1樓：泛灤篩旁
1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。 2、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。 3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
4、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、滷等方式。不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜 5、飲食不可太鹹，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。 6、烹調宜用植物性油脂。
7、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。 8、經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。 9、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。
10、少吃精製糖類的食物，如煉乳、蜜餞。
2樓：戶籍科
糖尿病飲食上吃的清淡點，可以吃些含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含鈣的食物。（缺鈣能促使糖尿病人的病情加重）如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。 富含硒的食物。
硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。 富含維生素b和維生素c的的食物。
補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病併發症的程序，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、等。 此外，芹菜、苦瓜、洋蔥、有降低血壓、調節血糖降低血脂的功能，適宜多吃。
主食要按定量、以粗糧為主。希望我的回答能幫助到你！
得了糖尿病，如何控制飲食？
3樓：匿名使用者
您好：控制血糖是關鍵，血糖控制好的情況下，一般的食物都可以吃。建議限制澱粉和糖分的攝入即可。
糖尿病患者的飲食
主食 早餐（g） 中餐(g) 晚餐(g)
饅頭 100 100 50
米飯 75 75 50
雜糧煎餅 75 100 100
雜糧窩頭 75 100 100
水果攝入量和吃水果的時間
上午時間 下午時間
水果10:00—11:00 15:00—16:00蘋果 50 50
柚子 100 100
梨 50 50
西瓜 100 100
橙子 50 50
建議多吃的蔬菜；
綠葉蔬菜：白菜、菠菜、白蘿蔔、青蘿蔔、油麥菜、蘑菇等菌類、芹菜、香菜、西紅柿、蒜薹、花菜等。
瓜類：冬瓜、黃瓜、絲瓜，茭瓜、青瓜、苦瓜等。
建議少吃或者不吃的蔬菜；
土豆、山藥、紅薯、南瓜、胡蘿蔔等。
4樓：匿名使用者
糖尿病是血中胰島素絕對或相對不足，導致血糖過高，出現糖尿，進而引起脂肪和蛋白質代謝紊亂，臨床上可出現多尿、煩渴、多飲、多食，消瘦等表現，重者容易發生酮症酸中毒等急性併發症或血管、神經等慢性併發症。
意見建議：糖尿病飲食
1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。
2、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。
3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
4、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、滷等方式。不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜
5、飲食不可太鹹，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
6、烹調宜用植物性油脂。
7、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。
8、經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。
9、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。
10、少吃精製糖類的食物，如煉乳、蜜餞。
11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、無任何***，糖尿病預防和控制要比**簡單的多。
12.中草藥調理：對於長期服藥傷腎，建議可服用洗胰清糖素進行系統調理。不管什麼時期，控制高糖食物的攝入，保持健康體重都是非常重要的。
5樓：肌病之友
簡單地說：粗茶淡飯，不吃含糖食品。
再有就是多運動。
6樓：糖心憂憂
其實也不難，三個字，管住嘴
糖尿病患者應該怎樣控制飲食？
7樓：漫閱科技
控制飲食是**糖尿病的首要措施，無論是ⅰ型糖尿病，還是ⅱ型糖尿病，都必須給予正規的飲食**。這是因為：不適當的食譜或食入過多，從消化道吸收的糖分增加，會升高血糖，加重病情：
合理的食譜與食量，可以減少來自於胃腸道的糖分，防止血糖過高。
合理的飲食**，可以減輕胰島負擔，使部分功能未喪失的胰島逐漸恢復其功能，有利於糾正代謝紊亂，促進血糖、尿糖、血脂恢復到正常水平。
肥胖者可因飲食**而使體重減輕，消瘦者也可因飲食**病情好轉而體重上升，以維持正常的體重。
對於服用降糖藥的患者來說，飲食**有利於穩定用藥劑量，防止血糖波動。
老年ⅱ型糖尿病人、肥胖病人，往往只用飲食控制即可獲得一定療效。因此，在醫生指導下，積極控制飲食，是獲得良好療效的基礎。
臨界糖尿病怎樣控制飲食？
8樓：小偉特攻
一、總量控制
不怎麼活動的或活動量小的主食每日5－6兩，活動量大的主食每
回日7－8兩，（主答食包括米飯、饅頭、窩頭等）；每日1斤蔬菜，甚至再多點都可；2兩左右瘦肉（尿酸不高，可以吃海鮮，海鮮是好東西）；1個雞蛋；1袋牛奶或豆漿。
二、飲食要多樣化 本著什麼都可以吃，但什麼都要少吃的原則，儘量讓自己的生活舒服些，飲食多樣化，不要整天吃糠咽菜。
三、多飲水
四、少喝稀飯 北方人愛喝稀飯，一天不喝就好像每吃飯，那就少喝點，儘量早上或中午喝，不要喝太粘稠的飯，比如八寶粥。
四、少吃瓜子、花生等堅果類食品
六、儘量不吃油炸食品
七、戒菸
八、水果可以吃，而且應該吃。但吃水果有個時機問題，血糖穩定了，一般餐後2小時血糖小於10
mmol/l,就可以吃水果。水果最好在兩餐之間吃，這樣可以避免低血糖，還可以使血糖穩定。祝你健康 幸福
中國的糖尿病患者要怎樣控制飲食？
9樓：玄元妙谷中醫理療
一、控制每餐進食量
對於糖尿病患者來講，每一餐的進食量都要控制，不可以出現暴飲暴食的現象。一旦進食量過多，會使體內的總熱量超標，就會影響到血糖值的穩定。還會導致身體的代謝變慢，使得血糖、血脂和血壓值受到相應的影響。
每一餐保持在
六、七分飽即可，晚餐應適當減少。兩餐之間如果感覺到飢餓，可以少量吃一根黃瓜、半個西紅柿，或者是半根玉米。
二、注意營養搭配
有很多糖尿病患者在日常中不敢吃肉、不敢吃魚，也不敢喝奶。如果出現這種進食方式的話，會導致機體免疫功能快速下降，發生一系列併發症的概率就會相對增加。
所以對於糖尿病患者來說，飲食中一定要注意營養搭配。尤其是維生素、優質蛋白、膳食纖維、鐵元素、葉酸、不飽和脂肪酸、鈣質、鉀元素等各類營養元素，都應均衡攝入一些。
三、蔬菜豆類為主
雖然患者要注意營養元素搭配，但一日三餐要以蔬菜和豆類食物為主。不管是綠葉蔬菜、十字花科蔬菜，還是黃色蔬菜、白色蔬菜，患者都應該適當的攝入一些。這些蔬菜中的維生素、葉酸成分非常豐富，能夠起到穩定血糖的作用。
而豆類食物當中的優質蛋白、膳食纖維也特別多，可以提高患者的代謝能力。
四、注意進食順序
每一餐進食的時候，患者必須注意進食順序，不可以在進食時先吃主食或者是先吃一些肉類。患者應該先吃蔬菜，然後再少量吃一些肉類、蛋類或者是魚肉類，最後再少量的吃一些主食。而且在進食的時候，一定不要大口吞嚥，必須細嚼慢嚥，防止攝入體內的總熱量超標。
而且這種進餐方式，可以避免出現進食後，血糖值快速升高的情況。
五、主食減少軟爛食物
患者在主食的選擇上一定要注意，不要吃一些過於軟爛的食物，包括各種粥類、軟麵條、麵湯。
在烹飪米飯時，米飯不要煮的過於軟爛。吃麵食的時候，最好減少酵母的使用，可以多吃一些死麵的麵餅或者是窩頭。一旦食物過於軟爛，腸道吸收速度會非常快，食物當中的澱粉會很快被腸道所吸收。
就會轉化為糖分，從而影響到血糖值。
總而言之，一旦患有糖尿病，患者必須做好飲食方面的調整。除了以上5點以外，烹飪食物的時候不要使用過多的食鹽、食用油、醬油等調味料。也不要吃一些含鹽量較高的醃製品，或熏製品等食物。
在水果的選擇上，患者可以根據自己的血糖值來決定。如果血糖值較穩定，可以少量吃一些含糖較低的水果，比如柚子。
但要在兩餐之間食用，而且食用量一定不要超標。否則，也會影響到血糖值的穩定。
10樓：漫閱科技
按照我國人民生活習慣，平常進食含糖主食（米、面）量每日250～500克左右，而糖尿病人應控制主食部分，也就是控制糖的熱量供給。一般粗略計算，每日將米、麵食物控制在250～300克左右。這樣能量不足部分可由輔食來補充。
可給瘦肉、魚蛋類、豆類、奶類、蔬菜、植物油等。
注：每克所產生能量（千焦）：糖167、蛋白質167、脂肪376，由此計算70千克體重的糖尿病患者每日主食為406克，約為400克，蛋白質105克，脂肪85克。
可給瘦肉、魚、蛋適量，豆類50克，蔬菜500～1000克，植物油30～50克。
熱量，餐次分配：按患者生活習慣及病情而定，通常情況下為：早餐為總熱量的1/5，中餐為2/5，晚餐為2/5。若用大量胰島素**的病人，睡前可加緩衝飲食（蘇打餅乾）。
臨界糖尿病怎樣控制飲食
11樓：小偉特攻
一、總量控制
不怎麼活動的或活動量小的主食每日5－6兩，活動量大的主食每日7－8兩，（主食包括米飯、饅頭、窩頭等）；每日1斤蔬菜，甚至再多點都可；2兩左右瘦肉（尿酸不高，可以吃海鮮，海鮮是好東西）；1個雞蛋；1袋牛奶或豆漿。
二、飲食要多樣化 本著什麼都可以吃，但什麼都要少吃的原則，儘量讓自己的生活舒服些，飲食多樣化，不要整天吃糠咽菜。
三、多飲水 四、少喝稀飯 北方人愛喝稀飯，一天不喝就好像每吃飯，那就少喝點，儘量早上或中午喝，不要喝太粘稠的飯，比如八寶粥。
四、少吃瓜子、花生等堅果類食品
六、儘量不吃油炸食品
七、戒菸
八、水果可以吃，而且應該吃。但吃水果有個時機問題，血糖穩定了，一般餐後2小時血糖小於10
mmol/l,就可以吃水果。水果最好在兩餐之間吃，這樣可以避免低血糖，還可以使血糖穩定。祝你健康 幸福
糖尿病患者如何控制飲食？
12樓：駱姐小駱姐姐
現在很多中老年人都患有糖尿病，而由於生活習慣不好、飲食不當等等，導致現在的年輕人都有患上糖尿病的風險，而對於糖尿病患者來說，控制血糖是非常重要的，如果血糖升高，就會引起各種併發症，對身體的健康非常的不利。
糖尿病食物禁忌，糖尿病飲食禁忌
少吃鹽，禁菸 酒及油炸食品。不吃動物內臟等含膽固醇高的食物。不能用花生米 瓜子 核桃 杏仁 松子等硬果類食物充飢。多吃含膳食纖維的食物。無論什麼時期建議食療，三養堂杞酵膠麥 http shop64238871.秉承中華 藥食同源 文化，在古代 卻谷方 的基礎上，結合現代營養學理論，從1000多種燕麥...
糖尿病飲食注意禁忌，糖尿病飲食注意禁忌
糖尿病首先不能吃含糖分太多的東西。可以多吃柚子。1 糖尿病患者在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。2 糖尿病飲食禁忌食物有 白糖 紅塘 葡萄糖及糖制甜食，如糖果 糕點 果醬 蜜餞 冰激凌 甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆 山藥 芋艿 藕 蒜苗 胡蘿蔔等少用...
控制糖尿病的方法，怎樣控制糖尿病？
少吃飯，少吃糖類食物，吃不含糖的食物！飲食管理 運動保健 服藥。怎樣控制糖尿病？糖尿病是不能被根本治好的，但是糖尿病可以被控制的。通過生活方式的調控，很有可能就把血糖控制在一個比較理想的狀態。血糖的數值越高，腦血管損害造成腦梗死的機會就越大 程度也會越重。只要把這個血糖降得低一點，好處就大一點。糖尿...