1樓：小熙猶如花美嗎
適量吃巧克力是有好處的。
巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可鹼，是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力具有舒緩情緒、補充能量等功效。
1、舒緩情緒：巧克力中含有的一些成分，比如長鏈脂肪酸、脂質多糖等對於神經系統有調節作用。在穩定情緒、緩解精神緊張、保持良好的心情方面，巧克力也能夠發揮出積極的作用。
2、補充能量：巧克力含有的糖分及多種礦物質，可以快速的為人體補充體力及能量，使人精力充沛。
2樓：聆聽故事的鑫鑫
有好處。吃巧克力可以提神醒腦，舒緩心情，讓你快樂。黑巧克力含有類黃酮多酚，能緩解腹瀉，防止腹瀉引起的脫水。
適量食用黑巧克力可提高胰島素敏感性，穩定血糖，對糖尿病有輔助作用。巧克力中含有可可鹼，對人體神經系統健康有益，有止咳作用。黑巧克力富含抗氧化劑、不飽和脂肪酸，促進**的新陳代謝，有利於**護理和美容。
3樓：日久生情
巧克力對人體有以下好處：
1.抑制腸道內蛋白質，氯離子及水分的吸收，減少水分流失，防止腹瀉產生脫水。
2.緩解壓力，有利於神經系統健康，預防感冒，緩解咳嗽現象。
3.調節血糖，血脂含量，增加心肌活力，防止血栓形成，預防心血管疾病。
4.抗氧化，促進**細胞的新陳代謝，維持**彈性及光澤，延緩衰老。
5.補充能量，舒緩情緒。
4樓：骸魘
巧克力可以緩解情緒。把巧克力放在嘴裡，閉上眼睛細細的品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦後不去想。
其實巧克力裡邊本身就有一種可以緩解情緒的因素。所以巧克力成了我生活必不可少的東西。
其實巧克力的作用還很多的，巧克力還有止痛的作用，尤其是對女孩子。很靈的哦！當然還是分人啦，什麼都不是對每個人的。
巧克力還有**的作用哦！很驚訝嗎？呵呵，你是不是要問巧克力怎麼可能**呢？
它不是增肥的食物嗎？巧克力吃多了當然就變成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助於**的。
不相信的話可以試試哦！當然還是那句話，不一定適用於所有的人。
只有食用巧克力過量才會使人發胖。從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。一整板的巧克力（100克）所含的熱量，並不比一份麥當勞炸土豆條（200克）所含的熱量多。
有些廠家建議人們吃淡巧克力，這些淡巧克力所含的脂肪要多於純巧克力。事實上淡巧克力主要是減少了含糖量（用甜味物質來替代糖）。再者，淡巧克力的口感很一般，實際上只有擔心糖尿病的時候才會去專門去食用淡巧克力。
巧克力含有超過300種已知的化學物質。科學家們上百年來對這些物質進行逐一分析與實驗，並不斷在此過程中發現和證明了巧克力其各種成分對人體惟妙惟肖的藥理作用。
巧克力是防止心臟病的天然衛士。含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。 心臟病的主要病症冠心病通常是由於脂肪類物質ldl（低濃度脂蛋白）在人體血脈中氧化並形成障礙物而引起心血管阻塞。
巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。
營養學家已證明在水果，蔬菜，紅酒及茶葉等植物性食品中均含有此類天然的抗氧化苯酚複合物。
草莓堪稱水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓還高出八倍。
50克（一兩）巧克力與150克（三兩）上等紅酒所含抗氧化物基本一致。
5樓：匿名使用者
少吃一點還是有一定好處的。
6樓：大尾巴草雞
巧克力的含糖量比較高，吃巧克力多了會攝入過量的糖分導致身體變胖。
吃巧克力對身體有什麼好處
7樓：匿名使用者
適量的吃巧克力對身體有好處。巧克力中含有黃酮醇及多酚物質，有很好的抗氧化作用，不僅可以美容護膚、延緩衰老，還可以調節免疫功能，增強抵抗力，有益於心臟健康。吃巧克力可以迅速補充體力，可以使人放鬆緊張的情緒，緩解壓力，提神醒腦，振奮精神。
吃巧克力還可以減少感冒的幾率，巧克力中含有的可可鹼可以有益神經系統健康，起到止咳的作用。
多吃巧克力對身體有什麼好處
8樓：濟樂同
因為純的巧克力實際上含糖量不高，而且可可含量比較高，可以改善人的情緒，裡面還有卵磷脂，對心臟和血管也都有好處。
9樓：悠幸
1，提高記憶力：巧克力對於集中注意力，加強記憶力和提高智力都有很好的作用，很多司機將巧克力作為提高駕駛能力的「精神振奮劑」
2，預防心血管疾病：適量食用巧克力有助於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有預防心血管疾病的作用。
3，增強免疫力：巧克力中含有的兒茶酸可以增強免疫力，預防癌症。
4，延緩衰老：巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定的功效。
吃巧克力對身體有什麼好處？
10樓：養生有約
適當的吃一點巧克力，對女性朋友還是有好處的，可以幫助集中注意力、加強記憶力。比如有些司機會吃點巧克力、開車時提神；還有準備考試的人呢，也可以吃一點來健腦。
吃巧克力對人身體有什麼益處?
11樓：洪香芹荊夫
1、巧克力中含有苯酚，可預防心臟病。2、巧克力中新增的卵磷脂，其磷的成份對兒童大腦發育又是大有好處的。3、巧克力中含有微量的興奮成份，在人疲勞時食用，可提神醒腦，補充能量，對司機、作家等益處多多。
4、吃少量的巧克力能增加血液中影響血小板凝結的類黃酮，因此對心臟有益。
經常吃巧克力對人的身體有好處嗎？
12樓：鍾離南軍修
宜處：1.對心臟有好處，尤其是心率偏緩的病人2.
對於短暫、臨時的身體虛弱及能量消耗過大的身體狀況，能快速補充能量忌處：1.對於高血壓、冠心病、糖尿病等重大血液問題的患者最好不要飲用2.
對於肥胖、想苗條的人士來說，因該慎用巧克力，過食容易肥胖、致病。
13樓：勤雪蓮眭彰
常吃會胖。而且它有中物質會使你養成依賴性的。
14樓：用琴音卑倚
``常吃巧克力等甜食``很容易發胖``也有好處``就是巧克力也對人體有好處``含有很多熱量```
適當吃巧克力對身體有好處嗎？
15樓：網友
不管是什麼東西適量都還是可以的，巧克力雖然屬於高卡路里食品，不宜多吃，特別是正在**的小哥哥，小姐姐，但是在體力不支時他確是很好的能量補充劑，能快速恢復體能，所以再適當的時候吃也是可以的。
16樓：小洛答疑
巧克力中含有可可，適量吃巧克力可以舒緩心情，對身體有好處！
但不可吃多了，吃多了會導致身體發胖。
17樓：笨
適當吃巧克力對身體有好處的，但不宜多吃，因為巧克力含熱量較多。吃多了會容易變胖胖。
18樓：慧娟
適當吃巧克力對身體肯定有好處可是一可是要適量。
19樓：學霸就是我呀
有好處的是黑巧克力，可以保護心血管，控制食慾，調節消化系統免疫能力，降血壓，還可以抗抑鬱，抗衰老，改善**，那種新增了牛奶和很多糖的就算了，吃多了只會長胖。
20樓：等待
舒緩情緒、預防感冒、延緩衰老。
吃巧克力有什麼好處，吃巧克力對視力有好處嗎
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 1.巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 2.巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把...
吃巧克力有什麼好處，吃巧克力的好處與壞處？
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 1.提高記憶力 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力郡有作用。有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的...
吃巧克力有什麼好處，吃巧克力的好處與壞處？
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 吃巧克力的好處與壞處？一 吃巧克力的壞處 巧克力含有非常多的糖分，因此多吃巧克力會讓血糖升高，而血糖消...