1樓：成夏真招剛
有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒。
多吃富含鈣的食物。
蝦皮、毛蟹、綠色蔬菜、牛奶。
大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、豬肉鬆等。
人體缺鈣的表現
2樓：健康小馬甲
青少年缺鈣表現。
如果你是青少年，而且學習壓力較大，那麼體內一旦缺少鈣，易出現腿軟，抽筋，體育課成績不佳；乏力，煩躁，精力不集中，容易疲倦；厭食，蛀牙，牙齒發育不良，易過敏，易感冒等表現。
更年期及絕經期女性缺鈣表現。
如果你是更年期及絕經期的女性，那麼體內一旦缺鈣，易出現月經紊亂或停閉，烘熱汗出，潮熱面紅、煩躁易怒，頭暈耳鳴、心悸失眠、腰背痠痛、**蟻行感、情志不寧等表現。古中醫認為，「我」不能獨自生成，需要你的「少陰」強大️
老年人缺鈣表現。
如果你是老年人，那麼體內一旦缺鈣，易出現老年性**瘙癢，腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動，脫落；明顯的駝背，身高降低；食慾減退，消化道潰瘍，便秘，多夢，失眠，煩躁，易怒等表現。
成年女性缺鈣表現。
如果你是成年女性，那麼體內一旦鈣，易出現痛經，月經不調，白髮，早衰，腰痠背痛，脾氣暴躁，**失去彈性、光澤，骨質疏鬆，失眠多夢，頭疼頭暈，關節疼痛，乏力，抽筋，牙齒鬆動，易感冒，易過敏，注意力不容易集中，容易骨折等，嚴重的還會出現閉經早，不孕等表現。
人體缺鈣都會出現哪些症狀？
3樓：愛心的學姐
個子比較低，骨頭經常會有聲響，毛髮比較乾燥，手上會起皮，而且在運動的時候還會骨折，代表的就是身體當中缺少了鈣含量。
4樓：西紅學姐
缺鈣之後會導致骨質疏鬆，同時也會導致身體的素質下降，會導致身體出現疼痛感，還會影響骨骼的發育，會影響身高的發育，還會出現脫髮的症狀，導致身體非常的虛弱。
5樓：隨遇而安
平時可能會感覺關節比較疼，骨頭比較疏鬆，可能會得軟骨病，一摔倒很可能會骨折，可能會渾身無力，無法走路。
人體缺鈣會有哪些症狀
6樓：車含煙郗乾
缺鈣還會跟腎結石有關，因為人體的鈣百分之九十九儲存在骨頭裡，百分之一存於血液用來維持肌肉和神經系統的需要---即血鈣。如果人體長期缺鈣---既血液中的鈣不夠百分之一用來維持身體需要的話，器官'副甲狀腺'就會從骨頭裡面抽取出大量的鈣來補充。但是副甲狀腺沒有一個記算量的功能，所以大量的鈣湧入血液，即所謂的'遊離鈣'.
有的遊離鈣粘在血管壁就會引起血管硬化，冠心病等心血管疾病。有的進入細胞裡面引起腰痠背痛，其餘的鈣會排到尿液中，跟尿液中的草酸，尿酸結合就會形成草酸鈣，那就是就結石啦。
7樓：洛秀花況儀
成年人缺鈣會導致骨質疏鬆，腿抽筋等，小孩缺鈣則會引發佝僂病、羅圈腿等疾病，還會伴隨夜間啼哭、抽風等症狀。如果長期缺鈣，一到老年，一些骨質增生並骨質疏鬆症及牙齒脫落就會接踵而至，骨折也易時常發生。使人容易疲勞、周身乏力、腰痠背痛。
另外，細胞鈣濃度增加，會引起血管平滑肌的收縮，促使動脈管壁粥樣脂質沉著，高血壓、動脈硬化、冠心病、老年痴呆等病都與長期缺鈣有著密切關係。
8樓：貊友桃波納
缺鈣會引起骨質疏鬆。
可以喝牛奶。
但也不要過多的補鈣。
當身體對鈣的吸收飽和時。
鈣是不會被吸收的。
9樓：闞爽姓彥
牙齒鬆動。
骨質疏鬆（身體的各個關節出現響聲）
抽筋酸奶。鮮奶大骨湯。
多曬太陽。
人體缺鈣的症狀及表現形式
10樓：醫學生
鈣是人體不可缺少的營養素之一，它參與人體整個的生命過程，從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動、神經以及大腦的思維活動、直至人體的生長發育、消除疲勞、健腦益智和延緩衰老等等，可以說生命的一切運動都離不開鈣。人體需要每天攝入一定量的鈣，才能夠維持身體正常的新陳代謝，增強人體對周圍環境的適應能力。可能我們對缺鈣的症狀有一定程度的認識，如缺鈣會影響到人體的骨骼和牙齒等。
但是談到缺鈣的具體表現，很多人一時無法。下面，就為大傢俱體描述缺鈣的症狀及表現形式，幫助大家深入瞭解缺鈣症狀，以便自測缺鈣程度，從而能夠針對健康進行更好地自我完善。
當孩子出現以下症狀時，就可能因為缺鈣：不易入睡，不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭，易驚醒，入睡後多汗，陣發性腹痛，腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，「x」型腿「o」型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕，厭食，偏食；白天煩躁，坐立不安；智力發育遲，說話晚，學步晚，13個月後才開始；出牙晚，10個月後才出牙。牙齒排列稀疏，不整齊，不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形，頭髮稀疏，健康狀況不好，容易感冒。
青少年缺鈣會明顯感到生長疼，腿軟，抽筋，體育課成績不佳；乏力，煩躁，精力不集中，容易疲倦；厭食，蛀牙，牙齒發育不良，易過敏，易感冒。
一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情，當有經常性的疲倦，乏力，抽筋，腰痠背痛，易過敏，易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。
處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍，不過，隨著優生優育的知識普及，人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉，當她們感覺到牙齒鬆動、四肢無力，經常抽筋，麻木，腰痠背痛，關節疼，風溼疼，頭暈，並罹患貧血，產前。
高血壓綜合徵，水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
成年以後，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少，排洩加大，老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性**病癢，腳後跟疼，腰椎，頸椎疼痛；牙齒鬆動，脫落；明顯的駝背，身高降低；食慾減退，消化道潰瘍，便秘，多夢，失眠，煩躁，易怒等。
人體缺鈣會有什麼症狀
11樓：匿名使用者
1.枕禿； 2.夜驚、夜啼、盜汗； 3.
煩躁不安；4.厭食和偏食； 5.陣發性腹痛，但又查不出寄生蟲；6.
出牙遲（十個月後才開始長牙）； 7.抽搐；8.指關節明顯較大，指節瘦小，無力； 9.
胸骨疼痛；10.指節灰白或有白痕； 11.學步晚（十三個月後才開始學步）；12.
雞胸、龜背； 13.「x」型或「o」型腿；14.肋串珠； 15.
囪門遲閉，出現「方顱」； 16.身材矮小。孕產婦1.
牙齒鬆動 2.腿腳抽筋； 3.經常頭暈，但又非貧血及感冒；4.
腰痠腿疼； 5.關節疼痛，但經檢查又不屬關節炎；6.乳汁分泌不足； 7.
骨質軟化，常感到四肢無力，不能負重；8.骨質增生，經常感到骨頭痛。老 人1.
多夢，失眠； 2.煩躁易怒； 3.手足麻木，抽搐；4.
關節疼痛； 5.神經痛； 6.腰痠背痛；7.
牙齒疏鬆，掉牙； 8.骨質疏鬆，易骨折；9.骨質增生，經常感到骨頭痛； 10.
明顯出現駝背或身高變矮；11.腿腳無力。參考資料 http:
身體缺鈣的表現是什麼？
12樓：大話寶寶說
大話寶寶-寶寶缺鈣時，身體多半有這3個表現，新手媽媽可不要忽視了。
13樓：養生壹分鐘
人體缺鈣會有什麼表現？別隻知道腿抽筋，不同部位有不同表現。
14樓：877342908我的
你好，一般如果身體有缺鈣的情況下，多數人會有下肢抽搐的症狀的，還有就是有下肢疼痛的症狀，並伴有骨質疏鬆的情況意見建議：那一般發現有腿抽筋的症狀後，就要考慮有缺鈣的可能的，這時需要去醫院做微量元素的化驗，然後對症調理就好。
人缺鈣的表現？
15樓：匿名使用者
缺鈣會導致睡眠不好、睡覺容易、驚醒、關節疼痛、抽筋、腰痠背痛、腰膝痠軟等多種表現。
還會導致骨質疏鬆、易骨折、牙痛容易出血、容易掉牙、容易脫髮、行走不便、身高縮短、駝背、骨質增生等多種現象。
在**上可以口服葡萄糖酸鈣來進行**，同時也可以適當的吃一些含鈣量豐富的食物例如豆製品、牛奶、蝦皮等食物，也可以適當的鍛鍊身體，增強體質。
16樓：網友
對於人缺鈣，主要表現在手足抽搐，容易骨折，同時對於老年人還會造成骨質疏鬆，對身體不好。對於這種情況，首先要注意多吃一些含鈣高的食物，每天可以喝3杯牛奶，多吃豆製品，多吃一些魚蝦蝦皮和芝麻糊，適當吃些堅果，同時要注意多曬太陽，適當補充魚肝油。
17樓：清秋荷
成年人缺鈣的主要症狀就是肌肉痠痛，乏力，嚴重時可引起肌肉抽搐，常見的就是小腿肌肉痙攣，可以引起劇烈疼痛。平時需要多吃含鈣高的食物，比如肉類，牛奶，蛋類，大豆製品，新鮮的蔬菜和水果，補充充足的鈣質，並且多到室外曬太陽，可以促進鈣的吸收。
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