1樓：teddy說
懷胎十月的過程既是充滿溫馨和幸福的，同時也是令人緊張和小心翼翼的。孕婦在懷孕期間，通常都會得到非常悉心的照顧，而現在醫學的快速進步，也針對懷孕期間的身體狀況，有了更多直觀的監測方法和手段，讓醫生和孕婦都能夠對自己的身體狀況更加了解的同時，也能夠更好的預防一些妊娠期的各種容易出現的疾病或者症狀。
妊娠期糖尿病越來越引起人們的重視隨著人們對於孕期身體狀況和妊娠期疾病的瞭解，越來越多的孕婦及其家人，開始重視更科學、健康的飲食和生活習慣，而不是一味地大魚大肉，讓孕婦大補特補。而在孕期所有的產檢當中，還有一個非常重要的檢查，那就是糖篩，目的就是為了檢查孕婦的身體中的血糖控制情況，來確定孕婦是否的了妊娠期糖尿病。一旦孕婦被確診為妊娠期糖尿病，那麼將會對以後的胎兒產生很多不利的影響，比如容易讓胎兒體重過重，甚至成為「巨大兒」，從而增加生產時的難度和風險，對於孕婦和胎兒都是有很多負面影響的。
科學、合理的安排飲食，才能夠儘可能的避免妊娠糖尿病由於孕婦在懷孕期間，體內激素水平以及各方面的身體機能都和之前有很大的區別，這就造成了孕婦的血糖控制可能會比較有難度，而很多孕婦也更容易在妊娠期間得上妊娠糖尿病。雖然對於孕婦來說控制血糖需要多方面的注意，但是還是有很多方法可以讓孕婦更好的避免得妊娠糖尿病的。
首先，作為孕期的女性，就要避免進食高脂肪高糖分含量的食物，尤其是蛋糕甜點、零食一類的食物，更是要儘可能的忌口。其次，作為生活中的一些常見食物，孕婦在進食的時候也得特別注意，比如含糖量比較高的一些水果，芒果、香蕉、荔枝等等，以及粥類食物，都會極易引起血糖的迅速升高，因此這些事物都應該儘可能的減少食用。最後，孕婦應該在每天的飲食中，適當攝入粗糧，水果也應該以含糖量低的水果為主，每天的量也需要控制，不能因為是水果就隨便吃。
2樓：生活專業知識米亞老師
減少高糖類食物或者飲料攝取，例如奶茶，巧克力等要少吃。可以多補充一些蛋白質，保證一個營養**，多吃魚肉和瘦肉。
3樓：愛貓咪的葉子
我覺得應該使用無糖的產品，而且不喝飲料的時候應該選擇一些無糖，這樣可以預防糖尿病，而且我們應該吃一些清淡的東西，不應該熬夜。
4樓：劉心安兒
一定要注意飲食的合理搭配，而且在這個過程當中，千萬不要吃太多油膩的食物，而且也不要吃不好消化的食物。
妊娠期糖尿病該怎樣合理的飲食呢？
5樓：琦琛
作為患有糖尿病的婦女來說，進入妊娠期間就要格外的重視控制自身的血糖，在日常飲食的時候就要格外的重視，首先不能夠吃一些含糖量高的食物，比如說土豆，紅薯，饅頭，糖果等，因為這種食物一旦進入體內的話，很有可能引起孕婦血糖突然飆升，影響到胎兒的發育健康，所以在懷孕期間一定要注意飲食的合理搭配，最好是多吃蔬菜和一些升糖慢的食物，補充好日常所需要的熱量，對於剛開始妊娠的婦女來說，所需要的熱量並不是很高，所以也不需要攝入太多的食物，只需要控制每日所需的熱量即可。
在孕婦妊娠中晚期的時候，胎兒生長肯定會變快，所以對於母體的營養吸收也較快，這時候的孕婦可能就會產生很大的飢餓感，但是在飲食的時候也千萬要注意，最好是採用少量多餐的形式，一次飲食過多的話，很容易會使自己的血糖飆升，極容易引起血壓的升高，最好是在吃主食的時候選擇粗糧，因為粗糧在進入人體之後，被分解的速度較慢，不會迅速的被人體吸收，從而就會使孕婦的血糖不會上升的非常快，這樣就可以使高血糖的孕婦保持一個平穩的血糖值。
最後是在懷孕期間，孕婦應該多吃蔬菜，少吃一些油膩的食物，因為過多攝入油脂類食物可以使孕婦的血脂升高，從而導致血糖有所升高，在吃水果的時候，也儘量避免吃一些糖分較高的水果，比如說西瓜、葡萄、橙子等，而且孕婦在妊娠期間也要保持好的心態，如果說孕婦的日常情緒不穩定的話，也會導致血糖升高，所以合理的搭配食物加上積極樂觀的心態，才能使血糖有所下降，糖尿病得到緩解。
6樓：社會之有問必答
孕婦不能夠吃動物內臟，要降低膽固醇的攝入量，平時也需要少吃蛋類，要堅持少食多餐，按照時間來吃飯。女性需要做到定期產檢，一定要時刻關注胎兒的狀態，不能夠讓胎兒出現危險的情況，在發現情況不對時，就需要及時去醫院。孕婦需要保持心情愉悅，不能夠讓自己的心情過於緊張，在家人的陪伴下可以出去逛一逛，不能夠讓自己處於危險的境地。
7樓：啥地方
要儘量選擇清淡的飲食，要補充相應的營養物質，保證自己的血糖水平，多吃一些南瓜，洋蔥，苦瓜，飲食要規律，不要吃高糖的食物。
8樓：王芳芳麼麼噠
可以吃一些清淡的食品，應該多吃一些水果和蔬菜，這樣的話才可以得到一個很好的合理飲食。可以多吃一些芹菜，菠菜，油麥菜。
9樓：小白家美食
如果在妊娠期出現了糖尿病，一定要注意合理的飲食，儘量控制飲食中的糖分攝入，另外要多吃一些優質的蛋白質和膳食纖維。
妊娠期糖尿病，應當如何飲食才好？
10樓：木木說美食呀
引言：孕婦患上糖尿病是很嚴重的，所以是需要通過控制飲食來改善這個情況，首先是需要避免一次性進食大量食物，這樣會導致血糖快速上升，也不利於胎兒生長發育，可以選擇少食多餐，合理飲食。每日攝入的能量總值也要控制好，不過根據每個孕媽媽的身體狀況不同所需要的能量也有一些差異，是需要諮詢相關醫生的。
也儘量選擇一些不會造成血糖血脂上升的食物，可以吃一些含糖量少，甜度不高的水果。對於一些油膩膽固醇高的食物也要避免。可以多吃一些高膳食纖維的食物，控制血糖，也比較容易有飽腹感。
像如果家裡有糖尿病患者的話，那麼孕婦患上妊娠期糖尿病的概率會比較高，再加上懷孕之後，體內會分泌大量的激素抑制胰島素的分泌會造成血糖升高，這些激素對於胎兒的成長是非常重要的，但是會抑制胰島素從而引發糖尿病。還有就是孕婦在懷孕期間會吃太多導致營養過剩，引起肥胖。
東城區糖尿病會導致血壓升高，這樣也會影響到胎兒的發育，而且容易引起羊水過多這樣對於生產是有害無利的，體內糖分過高的話，也容易讓胎兒形成巨大而從而造成生產難度加大。對於胎兒來說，生產之後有可能患上肥胖症和糖尿病等。而且對於孕婦而言，也可能會增加以後患上糖尿病的風險。
適度的運動是可以幫助身體血液迴圈加快，也能夠更好的調節胰島素的輸出，從而控制體內血糖。其實在孕期是需要做一些運動鍛鍊的。不過在運動的時候還是要注意安全，千萬不要過度，如果在運動的過程中發現有不舒服的情況，及時停止運動。
在運動的過程中也需要多喝水補充水分。
11樓：happy薛醜醜
可以吃一些含糖量比較低的食物，可以多吃新鮮的蔬菜，比如說苦菊，洋蔥，菠菜，芹菜，這些蔬菜都能夠很好的控制血糖。
12樓：自己滴定
首先就是要吃一些清淡的飲食，飲食裡面最好不要有糖，還有就是也需要注意不能多吃那種特別油膩的食物，儘量要吃一些蔬菜水果。
13樓：愛心的學姐
這個時候就應該吃一些糖分含量比較低的食物，而且在飲食上面就應該選擇以蔬菜為主。
妊娠期糖尿病，應當怎麼飲食才好？
14樓：江西維京琴行
妊娠期糖尿病患者需要注意：選擇血糖生成指數低的食物，少單獨吃血糖指數高的主食，這樣可以較好控制餐後血糖。另外可以增加主食中的蛋白質，並且可以搭配膳食纖維豐富的副食，在吃主食時可以儘量搭配蔬菜、動物食品一起食用。
另外，需要注意嚴格控制食量，吃得過多有可能會導致能量過剩，從而影響血糖。
大部分妊娠糖尿病患者經過嚴格的飲食**，再配合適當的運動，均能獲得滿意的血糖控制。我也是妊娠糖尿病，當時就是水煮蔬菜拌芝麻醬吃，因為不能運動鍛鍊，所以只能吃蔬菜、粗糧、無糖脫脂牛奶、西紅柿、黃瓜、牛肉、魚肉、可以吃一些，你要是能運動鍛鍊，那麼就少吃多餐，然後平時飲食減半，基本就差不多。
但是有幾個科學原則必須遵守：
1）飲食干預的同時要保證能量攝入，以避免過度限制飲食造成的不良後果。也就是說每日的碳水類主食要保證總能量的一半，不能因為糖尿病而吃太少的主食，會影響胎兒發育和自身身體健康。
2）避免食用蔗糖等精製糖，優先選擇低gi食物。比如白糖gi＞蜂蜜gi＞白米飯的gi＞糙米飯gi＞紅薯gi。
3）增加膳食纖維攝入量，推薦每日攝入量25~30g。蔬菜、水果、全穀物和豆類食物都是高纖維大戶，比如最常見的芹菜，膳食纖維高，而且容易產生飽腹感。
4）保證蛋白質攝入量。
5）合理攝入各種脂肪，飲食脂肪攝入量佔總能量的30%左右。
6）保證維生素和礦物質攝入量。蝦皮、魚、海參、海帶、堅果、芝麻醬、豆類和綠色蔬菜 （如油菜、小白菜、芥藍等） 等含鈣豐富食物 也是鈣的較好**。動物肝臟、血液、瘦肉等，這類**鐵吸收率高， 是孕期補鐵首選。
15樓：創作者
妊娠期糖尿病應該多吃一些清淡的食物，多吃一些綠葉蔬菜，但是不要吃含糖量太高的東西，也要少吃一些澱粉和碳水化合物，應該多喝一些溫水，要堅持做鍛鍊。
16樓：時間帶給我們的快樂
如果正處於妊娠期糖尿病中，就不要食用含糖含脂肪高的食物，儘量少吃多餐，多吃蔬菜，綠色食物，
17樓：周**強強
首先在飲食方面一定要清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物。而且也要注意作息規律，千萬不能熬夜，並且也要多吃一些高蛋白的食物。
18樓：巨集盛巨集盛
可以吃一些清淡的飲食，要注意自己的飲食搭配，也要注意自己少吃糖，還要少吃油膩的食物。
妊娠期糖尿病患者飲食方面要注意什麼？？
19樓：楠風吹呀那個吹
妊娠糖尿病的**飲食方面控制很重要。理想的飲食控制目標：既能保證和提供妊娠期間熱量和營養需要，又能避免餐後高血糖或飢餓酮症出現，保證胎兒正常生長發育。
對飲食**不能控制的糖尿病，胰島素是主要的**藥物，沒有更好的方法。糖尿病飲食要少吃太甜、太鹹、太油的食物，最好是不吃。由於肥胖是糖尿病的敵人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的幾率比一般人高，因此控制油脂的攝取量非常重要。
除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂類的食品，譬如肥肉、豬皮、松子、核桃、花生等；同時要節制肉類食物、減少動物性脂肪的攝取量，並且改用植物油來烹調食物。此外一些膽固醇含量高的食物，如動物內臟、蛋黃、海鮮類等，也要少吃。在烹調上，應儘量採用清淡少油的方式，如燉、烤、滷、紅燒、清蒸、水煮、涼拌等。
20樓：菜籃子
控制總量，少食多餐，把每日的熱量算好，如糖、脂肪以及蛋白質的量，按照患者的一日三餐的總量計算好，分為五餐給患者，能保住患者的血糖處於一個比較穩定的狀態。選擇高蛋白、低糖的飲食，如豆漿、蛋白質粉、豆腐腦、瘦肉、雞蛋等。
如何預防糖尿病呢，怎樣預防糖尿病
如何預防糖尿病的發生，首先就是我們要，保證我們的生活方式，是一個健康的生活方式。這個生活方式的健康，包括飲食，我們總熱量不能超標，不要太多的碳水化合物，碳水化合物就相當於是糖。另外，控制總熱量的同時，要跟運動結合起來，如果今天吃得比較多，吃進去了一定要運動，一定要通過運動來把它消耗掉。我們提倡有氧運...
妊娠期糖尿病很常見，孕媽媽應該怎樣預防妊娠期糖尿病？
妊娠期糖尿病很常見，孕媽媽應該怎樣預防妊娠期糖尿病？女士懷孕早期得了妊娠糖尿病是非常普遍的事，並且近些年女人在妊娠期間得了糖尿病的概率也在逐漸在飆升，這跟大家日常日常生活的前提條件越變越好也有很大關係，孕婦高血糖在發作時會讓胎度兒和孕婦健康都有很大傷害，因此女士懷孕早期一定要做好糖尿病的預防工作中。...
糖尿病飲食注意禁忌，糖尿病飲食注意禁忌
糖尿病首先不能吃含糖分太多的東西。可以多吃柚子。1 糖尿病患者在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。2 糖尿病飲食禁忌食物有 白糖 紅塘 葡萄糖及糖制甜食，如糖果 糕點 果醬 蜜餞 冰激凌 甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆 山藥 芋艿 藕 蒜苗 胡蘿蔔等少用...