1樓：北域名醫
一、汗蒸前可以洗澡。汗蒸前洗澡可以清除**表面垃圾，防止汗蒸時毛孔張開從而堵塞毛孔，影響體內毒素的排出，所以汗蒸前洗澡是比較好的。
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二、剛汗蒸後身體還處於毛孔張開排毒的狀態，此時不宜洗澡，容易造成水溼之邪從**腠理之間侵入，而6小時後毛孔基本回復平時狀態，能一定程度的抵抗外邪了。
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1.通過汗蒸體內的有毒物質被排出體外，然後體內的純水份也隨之由毛孔排出，毛孔和**表層都像用清水清洗過了一樣，所以你會感覺很順滑。另外，汗幹了之後也會感覺**很順滑，本身就像洗了一個熱水澡的感覺一樣。
2.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸體驗一小時左右，前半小時可以站立或坐或適量活動，可以調整呼吸反覆做深呼吸，後半小時，可以平躺或坐，不要經常走動或反覆站起。
3.飯後、飲酒後不宜立即進行汗蒸。每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。汗蒸後的6個小時內不宜淋浴，2小時內不能吸菸。不宜食用過涼食物。
2樓：雲南新華電腦學校
一般是洗好澡去汗蒸，蒸完後第二天洗澡為宜。
汗蒸前先要洗澡 是嗎？ 50
3樓：註定不是我的錯
蒸前要先洗澡 ，汗蒸前沐浴是為了清楚**表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，還有就是適應溫度，不然猛一去汗蒸，容易發生危險。
汗蒸之前需要洗澡嗎
4樓：匿名使用者
汗蒸前一定要洗澡、以及卸妝、洗臉之類的。
因為汗蒸通過高溫會擴大人體的毛孔，汗蒸前清洗清除**表面的垃圾是為了避免不淨物質堵塞毛孔，反而不利於體內毒素的排出。所以，汗蒸前要洗個澡，尤其是化了妝的女性一定要將**表面的化妝品清洗乾淨，這樣才更有利於**的美容。
洗澡後多久才能汗蒸。
雖說汗蒸前要先洗個澡，但是，最好不要一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小時才能汗蒸。原因：
1、剛洗完澡汗蒸可能會出現頭暈情況。
洗澡會加快血液在體內流動，血液迴圈加快，等於大量消耗能量。而汗蒸本身也會消耗能量、加快血液迴圈，所以，洗完澡馬上汗蒸可能會出現頭暈沉的感覺。
2、剛洗完澡汗蒸可能胃會不舒服。
人體在洗澡後，特別是洗熱水澡時，**表面的毛細血管擴張，人體的血液流到身體的表面，同時內臟包括肝臟、胃等的血流量會減少。此時汗蒸會因胃部等血液量更加不足、以及汗蒸過程中伴隨的大的能量消耗，可能會出現胃不舒服的情況。
汗蒸後不洗澡效果更好。
汗蒸前洗了澡，汗蒸後沒必要再洗澡了，而且就算要洗澡也要等到至少汗蒸6小時後。因為汗蒸後毛孔正處擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內洗浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
汗蒸之前要洗澡嗎
5樓：天河瑞德汗蒸房
汗蒸前是要洗澡的，汗蒸後6小時不宜洗澡。
汗蒸前能洗澡嗎
6樓：通資查元
汗蒸之前當然可以洗澡，而且最好是洗個澡。因為洗澡能防止毛孔堵塞，有助於清潔身上的髒東西，這樣更利於汗蒸。因此，你最好在洗澡時一併將臉部塗有的化妝品清潔乾淨，這樣在汗蒸時更能幫助**的吸收和美容。
汗蒸是先洗澡還是後洗澡?
7樓：在登月湖招標的天王星
汗蒸是先洗澡。
汗蒸完一般是不建議洗澡的，汗蒸的順序應該是先洗澡後汗蒸，因為汗蒸之後已經開啟了身體的微迴圈，在負離子的激化下細胞可以得到修復，如果洗澡，有可能使風寒進入身體導致感冒，所以汗蒸之後是不建議洗澡的。
汗蒸注意事項：
1、汗蒸前不可過飽或空腹。
由於汗蒸比較耗能量，所以，汗蒸前最好補充點食物為宜，儘量避免空腹汗蒸，以免出現暈厥，虛脫等狀況。但是，也不要在過飽的狀態下汗蒸，建議最少要飯後1小時才能汗蒸。
2、汗蒸前確定是否適宜汗蒸。
汗蒸前要確定自己是否可以汗蒸。比如女性經期就不能汗蒸，還有人不舒服，正在生病，或感覺頭暈等建議都暫時不要去汗蒸。去汗蒸最好是在身體處於比較良好的一種狀態，以免出現暈厥等不好的情況。
另外，孕婦和老年人以及有心臟病和兒童等人群也不宜汗蒸。
3、汗蒸前不可大量飲酒。
因為大量的飲酒者本身體內含有較多的酒精且血液迴圈快，在汗蒸能量房裡汗蒸會加快人體的血液迴圈，有可能會導致酒精中毒。
汗蒸完可以洗澡嗎
8樓：北域名醫
汗蒸完後不能立即洗澡。
汗蒸前要清潔身體，有很多人可能覺得汗蒸的時候應該是先汗蒸後洗澡的，都認為這樣再洗澡的話容易洗乾淨，其實不然，汗蒸的正常順序是洗澡--汗蒸--休息--完成。並且，汗蒸過後不需再衝澡，在休息室等汗幹後，**會有很特別光滑的感覺，汗蒸過後再南方最好四至六小時內不要衝澡，而在北方最好八小時之後再衝澡。
汗蒸後，身體已經在遠紅外線的作用下，開啟了身體的微迴圈，同時在負離子的激化下細胞得到修復。風害的侵襲，是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡後，感受寒涼，從而使修復過程中斷。出汗的時候，皮下的皮脂腺會分泌皮脂起到潤膚的作用，如果這個時候洗澡，就會將皮脂洗去，使**乾燥。
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洗完澡汗蒸還是汗蒸完洗澡
9樓：惲冰瑩
建議洗完澡再汗蒸。汗蒸是為了清除肌膚表面的垃圾，防止毛孔堵塞，汗蒸前最好是先沐浴，尤其是女性，建議將化妝品清洗乾淨，這樣才有利於**的美容。汗蒸之後無需再衝澡，在休息室等到肌膚幹了之後就可以穿衣服了。
通常，汗蒸過後兩個小時不建議洗澡，因為這個時候，毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內，淋浴毛孔遇到水之後收縮，細胞修復停止，會影響汗蒸的效果。
汗蒸前需要注意什麼？
每次汗蒸時間控制在四十五分鐘到六十分鐘最合適，也可以根據自身的耐受力做一個適當的調整。
汗蒸後不建議立馬洗澡，最好是停留一段時間後再洗澡。汗蒸之後，可以用毛巾擦乾身體，這個期間，不建議吸菸，也不建議食用過涼的食物。
如果汗蒸後感覺到頭暈不適，這個時候，應該立刻中止使用，或者是適當休息再汗蒸。
汗蒸前，最好是先喝一些水，不要頻繁的出入汗蒸房，適當的喝一些溫水，前十五分鐘可以適當的運動，調整呼吸後可以平坐。
汗蒸後多久洗澡
10樓：桑葉孤吉
汗蒸後至少6小時內不宜洗澡，要洗澡至少要等6小時過後。因為汗蒸後毛孔處於張開狀態，立即洗澡會很容易遭受風寒的侵襲，同時也不利於汗蒸效果的發揮。
功效。a、增加血液流量，加速血液迴圈，提高身體含氧量。
b、增加細胞活性化，增強淋巴液迴圈，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。
c、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。
d、汗蒸時出的汗不粘、無異味，對**有保溼作用，能使**光滑細膩而富有彈性，能使頭髮光澤滋潤無頭皮屑。
e、防癌、治癌的最新溫熱**之一（根據東京女子醫大前田華朗教授提供資料表明：癌細胞在熱的環境下細胞生長、再生能力減弱，直至在體內消亡）。
擴充套件資料。適用人群。
1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群；
2、病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者；
3、美膚塑身、**、**健乳、改善面部微迴圈、抗菌美容；
4、正常人也可汗蒸，改善內迴圈，促進新陳代謝，保持年輕。
特別提示 1、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性**病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。排除以上情況者可使用電氣石系列保健產品。
2、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一月5-6次就好。
11樓：北域名醫
汗蒸後不要立刻洗澡，最好是4-6小時之後再衝澡。
因為汗蒸之後，身體的毛孔會張開，這個時候洗澡會容易受涼感冒，還會影響身體健康。
2.汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後則會立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的養生效果。
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汗蒸完可以直接洗澡嗎？汗蒸後直接洗澡好嗎？
不可以，因為毛孔全部開啟了，最好是注意半個小時以上讓汗水慢慢退卻，然後再洗澡，切勿用冷水 汗蒸後直接洗澡好嗎？洗完澡再汗蒸比直接汗蒸效果好。汗蒸前沐浴是為了清楚 表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將 表面的化妝品清洗乾淨才更有利於 的美容。並且，...
剛剛汗蒸完可以馬上洗澡嗎？為什麼？
不可以，剛蒸完毛孔屬於張開階段，讓毛孔恢復後在去洗澡這樣會好些。你說的洗澡不是在河裡的洗澡吧？蒸完澡正常搓澡很好！如果你說的在江河洗澡 那肯定不行 如果出汗很多的話會死人的！汗蒸後為什麼不能立即洗澡呢？1 汗蒸後，身體已經在遠紅外線的作用下，開啟了身體的微迴圈，同時在負離子的激化下細胞得到修復。風害...
奶浴在汗蒸前還是後好，汗蒸前按摩好還是汗蒸後按摩好
汗蒸之後四小時不可以洗澡，所以肯定是汗蒸之前，如果一定要奶浴寒氣會進去體內，增加身體內的寒氣不說，還可能會感冒生病。先蒸再做奶浴比較好 首先把你的毛孔開啟 然後再讓牛奶的營養進入你的 就和有的人敷 之前先蒸臉一樣的道理。汗蒸前按摩好還是汗蒸後按摩好 汗蒸後吧，汗蒸後毛孔都開啟了，肌肉也鬆弛了，按摩的...