1樓：星了
如果睡前吃的太多的話，會給自己的胃還有消化系統的造成一定的負擔，還有就是對於腎臟也會造成負擔；睡前的話儘量是不要喝水的，因為睡前喝過量的水的話，也會加重腎臟的負擔，還會影響自己的睡眠導致水腫。
2樓：吳鑫學姐
會造成腸胃的負擔加重，也會導致積食，會導致消化不良。會導致嘔吐，也會導致腹瀉，可能會導致胃痛。睡覺前是不可以喝水的，因為可能會導致腎臟疾病。
3樓：阿斯達歲的說
對身體的影響還是非常大的，容易加重胃腸道負擔，有可能會引發腦卒中血栓的，心腦血管性疾病；我認為最好是不要。
為什麼睡覺前不能喝太多的水？
4樓：厚闊
睡前喝水，首先，容易導致第二天眼睛和臉部浮腫，長期這樣會過早出現眼袋；第二，會加重腎臟負擔，夜尿增多，影響睡眠質量；第三，腎功能較差、迴圈障礙或者喜歡吃鹹的人，晚上過多喝水可能導致水鈉儲留體內，加重腎臟負擔，或造成浮腫。一般睡覺前2小時，儘量少喝水。意見建議：
建議睡前2小時不要喝水。
5樓：桓逸仙
：你好，首先睡前喝太多水，很容易引起夜間上廁所的次數明顯增加，這就會嚴重影響人的睡眠質量，再者，夜裡各個臟器也是休整的時間，如果喝太多水，導致腎臟的負擔增加，也不太好，還有就是，如果睡前喝水太多，第二天醒來之後就容易臉部，特別是眼皮水腫的明顯，影響美觀。
6樓：網友
人每天需要喝六至八杯水，也就大約300o到4ooo克水。但不能一次喝那麼多，要分開喝，早上起床後喝一杯水，九點多喝一杯，十一點喝一杯，中午午睡起來喝一杯，四，五點喝一杯，吃完晚飯l小時後喝一杯，九點多喝一杯，或在睡前1小時喝一杯就行了。睡前不能喝太多水，會影響睡眠，而且會加重腎臟的負擔。
對身體健康不利。
7樓：鬱熊熊
會使眼睛，臉浮腫，對膀胱和腎臟不利的，而且呢會影響到睡眠質量，所以還是儘量在睡覺前少喝水呢！
8樓：大海的哈市
因為睡前喝水容易引發下列壞處：
1 容易導致第二天眼睛和臉部浮腫，長期這樣會過早出現眼袋；
2 會加重腎臟負擔，夜尿增多，影響睡眠質量。
3 腎功能較差、迴圈障礙或者喜歡吃鹹的人，晚上過多喝水可能導致水鈉儲留體內，加重腎臟負擔，或造成浮腫。一般睡覺前2小時，儘量少喝水。
睡前喝太多水，會有什麼影響？
9樓：撒的謊
會影響睡眠質量，會使晚上上廁所的次數真多，加重腎臟負擔，影響為不消化，還會造成身體肥胖，第二天起床，眼睛和臉部都會出現浮腫。
10樓：匿名使用者
有可能會增加肝臟以及腎臟的負擔，有可能會出現過度水腫情況，有可能會導致上廁所次數辮子越來越多，會導致黑眼圈越來越重，會導致身體疲憊。
11樓：殷琬
會影響呼吸狀況，影響睡眠質量，導致經常性的排尿，增加腎臟的負擔，容易患上夜尿症。
睡覺前多喝水對身體好不好
12樓：無間
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美。
13樓：
睡前多喝水對身體有一定的好處，但是也可能會導致尿液增多、睡眠質量差等情況的出現。
睡前多喝水對身體好的情況：
睡前多喝水可以促進人體的新陳代謝，加快血液迴圈，並且還可以減輕血液的粘稠度，防止血液中的血小板發生堆積，導致血管產生硬化，預防血管性疾病的產生，對於一些人來說睡覺前喝一些水也有助於提高睡眠質量。
睡前多喝水對身體不好的情況：
如果睡前過量喝水，就會造成尿液產生過多，此時睡覺的時候就會由於憋尿而導致神經興奮，人體也就會起床排尿，而排尿過於頻繁也就會影響到正常的睡眠質量，使人體在睡醒之後產生乏力、精神不足等症狀。
睡前多喝水的注意事項：
1.避免飲水過多，適量即可。
2.保持良好的習慣，不要長時間熬夜。
3.喝水應該喝白開水，避免攝入過多的飲料，否則對身體並不會有好處。
晚上睡覺前喝水，會給身體帶來哪些危害？
14樓：等月亮發光
喜歡在睡覺前喝水，其實這是一個不好習慣會出現很多危險，比如增加患夜尿症的風險，眼睛會浮腫增加身體負擔，尤其是對腎臟功能代謝，膀胱等器官造成嚴重危害。睡前喝水過量會對身體造成一定負擔，晚上是排毒器官休息好時間。如果腎臟得不到休息，排毒效果變差會增加身體負擔，體內的毒素也會增加引發其他疾病。
15樓：失物森林
臨睡前可以喝少些許水，但睡覺前喝水過多過量會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔，不利於身體的成長。
16樓：阿樂秋季雨
在晚上增加了上廁所的次數，影響到了我們的正常休息，而且也會增加腎臟的負擔，還會引起我們的身體浮腫，臉部浮腫，而且降低了血液的粘稠度，也是非常不好的。
17樓：奈若淺夏
睡前適當的喝一點水，有益於身體的健康，但是如果大量的喝水會加重腎臟的負擔，睡前如果大量喝水也會導致睡眠質量下降，導致晚間上廁所的次數增多，影響休息。大量喝水也會稀釋胃液的濃度，影響食物的消化吸收，導致過多的能量轉化為脂肪，引起肥胖。另外，大量喝水會導致眼睛或臉部出現浮腫，一般情況下，晚上九點鐘以後不要大量喝水。
18樓：欣欣天空藍
睡前如果喝太多的水，對身體是有害處的。攝入水分過多，會增加腎臟和膀胱的負擔，增加夜間排尿的次數，影響人的睡眠，睡眠不足會導致身體的免疫力下降，長期如此，容易出現其它疾病。
晚上休息時，人體的各個臟器都處於休息的狀態，喝太多水，腎臟沒有得到休息，影響腎臟功能，導致體內毒素代謝出現異常，導致水分滯留在**表面，造成眼睛浮腫。
19樓：隨心飛翔
睡前喝太多水，水分聚集在**表層下，容易導致眼睛浮腫。但是，睡前喝200ml以下的白開水對身體有好處，能夠降低心腦血管疾病發作的機率，特別是患有高血壓、高血脂的人群。
睡覺前喝水，會對身體產生哪些危害？
20樓：三木林一三三四
睡覺前喝水容易產生水腫，水腫會導致整個身體都會不舒服，影響第二天的工作與生活，有的時候水腫還會持續很長一段時間。
21樓：過法國法國和
睡前水喝多了，半夜容易被尿憋醒。有可能會影響你的睡眠。有的人睡前水喝多了，第二天早上起來容易出現眼瞼水腫。
睡覺前為什麼不能喝太多水
22樓：逃
睡前大量喝水可增加排尿次數，影響睡眠質量！
23樓：雍鸞仲孫若雲
能喝水，不過最好不要太多，到了早上可能會浮腫的臉上，不過不影響健康，喝水排毒很正常。
24樓：尚正吉鴻信
很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。
喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。
睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。
由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。
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