1樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
2樓：谷痴梅止茗
睡前不宜食用巧克力。巧克力的可可成分有一定的刺激性，會使人頭腦清醒，這些食物在體內平均停留時間約為3至5個小時，有的甚至更長。即使認為不會對入睡產生什麼影響，它們也會影響睡眠質量。
不要晚上吃巧克力。
第一、因為熱量大，睡覺後肝臟需排毒，但吃巧克力後肝臟就去幫助消化了，就無法排毒了。
第二、巧克力的可可成分有一定的刺激性，對晚上10點到12點的**新陳代謝**時段有影響。
巧克力原產中南美洲，意為「苦水」。其主要原料可可豆產於赤道南北緯18度以內的狹長地帶。
巧克力的主要成分是可可液塊，可可液塊中含有可可鹼，對多種動物有毒，但對人類來說可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效。可可含有苯乙胺。
巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長髮育的需要。
在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食慾，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。
巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。
孕婦不宜吃巧克力，巧克力對孕婦有一定危害。
3樓：辜芬鮮淑穆
不好,吃巧克力還容易興奮,會發胖,對牙齒也不好
4樓：鄂鬱蕢星
不好，睡前2小時內最好別吃甜食。巧克力熱量較高更不適合睡前吃
5樓：包開習凌雪
如果睡覺前吃巧克力，容易導致大腦興奮而造成入睡困難。巧克力是一種高脂肪食物，還含有能讓人興奮的咖啡因和可可鹼。而且這些物質在體內停留時間長，其平均停留時間為3-5小時，有時甚至更長，如果睡前吃太多巧克力，可能會讓你興奮到半夜。
6樓：浙江衛視
我覺得伱喜歡吃得話，吃吃無妨的..
睡覺前吃巧克力有危害嗎？
7樓：樑毅的娛樂日誌
有的，睡前吃巧克力會失眠，睡前不宜食用巧克力及可樂。因為這些東西含有大量的咖啡因，會使人頭腦清醒，在這裡要提醒大家，喜歡吃這些東西的人，最好睡覺前不要早吃了，否則你會失眠的。黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。
幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可鹼，會使人心跳加快。
8樓：醉消魂
睡前吃巧克力容易出現消化上的問題，巧克力中的脂肪含量還是比較多的，晚上睡前吃多了會造成消化不良，肚子疼等***，而且會對牙齒不好。還有巧克力內有一種反鎮靜劑的成分，類似於咖啡、濃茶，容易使人產生興奮感，會使人們睡不著覺。
巧克力（chocolate），原產中南美洲，其鼻祖是「xocolatl」，意為「苦水」。其主要原料可可豆產於赤道南北緯18度以內的狹長地帶。
擴充套件資料
巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可鹼，對多種動物有毒，但對人類來說，可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效，可可含有苯乙胺，坊間流傳著能夠使人有戀愛的感覺的流言。
巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用，也可被用來製作蛋糕、冰激凌等。
在浪漫的情人節，它更是表達愛情少不了的主角。
巧克力體積小，發熱多，味甜可口。研究發現，巧克力中含有紅葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力就是巧克力，都是chocolate的音譯，有很多人混淆。
我國巧克力產量均以兩位數的幅度在增長。總體來看，巧克力市場已經開始從發展市場逐步走向成熟市場。2023年全國巧克力年總產量約為28萬噸，同比增長12%。
我國巧克力進口量3.74萬噸，其中巧克力4973噸、巧克力製品11523噸、其他巧克力20978噸，進口額9945萬美元；巧克力出口量1.9萬噸，出口額7699萬美元。
9樓：匿名使用者
在睡覺之前不要吃巧克力。
睡前吃巧克力的壞處：
巧克力是一種很常見的食物，巧克力含有的糖分比較高，而且是屬於刺激性的食物，所以不建議在睡覺之前食用，在睡覺之前吃巧克力不但會導致肥胖，而且還會影響睡眠質量，睡覺吃巧克力是會導致失眠多夢的症狀，如果長期在睡覺之前吃巧克力的話，容易引起糖尿病的發生，所以在睡覺之前不要吃巧克力。
擴充套件資料：
常吃巧克力的好處
1、緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
2、緩解壓力
巧克力能提高大腦內一種叫「塞洛託寧」的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
3、預防感冒
巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。
4、預防中風
黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。每週吃一份巧克力，中風風險可減少22%。
5、降低血壓每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力沒有這種功效。
6、有益心臟
黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。
10樓：匿名使用者
巧克力甜的，容易對牙齒造成蛀牙！ 睡覺前刷牙就ok了！
晚上能吃巧克力嗎
11樓：迮峰
我建議**的人晚上不要吃巧克力，因為巧克力中含有較高的熱量和糖分，以及油脂
12樓：西瓜波波學姐
那段還是最好，不可以吃巧克力吧，其實可以吃到，但是因為得晚，這個強的熱量比較高嘛，就可能長胖
13樓：匿名使用者
晚上可以吃巧克力，但是晚上不能喝水，但是我巧克力這樣的東西儘量少吃。
14樓：勵君豪
晚上最好就不要吃巧克力了，因為晚上吃巧克力的話容易發胖
晚上睡覺前吃巧克力會影響睡眠嗎？
15樓：法國恢復恢復
會影響睡眠
睡前不宜食用巧克力及可樂。巧克力中含有咖啡因，即使你認為這點咖啡因不會對你的入睡產生什麼影響，它們也會影響你的睡眠質量。
拓展資料：
可以促進睡眠的睡前食物：
1.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。
它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
2.水果催眠：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
3.大棗催眠：大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
自身預防失眠心法
1.避免精神高度緊張，保持良好心態。
2.儘量不熬夜。
3.生活儘量保持規律。
4.適當運動，防止失眠。
5.飲食要合理。在每天保證三餐的基礎上，晚餐要少吃，避免吃大魚大肉和辛辣刺激性食物。
6.晚上泡腳利於睡眠。每晚用溫水泡腳10分鐘，並用手按摩腳以促進血液迴圈，同時可促進睡眠。
7.睡前避免過度興奮或思慮過度。如睡前不看過於激烈的電影、電視、**，也不要想過度悲傷的事，使精神放鬆，則利於入睡。
16樓：蓬蓬
答案:晚上睡覺前吃巧克力會影響睡眠。
巧克力的主要成分是可可液塊，可可液塊中含有可可鹼，對多種動物有毒，但對人類來說，可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效。
在臨睡前吃很多巧克力，這並不是一個好主意。因為就像咖啡和濃茶一樣，巧克力也有興奮作用，它 會使睡眠不好的人更加難以入睡。
第一、因為熱量大，睡覺後肝臟需排毒，但吃巧克力後肝臟就去幫助消化了，就無法排毒了。
第二、巧克力的可可成分有一定的刺激性，對晚上10點到12點的**新陳代謝**時段有影響。
拓展資料:
【禁忌吃法】
糖尿病患者應少吃或不吃巧克力（但可吃無糖巧克力）。
有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能刺激胃酸的物質。
產婦在產後需要給新生兒餵奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。可可鹼能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。
對於狗而言，巧克力中一種叫做可可鹼的化學物質是問題根源所在。可可鹼類似於咖啡因。根據此網頁的解釋，當可可鹼的攝入量達到每千克體重100至150毫克時，它對狗就是有毒的。
不同種類的巧克力中的可可鹼含量不盡相同：殺死一隻9公斤重的狗需要570克牛奶巧克力，但是用黑巧克力只需57克，用半甜巧克力則需要170克。
對於一隻狗而言，撲向裝滿巧克力蛋和巧克力兔的復活節籃子，狼吞虎嚥地吃掉一兩斤巧克力，並不是什麼難事。但如果狗很小，狂吃巧克力就可能危及性命了。
事實上，巧克力中毒並不像它聽起來那樣罕見。對於人類，每千克體重150毫克的咖啡因就是有毒的。對於狗也同樣如此！
人類的體重通常比狗大得多，但是小孩子如果攝入過多咖啡因或巧克力就會遇到麻煩。嬰兒尤為脆弱，因為他們不能像成年人那樣迅速清除血流中的咖啡因。
巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長髮育的需要。
在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食慾，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。
巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。
孕婦不宜吃巧克力，巧克力對孕婦有一定危害。
巧克力會讓人發胖嗎？
只有食用巧克力過量才會使人發胖。從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。一整板的巧克力（100克）所含的熱量，並不比一份麥當勞炸土豆條（200克）所含的熱量多。
有些廠家建議人們吃淡巧克力，這些淡巧克力所含的脂肪要多於純巧克力。事實上淡巧克力主要是減少了含糖量（用甜味物質來替代糖）。從絕對數值上看，淡巧克力所含的熱量僅比普通巧克力所含的熱量少了14%。
再者，淡巧克力的口感很一般，實際上只有擔心糖尿病的時候才會去專門去食用淡巧克力。
為什麼考試前要吃巧克力，考試前吃巧克力好嗎？
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考試前吃巧克力有用嗎？吃多少，考試前吃巧克力好嗎
為之影 巧克力裡面含有某種物質可以提神，但主要是心理作用而已，不過這種心理作用非常有用，所以，只要你相信，考前吃巧克力是有用的，順便說一聲，巧克力也有有分代可可做的和可可做的，簡單來說，用代可可做的只是跟正宗巧克力很像的食物，沒有提神功能不過給你一個很有效的建議，高糖分的飲料是能在短時間內為大腦提供...
考試前多長時間吃巧克力最好，考試前吃巧克力好嗎？
鵝子野心 考生在考前一小時最好吃塊巧克力，因為人在疲勞時食用巧克力，可提神醒腦，補充能量，同時讓人心情愉快。除巧克力外，香蕉 布丁等甜食也能達到這一效果。他特別提醒考生，早餐最好不要喝牛奶，因為會產生催眠作用。早餐可以喝豆漿或綠豆粥，以及適量的澱粉類食品 包子 饅頭等 梅聽芹行採 最好別吃 巧克力是...