥胖。
合理地選擇脂肪，蛋白質，碳水化合物食品，嚴格進行適宜的膳食搭配。每日攝入一定量的各種微量元素，纖維素及維生素。
豆類的嘌呤都很高，如果實在是很像吃豆製品可以選用精製的豆製品，這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄。
不要喝醋，相反可以多喝些蘇打水一類的鹼性水。加速尿酸的排洩。
平時還是要注意多加強鍛鍊，改掉不良的生活習慣(比如熬夜和過度操勞等),均衡合理的飲食，勞逸結合。
指導意見：一，多吃鹼性食物，如海帶，白菜，芹菜，黃瓜，蘋果，蕃茄，包心菜，蘿蔔，胡蘿蔔，等蔬果。尿酸在鹼性的環境裡溶解度較大，較不容易沉澱，也較容易排出體外。
二，節制高嘌呤食物：各種動物內臟，魚子，蟹黃，貝類，沙丁魚，比目魚，鮪魚，鮑魚，肉類，蝦子，豌豆，黃豆類，扁豆及其他豆類，香菇，洋菇，啤酒和發酵食品，菠菜，蘆筍等。
16樓：畢虹
因為血尿酸高是沒有辦法**的，必須要長期進行調養控制，所以並不建議採用藥物來降尿酸，凡藥三分毒，沒有哪種中藥能一直吃卻沒有***的。
推薦使用目前比較流行的茶療方式，也就是通過日常沖泡飲用帝黃山菊苣茶，來對血尿酸進行長期控制，緩解痛風。並且其原料中新增了富含「硒」的苦蕎，對三高患者也非常適用。
17樓：匿名使用者
尿酸是我們人體代謝的正常產物，但若是飲食不當，出現偏高的現象，不能及早採取有效的**，很可能會誘發痛風這種終身疾病。可以飲帝黃山菊苣山黃茶調控尿酸，堅持食用下列低嘌呤食物。
1、肉蟹類：青魚、金槍魚、龍蝦、蟹等。
2、肉食：火腿、羊肉、雞肉等。
3、蔬菜：蘆筍、四季豆、青豆、豌豆、菠菜、蘑菇、豆腐、白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、萵筍、南瓜、倭瓜、西紅柿、山芋、土豆等。
4、糧食：大米、小米、玉米麵、富強粉、麵條、饅頭、麥片、麵包等。
以及各種水果、蛋類、乳類、各種脂類、花生醬、果醬、乾果等。
尿酸高不能吃什麼。
1、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚。
3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。
一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排洩受阻，結果使血中尿酸增加。
4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
18樓：王曉嵐活寶
您好，一些食物可以降尿酸。尿酸高的嘌呤約20%**於食物，約80%**於自身合成，所以除了控制飲食外，關鍵在於降尿酸。研究發現男性尿酸只要能長期穩定控制在416以下，女性尿酸穩定控制在357以下，就基本沒有痛風發作的風險。
痛風應吃藥降尿酸，但長期吃***比較大，平時多喝菊苣淡竹茶來降低尿酸，可通淋利尿，幫助血尿酸從腎臟排出，緩解關節疼痛，紅腫等症狀，防止或減少痛風發作。
有什麼降低尿酸的食物
19樓：匿名使用者
首先是飲食控制，然後才是藥物。
尿酸是嘌呤代謝產物。
尿酸是指人體內嘌呤(purine)代謝的最終產物。它會使體內積聚過多尿酸，造成代謝失調。
通常，嘌呤在肝臟氧化代謝後才變成尿酸，再由腎臟和腸道排出。基本上，嘌呤的生產量和排洩量大約相等。
嘌呤的生產量，三分之一來自食物，其餘是體內自行合成；排洩量則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排出。如果生產過多或排洩不出，尿酸囤積體內，會導致血液中尿酸值升高。
尿酸過高，通常跟常吃紅肉和動物內臟、年紀大、肥胖、酗酒、新陳代謝疾病如糖尿病有關。
降血壓藥物的考慮。
由於尿酸會影響內皮細胞(endothelium)，阻礙平衡血管收窄的一氧化氮，引致血管內壁細胞受阻而引起中風。病人在日常生活中，應以吸取低嘌呤食物為準。
上述研究發現，高血壓患者越能降低尿酸，中風幾率越低，因此在選擇藥物時，除了要達到降血壓的目標，也必須考慮其他效用。
losartan除了能抗血壓和保護腎臟外，也有降低尿酸的功效，atenolol則缺少這方面的優點。losartan在腎臟中，發揮防止血液吸收尿酸的功能，直接將尿酸排出體外；而服用利尿劑會引致尿酸上升，因為它會阻礙血液分泌尿酸的過程，使尿酸無法排出。
尿酸過高，也會引發其他疾病，如尿酸鹽沉積在關節內，造成關節發炎和痛風。
食物中嘌呤含量指標。
輕微嘌呤含量（每100克含0-25克嘌呤）
牛奶、芝士、乳酪、雞蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、麵包、脂肪、油、茶、咖啡等。
中等嘌呤含量（每100克含25-100克嘌呤）
瘦肉、豬肉、羊肉、家禽、魚、蝦、龍蝦、豆腐、豆奶、菠菜、綠豆、花椰菜、蘆筍、蘑菇、紫菜等。
高度嘌呤含量（每100克含150-1000克嘌呤）
鵝肉、動物內臟（肝、腎、腸、心和腦）、鰻魚、鯡、魚卵、魚皮、蝦米、海味、貝類如扇貝、蠔等、發酵粉等。
高尿酸食物**指引。
選擇輕微嘌呤含量的食品。
適量攝取蛋白，每公斤體重只可攝取克蛋白質，例如，一個60公斤的人，每天最多可攝取50克的蛋白質。
限制脂肪的攝取量，總卡路里的脂肪量低於30%。
增加流質的攝取，至少每天2公升（約8至10杯），以增加尿量的排出。
維持正常體重，避免體重急劇下降，因為這會破壞肌肉組織及短暫地提升尿酸素。
避免或減少攝取酒精。
哪些食物含尿酸高要怎麼降尿酸，尿酸高吃什麼食物降尿酸好
隨著人們生活水平的不斷提高，各種疾病也多了起來，繼三高之後，尿酸高也給人體健康帶來了巨大的危險。很多人做了體檢之後，發現體內尿酸水平比較高，心裡惴惴不安，建議選用徳莆的紫風草茶幫助排酸。那麼尿酸高了怎麼辦？五種方法助你降低尿酸。一 不要吃高嘌呤食物 尿酸高的患者，一定要嚴格控制日常的飲食，堅決杜絕吃...
尿酸偏高有哪些有效的降酸方法對身體沒有什麼副作用？
根據你的敘述，患有尿酸增高的情況，此病與遺傳 環境及飲食習慣有相關性，而且有引起痛風的傾向，服用碳酸氫鈉片不能降尿酸。想要降低尿酸，平時要戒菸酒，適當的多飲水，每天在2000ml以上。避免食用動物的內臟。儘量不吃噻嗪類利尿劑。可以口服丙磺舒或者苯溴馬隆促進尿酸的排出。尿酸偏高對人體有害嗎？如果有的話...
尿酸高的原因有哪些，引起尿酸升高的原因有哪些？
尿酸是人體裡很常見的一種營養物質，在血液裡一般會有一個比較穩定的值，但是如果身體代謝這種營養物質的整個系統出現了問題，就會出現血裡的尿酸水平升高。具體原因可能包括以下幾個方面 1 攝入太多可能產生尿酸的食物，比如動物內臟 海鮮 酒等食物中含有大量可以生成尿酸的物質，所以會造成血尿酸升高 2 可能是我...