1樓：羽陽
為什麼人有時會做夢，有時卻不會？
人們整晚睡眠當中，是呈現速眼動與非速眼動睡眠交替迴圈出現的（如圖2），每次迴圈約為90～120分鐘，每晚大約有4～5次的迴圈，亦就是會有4～5次的速眼動睡眠階段。研究發現，若把人從速眼動睡眠中喚醒，有80～90％的幾率會表示有做夢，由此可知速眼動睡眠與夢的發生有極大關聯。不過研究也發現，把人從非速眼動睡眠喚醒時，也有可能表示正在做夢，比例為0～75％。
為什麼不同研究所得到的比例會有這麼大的差異呢？這是因為在研究方法上的細節差異而導致結果有所不同。
夢研究的難處。
早期為了研究人在剛入睡時腦波有什麼特殊表現，就找人到實驗室睡覺，在特定時間點把他叫起來問他有沒有睡著，要求受測者「睡著」或「醒著」。但事情並不是這麼簡單，把人喚醒後得到的答案有「不知道」、「不是睡著也不是清醒」、「混沌狀態」、「無法辨認」等。由此可見，人對於意識狀態的變化多半是模糊不清的，要得到精確的答案，必須要先對所評估的狀態有深入的瞭解，單以個人生活經驗來推論是不足的。
夢的研究也有類似的問題，一般人會覺得研究做夢很容易，把參與者喚醒然後問他剛剛有沒有做夢，有就是有，沒有就沒有。但這當中會有一些細節會造成結果上的不同，分析如下：
一、問法不同。
你剛剛有沒有做夢？」這樣的問題不夠精確，因為這涉及每個人對於夢的定義與認知有所不同，若問句換成「有沒有什麼想法飄過腦海」、「有沒有什麼影像飄過腦海」等，得到的結果會略有差異。因此現在的研究都會把夢做較清楚的定義，像是「感覺有做夢，或是有個又長又奇異的故事，那影像總是很快速的消逝」。
二、夢的記憶。
夢的研究還有第二個困難，也是最大的困難，那就是記憶。一般人會直覺地認為有沒有做夢是很清楚明白的事，但實際上並沒有這麼簡單，因為有可能有做夢卻忘了，清醒後不記得有做過夢。所以做夢與否，是由以下兩種情況所構成：
做夢＋有記憶＝有做夢。
做夢＋無記憶＝沒做夢。
因此一般在說有沒有做夢，主要是取決於記不記得，而不是有沒有做夢。從上述的資訊可估算：每個晚上睡覺約有5次速眼動睡眠、每次速眼動睡眠會有80％幾率做夢，那麼理論上每晚至少應該會有3～4次的夢才對，但大部分的人都只會記得一個甚至沒有，大部分都忘了，可見記憶對夢研究的影響有多大。
2樓：君居南
1.人為什麼會做夢？
我們都知道人的思想意識都是大腦在控制，而睡覺的時候，腦細胞也基本上處於休息狀態，但並不是所有的腦細胞都休息，仍有一部神經細胞沒有「睡著」，而且依然很興奮，這就是夢的由來。
而我們做夢的內容則離不開近期的日常生活。比如白天見到了誰，吃了什麼好吃的，去**玩了等等，或者是看了什麼書本電影、電視劇。總之，做夢的內容基本上與自己身邊的事情密不可分。
2.速眼動睡眠與夢
2023年阿瑟林斯基（aserinsky）在一次偶然的機會，觀察到他的小孩在睡覺時眼睛雖然閉著，但每隔一段時間就會快速轉動，轉了一陣子後又不轉了，再過大約一小時又開始轉動。就這樣晚上睡覺時週而復始地出現眼球轉動的現象。
阿瑟林斯基又持續的觀察很多人，都發現他們睡覺時會有這個現象，因此就把這個雖然在睡覺，但眼球會快速轉動的時期稱為「速眼動睡眠」（rapid eye movement sleep），而其他睡覺時眼球不會快速轉動的時期，就叫做「非速眼動睡眠」，整個晚上的睡眠就在這兩種狀態下互動變化。速眼動睡眠跟做夢有什麼關係呢？關係可大了，許多研究者都發現如果在速眼動睡眠時把人叫醒，他會有超過80％的機率會說自己正在做夢。
所以夢的發生一直是與速眼動這個特異的睡眠階段連結在一起。
3.做夢好不好
首先做夢能幫助大腦功能的恢復與加強。做夢能使大腦內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰而迅速流過的血液則帶來陽氣和養料，並運走廢物，為第二天的大腦活動打下基礎。其次，適當做夢可延年益壽。
尤其是愉快的夢境。再者，你知道嗎？夢境能給人體傳遞疾病的早期訊號。
有些疾病在還沒有發生之前，常常就會以做夢的形式表現出來，尤其是噩夢。如果經常反覆地做一些內容大致相同的惡夢，可能是明顯的疾病跡象，往往是癌症或其他一些疾病的早期訊號。
一個本來不怎麼做夢的人 突然經常做夢是為什麼
3樓：月似當時
是長大了的徵兆，人長大了心事就多了，壓力也隨之增大，所以也就會經常做夢了，試著緩解壓力可能會好一點，我緩解壓力的方式是多做運動，多出汗。
眾所周知，環境對人們夢境的影響非常大，即使做了同樣的夢，其解釋也會因人而異。對夢境，最具有發言權的就是做夢者本人。即使沒有相關的專業知識，人們也可以通過近期的生活經歷與情感遭遇等，對大部分的夢境進行解釋。
當然，對噩夢，人們沒有必要進行過多的解釋。
4樓：戰火l紛飛
原來不做夢，現在天天做夢是正常的生理現像，做夢是因為處於淺睡眠過程中，部分腦細胞還比較活躍的情況下出現的現象，如果一般的情況下夢都記不住，而且沒有影響到白天的精神狀態，就不需要**。放鬆心情，多參加一些有氧的戶外運動，減少生活和工作中的壓力可以出去旅旅遊，散散心，如果做夢影響了白天的精神，可以服用點鎮靜安神的藥物，調整睡眠的質。老是做夢是正常生理現象，一般是在患者處於淺睡眠期時，由於大腦皮層有一定的功能活動，很容易產生做夢現象。
換句話說做夢也可能是睡著的標誌，做夢對身體無害還能促進腦力，但經常做惡夢會影響睡眠質量造成白天疲勞，需要養成良好的睡眠習慣。如果長時間玩手機遊戲，大腦皮層就不會完全放鬆夢也會增加，應該服用神經營養藥物，保持穩定的情緒參加有意義的娛樂活動。
做夢對於身體來說是正常的，如果患者在輕度睡眠期間醒著，將對夢的內容有記憶，如果患者處於深度睡眠階段，清醒後將不會記得之前輕度睡眠產生的夢。患者會覺得自己睡得很香沒有多少夢，在這種情況下不必過於擔心。如果覺得自己有更多的夢，影響了睡眠質量就應該進行調整，原因可能是患者通常壓力很大神經緊張，可對症口服中成藥起到鎮靜作用減少做夢的問題。
5樓：狄好完顏迎蕾
做夢是因為日有所思夜有所夢。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就會改善，有信仰是可以的，別迷信就可以了，幫到你希望採納，謝謝。
為什麼有的人不愛做夢？
6樓：陳說教育
有的人不愛做夢的原因現在還無法解釋清楚。
一生中我們有三分之一的時間在睡覺。科學家仍然在尋求答案。弗洛伊德說，夢反映未能實現的夢想；也有人說，做夢只是大腦隨機的活動。相關研究表明，做夢和記憶、學習以及情緒都有關聯。
做夢並能回憶夢境，並不是睡眠質量的指標，也不能說做了夢就說明睡不好。
做夢是一種生理現象。正常的做夢，不會影響健康，但如果經常做噩夢或怪夢而影響了睡眠，則應該去看醫生，進行及時的**。
7樓：風過耳
做夢的直接原因是睡眠時身體的內臟某些器官仍處於活躍狀態，比如腸胃等，所以愛做夢提示休息不夠徹底。反之，不做夢的人應該是全身放鬆的比較徹底，身心都輕鬆，才會睡得好。建議你晚飯少吃點；如果是因為思慮多，就讓自己開朗點，豈不聞《心經》說：
心無掛礙，無掛礙故，遠離顛倒夢想。
8樓：高能答題王
睡覺不做夢與每個人的體質有關係，比如有的人精神方面比較放鬆，沒有壓力，這種情況下睡眠質量就會很好，不會做夢。還有的人也可能是有夢境、有做夢的現象，但是沒有記住夢境的內容或者完全沒有印象，所以覺得自己並沒有做夢。但做夢是人的正常生理現象，是在淺睡眠期出現的。
因為淺睡眠期時大腦皮層功能是有一定活躍度的，容易產夢境、奇幻的現象。如果睡覺的時候不做夢，可能是在深睡眠階段醒來，對夢境沒有記憶。如果平時沒有夢境是好現象，如果平時夢境比較多，建議晚上可以在睡前喝一杯熱牛奶，調整自己的神經功能，可以保證睡眠的質量。
9樓：
這個和人的身體狀況有關，如果身體處於疲勞狀態就非常容易做夢，而且很累，或者總是想事情，也愛做夢。如果人的狀態好，並且不那麼愛想事情，可能就不太做夢了。個人看法，僅供參考。
10樓：匿名使用者
確實反映的是睡眠質量問題。
睡眠好的人其實是不會做夢的。
經常做夢的人其實睡眠質量不好潛意識中還沒有完全進入完全睡覺的狀態，出現夢境的狀況完全是潛意識模糊的狀態結合大腦思維假想了很多場景出現的狀態。
11樓：網友
你「不做夢」主要是能說明你的睡眠質量很好，每個人都會做夢的，只是夢處於人的意識裡，如果你熟睡狀態就不知道或者說根本不記得自己做的什麼夢了！
12樓：來天
淺度睡眠期間會做夢。人的睡眠都是在淺睡到深度睡眠間來回轉換的。。
如果是在淺睡期間醒來，會記得自己做過什麼夢，而在深度睡眠的時候醒來就什麼都不記得了。
13樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢，這樣會影響第二天的心情，並且降低睡眠質量。
14樓：匿名使用者
根據調查，每個人每夜都是會做夢的，但是會根據夢在大腦留下的深刻程度，有些人醒來後記得，有些人醒來就沒印象了。這跟個人對夢到事物的敏感度有關~
15樓：網友
每個人都會做夢，只是有些人醒來就忘記了。做夢是大腦皮層活動的體現，沒什麼特別的。
16樓：匿名使用者
人，放鬆就愛做夢，你媽天天要為好多事情而煩惱，今天收入。。明天收入。。。等。。。
生活問題，為人母都為兒女當尤正常```
17樓：網友
這個，，，每個人都做夢，，只是有人不記得而已。
像我就是睜眼的一瞬間就忘了。
我宿舍的有個女孩也是每天和我講夢。
18樓：匿名使用者
日有所思 夜有所夢 也可以說你大腦活動套頻繁了。
19樓：眉尖刀
現實太殘酷，已經沒有那個閒心再去做夢了。
20樓：匿名使用者
她沒有整天擔心很多，建議你別胡思亂想。
21樓：匿名使用者
每個人都會做夢的，只是她做了不記得了，所以以為沒有做夢~~
22樓：4罪
睡眠質量高吧。。我也不做夢。
23樓：網友
一個是記憶問題，和疲勞度問題。
24樓：慕君雅
她肯定也做夢，只是醒來後就忘記了。
為什麼有些人做夢有些人不做夢？
25樓：匿名使用者
夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。
那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
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