1樓：乾萊資訊諮詢
(1)接受現實，先認識到自己的確是想得太多了。思考就和吃飯一樣，是我們的生存必不可少的活動，所以有時候一時也很難分辨，究竟是不是想得太多。不過，仍然有跡象可尋，讓你及時意識到，自己可能過猶不及了。
2)冥想。如果你不知道怎麼做才能停止無謂的思考，那麼你就需要學會放下執念，這樣才能有意識地採取行動，取得進步。可以這樣想象一下，思考就和呼吸一樣，你時刻都在思考，就像時刻都在呼吸。
這樣一來你就會把注意力集中在活動本身，從而沒有時間進行無謂的思慮了。
4)大聲說出你的想法。一旦你將一切大聲說出來，即使只有自己能聽到，也會讓你把事情想得更透徹。迫不得已也可以在房間裡踱來踱去，不過一旦你將腦子裡想的大聲說出來，你就會更現實地看待這些想法，從而方向不必要的執念。
5)向他人尋求建議。也許自己一個人想不通，不過可能有了別人的幫助，可以給你提供不同的角度來看待問題，也好讓你做決定的時候思路更加清晰。這麼做也可以幫助你擺脫各種雜念。
你的朋友還會讓你更好受一些，減輕問題引起的煩惱，還可以讓你真正意識到，自己的確把太多的時間用在無謂的思考上了。
2樓：沉默中吶喊
你的意思是不是說心思比較多呢？這個說實話這沒有太好的辦法，這是與個人性格有關的，江山易改本性難移啊！你可以嘗試轉移注意力，當你開始胡思亂想的時候，找點需要集中注意力的事情乾乾。
比如：下棋，泡茶，打球，其他鍛鍊方式都可以。通過這些方式養成習慣，可以有效改觀心思沉重。
3樓：匿名使用者
想太多就要少想一些多餘的事情。有句話說得好，杞人憂天。不要給自己太多的精神壓力，可能簡單一點會更開心。
4樓：網友
人生遇到困難多想想是好事，不想不做永遠不知道自己的潛能，但是遇到事想不開，胡思亂想就不是很可取的行為，要讓自己儘量擺脫這種處境，
5樓：懷念唐朝
多吃點吧，或者去擼串加啤酒也可以。
6樓：燕發酈靈楓
得了失眠怎麼辦？可以**嗎？楚雅醫院**失眠50年，終於創下"nak-1神經元啟用體系"該體系不僅是失眠的剋星，並且在抑鬱焦慮，神經衰弱等神經性疾病**上也獨樹一幟！
7樓：樹定第嘉
想太多不一定不好，你可能是比較內向的人，思維比較謹慎，你可能很容易理解別人，有你的照顧，你愛的人一定很幸福，只要遇到愛你的人，瞭解你的人，不會把你想太多當成缺點，你缺乏安全感，他就會把事情說開，時時刻刻在乎你的感受，這不是問題，這是你的個性。
8樓：勾謐閻沛山
別想太多了。我就是因為10年前想太多了，甚至還得了憂鬱症。15歲那年頭髮就白了差不多一半。
未老先衰，同齡人都不喜歡跟你玩。所以，如果你不想這樣，請一定保持性格開朗陽光，不要想太多。因為想是百害無一利的東西。
9樓：匿名使用者
那麼既然時間選擇定格在現在、
你又何必要苦苦想逼回歸以前呢~
對不起是可以換來沒關係旳。
失敗了也是可以成功旳、
付出很重要、我們要想換來沒關係就要去努力。
失去和得到是成正比旳。
10樓：匿名使用者
哇，你不知道啊，我也愛想太多啊，從天南想到地北，從過去想到未來，最近居然悟出些方法：
1.想太多是看看天空，看看自由飛翔的小鳥。
2.聽聽歌曲，上網聊天，當然了，聊些比較活躍的話題3.吃東西，shopping,..
11樓：來自鹿門山方桃譬李的通心菜
多交一些能在一塊玩的朋友。
想太多了怎麼辦？
12樓：情感嚮導兵老師
如果感到思緒很多，身心疲憊，那就選擇放空自己，多去戶外運動或出門旅行，通過體育鍛煉來緩解身心的疲憊，使自己放鬆下來。也可以來一場旅行，置身於另一個環境，讓自己的心情隨著環境的改變而改變。然後再回到原來的地方，你會發現自己的情緒平復了很多，也不再思緒紛雜了。
總是會想太多怎麼辦？
13樓：以心
做一件事情，想太多，畏首畏尾，旁觀者看了都心累。想太多，壞處多，焦慮迷茫恐懼憂傷。最好的辦法，不是硬逼自己不要想太多。
越逼自己不要想，越會去想。最好的辦法是，你要認識到，你自己很渺小很無力。生一場大病後，你會發現，你隨時都會死去。
死去後，世界照樣轉。世事多變，未來不可知。
14樓：辰星
有的人，就喜歡刨根問底，追究個是非對錯；有的人，就願意追本溯源，**個黑白真假。有些事情上，這樣做叫鑽研；有些事情上，這樣做叫較真！鑽研體現的是智商高，可取；較真表現的是情商低，不要！
15樓：編號
因為沒有自信，太在意別人對自己的評價。如果你一直暗示別人一些消極的看法，別人可能真的會消極地看待你。自信一點！肯定自己，別人也會肯定你。有什麼疑慮可以向對方提出來。
16樓：筱磊
充實自己的工作生活，讓自己忙起來，專心投入的去做每一件事，朝著目標前進，不胡思亂想。閒暇時，可以靜坐冥想，把腦袋放空，剋制自己不思考。常約個三五好友聚聚，分散注意力，跟著朋友的節奏走，不做多餘的思考。
17樓：迪
繼續保持啊！有很多詞語都是誇讚你這個優點的，比如：深思熟慮、思前想後、面面俱到、心細如髮等等等等。
記住：想太多不是毛病，陷入空想而不能付諸行動才是病！現代社會生活節奏快、生存壓力大，人們的思維轉變如果跟不上生活形式的轉變，就很容易陷入到痛苦和煩惱當中，俗稱：
鑽牛角尖。你的主要問題不是「想太多」，而是「不自信」。相信自己。
每個人的性格形成都是生活環境、社交圈子、先天遺傳及後天學習共同影響的產物，它一定是最適合現在的你的！當然它也不是一成不變的，隨著你身處環境的改變而需要做出調整，以達到適應環境，引領情緒，做到人格和諧。
18樓：匿名使用者
那就不要想，要幹，行動起來才行，想的都是空的，要實際行動的，做個計劃，把每天該做的列出來，然後一個個去做，這樣每天就會有成就感，至少完成了自己的計劃內容，每天堅持努力，相信有一天你就成功了。
19樓：戰歌
一般來說，遇到各種情境想的太多，是你大腦神經元發達，聯結緊密的表現，說明你特別聰明，反應快，並不是什麼壞事。如果說想的太多影響了你的工作、學習，與他人的交往，那麼可能就需要通過一些方法改變。要學會接納自己；時刻提醒自己，我就是一個想法很多的人，我人格特質的一部分。
不是好事，也不是怪是，只是一種客觀存在。
想太多了怎麼辦？ 50
20樓：淺念淺葉
1、做一些運動。
其實很多人在心情不好的時候會選擇運動，比如爬山、跑步等等，在運動的時候，我們的身體會感到疲憊，自然也就不會去想那些不開心的事情，而且人在運動的時候，身體會釋放更多的多巴胺，多巴胺有改善人心情的作用，作用會使我們的心情變好。
2、冥想。在心情不好的時候，多聽聽輕柔的**，放鬆自己的身體，讓自己進入冥想狀態，放空自己的身心，這樣會讓自己能夠平靜下來，也就不會陷入壞情緒了。
3、不要胡思亂想。
在心情不好的時候，千萬不要去想壞事情，也不要強迫自己去想好的事情，這樣只會適得其反，讓自己身心放空，這樣才能讓自己更快從壞情緒中走出來。
4、吃一頓好吃的。
吃一些美味的事情會讓自己的心情變好，尤其是吃自己喜歡的食物，這樣既能讓自己的注意力轉移，不會讓自己一直陷入壞情緒，心情也就慢慢變好了。
5、買自己喜歡的東西。
在心情不好的時候，買自己喜歡的以前不捨得買的東西，在心情不好的時候對自己好一點，這樣會讓心情變好。
6、迴避令你厭煩的人或者環境。
如果因為周圍的人或者所處的環境使你感覺無聊、厭煩，你可以迴避一下。雖然不可能完全擺脫它們，不過，你可以暫時避開它們，給自己一天空間來做自己喜歡的事情。
7、學會讓步。
要學會自我批評，不要把責任全往別人身上推。也要學會拓寬心理容量，使自己有良好的修養和寬大胸懷。對於瑣事，沒有必要花大量的時間去爭論和糾纏，也沒有必要事事爭強好勝。
要認識到每個人都有優點和缺點，每個人的才智都是有限的，不可能樣樣都超過他人。否則只會使你經常陷於不滿、憤怒和自責等不良情緒中。
21樓：宇元飛翔
1.接受現實，先認識到自己的確是想得太多了。思考就和吃飯一樣，是我們的生存必不可少的活動。
2.冥想。如果你不知道怎麼做才能停止無謂的思考，那麼你就需要學會放下執念。
22樓：花無愛
1.首先這個思想的話，它是無限延伸的，你能夠想到很多東西，這個也是一種比較正常的狀態，如果是你自己覺得你的思維已經擴充套件到自己無法控制的這種狀態，那麼就把思維放空，儘量想一想身邊的事情，想一想今天吃什麼，想一想應該買一件什麼衣服，或者是我明天應該去**走一走，等等就把自己的思維給拉回來。
2.或者是容易胡思亂想的話，那麼就把事情想的簡單一點，每次提醒自己把事情想的簡單一點，因為你通過一些人際關係還要處理一些事情或者是在做一些事情方面的話，你會害怕別人不高興，或者是害怕這個事情沒有做好，也有可能是擔心自己出醜等等，都會讓自己產生一些比較多的情緒，或者是比較多的法，這個是非常正常的，那麼這個時候你就，想開一點轉移自己的注意力，不要讓自己的思想一直集中在那個東西身上。
3.如果是你每天都在胡思亂想的話，那麼這個時候你肯定非常的痛苦，尤其是在晚上那種半夜12點左右那種思維就會一直瀰漫很多都會想到這個時候的話，你可以提前就睡覺，當然每一個思想他都是根據你自己控制的，那麼你可以通過想一些其他開心的事情，讓自己去轉移這個注意力，讓自己變得開心一點，不要想太多。
每天多開心一點，不要想太多，因為每件事情都不是十全十美的，每一個人也不是十全十美的，祝你生活愉快，天天開心！
想太多了怎麼辦
23樓：幸蘭英哀子
朋友！我以為：煩惱是想出來的，快樂是找出來的，健康是走出來的！
心之官則思，人是有血、有肉、有記憶、有思想、有靈性的，高等級的動物！不想是不可能的，但想得太多也是不好的，分散精力，影響健康，不宜！我建議你：
看開放下，輕鬆愉快，看開許多，放下許多，便會快樂許多！當你把心態放到最低時，你心中的快樂便會油然而生！事在人為，人以事顯，就看你是如何處理的了？
人生苦短，善待自己，過好當下，就是幸福的！祝你心情愉悅，身體安康，一切順暢！（如有啟發請予採納！
謝謝你！）
想太多了怎麼辦？整天想的太多該怎麼辦？
1 接受現實，先認識到自己的確是想得太多了。思考就和吃飯一樣，是我們的生存必不可少的活動，所以有時候一時也很難分辨，究竟是不是想得太多。不過，仍然有跡象可尋，讓你及時意識到，自己可能過猶不及了。2 冥想。如果你不知道怎麼做才能停止無謂的思考，那麼你就需要學會放下執念，這樣才能有意識地採取行動，取得進...
老是想太多怎麼辦，心裡總是想太多怎麼辦？
有我來掌控 這是和個性有關的,我也總是多想,一點點事情就亂想 我不知道怎麼會這樣,能有什麼辦法解決 總是多愁善感，順其自然吧 水扇子林 老是想太多是因為你有太多的東西在意，太多的東西會引起自己的注意，從一方面來說就是你的某一方面的敏感問題較多，很多東西會引起你的關注，試著多聽點 讓自己放鬆，那些對自...
我想太多了。怎麼辦，我有時候想太多了我該怎麼辦
抱著家流浪 人之所以煩惱就是就是計較的太多，慾望太多。生活中哪有那麼多煩惱，煩惱都是自找的。想那麼多都是徒勞，既然徒勞那又何必去想？人要活在當下，過去的都已經過去了，明天仍然是個迷，我們能掌握的只有現在的每份每秒，好好把握現在能夠把我的，人就會活的很開心。人當然應該有個追求，但不要看的太重，看得越重...