1樓：匿名使用者
建議你試試下面的方法，很有效的哦！
韭黃100g，豬腰1個，食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗淨切成小段，豬腰洗淨切成薄片。將食油放入鍋內，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透後放入韭黃、薑絲，韭黃熟後，加鹽、味精調味後取出即成。
可佐膳。此方適應於腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等症，有補腎強腰的功效。
1)枸杞15g，雛母雞1只，料酒、胡椒麵、生薑、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺後，去毛和內臟，洗淨；將蔥切段、薑切片備用。將雛母雞肉放入鍋內，用沸水氽透，撈出放入涼水內沖洗乾淨，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內，然後放入盆內(腹部朝上)。
把蔥、生薑放入盆內，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒麵，將盆蓋好，再用溼棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時取出。將盆口棉紙揭去，揀去薑片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。
此方適應於男女腎虛、神經衰弱。具有滋補肝腎的功效。
2)金針菜50g，瘦豬肉150～200g，醬油、豆粉、鹽、味精等適量。將金針菜、瘦肉洗淨，一起放在砧板上，用刀剁成肉醬。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調味品，攪拌均勻，放入碟內攤平。
將碟放入蒸鍋內，隔水蒸熟。可佐膳。
此方適應於腎虛腰痛、腎虛耳鳴等症，有補血、養腎的功效。
2樓：屠刀刀
腎虛不能亂吃藥，請到正規醫院診斷後再吃藥。
3樓：匿名使用者
千萬不要亂吃藥啊。
一定要到正規的醫院去檢查聽醫生的（一定要小心身體啊）
您看這是腎虛嗎？
4樓：匿名使用者
在中醫來說這是腎陽虛的表現，多吃點枸杞，杜仲等補腎的要啊 還要注意節制房事，多吃點補的。
5樓：琴月百合
平常泡茶的時候可以放點枸杞，枸杞的補腎效果是很好的，另外，作息時間一定要正常，11：00最好能休息，不要熬夜，少喝酒，少吃過鹹的食物，過鹹傷腎。每天17-19點的時候是腎經最旺盛的時候，這個時候也是晚飯時間，要多吃黑色食物，如：
黑豆，黑米，黑芝麻等黑色食物。晚上9點多的時候，熱水泡腳。另外，儘量少吃大魚大肉，早飯要吃，以雜糧飯為主，慢慢調理，堅持下去，慢慢就好了。
求教自己是哪種腎虛？懂的人進~
6樓：匿名使用者
「怕熱、易出汗、偶見盜汗、下肢輕微浮腫、眼皮常年浮腫」這是肺脾腎失調，陰水不化，氣虛不固，脾腎陽衰較顯著。
經期時間長」腎氣虛，衝任不固，開闔失司。
經血量少、經常腰疼」為精血不足或命門火衰。
怕熱、易出汗，好多痘痘、經常性的上火起口瘡」，是上焦火旺，這裡陽虛口瘡暫時不排除。
你說「可能跟喝水少有關係」你是想喝水沒去喝經常上網忘記喝了，還是感覺口渴而平時也喝，但喝的不多？這裡虛實不可辯，上焦熱可能是實火，也可能是陽氣不納，虛火上浮。
總結一下，總體來看屬上熱下寒，調理比較複雜，如果是實熱必要先降火再溫陽，否則閉門留寇，病情反進；如果是虛火則只要溫陽填精、引火歸元即可。這裡首先必須得忌油膩辛辣品，其次得詳細會診，到醫院找人看看吧，需要調理，你也說不清楚。
7樓：同仁堂頤和園
其實食補的方式有很多，但基於你的情況我給你推薦一下兩個很方便，有很好吃的食物！
山藥——性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
食補腎虛的中醫以為：「腎為先天之本」「腎藏精，主生長，發育，生殖」，「腎主骨，生髓，通腦」，「腎主納氣，腎主水液」「腎開竅於耳」「腎司二便」「腰為腎之府」等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。
假如腎虛了，就會出現一系列朽邁的現象。
心情平靜，更要及時找到好餓合適的中醫看一看，才不會延誤病況，希望你早日**！
8樓：網友
如果是猛地一看你是不少病，其實也很簡單，稍微調理一下即可。怕熱是有點陽虛，自汗一般為氣虛或陽虛證。 下肢輕微浮腫，眼皮常年浮腫，經常腰痛是為腎陽不足，命門火衰，寒水內勝。
經期時間長，經血量少多因寒凝或血虛或血瘀，經行不暢而致。經常性上火七起口瘡是為心火上炎。你可以用溫補腎陽，填精益髓，滋陰清熱，養血安神的中藥，煎藥不方便，可以泡茶喝，療效也很好，不比煎藥遜色多少。
9樓：匿名使用者
跟我的差不多，其實主要還是陰虛。最好最經濟的辦法是點揉太溪穴，堅持熱水泡腳。平時多運動。不熬夜。祝你早日**！
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預防男人腎虛的辦法，你都知道哪些呢？
讓自己的生活時間變得規律，減少熬夜的時間。不要經常久坐，要多鍛鍊身體，多運動。不要經常憋尿，憋尿傷腎。不要食用寒性食物，否則導致腎陽不足。不喝咖啡，因為咖啡含有大量咖啡，經常飲用容易對腎臟功能造成影響。預防腎虛可做提肛運動，保持自然呼吸狀態，呼氣時，進行提肛鍛鍊，吸氣時，身體放鬆，同時提肛的動作恢復...