你的平衡感處於什麼水平?怎麼練習平衡感?

時間 2023-05-29 07:51:04

1樓:消化

我的平衡感基本上是處於中等水平的,因為我基本上在走平衡木,或者是玩蹺蹺板的時候都是玩不過對方的,而且很容易就會掉下去,所以說,我的平衡能力並不是非常的強,在處理一些事情方面我的平衡能力也不是非常的強。

2樓:消化

就挺一般的水平吧,我不是一個平衡感特別好的人,不過我覺得平衡感這個事情也是見仁見智吧,有些人生來就是平衡感很好,但有些人就是平衡感不好,這個也沒有辦法,也可以通過跳舞去改呀。

3樓:危島主

我的平衡感可能處於一個比較好的水平,因為我覺得我的身體協調能力雖然不好,但是待遇平衡杆這些方面我還是比較在行的,所以說,希望我們大家都能有一個適合自己的生活方式,這樣好好們更,這樣的話,我們更加開心。

4樓:峰佘無敵

一般般吧。平衡感是一種至關重要的感覺,它為我們直立行走、搖搖欲墜的身體提供了必須的穩定性。說到平衡感好通常會提到身形穩健,其實它與視覺穩定也有著莫大的關係。

平衡系統的重要性體現在它與大腦有著數量繁多的聯絡。

5樓:bd小葵

我的平衡感處在一個非常低下的水平當中,因為我的平衡感是十分不好的,所以說我一般不去玩一些具有平衡感的遊戲,也儘量遠離一些平衡感的遊戲。我也建議大家不要去玩一些自己不擅長一類的遊戲。

6樓:匿名使用者

自己的平衡感的話,好像不是特別好,像單獨一個人過那個獨木橋的話,就會搖搖晃晃,還有騎自行車的話,給我的感覺好像也不是特別安全,所以,目前正在通過一些日常訓練來提高自己的平衡感,否則對自己而言的話,肯定會帶來一些不好的問題,我覺得能把它練好就練到最好。

7樓:峰佘無敵

其實對於我來說平衡感並不是非常的強,特別是我在去平衡一些事情的時候我就拿不準,而且一直都是分不清主次的,所以說在我的印象之中,我的平衡感其實是非常差勁的,並且我在現實生活中走平衡木的時候也是非常不擅長的。

8樓:銘刻

我的平衡感非常非常差,我小時候學過舞蹈,一直到高中大學也有一些學習,但這也對我的平衡感毫無作用,我就連平常走路時也常常會絆倒,身邊的人都對我很無語,因為常常嚇著他們,走小臺階的時候也很難走穩,不知道為什麼平衡感這麼差,很苦惱。

怎麼練習平衡感?

9樓:喬木巨像

訓練平衡感最好是在嬰兒時期,主要途徑就是爬行。現在很多家長忽視這個環節,以為希望孩子儘快走路,這是不好的。

當然,成年人也可以訓練平衡感,主要方法就是閉著眼睛,單腳站立,也可以上手平舉,慢慢感受平衡。

紐約大學物理**教授魔法特對維持平衡感的簡單評估,從事這個運動很簡單,只要身旁有穩固的櫃檯或傢俱等支撐物即可,以下是簡單的平衡感運動三步驟:

一、站直,穿平底鞋,將雙手交叉在胸前,抬起一隻腳,將膝蓋彎曲約四十五度,開始以秒錶計算,眼睛閉起來。

二、保持一隻腳站立狀態,雙手放開時立即停止秒錶計時,向旁邊傾斜超過四十五度,移動站在地面上的那隻腳或者讓抬升的那隻腳接觸地面。

三、重新以另一隻腳測驗。

為增加穩定性或訓練雙腳肌肉,腳開啟與肩膀同寬,手臂向前伸直,將一隻腳往後抬升,膝蓋彎曲約四十五度,儘量保持這個姿態約五秒鐘,重覆五次,換腿,如果情況有改善,試著閉上雙眼並維持一隻腳站立,為了增進平衡感,可以每天自行練習。

10樓:匿名使用者

站立在一個木樁上,別太長!單腿站立。o(∩_o~,很好用。

平衡感不好的原因

11樓:梧桐老師為你解答

平衡能力主要取決於三個方面,首先是視覺的能力、小腦小腦功能,因為小腦是主要的功能,維持機體的平衡,還有一個是足底深感覺。正常平衡能力的三個必要條件,平衡能力差的原因,也可以從這三個方面來找。其次可能是小腦功能確實有異常,不好去判斷,因為與人的年齡基礎疾病都有很大的關係,深感覺差,主要是足底接觸的穩定平面的程度是不是能完全著地,足底對地面都有很好的感覺,平衡能力沒有問題。

最後視覺維持平衡,當眼睛目視前方時,會給大腦輸入訊號,目前的狀態、前後左右的狀態是怎樣的。這三條中組成了平衡能力,所以平衡能力的問題主要是這三方面障礙的原因。

平衡感差的原因,可多見於小腦疾病,小腦的功能主要是維持軀體平衡,控制姿勢和步態,調節肌張力和協調隨意運動的準確性。

小腦損傷以後可引起姿勢和步態的異常,小腦蚓部病變可引起頭和軀幹的共濟失調,導致平衡障礙,姿勢和步態的異常。

患者常表現為站立不穩,步態蹣跚,行走時兩腳分開成共濟失調步態,坐位時,患者將雙手和兩腿呈外展位分開,以保持身體的平衡。小腦蚓部病變時,患者可向前傾、向後傾倒,一側小腦半球受損時行走時,患者向患側傾倒。

平衡感差,也可見於前庭功能異常。

12樓:雨後落葉

平衡感不好常常是由於視覺系統,本體感覺系統和前庭系統等三大系統功能出現問題導致的。比如:屈光不正,視神經萎縮,糖尿病周圍神經病,脊髓壓迫症,酒精中毒性周圍神經病,小腦病變,帕金森病等相關的疾病。

由於平衡感不好涉及的疾病種類很多,常常是由於多系統問題,因此診斷較為困難。必須要詳細的分析,同時要進一步完善相關的檢查,根據****,以達到最佳的效果。

我的平衡感極差,如何鍛鍊平衡感,越詳細越好

13樓:一分鐘

通過一分鐘的簡單鍛鍊來增強我們的平衡感吧!

14樓:據說我很強

既然這個問題分類到魔獸,我還是無法理解和魔獸的關係。求樓主詳細。

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