1樓：悠然天下
內臟脂肪含量過高可能會引發以下疾病：一、心腦血管疾病。更容易患上高血壓和增加中鋒的危險。
脂肪在相應器官堆積，會對器官正常功能產生干擾，嚴重時還會危及生命。
內臟脂肪含量過高的人群會比普通人更容易患上高血壓和心腦血管疾病等。多餘的脂肪可能進入血液，引發動脈粥樣硬化等疾病，並增加中風和心梗等急性心腦血管病症發生的風險。
體內多餘的脂肪組織需要消耗更多氧，這意味著心臟泵血負擔會加重，才能為脂肪組織提供更多的血氧。長此以往，會增大心臟的壓力。動脈中脂肪堆積越多，動脈功能就越差，血管壁增厚，血流減少，還會增大血栓風險，影響全身血液迴圈。
當脂肪堆積在各個器官上時會對相應器官造成損害，如果脂肪細胞沉積在肝臟，可能引起脂肪肝，不及時**可引起脂肪肝甚至是肝硬化。脂肪堆積在胰腺時，可能造成胰島細胞脂化，引發糖尿病。當過多脂肪沉積在腎臟，會影響其淨化血液的功能，嚴重時可能出現腎衰竭。
2樓：天堂聖魂丶拆徥
內臟脂肪高真的是完全取決於飲食，舉個很簡單的例子。
脂肪肝、酒精肝、糖尿病、三高這些富貴病你以為是怎麼來的？
都是吃出來的。
吃得多，第一表現是胖。於是初期**者看見身體變胖，就覺得我要**！
並以身體外在的體重為標準來判斷這次**是否成功，但是我要說一句話：肉是一口口吃出來的，但是要減下去就要從外而內的減。
簡單理解就是：外觀的肉瘦了，減下了皮下脂肪，體脂率當然會低。
但這個時候不要放棄，很高興題主關心到了內臟脂肪！
因為這才是健康的關鍵，由於很難運動到內臟，所以內臟脂肪率需要持久戰。
很難運動到內臟脂肪，這句話不難理解吧，你總不能把心臟拿出來，給心臟做仰臥起坐吧。
既然運動難觸及到內臟脂肪，我們就要從吃著手！
－小菊花課堂分割線－－－
堅持彩虹吃法＋盤子原理，不知道麼？
下期科普，說白了就是蔬果多吃、肉類蛋白適宜、減少白米白麵，用粗糧代替。
如果內臟脂肪還是很高，我們就要做區域性調整。
早餐！！！早餐很重要！！！
可以提升一整天的新陳代謝！建議自己機打豆漿，紅豆走心、黃豆走脾胃、黑豆走腎。
一本正經的胡說八道完了，希望大家都能有健康身體！！
為什麼內臟脂肪低，體脂高?
3樓：網友
脂肪主要為皮下脂肪和內臟脂肪。內臟脂肪也主要堆積在腹部，包裹著內臟器官。也被稱之為腹部脂肪。（由於腹部皮下脂肪和內臟脂肪共存，也是腹部脂肪難減的一個原因）
內臟脂肪和各種心血管疾病發病率成正比，內臟脂肪越高，緩三高的風險就越大。對於易患心血管疾病或糖尿病的人來說，內臟脂肪被認為是最危險的。大量的內臟脂肪以及與其相關的脂肪酸釋放可能會導致脂肪肝以及隨之而來的胰島素抗性和高血壓。
而內臟脂肪和又和皮下脂肪成正比，也就是體脂肪含量越高，一般內臟脂肪也會越多。且兩者（兩種型別的脂肪組織會通過某種方式均衡兩種脂肪的分解）
而內臟脂肪也是導致脂肪肝的主要原因，通常男性體脂率大於20%，緩脂肪肝的風險會大大增加，體脂率大於25%，80%的可能患有輕度脂肪肝；而體脂率大於30%則肯定有輕度脂肪肝。
內臟脂肪高，會有什麼症狀？
4樓：大力侃電影
內臟脂肪高的人往往喜歡吃一些油膩或煩人的食物，因為喉嚨裡很容易有痰，而掘顫卜內臟脂肪高的人更容易有痰。粘性脂肪是人類脂肪的一種。與皮下脂肪（即我們通常瞭解的身體的「脂肪」）不同，它涉及人體器官，主要存在於腹腔。
黏性脂肪涉及人體器官，起輔助作用，穩定和保護人體內臟。它是人體必需的脂肪。
碳水在體內很容易轉化為脂肪。蛋白質需要作為一種轉運體運輸到身體的各個部位並儲存在體內。每個肥胖的人都判穗知道，腹部的游泳圈是最頭痛的，尤其是女孩腹部和腰部的脂肪積累最快。
我以前嘗試過很多方法來微調腰部，但都失敗了。
於是她去了大醫院，接受了結腸鏡檢查，這是當時顯示結直腸癌最直觀、最有效的檢查。最後，她的結腸鏡檢查結果顯示她患有4期轉移癌，她的存活時間大約是兩年前。醫生說她可能患有家族林奇綜合徵。
術語「脂肪肝」用於描述肝臟的病理狀態。其全稱為「肝性脂肪變性」，是指肝細胞內特定脂質（甘油三酯）的異常積累。
當然，這並不是說你不應該**，你確實應該**，但是錯誤的方法仍然會損害身體。此外，低血糖藥物和低血糖症應該完全停止，因為這些藥物會直接損害肝臟並影響正常的載脂蛋白。研究表明，隨著內臟脂肪的增加，脂肪細胞增多的程度降低，使身體儲存了大量不必要的脂肪。
當然，醫生也抽菸喝酒，醫生也吃喝，醫生也不喜歡運動，醫生也有肥胖，所以醫生天生就有脂肪肝。這些醫生髮現脂肪肝有一個共同點，那就是他們都很胖，就像喝酒和經常吃飯一樣。鮪魚腹肉肥美，男人的鮪魚肚也油脂肥滿，只不過不但不美，還有內臟脂肪超洞御標的健康危機。
5樓：軟甜啾
首先，脂肪高對人的簡亮身體是很不好的，其次脂肪高滑咐碼很容易讓人覺得頭暈；因為血的粘度比較稠，在身體裡面流轉起來速度比較慢。與此同時，脂肪高的人會信哪比較喜歡睡覺不喜歡運動。
6樓：今天退休了嗎
首先你的喉嚨會有痰，而且痰特別多，再加上腹部會特別肥胖，會有很多脂肪，而且會特別的喜歡睡覺。所以你平時一定要多運動，嫌激喊一定要減脂肪，而且一定要芹野多吃一些纖維高的食物，一定要減少碳水化合物的攝入，鉛神不要喝碳酸飲料，不要喝濃茶，不要喝咖啡，而且平時也不要抽菸，不要喝酒。
7樓：路邊的風兒
如果內脂肪比較高的話，那麼會出現喉嚨有痰，腹部肥胖，嗜睡，高血脂，口乾，呼吸困難等等。
8樓：辰楠侃
肚子會比較大，可能會有高血壓，可能會有心臟病，可能血脂也比較高，會一直感覺有飽腹感。
內臟脂肪高身體會有哪些症狀？你有什麼看法？
9樓：魔法少女的情感日記
我們在身體中的各個器官也是會富含脂肪的，而內臟脂肪就是分佈在器官表面的一些脂肪，在一定情況下它的發展狀態能夠影響到我們身體的正常發育。尤其是對於內臟脂肪來說它在平常的時候能夠支撐保護我們的內臟器官，但是當內臟脂肪過多時也會影響到自身的健康狀況，今天就來給大家說一說當內臟脂肪高時身體會出現哪些問題。
便秘首先當內臟脂肪多的時候最常見的狀況就是身體出現便秘，因為內臟脂肪多最先影響的就是身體的消化系統，當肝臟表面脂肪過多時內臟腸道的蠕動就會增加負擔。這樣一來我們吃進去的食物就很難消化在排洩時就會出現便秘的現象，同時腸道的消化功能下降時就沒有辦法排出我們體內的垃圾，在這個時候我們的身體就會囤積大量的脂肪。不僅會影響我們的新陳代謝還會增加我們自身的體重，所以在平常的生活中一定要注重飲食的調節，減少內部脂肪過高的問題才能夠更好的減少便秘的出現。
呼吸困難而內臟脂肪過多時也會擠壓到我們身體中的肺部，這個時候很容易在躺下時出現呼吸急促或者是呼吸困難的症狀，因為內部脂肪過多導致血液中的含氧量不足很容易就會引起全身乏力和暈厥的可能。對於一個人獨處的時候，出現這樣的狀況是非常危險的，很容易因尺轎枝為突然的昏厥而影響到生命的安危。所以在飲食的時候一定要注意健康飲食，才能夠減少內部脂肪的增加，也能夠更好的促進呼吸道的生長發育。
食慾不振因為內部脂肪過多這個時候身體中的熱量和食物都無法消化很容易讓人產生飽腹感，即使到了一定的吃飯時間也帆差不會感覺到飢餓，在這個時候他們就會產生食慾不振的現象。這樣對他們的身體影響是非常不好的，很容易影響陵敏到他們的消化和代謝能力，所以我們在平常的時候一定要注意健康飲食才能夠減少這樣狀況的出現。
10樓：小美生活小集錦
身體會出現的一些症狀，就是感覺自己的喉嚨裡面經常鉛鋒會出現有痰的情況，而磨襪且肚子也會變得特別肥胖，經常想有睡覺的念頭，還會出現便秘的情況，我覺得出現這種情況之後，就可瞎激激以多去吃一些紅薯，燕麥，玉米，這些也可以緩解。
11樓：巨集盛巨集盛
身體會變得肥胖，會出現高血糖或者高血脂，體重會出現**，會長出非亂弊常多的肉。首姿我的看法就是，我們還是應該健康的飲食，健康譁芹族的作息，控制自己的飲食，保持正常的生活狀態。
12樓：劉心安兒
這樣的話身體就乎局殲會特別肥胖臘餘，然後肚子也會特別的大，同時也會出現便歲衝秘的情況，而且腰圍也很難瘦下去，所以出現這樣的情況之後，一定要及時控制飲食，一定要養成良好的排便習慣，然後也需要吃早餐多喝水。
13樓：數碼王子胖
呼吸困難：內臟脂肪多也有可能會出現呼吸困難的情況，其最主要的原伍掘因就是若內臟脂肪過高就有可廳芹能會擠壓肺腑，從而讓患者在平躺時容易呼腔伏核吸急促甚至是呼吸困難。
14樓：春暖花開
常見的就是脂肪肝，還有內臟脂肪高了容易造成血脂高，容易形成動脈粥樣硬化，對身體真的不是很友好。
15樓：網友
少數患者可表現為頭暈、胸悶、咽部酸脹、腹部不適等症狀。
內臟脂肪是什麼？內臟脂肪的危害要當心
16樓：夕志畫
內臟脂肪屬於人體脂肪的一種。與皮下脂肪不同，皮下脂肪是儲存於**下的脂肪組織，內臟脂肪則是圍繞著臟器例如肝、腸胃等，對人體內臟有著支撐、穩定、保護的作用，主要存在於腹腔內，並且內臟脂肪對人體 健康 影響甚大。雖然內臟脂肪有保護支撐穩定內臟器官的作用，但內臟脂肪過高會誘發其他疾病，影響身體的 健康 。
常見的內臟脂肪過高的表現有啤酒肚、嗜睡等。
內臟脂肪過高的危害
一、脂肪肝
內臟脂肪的大量堆積，可能會直接引發脂肪肝，脂肪肝也屬於較為常見的肝臟疾病。脂肪肝會誘發或加重高血壓、冠心病、肝硬化等疾病。也會影響肝臟的功能，消化和代謝能力降低。
二、呼吸困難
過高的內臟脂肪也會導致呼吸困難，因為內臟脂肪過高會擠壓到人的肺腑，當人平躺時腹部的脂肪壓迫肺部，會造成呼吸急促甚至是呼吸困難。呼吸困難會導致血液中含氧量不足，含氧量不足又會導致全身乏力甚至是暈厥。
三、不孕
內臟脂肪過高時會干擾到體內的新陳代謝，內分泌失調，引發經期紊亂，容易造成不孕。
如何降低內臟脂肪？
一、注意飲食
要注意脂肪、糖分的攝入量，過多的營養都會轉化為脂肪，減少攝入量可以有效的幫助減少脂肪，多食用蔬菜補充維生素，多食用高蛋白低脂肪的食物，例如脫脂牛奶，雞蛋，蝦等。多喝水加快新陳代謝，幫助消耗多於熱量。但切記不可採取極端的只攝入蛋白質和維生素。
二、堅持鍛鍊
日常堅持鍛鍊才可以加快身體多於能量的消耗，避免脂肪的堆積，對內臟造成更多的負擔，通過運動的**不僅是可以收穫一個良好的體態，更能維護身體的 健康 。
內臟脂肪超標會引發的疾病有哪些？
17樓：科普中國
內臟脂肪超標引發5種致命疾病，包括癌症、不孕不育、影響胰島素正常分泌等等。
癌症——比常人高出25%
心臟病——內臟脂肪最傷心。
不孕不育——影響下一代。
糖尿病——痛苦後半輩子。
脂肪肝——下一步就是肝癌。
內臟脂肪超標的人結腸癌等癌症發病率高出常人25%，而對於肝癌、胰腺癌等患癌發生率更高。內臟脂肪會導致體內毒素難以正常排出，導致心臟肥大，進而使心臟泵血效率大大降低，出現氣短和疲勞。內臟脂肪超標最嚴重的影響莫過於影響人體內分泌，導致新陳代謝紊亂，進而影響生育，導致不孕不育。
內臟脂肪超標還會影響胰島細胞正常分泌胰島素，進而引發2型糖尿病。內臟脂肪超標最常見的問題就是脂肪肝，肝臟上面包裹著一層厚厚的脂肪。幾乎只要是查出脂肪肝的人都是內臟脂肪超標。
而脂肪肝如果不加以控制，下一步就是肝癌。
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