1樓：地理哥遊世界
騎自行車對身體有什麼好處？** 減壓 增加睡眠質量。
騎自行車對身體好嗎？
2樓：abc生活攻略
(1)能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰及偏廢。(2)能提高心肺功能，鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力。
騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關節、韌帶也得到相應的鍛鍊。
長時間騎自行車會對身體有影響嗎？
3樓：生活達人妙招小妹
好處是：騎自行車可以開發大腦、改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是：脊椎及腰椎的損傷。
4樓：孟尹宗政綺煙
騎自行車有利於腿部鍛鍊，但是長時間做一件事，會適得其反，騎自行車也是一樣，適量的鍛鍊是可以的，長時間騎的話就會對大腿肌肉壓迫。
5樓：菅穆歧丹雲
你說的是健身房的單車訓練嗎？有。好像會練粗腿部（這是我的體會）。要是男性長期騎車會影響生殖系統的。還有對膝蓋有一定的損傷，脊柱多少也會受衝擊的。
6樓：費施詩魏泰
如果是男性的話，長騎自行車，會可能導致不育產生性功能障礙！好像一位自行車運動員就得了這個病！
幹什麼都好，就是不能過量，水對人體有益，但喝多了也會水中毒死亡！
7樓：匿名使用者
男同志最好不要長時間騎自行車，對前列腺不好。
8樓：匿名使用者
不會對身體有影響的，騎自行車對腿部關。
經常騎自行車對身體有害嗎？
9樓：樂彤斐漢
對腹部的贅肉有很好的減輕作用。
也能鍛鍊腿部肌肉。
不過如果運動量太大的話。
你的小腿會變粗。
很結實的那種。
騎自行車對身體有哪些危害
10樓：犁微蘭朋娟
經常騎自行車可以讓你在這個越來越缺乏鍛鍊的生活中得到鍛鍊，增強身體的協調性，促進血液的迴圈，提高免疫力，而且對環保也很有用哦，進而又對身體有益！！！
經常騎自行車有哪些好處，長期騎自行車有什麼好處和壞處？
好處是 騎自行車可以開發大腦 改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是 脊椎及腰椎的損傷。自行車鍛鍊的好處是不限時間 不限速度。騎自行車不但可以 而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩自行車...
騎自行車身體應注意要什麼，騎自行車有什麼注意事項？
騎乘姿勢 自行車是一種人力車，它的行進速度除了車子本身效能的影響因素外，人的體能也是另一主要決定自行車行駛速度的要素。然而騎自行車真的只要體力好就可以騎得快嗎？也許一個體能好的騎士可能會騎輸一個體能比他稍差的人，發生此種狀況有一種可能就是騎乘姿勢的問題。任何運動中姿勢都是運動表現好壞的主要因素，在自...
做夢 騎自行車，夢到騎自行車
阿彌陀佛，此夢應該是與你的家庭有關，所謂刃分兩極，皆不可碰，你的一些經歷使得你在內心深處會渴望一些東西，從小到大都渴望的，和尚我不知道你渴望的是什麼但是卻知道，想要以後不做這樣的夢，卻是需要施主把一切說出來，兩極皆不可碰，那麼你除了渴望之外也是在逃避或者是不願意觸碰一些東西，阿彌陀佛，施主，你執著了...