1樓：匿名使用者
你好，強迫症確實很讓人痛苦，不過也不是不能治好的，只是需要耐心。首先你要知道，藥物正如你說的，是用來緩解你的症狀的，主要是為了讓這個病不影響你的生活或工作。其次，也正如你說，藥物是治標不治本，因為心理因素才是強迫症的主導因素，你要知道為什麼自己會有強迫思維的存在。
就像正常人開心會笑，難過會哭，強迫思維和強迫行為其實和「笑」、「哭」一樣，都是患者用來表達情緒的一種方式。只是它不像笑、哭這些行為這麼直接，能讓人直觀的瞭解自己在表達什麼情緒，這是因為也許在你心裡，你自己也不知道怎麼表達自己的某一種情緒，或想表達的情緒太多，導致一下子不知道怎麼表達，反應到行為上，就是表現為強迫思維與強迫行為，所以，心理**是很有必要的，如果你覺得森田**效果不佳，你可以嘗試其他的諮詢流派，個人比較推薦精神分析。有需要的可以瞭解一下昭陽醫生。
2樓：很多正能量
你可以把你的具體症狀寫在網上。
寫的過程，也是脫敏、**的過程。
何況大家還能給你一些建議。
**方法，主要可以參考：
森田**（**需要過程，剛開始可能未必見效），認知行為**（包括暴露**，系統脫敏**），四步驟**，精神分析**方法。
你可以諮詢心理醫生，也可以買兩本強迫症類好書。
這種患者及研究很多，一定會對你有幫助的。
萬事開頭難。就像戒菸戒酒。調控強迫症，也是改變一種習慣。不是一朝一夕，可以實現的。循序漸進，曲中有進，慢慢來啊！
森田**，主要是請你，適當接納強迫症狀（畢竟，適當小心、細心，也不全是缺點，只是不要太過就好）。
帶著症狀，為所當為。
另外，平時，適當多一些戶外活動，體育運動，人際交往活動。
多與他人交流談心，訴說心事壓力。
另外：眼界，格局，非常重要！
建議：開闊心胸視野，豁達大氣一些。以長遠眼光看問題。
不要拘泥於——一時，一事，一域。
風雨過後有彩虹，辦法總比問題多，相信一切都會過去的，一切都會好起來！
並且，吃一塹，長一智，經一事，長一能。通過**強迫症，對你認識瞭解人生，也是有幫助的。
當然，人生哲學方面，你可以學習一下，馬克思唯物主義辯證法，就是高中教材「生活與哲學」，學會以變化、發展的眼光，聯絡、全面的思維，一分為二的方法，看問題。
並且勇於破除一些，唯心的，主觀的，表面（而非實質）的，不科學的思維、觀念。
3樓：黑6麒9麟
認知行為**和藥物**是目前**強迫症的一線**，多用於初始**。可單獨**或二者聯合使用，取決於患者具體情況。
認知行為**。
認知行為**對汙染/檢查型強迫症效果好。
藥物**。藥物**對純強迫觀念型強迫症**效果好，對稱/收藏型強迫症也可起一定效果。主要藥物是選擇性 5-羥色胺再攝取抑制劑（ssri），使用以醫生處方為準，不要自行調整藥物用法及用量。
一線**藥物：如舍曲林、氟西汀、氟伏沙明和帕羅西汀。
二線**藥物：如氯米帕明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭。
三線及增效**藥物：主要是第二代抗精神病藥，如利培酮、阿立哌唑、奧氮平等。
4樓：強迫症**者鍾慶芳
強迫症最重要的是去行動。
強迫症怎麼**？
5樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
6樓：蓋德
強迫症的**主要分為兩大類：心理**和藥物**。根據相關研究發現，專業的心理**從效果上來講要優於藥物**，而且心理**的**率遠遠低於藥物**。
對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理**，但對於嚴重的強迫症應先選擇藥物**，在病情控制後輔助合適的心理**，這樣才能夠達到更好的效果。
心理**強迫最有效的方法，目前國際上最先進的**方法當屬正念行為**。通過正念行為**的**，可以建立平等心、改變和想法的關係，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學習和生活。
7樓：存在心理諮詢網
可服用抗一些焦慮藥 但只是起到緩解作用 心理**可用森田、人本主義、精神分析等最終達到的是認知的改變。
8樓：網友
身為過來人，我不得不說心理**才是正道，不是太嚴重就別想著吃藥，那只是暫時的減輕而已。**方面，沒有說哪種好，哪種差，貴在堅持就好。我推薦森田**，裡面糅合了東方的思想和智慧，對於中國人來說比較好接受。
9樓：網友
企圖駕馭恐懼來化解恐懼是沒有用的，你若假定恐懼需要駕馭，這等於是助長了它的威力，真正的解決辦法唯有在禪定中以愛來駕馭。企圖用駕馭恐懼的方式，來化解內心的種種煩惱與錯誤，這是沒有用的。你越是想要去壓制它、轉移它，就表示你正在怕它。
**「強迫性神經症」的過程就是系統的修心，修復這顆煩亂之心。事實上真正的自在在「孔德之家」看來就是不怕它的存在，不怕它起起伏伏，因此不需壓制恐懼性的能量使內心平靜，只要讓畏懼恐懼動盪的抵抗與執著知見拿下來即可。
10樓：匿名使用者
韓玉金心理諮詢效果非常的神奇！
韓玉金是中國第一個敢承諾：預約免費，先諮詢後付費，不滿意不付費，付費隨時可退。
3次無效全額退款的（包括往返路費）的著名心理專家，創造了強迫症、焦慮症、失眠、恐懼症、抑鬱性神經症等以及心理障礙、婚姻情感等不用手術、不用藥物1-2次諮詢痊癒的很多成功案例的神奇傳說。
香港鳳凰電視臺 鳳凰網心理專家團成員。
cctv中國網路電視臺華人頻道特邀嘉賓、特聘心理專家。
發明無電源心理測謊儀「心理測謊求是儀」等獲得「中國建國六十週年百名優秀發明家」等。
11樓：情晴綠茶
不建議吃藥！ 我自己都有強迫症，不過是良性的，這是普遍現象，您如果認為自己的症狀嚴重的話可以去心理諮詢機構諮詢下醫生，建議您去中歐國際心理諮詢中心， 挺有名的 ，我朋友在那邊工作的，接待過強迫症的案列，現在都調節好了，祝你好運！
強迫症如何**？
12樓：市昊明
強迫症的**方法包括藥物**、心理**和物理**，其中，心理**和藥物**是最主要的**方式。
在藥物**中，5-羥色胺再攝取抑制劑（ssris）是目前的首選**藥物，用於初始階段的**。心理**中的認知行為**也是強迫症的一線**方案，對改善強迫症帶來的影響有很好的療效。
具體的**方法因人而異，醫生會根據患者的症狀及嚴重程度，制定個性化**方案，並需要定期觀察隨訪。
13樓：你會感慨
**強迫症患者應放鬆心情，降低對自己以及他人的要求，學會寬容，正確面對生活中遇到的各種挫折，不必事事都做到完美。其次，患者可以給予認知行為**、森田**、支援性心理**等。如若患者症狀嚴重，影響正常人際交往，可以在醫生指導下服用氟西汀、氟伏沙明等5-羥色胺再攝取抑制劑進行**。
強迫症患者平時應放鬆心情，可以通過做深呼吸、練瑜伽，緩解心中的焦慮情緒。
14樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
15樓：匿名使用者
強迫症即強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。
患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。
強迫症又分強迫觀念，強迫動作，強迫意向，強迫情緒。
您可做下這個測試：
1、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋；
2、忘性大；
3、擔心自己的衣飾不整齊及儀態不端正；
4、感到難以完成任務；
5、做事必須做得很慢以保證做得正確；
6、做事必須反覆檢查；
7、難以作出決定；
8、反覆想些無意義的事；
9、注意力不能集中；
10、必須反覆洗手，點數；
11、反覆做毫無意義的一個動作；
12、常懷疑被汙染；
13、總擔心親人，做無意義的聯想；
14、出現不可控制的對立思維、觀念。
15、習慣反覆說一句話或同一個名字，或者在同一地點以同一方式反覆散步。
如是的話，個人建議您去成都青羊區中醫院看下，還不錯，祝您早日**。
16樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
17樓：佴朔戚曉昕
你好，可能目前患有心理精神障礙，.建議你去醫院看一下心理醫生，積極進行心理疏導，多與人交流為好的，多參加一些活動，適當運動為好的。
強迫症怎麼**？
18樓：匿名使用者
這樣的症狀符合強迫症的表現，明知道沒有意義，卻控制不住。建議去心理科進行規範的藥物**和系統的心理**。祝你早日**。
19樓：夏xixi的小推薦
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強迫症怎麼**？
20樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
21樓：匿名使用者
到安靜的地方生活，自然就會好的。
22樓：網友
找個有山有水的地方養養。
強迫症怎麼**？
23樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
24樓：在日清大樓養龍貓的白熊
你有強迫傾向，根源是內心缺乏安全感。這是心理問題，看你的描述已經比較嚴重了。心理問題主要是自己「想象」出來的。
而這種「想象」在正常人看來是「不正常」的。但是，在患者看來就是「比較正常」的。
你的問題我可以用這句話來說明，那就是「不怕一萬，就怕萬一」。萬一出現什麼問題，那就糟了。這很小、很小的幾率讓你每天生活在擔心、害怕之中，讓你的生活沒有了快樂、幸福。
而強迫症患者還是在拼命強調「萬一出現這個問題，怎麼辦」？
你知道「杞人憂天」的故事。你想想；我們可能明天被車撞死、可能明天得癌症。儘管這樣的幾率很小、很小，你不能說沒有吧？所以，過分的擔心導致你生活質量嚴重下降。
強迫症患者什麼都不信，不信科學、不信邏輯、不信心理醫生。他們信什麼？他們信的就是自己內心深處的「擔心、害怕、恐懼」。他們信的就是「萬。
一、萬一」。
其實，任何事情，在沒有發生之前，就有發生的可能性。明天地球會**。只要明天還沒有結束，就有這種可能。
除非，明天到來、明天結束了，強迫症患者才可以確定的說；奧，2023年5月8號地球沒有**。但是，真正到了明天你還有很多讓你擔心的事情。
當你再胡思亂想的時候，你就告訴自己；這是強迫思維。這是內心缺乏安全感所導致，專業的心理醫生已經用鮮活的例子告訴我這種想法的害處了，我沒有必要這樣想了，這樣想實在是多餘，浪費時間、浪費生命，我的生活質量被自己的擔心、害怕弄的嚴重下降。
我已經用自己的智慧和悟性、用自己的能力和才華消除了這種擔心和恐懼。我已經用碎紙機將這些擔心和害怕消除了。我在一點、一點的變得堅強、安全、自信、樂觀。
當你經常做這樣的積極想象的時候；當你一點點變得自信、堅強的時候；當你一點點把這個問題搞的越來越清晰的時候；你的心理問題就會全部消失！
祝福你！靈性心理師 | 2011-05-05
強迫症如何**？
25樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
26樓：網友
如何**強迫症？
暴露**；步驟一：再確認。
第一步最重要的就是學會「認清」強迫症的想法與行動。可能您一點都不想去做這個步驟，但你必須努力地、全心的去觀察。以便了解此刻的困擾是來自哪些強迫性想法或行為。
步驟二：在歸因。
自我暗示說：「這不是我，這是強迫症在作祟！」強迫性想法是毫無意義的，那是腦部錯誤的資訊。
瞭解為何強迫思考是如此的強烈與為何無法擺脫它，是增強你的意志力和強化你去抵抗強迫行為的關鍵所在，這個階段的目標是學習「再歸因」：強迫行為的源頭是來自腦部生化的不平衡。
步驟三：轉移注意力。
轉移注意力是將放在強迫症狀上的注意力移開，即使是幾分鐘也行。選擇某些特定的行為來取代強迫性洗手或檢查，最好是有趣的、自己嗜好活動。
步驟四：在評價。
在行為**之前，你開始「再評價」那些強迫性想法和衝動。等到前三個步驟都經過適當的訓練之後，就可以及時將強迫性想法與衝動的價值減低。
強迫症怎麼治療，強迫症如何治療
看強迫症書，讓你更強迫。怎麼判斷出來是強迫症呢？每次洗手都得洗夠1分鐘？嚼東西非得左8下右8下？不管是什麼症狀，如果影響到了工作生活，最穩妥地辦法就是看醫生。祝健康，快樂。看看森田正馬的書，順其自然 為所當為，看透了，你也就好了。大家都在答案裡把書本上的內容複製上來根本起不到 的目的。建議直接聯絡相...
餘光強迫症怎麼治療，餘光強迫症？
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思維強迫症怎麼治療，有很強的思維強迫症，怎麼辦
啊士大夫 手工輸入，還望採納！先感謝了.抑鬱症 藥品 主要分 抗抑鬱主抗焦慮輔 抗焦慮主抗抑鬱輔 前者屬於急近 不太採用，後者屬於長期慢性 可以採用。抑鬱和焦慮 其實是雙向的，也是陰陽之道，你中有我，我中有你的一個概念 只要沒發展到，快速雙向交替 醫學名。白話就是喜怒無常，1小時喜，1小時悲的。控制...